3～10分のレシピ おかずをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「3～10分 > おかず」 の検索結果： 721 件中 （281 - 300）
|
1切干し大根は水に浸してもどし、水気をしぼる。2小松菜は洗ってラップに包み、レンジ(600W)で約30秒加熱する。水にとって水気をしぼり、長さ4cmに切る。3油揚げは熱湯をかけて水気をきり、縦半分に切ってからせん切りにする。4器に①～③を軽く混ぜて盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約113kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1器にお好み焼きを盛りつけ、マヨネーズでメッセージを書く。
調理時間:約5分 カロリー:約436kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
1 「ダイズラボ 大豆のお肉 スライス」に片栗粉をまぶす。ピーマン、なすは乱切りにする。2 耐熱容器に(a)を入れて混ぜ、「ダイズラボ 大豆のお肉 スライス」を絡め、なす、ピーマンを乗せる。ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで5分加熱し、よく混ぜる。器に盛り、あればごまを振る。大豆のお肉に片栗粉をまぶすことでやわらかく仕上がり、味もよく絡みます。お肉にみそを絡め、野菜は加熱後に絡めることで色もきれいに保てます。
ダイズラボ 大豆のお肉 スライス 1袋ピーマン 調理時間:約7分 カロリー:約123kcal 塩分:約1.6g マルコメ レシピ
|
|---|
|
|
1にんにくを皮のまま洗い、ラップでふんわりと包み、レンジ(600W)で約2分加熱し、ラップを取り除く。2①をアルミホイルの上にのせ、オーブントースターで約3分加熱する。3器に②をのせ、マヨネーズをしぼり、七味唐辛子をかける。
調理時間:約5分 カロリー:約79kcal 塩分:約0.1g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1ほうれん草は塩を加えた熱湯でゆでて水にとり、水気をしぼって長さ4cmに切る。2ボウルに1を入れ、ごま和えの素で和える。
調理時間:約5分 カロリー:約28kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1ぎょうざの皮にスプレッド1gをぬり、粉チーズをかける。同様に5個作る。2①をオーブントースターの中皿にのせ、こんがりと焼く。
調理時間:約5分 カロリー:約32kcal 塩分:約0.1g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1アンチョビーはみじん切りにし、キユーピーハーフを混ぜ合わせる。2フランスパンは厚さ1cmに切り、①をぬる。3②の上に巻いたスモークサーモン、グリーンピース、ディルを飾り、黒こしょうをふる。
調理時間:約5分 カロリー:約194kcal 塩分:約2.4g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1絹ごし豆腐は半分に切る。2ぶなしめじは小房に分け、耐熱容器にのせ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約1分加熱する。3器に①を盛りつけ、②、小口切りにした小ねぎをのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約113kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1キャベツはひと口大に切り、熱湯でさっとゆでて水気をよくきり、粗熱をとる。2ボウルにごま和え用とマヨネーズを入れて混ぜ合わせる。3①を②で和える。
調理時間:約5分 カロリー:約139kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1マスカットは皮付きのまま縦半分に切り、種を取る。2クラッカーにマスカルポーネと①をのせ、バジルソースをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約173kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1(黄色の卵)熱湯(分量外)で溶いたカレー粉に、うずら卵を約15分漬け込む。2(茶色の卵)水(分量外)で倍に薄めたしょうゆに、うずら卵を約15分漬け込む。3(ピンクの卵)紅しょうがの汁に、うずら卵を約15分漬け込む。
調理時間:約5分 カロリー:約50kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
1 熱々のフライドポテトを並べて【A】をお好みでかける。 2 最後にかつお節をかける。
材料(2人前) フライドポテト 100g 【A】お好み焼きソース 大さじ1～2 【A】マヨネーズ 大さじ1/2～1 【A】青のり 小さじ1/2 【A】紅しょうが 適量 かつお節 1パック 調理時間:約6分 カロリー:約188kcal 塩分:約1.3g ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
|
1玉ねぎはみじん切りにする。2フライパンに油をひいて熱し、合いびき肉と①を炒める。3②にミックスビーンズとパスタソースを加え、炒め合わせる。
調理時間:約5分 カロリー:約219kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
1 えのきは石づきを切り落として長さ2等分に切る。2 耐熱容器に(a)と①のえのきを混ぜ合わせ、電子レンジ600Wで1分加熱する。3 いったん取り出して箸でぐるぐるとかき混ぜ、再び電子レンジ600Wで1分加熱する。4 器に絹ごし豆腐を盛り、③を乗せ、スプラウトを添える。七味唐辛子や山椒粉がよく合います。
絹ごし豆腐 1丁えのき 1/2パックスプラウト 適量(a) 田楽みそ 大さじ2しょうゆ 小さじ1酢 小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約139kcal 塩分:約1.3g マルコメ レシピ
|
|---|
|
|
1レタスは冷水にさらして水気をきり、細切りにする。ミニトマトは輪切りにする。2器にあじフライを盛りつけ、①を添え、タルタルソースをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約641kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1耐熱容器に千切りキャベツを入れ、ふんわりとラップをかけレンジ(600W)で約1分30秒加熱し、水気をしぼる。2かに風味かまぼこは食べやすい大きさにさく。3ボウルに①と②を入れ、Aで和える
調理時間:約5分 カロリー:約93kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
作り方 ・アボカドは半分に切って種を取り、皮をむいて8等分のくし切りにし、塩と粗びき黒こしょうをふる。じゃがいもは皮つきのまま5mm幅の拍子木切りにして、濡らしたキッチンぺーパーの上に並べ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。・①に片栗粉を軽くまぶして、「AJINOMOTO アマニブレンド油」で4分ほど揚げる。じゃがいもは揚げたてに塩ひとつまみ(分量外)をふる。※お好みでレモンをしぼってお召し上がりください。※アボカドは、から揚げ粉を使っても美味しくいただけ
調理時間:約9分 カロリー:約375kcal 塩分:約0.4g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
|
|---|
|
甘えびの頭にかたくり粉をまぶす。フライパンに米油(またはサラダ油)を中火で熱し、甘えびの頭を揚げ焼きにする。塩をふる。
・甘えびの頭 20匹分・かたくり粉 大さじ1・米油 大さじ3～4・塩 少々 調理時間:約5分 カロリー:約150kcal 塩分:約1.1g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
作り方 ・いかは1cm幅に切り、オクラは小口切りにする。・フライパンにいか、らっきょう、にんにく、赤唐がらし、塩、「AJINOMOTO オリーブオイル」を入れ、中火で3分ほど煮る。・オクラを加えてサッと混ぜる。
材料(2人分) ・剣先いか(胴) 1杯分・らっきょうの塩漬け 8個・オクラ 3本・にんにく(みじん切り) 大さじ1・赤唐がらし(種を除く) 1本・塩 小さじ1/2・「AJINOMOTO オリーブオイル」 カップ1/2 調理時間:約8分 カロリー:約509kcal 塩分:約2.5g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
|
|---|
|
油揚げは短冊形に切る。みょうがは縦半分に切り、中心の白い部分を取り除き、繊維に沿って縦に細く切る。鍋にだしを入れて火にかけ、沸騰しかけたら火を止め、赤みそを溶き入れる。削り節を加え、目の細かいざるなどでこす。みそ汁を再び鍋に入れ、油揚げを加えて火にかけ、軽く温める。椀に注いでみょうがをのせる。
・だし 600ml・赤みそ 35g・削り節 1つかみ・みょうが 2コ・油揚げ 1/2枚 調理時間:約5分 カロリー:約45kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
