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「3～10分 > 主食」 の検索結果： 1329 件中 （881 - 900）
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4.弁当箱にご飯を詰め、2の汁けをきり、3とともに詰める。3にピリ辛ケチャップを添え、好みでリーフレタスを添え、ご飯に黒いりごまをふっても。
むきえび…80g溶き卵…1個分長ねぎ…10cmにんじん…3cm大根…2cmきゅうり…4cmマリネ液 ・酢…小さじ2 ・しょうゆ…小さじ1 1/2 ・ごま油…小さじ1 ・酒…小さじ1/2 ・水…大さじ1ピリ辛ケチャップ ・豆板醤…小さじ1/3 ・トマトケチャップ…小さじ2温かいご飯…茶碗1杯分・ごま油、酒、塩、こしょう 調理時間:約5分 カロリー:約471kcal レタスクラブ
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ボウルに【A】を順に入れて混ぜる。焼きのりの上に**1**のご飯、きゅうり、牛しぐれ煮を順に等分にのせて巻く。
・牛しぐれ煮 50g・ご飯 150g・たくあん 10g・塩 1つまみ・白ごま 小さじ1・ごま油 小さじ1・焼きのり 3枚・きゅうり 1/4本分 調理時間:約5分 カロリー:約160kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
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フライパンに油を熱し、溶き卵を流し入れ、ごはんを加えて炒め合わせます。だしパックの中身をふり入れて炒め合わせ、塩で味をととのえて、出来あがりです。※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
ごはん 300g。卵 1個。エバラ日々の膳 万能だし だしパック1袋。塩 小さじ1/3。サラダ油 適量。小ねぎ(小口切り) 適宜 調理時間:約5分 カロリー:約309kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。※こちらもおすすめ『プチッと炒め☆プチッと肉野菜炒め』※こちらもおすすめ『プチッと炒め☆プチッともやし炒め』
ごはん 300g。卵 1個。エバラプチッと鍋 1個。サラダ油 適量。小ねぎ(小口切り) 適宜 調理時間:約5分 カロリー:約311kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1パンにピザソースを塗る。2さば水煮缶、玉ねぎ、ピーマン、チーズをトッピングする。3オーブントースターでチーズが溶けるまで焼く。
材料(1人分)ライ麦パン1枚カゴメ具だくさんピザソース大さじ2さば水煮缶1～2切れ玉ねぎ少量ピーマン少量ピザ用チーズ適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。 調理時間:約5分 カロリー:約250kcal 塩分:約1.7g カゴメのレシピ
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1ピーマンは輪切りにする。ミニトマトは4等分のくし形切りにする。2食パンにタルタルソースをぬり、①をのせてオーブントースターで焼く。
調理時間:約5分 カロリー:約252kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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ご飯はざるに入れて水の中でサッと洗い、水けをきる。細ねぎは小口切りにし、卵は溶きほぐす。ぶりしゃぶの残り汁は、残った具材や昆布を取り除く。**1**のご飯を加え、弱めの中火で約2分間煮る。溶いた卵を回し入れ、塩少々をふる。卵が好みの堅さになったら火を止める。取り分けて細ねぎを散らす。
・ご飯 150g・卵 1コ・ぶりしゃぶの残り汁 全量・細ねぎ 2～3本・塩 調理時間:約5分 カロリー:約160kcal NHK みんなの今日の料理
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約5分 カロリー:約197kcal 塩分:約0.9g カゴメのレシピ
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(冷蔵庫で保管する。)
材料(1個分) ミニブレッド1枚有塩バター適宜マリボーチーズ3スライスきゅうりピクルス適宜ラディッシュ1個 調理時間:約5分 TAKAKIBAKERY レシピ
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1バタールは長さ20cm、厚さ1cmの斜め切りにし、オーブントースターでこんがり焼く。2ゆで卵は8等分に切る。3ボウルに②、キユーピーハーフ、塩・こしょうを加えて軽く和える。4①に③を盛りつけ、みじん切りにしたパセリを散らす。
調理時間:約5分 カロリー:約179kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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ツナは缶汁をきり、塊タイプは粗くほぐす。きゅうりとプロセスチーズは7～8mm角に切る。ボウルにご飯を入れ、塩、こしょう、バターを加える。バターを溶かしながらサックリと混ぜる。**1**を加え、サックリと混ぜる。
・ご飯 350g・ツナ (小)1/2缶・きゅうり 1/4本・プロセスチーズ 20g・バター 10g・塩 小さじ1/3・こしょう 少々 調理時間:約7分 カロリー:約410kcal NHK みんなの今日の料理
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1.みょうがは縦半分に切って横薄切りにする。水菜はざく切りにする。2.ツナの缶汁を軽くきってボウルに入れ、残りのAを加えてよく混ぜる。3.ご飯を器に盛り、水菜、2の順にのせる。好みでだし汁をかけても。
A ・ツナ缶(ノンオイル)…1缶(約70g) ・みょうが…2個 ・万能ねぎの小口切り…4本分 ・おろししょうが…小さじ1 ・白いりごま…大さじ1 ・みそ…小さじ2水菜…50g温かいご飯…茶碗2杯分 調理時間:約5分 カロリー:約301kcal レタスクラブ
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1 鍋にAを入れてひと煮立ちさせ、うどんを加えさらにひと煮する。 2 丼に盛り、かまぼこ、かつお節、青ねぎをのせる。
材料(1人前) ゆでうどん 1玉 かまぼこ 2切れ A割烹白だし 大さじ2・1/2 A水 カップ1・1/4 Aみりん 小さじ2 Aうす口しょうゆ 少々 かつお節 適量 青ねぎ・小口切り 適量 調理時間:約8分 カロリー:約458kcal ヤマキ おいしいレシピ
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豆腐はキッチンペーパーを敷いたざるにのせ、塩少々(分量外)をふり、水けをきる。ミニトマトは縦4つに切り、Aと合わせて冷蔵庫で冷やす。チャイブは2cm長さに切る。器に玄米ご飯を盛ってベビーリーフを敷き、STEP1をスプーンですくってのせる。その上にSTEP2、STEP3をのせ、「ヤマサ昆布ぽん酢」をまわしかける。
玄米ご飯150g絹ごし豆腐100gミニトマト5個A長ねぎ(みじん切り)大さじ1/2にんにく(すりおろし)少々ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド小さじ2コチュジャン小さじ1/2ごま油小さじ1/2塩ひとつまみベビーリーフ適量チャイブ適量ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約360kcal 塩分:約2.2g ヤマサ Happy Recipe
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1.チーズは1cm角に切る。2.ボウルに削りがつおを入れ、しょうゆ大さじ1/2をふりかけてなじませる。温かいご飯を加えてひと混ぜし、チーズを加えてさっと混ぜる。
プロセスチーズ…50g削りがつお…小1袋(約2.5g)温かいご飯…米1合分(約330g)しょうゆ 調理時間:約5分 カロリー:約342kcal レタスクラブ
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パックごはんをレンジで加熱し、混ぜ合わせた[A]を全体にまわしかける。ラップをかけ、上からしゃもじなどでしっかりと押し、あら熱をとっておく。具材の準備をする①[B]を合わせ、軽くもんでおく②ハム、薄焼き玉子は丸く型抜きする。(1)を皿にパカッとだし、きゅうりとその他の具材を彩りよくのせる。お好みでしょうゆを添えて召し上がれ
パックごはん 180g ×1パック、すし酢 大さじ1、しょうゆ 小さじ1、きゅうり(薄い輪切り) 1/4本、すし酢 小さじ1、砂糖 ひとつまみ、ハム 1枚、薄焼き玉子 適量、カラーミニトマト(輪切り) 2個、いくら(しょうゆ漬け:あれば) 適量 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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カマンベールチーズは小さい角切りにする。ご飯が熱いうちに「ヤマサ昆布つゆ白だし」を回しかけてサッと混ぜ、カマンベールチーズを加えてさらに混ぜる。STEP1に栗を加えて混ぜ、器に盛ってブラックペッパーを振り、貝割れ大根を散らす。
ご飯300g栗(水煮)50gカマンベールチーズ40gヤマサ昆布つゆ白だし小さじ1貝割れ大根、ブラックペッパー適量 調理時間:約5分 カロリー:約359kcal 塩分:約0.7g ヤマサ Happy Recipe
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フライパンでベーコンをお好みの加減まで焼き、取り出しておく。(1)のフライパンに、にんにくを入れて火にかける。香りがたってきたら、たまねぎ、パックごはんを順に加え炒める※パックごはんはそのまま容器から出し、ほぐし炒めてください。ごはんに火が通ったら、しょうゆ、バターを加えて炒め合わせ味をととのえる。(4)を皿に盛り付けてこしょうをふり、ベーコンをのせる。クレソンを添えて召し上がれ
パックごはん 180g ×1パック、たまねぎ(みじん切り) 1/4個(50g)、ベーコン 2枚、にんにく(みじん切り) 1/2～1かけ、バター 5g、しょうゆ 大さじ1、黒こしょう 少々、クレソン 適量 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1 ボウルに卵を溶きほぐし、「めんつゆ」を加える。 2 うどんはゆでて、氷水にさらし、水気をきって器に盛る。 3 ①の溶き卵をかけ、青のりを散らし、かつお節をのせる。
材料(2人前) 卵 2個 めんつゆ 大さじ4 冷凍うどん 2玉 青のり 小さじ2 かつお節 3g 調理時間:約6分 カロリー:約350kcal ヤマキ おいしいレシピ
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そうめんを盛り、液切りしたツナ、なめ茸、大根おろし、かいわれを盛りつける。めんつゆをかけ、好みで柚子こしょうを添える。
いなば ライトツナスーパーノンオイル 1缶そうめん 2人分大根 10cmなめたけ(瓶詰め) 大さじ4かいわれ 適量めんつゆ 適量柚子こしょう(お好みで) 適量 調理時間:約5分 いなば食品株式会社 レシピ
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