3～10分のレシピ おかずをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「3～10分 > おかず」 の検索結果： 721 件中 （241 - 260）
|
作り方 ・トマト、ロースハムは1.5cm角、水菜は2cm幅に切り、塩、こしょうを加えて混ぜる。・フライパンに「AJINOMOTO 健康サララ®︎」を熱し、溶き卵を入れて大きく混ぜ、半熟になったら火を止めて卵の半面に1をのせ、たたむ。
材料(1人分) ・溶き卵 2個分・トマト 小1/2個(50g)・水菜 1/2株(20g)・ロースハム 1枚・塩 少々・こしょう 少々・「AJINOMOTO 健康サララ®︎」 大さじ1 調理時間:約8分 カロリー:約321kcal 塩分:約1.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
|
|---|
|
「おさかなのソーセージ」は、斜め3等分に切る。たまねぎ、にんにくは、みじん切りにする。【A】の材料は、器に入れて混ぜ合わせておく。 中火で熱したフライパンにバターをひき、「おさかなのソーセージ」の表面がこんがりとするまで焼いたら、お皿に盛り付ける。 (2)のフライパンを弱火に落とし、たまねぎ、にんにくを入れて、しんなりとするまで炒め、【A】の材料を加えて軽く煮詰める。 「おさかなのソーセージ」に(3)をかけたら、カレー粉をふりかける。 お好みで、フライドポテト、パセリ
調理時間:約8分 カロリー:約187kcal 塩分:約1.9g ニッスイ レシピ
|
|---|
|
❶豚バラ肉は5cm幅に切る。レタスは芯を取り大きめの一口大にちぎる。❷フライパンを中強火にかけ、BOSCOシーズニングオイルバジル&オリーブオイルを小さじ2入れる。豚バラ肉を2～3分炒めて焦げ目がついてきたら、塩、こしょうをする。レタスを入れ、手早く混ぜる。❸器に盛り、BOSCOシーズニングオイルバジル&オリーブオイルを小さじ1かける。
豚バラ肉スライス 150gレタス 1/2個(150g)塩 小さじ1/4こしょう 少々BOSCOシーズニングオイルバジル&オリーブ 調理時間:約5分 カロリー:約345kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
|
|---|
|
1ぎょうざの皮にスプレッド1gをぬり、粉チーズをかける。同様に5個作る。2①をオーブントースターの中皿にのせ、こんがりと焼く。
調理時間:約5分 カロリー:約33kcal 塩分:約0.1g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
1 セロリは筋を除きななめ薄切りにする。葉はざく切りにする。2 フライパンにごま油を熱し、セロリ、ちりめんじゃこ、「料亭の味 フリーズドライつぶみそ」を加えて炒める。3 つぶみそがなじんだら、白いりごまを加えてさっと炒める。
セロリ 2本ちりめんじゃこ 大さじ3白いりごま 小さじ2料亭の味 フリーズドライつぶみそ 大さじ1ごま油 大さじ1/2 調理時間:約5分 カロリー:約87kcal 塩分:約1.2g マルコメ レシピ
|
|---|
|
|
1きくらげは水でもどし、食べやすい大きさに切る。2グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて1cm幅の斜め切りにし、①と一緒に熱湯で約1分ゆでて、水にとって水気をきる。3Aで和えて器に盛りつける。
調理時間:約5分 カロリー:約103kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
下ごしらえ・ブロッコリーは小房に分けて、電子レンジで加熱、またはゆでておく。・ミニトマトはヘタを取り、半分に切っておく。1.ツナ缶はオイルごと使用して(a)と全て混ぜ合わせ、ブロッコリー、トマトと共にあえる。黄色のミニトマトを代わりに使用すると、さらに彩りが良くなります。ツナ缶はオイル漬けタイプのものを使用し、オイルごと使うのがおすすめ。
材料(2人分)具材ブロッコリー1/2株ミニトマト6個調味料(a)液みそ 料亭の味大さじ1と1/2ツナ缶(オイル漬け)1/2缶 調理時間:約5分 カロリー:約143kcal 塩分:約1.8g マルコメ レシピ
|
|---|
|
1.ごぼうは斜め薄切りにする。水に約2分さらし、水けをきる。トマトは一口大に切る。2.フライパンにオリーブ油大さじ1/2を中火で熱し、ごぼうをさっと炒める。さばの水煮を汁ごと加えて粗くほぐし、トマト、水135mlを加えて約12分煮る。塩小さじ1/3、こしょう少々で調味する。
さばの水煮…200gごぼう…120gトマト…1個(約150g)オリーブ油…大さじ1/2塩…小さじ1/3こしょう…少々 調理時間:約5分 カロリー:約247kcal レタスクラブ
|
|---|
|
1 ゆでだこは食べやすい大きさにそぎ切りにし、豆苗は幅2cmに刻む。2 (a)を混ぜ合わせ、ゆでだこ、豆苗、いりごまをあえ、味をなじませる。・生しょうゆ糀の量は味をみて調整しましょう。・お好みで豆板醤を少量加えてもよく合います。
ゆでだこ 1本豆苗 1/2パックいりごま 小さじ1(a) プラス糀 生しょうゆ糀 大さじ1〜2酢 大さじ1ごま油 大さじ1/2 調理時間:約5分 カロリー:約110kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
|
|---|
|
|
1スナップえんどうは筋を取り、塩を加えた熱湯でさっとゆでて水にとり、水気をきる。にんじんは皮をむき、ステッィク状に切る。2ミントとディルは刻んで、キユーピーハーフと混ぜ合わせる。3器に①を盛りつけ、②を添える。
調理時間:約5分 カロリー:約67kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1器にポテトサラダを盛りつけ、フライドオニオンを散らし、ドレッシングをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約142kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1電子レンジで加熱(目安:600W 1分10秒)した「ぶっかけトマト ガーリック&トマト」にカレー粉を加え、よく混ぜ合わせる。2ご飯を盛った器に①をかけたらできあがり!ワンポイントアドバイス*お好みでグリルした野菜などを添えてお召し上がりください。*電子レンジは、500Wの場合は1分20秒加熱して下さい。
材料(1人分)カゴメぶっかけﾄﾏﾄｶﾞｰﾘｯｸ&ﾄﾏﾄ120g1袋カレー粉小さじ1ご飯茶わん1杯※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1 調理時間:約5分 カロリー:約337kcal 塩分:約2.6g カゴメのレシピ
|
|---|
|
|
1フライパンにバターを熱し、コーンを加えてしょうゆで味をととのえ、焦げ目がつくまでさらに炒める。2器に①を盛りつけ、ドライパセリを散らし、バター(分量外)をのせる。
調理時間:約5分 カロリー:約95kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
」「カレー炒め」「照り焼き」の順で作ると、フライパンを洗う必要がありません。(照り焼きに多少カレー風味がしてしまいますが…)
材料 [ 1人分 ]ガーリック炒めおさかなのソーセージ1本の1/3にんにくチューブ1cm程オリーブ油小さじ1/2カレー炒めおさかなのソーセージ1本の1/3カレー粉小さじ1/2オリーブ油小さじ1/2照り焼きおさかなのソーセージ1本の1/3しょうゆ小さじ1/2砂糖小さじ1/2オリーブ油小さじ1/2 調理時間:約5分 カロリー:約191kcal 塩分:約1.8g ニッスイ レシピ
|
|---|
|
|
1耐熱容器に適当な大きさにカット(又は手で割いた)したサラダチキンとご飯以外のすべての材料を加え、ラップをしてレンジで加熱する。(600W・3分)2全体をよく混ぜ合わせ、ご飯を盛った器にかける。お好みで仕上げのクリームを添える。※レンジから取り出す際、熱いのでご注意ください。ワンポイントアドバイス*レンジで3分!簡単バターチキンカレーが仕上がります。*お好みでナンを添えて、お召し上がりください。
材料(1人分)お好みのサラダチキン1個野菜一日これ一杯180~200ml 調理時間:約5分 カロリー:約641kcal 塩分:約3.5g カゴメのレシピ
|
|---|
|
・冷凍「れんこんはさみ揚げ」はレンジで加熱する。小鍋に【A】を合わせて温める。沸騰したら凍ったままのうどんを入れて煮る。器に盛り付け、レンジ加熱した「れんこんはさみ揚げ」をのせる。いくら、三つ葉、ゆず皮をトッピングして召し上がれ
冷凍「さぬきうどん」 1玉、冷凍「れんこんはさみ揚げ」 2個、いくら(しょうゆ漬け) 適量(約大さじ1)、三つ葉 適量、ゆず皮 少々、めんつゆ(3倍濃縮) 約大さじ1.5、水 300cc、塩 少々 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
|
|---|
|
トマト、モッツァレラチーズをスライスする。 (1)を交互に並べ、「ふじっ子(塩こんぶ)」をふりかけて、オリーブオイルをかける。
ふじっ子(塩こんぶ)※刻んで使用(または「きざみ塩こんぶ ごま入り」)かるく10ふり(2g) トマト大1個 モッツァレラチーズ1個 オリーブオイル 大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約215kcal フジッコ愛情レシピ
|
|---|
|
|
1かつおのたたきは食べやすい厚さに切る。2みょうがは縦半分に切って、さらに斜め薄切りにする。小ねぎは小口切りにする。3器に①と②を盛りつけ、ノンオイルをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約140kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
1.玉ねぎは縦薄切りにする。2.フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、玉ねぎをしんなりするまで炒める。玉ねぎを端に寄せてとりひき肉を入れ、ほぐさずに、焼き色がつくまで約1分焼く。上下を返してさらに約1分焼き、へらで一口大にざっくりくずす。3.酒、水各大さじ1を加え、ふたをして約1分蒸し焼きにする。合わせ調味料を加え、汁けがなくなるまで炒める。
とりひき肉…250g玉ねぎ…1/2個(約100g)サラダ油…小さじ1酒、水…各大さじ1合わせ調味料 ・おろしにんにく…少々 調理時間:約7分 カロリー:約293kcal レタスクラブ
|
|---|
|
|
1袋の封を切らずに熱湯の中に入れ、3～5分沸騰させ、ごはんを盛った器に盛り付けてお召し上がりください。2■電子レンジで温める場合必ず深めの容器に移し替え、ラップをかけて温めて下さい。軽くかき混ぜてからお召し上がりください。目安:500W 1分30秒、600W 1分10秒ワンポイントアドバイス*植物素材を使った、プラントベース(植物由来)のカレーです。
材料(1人分)カゴメ3種豆のベジタブルカレー1袋ご飯180g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています 調理時間:約5分 カロリー:約505kcal 塩分:約2.6g カゴメのレシピ
|
|---|
