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「3～10分 > 主食」　の検索結果： 1329 件中 （881 - 900）
ぶどうのブルスケッタ
作り方 ・バゲットは1.5cm厚さに切り、オーブントースター(1000W)でこんがりとした焼き色がつくまで3分ほど焼く。ぶどうはタテ半分に切る。・ボウルに1のぶどう、「オリーブオイル」、白ワインビネガー、塩、ミントを入れて混ぜる。・2を1のバゲットにのせる。
材料(2人分) ・バゲット　1/2本・ぶどう(種なし・皮ごと食べられるもの)　12粒・｢AJINOMOTOオリーブオイル｣　大さじ2・白ワインビネガー　小さじ1・塩　ひとつまみ・ミントの葉　適量
調理時間:約5分　カロリー:約336kcal　塩分:約1.3g
株式会社J-オイルミルズ　レシピ
野菜もりもり!ブロッコリーとツナ&コーンの彩りピザトースト
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約5分　カロリー:約314kcal　塩分:約2.3g
カゴメのレシピ
チーズ釜玉うどん
(500W2分20秒)お皿にめんを盛り付けて、たまご、とろけるチーズ、醤油を入れ、軽くまぜる。粉チーズ、パセリ、ブラックペッパーをかけてできあがり!
麺上手 讃岐風うどん　2食入 ... 1食 / とろけるチーズ ... 1/2カップ / たまご ... 1個 / パセリ ... 適量 / 粉チーズ ... 適量 / 醤油 ... 少々 / ブラックペッパー ... お好みで
調理時間:約5分　カロリー:約697kcal　
マルちゃんオリジナルレシピ
白焼きそば
❸取り皿に取り分け、お好きなやみつきオイルやトッピングをかけて食べる。
焼きそば用麺 2玉冷凍野菜(肉入りカット野菜) 130g日清ヘルシーごま香油セサミンプラス 大さじ1白だし 大さじ2塩・こしょう 少々【お好きなやみつきオイル】日清やみつきオイルアジアンパクチー日清やみつきオイルごま油にんにく日清やみつきオイルガーリックバター風味日清やみつきオイル海老ラー油【お好きなトッピング】紅しょうが、青のり、揚げ玉、すだち、青ネギなど
調理時間:約5分　カロリー:約387kcal　塩分:約2.2g
日清オイリオ　わくわくレシピ
和風カルボごはん
1ボウルにご飯を入れ、パスタソースを加えてよく混ぜ合わせる。2器に①を盛りつけ、具をかける。

調理時間:約5分　カロリー:約369kcal　塩分:約2.5g
キューピー　とっておきレシピ
和風チュモッパ
1 青ねぎは小口切り、たくあんはみじん切り、韓国のりは手で細かくちぎる。 2 ボウルにご飯、【A】を入れ、混ぜ合わせる。 3 ②にかつお節、ベビースターラーメン、ごま、①の青ねぎ、たくあん、韓国のりを入れてよく混ぜ合わせる。 4 一口大に丸め、器に盛って完成。※株式会社おやつカンパニーとの共同開発レシピです。
材料(2人前) 青ねぎ 20g たくあん 40g 韓国のり 10枚 ご飯 400g かつお節 9g ベビースターラーメン(チキン味)ミニ 1袋 いり白ごま 小さじ2 【A】ごま油 小さじ2 【A】マヨネーズ 小さじ2
調理時間:約8分　カロリー:約488kcal　塩分:約1.4g
ヤマキ　おいしいレシピ
天かすのかつお節ご飯
1 ご飯を茶碗に盛り、上にかつお節を散らす。 2 上に天かすを振りかけ、ねぎを散らし、塩昆布をのせる。 3 しょうゆをお好みで振りかけて完成。
材料(1人前) ご飯 200g かつお節 1.5g 天かす 10g 青ねぎ 3g 塩昆布 5g しょうゆ 小さじ1/2
調理時間:約5分　カロリー:約389kcal　塩分:約1.4g
ヤマキ　おいしいレシピ
くずし豆腐丼
豆腐はキッチンペーパーで包み、さっと水分を取る。いぶりがっこは粗く刻む。万能ねぎは小口切りにする。みょうがは薄く輪切りにする。ごはんを器に盛り、STEP1・STEP2・温泉卵を載せ、「ヤマサ昆布ぽん酢」をかけて、白ごまをふる。
木綿豆腐(お好みで)90gいぶりがっこ15g万能ねぎ3g白ごま1gみょうが1/2個温泉卵1個ヤマサ昆布ぽん酢20～30mlごはん150g
調理時間:約5分　カロリー:約444kcal　塩分:約3.0g
ヤマサ　Happy Recipe
生しょうゆ糀の卵かけうどん
1 ゆでたうどんを丼に盛り付け、「プラス糀 生しょうゆ糀」、温玉、小ねぎ、すりごまをトッピングして完成。
うどん 1玉温玉 1個小ねぎ 少々すりごま 小さじ1プラス糀 生しょうゆ糀 30g
調理時間:約5分　カロリー:約320kcal　塩分:約2.5g
マルコメ　レシピ
チキンサラダサンド　ブルーベリーマスタードソースがけ
1サラダチキンは食べやすい大きさにさく。2マスタードとジャムを混ぜ合わせる。3食パンに10品目のサラダ　レタスやパプリカ、①の順にのせ、②をかける。同様にもう一個作る。

調理時間:約5分　カロリー:約308kcal　塩分:約2.2g
キューピー　とっておきレシピ
サバトマトトースト
❶汁けを切ったサバとトマトソースを混ぜる。❷食パンをトーストして1をのせて、最後にBOSCOエキストラバージンオリーブオイルをかける。
食パン(6枚切り)　1枚サバ缶　100gトマトソース(市販)　大さじ2BOSCOエキストラバージンオリーブオイル　お好みの量(目安:小さじ1)
調理時間:約5分　
日清オイリオ　わくわくレシピ
ごはんにかけるスープ海老と完熟トマトのビスク星型ライス
■お湯で温める場合封を切らずに袋ごと、鍋にはフタをせずに約3～5分間沸騰させて温めてください。
材料(1人分)ごはんにかけるｽｰﾌﾟ 海老のﾋﾞｽｸ1袋ご飯適量(150～200g)　パセリ(乾)少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約5分　カロリー:約362kcal　塩分:約2.2g
カゴメのレシピ
オリーブ香る!トマトソースつけだれそうめん
お好みでトマトのくし切り、ゆでた鶏ささみ、青じそを添える。❸食べる直前に、①のつけだれにBOSCOエキストラバージンオリーブオイルをかける。
そうめん 3束市販のトマトソース 1缶(300g)塩 小さじ1/2BOSCOエキストラバージンオリーブオイル　お好みの量トマト、ゆでた鶏ささみ、青じそのせん切り 各適量
調理時間:約5分　カロリー:約422kcal　塩分:約2.6g
日清オイリオ　わくわくレシピ
天の川パスタ
ゆで上がったパスタを水で冷やし、水気をしっかり切ってAで和えて器に盛る。タコといくら、大葉を上に乗せ、星形に型をとった卵を乗せる。
パスタ180gタコ、いくら、大葉好きなだけ卵1個分Aヤマサ昆布つゆ大さじ1オリーブオイル大さじ1レモン汁小さじ1塩・こしょう適量
調理時間:約7分　カロリー:約469kcal　塩分:約1.4g
ヤマサ　Happy Recipe
ささみピザトースト
食パンにバターを塗り、汁気を切った　とりささみ、スライスチーズ、薄切りにしたピーマンとプチトマトをのせ、トースターでチーズが溶けるまで焼く。
とりささみフレーク 1缶食パン 1枚バター 5gスライスチーズ 1枚プチトマト 1個ピーマン 少々
調理時間:約5分　
いなば食品株式会社　レシピ
my主食スープ　豆乳担々スープパスタ
煮立ったら挽き肉とチンゲン菜を加え、中火で約2分煮ます。スパゲティと豆乳を加えてひと煮立ちしたら、出来あがりです。
スパゲティ(乾燥)　20g。豚挽き肉　30g。チンゲン菜(縦4つ切り)　1/2株(約50g)。エバラプチッと鍋 担々ごま鍋　1個。水　200ml。調製豆乳　100ml
調理時間:約5分　カロリー:約165kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
にんじんサラダのタルティーヌ
1バゲットは厚さ半分に切り、オーブントースターでこんがり焼く。2にんじんは皮をむき、せん切りにする。3ボウルに②とレーズンを入れてキユーピーハーフで和え、塩・こしょうで味をととのえる。4①に③をのせ、チャービルを飾る。

調理時間:約5分　カロリー:約162kcal　塩分:約1g
キューピー　とっておきレシピ
しらすご飯
1 丼にご飯を盛り、しらすをのせてしそのせん切りを添える。 2 めんつゆをかけていただく。
材料(2人前) 釜揚げしらす 150g ご飯 丼2杯分 青じそ 2～3枚 めんつゆ 大さじ2
調理時間:約5分　カロリー:約462kcal　塩分:約2.6g
ヤマキ　おいしいレシピ
トマトとハムのタルタルオープンサンド
1リーフレタスは食べやすい大きさにちぎり、冷水にさらして水気をきる。2トマトは12等分のくし形切りにする。3食パンに①、ハム、②をのせ、タルタルソースをしぼる。

調理時間:約5分　カロリー:約319kcal　塩分:約2.4g
キューピー　とっておきレシピ
パン工房で!ツナマヨおにぎり
1ご飯は4等分にしておく。2①にパン工房小さじ2を入れて具にし、手に軽く塩をつけ、三角ににぎる。まわりに半分に切ったのりを巻き、てっぺんにパン工房を小さじ1のせる。同様に3個作る。

調理時間:約5分　カロリー:約451kcal　塩分:約0.8g
キューピー　とっておきレシピ
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