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「3～10分 > 主食」　の検索結果： 1329 件中 （1 - 20）
チーズかまぼこのホットドック風
マヨネーズ、ケチャップをかける。 ＼ POINT / リーフレタスは、キャベツの千切りでも美味しくいただけます。
材料 [ 2人分 ]「チーズかまぼこ」2本リーフレタス1枚コッペパン2個バター小さじ1マスタード小さじ1マヨネーズ適量ケチャップ適量
調理時間:約5分　カロリー:約159kcal　塩分:約1.3g
ニッスイ　レシピ
てりやきマヨトースト
1食パンにパン工房をぬり、オーブントースターで約3分焼く。2器に冷水にさらして水気をきったリーフレタスを敷き、①を盛りつける。

調理時間:約5分　カロリー:約281kcal　塩分:約1.4g
キューピー　とっておきレシピ
天の川パスタ
ゆで上がったパスタを水で冷やし、水気をしっかり切ってAで和えて器に盛る。タコといくら、大葉を上に乗せ、星形に型をとった卵を乗せる。
パスタ180gタコ、いくら、大葉好きなだけ卵1個分Aヤマサ昆布つゆ大さじ1オリーブオイル大さじ1レモン汁小さじ1塩・こしょう適量
調理時間:約7分　カロリー:約469kcal　塩分:約1.4g
ヤマサ　Happy Recipe
はじめて作るマルちゃん正麺基本篇[動画レシピ]
鍋に2カップ半強の水を入れ、強火で泡が立つまで沸騰させる。沸騰したら中火にして、麺を入れ、3分間煮る。麺を入れて1分半くらい経過したら、箸で確認し、麺がやわらかくなってきたら丁寧にほぐす。あらかじめ添付の液体スープを丼に入れておき、麺がゆであがったら、丼にゆで汁をすべて加え、よくかき混ぜる。麺を丼に移し、スープと麺が絡むように軽くなじませ、お好みでチャーシュー、ほうれん草、煮卵、長ねぎを盛り付けて出来上がり。
マルちゃん正麺(醤油味) ... 1食 / 水 ... 2カップ半強 / (お好みで)チャーシュー(市販のもの) ... 15g(1枚) / 煮卵(市販のもの) ... 1/2個 / ほうれん草 ... 20g(1/2株) / 長ねぎ ... 15g(5～6cm)
調理時間:約5分　
マルちゃんオリジナルレシピ
麦ごはんのねばねば丼
よく混ぜて召し上がれ
「麦ごはん」　1パック、オクラ　2本、山芋　40g、小粒納豆(市販)　1/2パック:20g、味付めかぶ(市販)　1/2パック:20g、なめたけ(市販)　約25g、まぐろのたたき　約25g、卵黄　1個分、白炒りごま　適量、練りわさび　好みで適量、めんつゆ( or しょうゆ)　適量　*お好みの量:大さじ1/2～1程度
調理時間:約6分　
テーブルマーク　簡単レシピ
釜玉うどん
❶うどんを熱湯でゆでて水けをきり、丼に盛る。❷卵を割り入れ、しょうゆをまわしかけ、かつお節をのせて万能ねぎを散らす。❸仕上げにBOSCOエキストラバージンオリーブオイルをまわしかける。
うどん　1玉卵　1個しょうゆ　大さじ1かつお節　1/2パック万能ねぎ(小口切り)　適量BOSCOエキストラバージンオリーブオイル　大さじ1
調理時間:約5分　カロリー:約471kcal　塩分:約3.6g
日清オイリオ　わくわくレシピ
香りおかかおにぎり
1 ご飯に【A】を合わせてよく混ぜ合わせる。 2 おにぎりにして、まわりにたっぷりとかつお節をまぶす。
材料(2人前) ご飯 200g 【A】青のり 小さじ1/2 【A】赤しそふりかけ 3g 【A】いり白ごま 小さじ1 かつお節 適量
調理時間:約5分　カロリー:約172kcal　塩分:約0.7g
ヤマキ　おいしいレシピ
韓国風肉そぼろ丼
肉の色が変わってきたら【A】を加えて調味し、白炒りごまを混ぜる。レンジ加熱したごはんを器に盛り付け(2)をのせる。半熟温泉玉子、キムチ、青ねぎをトッピングして召し上がれ
パックごはん　180g ×1パック、半熟温泉玉子　1個、白菜キムチ(刻む)　約30g、青ねぎ(刻む)　適量、ひき肉(豚 or 合びき肉)　100g、にんにく(みじん切り)　1/2かけ、ごま油　小さじ1、白炒りごま　小さじ2、砂糖　小さじ1/2、酒　小さじ2、しょうゆ　小さじ2、コチュジャン　小さじ1
調理時間:約5分　
テーブルマーク　簡単レシピ
卵を使わない!ツナマヨおにぎり
1ボウルに油をきったツナとAを合わせておく。2ご飯に①の中具を入れ、おにぎりにし、のりを巻く。

調理時間:約5分　カロリー:約542kcal　塩分:約1.4g
キューピー　とっておきレシピ
やみつき!ぶっかけそうめん
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約5分　カロリー:約498kcal　塩分:約3.3g
カゴメのレシピ
ベーグルべリーチーズサンド
1ホワイトチョコは粗目に砕いてチーズを混ぜておく。2半分にスライスしたベーグルに1.を塗りサンドする。
チーズデザート6P ブルーベリー6個ホワイトチョコ30gベーグル2個
調理時間:約5分　カロリー:約190kcal　塩分:約0.6g
六甲バター　レシピ
【下味冷凍】やわらかみそ親子丼〜鶏もも肉の糀甘酒みそ漬けアレンジ〜
鶏肉に火が通ったら、まわりから溶いた卵を2回に分けてまわし入れる。③ 器にご飯を盛り、卵が半熟に固まったらご飯に乗せ、青ねぎを乗せる。・液みそを使えば、色が濃くなりすぎず
鶏もも肉 100g玉ねぎ 1/4個卵 2個ご飯 お茶碗1杯分青ねぎの斜め切り 適量(a) プラス糀 糀甘酒 大さじ1液みそ 料亭の味 大さじ2水 50cc
調理時間:約5分　カロリー:約738kcal　塩分:約4.3g
マルコメ　レシピ
ベトナム風焼き鳥トースト
ピクルスは1cm幅に切る。ミニトマトは半分に切る。パクチーは食べやすくちぎる。食パンをオーブントースターでこんがりと焼く。パンにマヨネーズを塗り、軽くたれをきった焼き鳥、ピクルス、ミニトマトをまんべんなくのせ、パクチーをのせる。
・食パン 1枚・焼き鶏 1缶・きゅうりのピクルス 2本・ミニトマト 2コ・パクチー 適量・マヨネーズ 小さじ1
調理時間:約5分　カロリー:約350kcal　塩分:約2.6g
NHK　みんなの今日の料理
のりトースト
食パンは、オーブントースターで好みの加減に焼き、バターを塗る。焼きのり枚を4等分に切り、2枚ずつトーストにのせる。
・食パン 2枚・バター 適量・焼きのり 1/2枚
調理時間:約5分　カロリー:約180kcal　
NHK　みんなの今日の料理
お花畑のピザトースト
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約5分　カロリー:約241kcal　塩分:約2.3g
カゴメのレシピ
くずし豆腐丼
豆腐はキッチンペーパーで包み、さっと水分を取る。いぶりがっこは粗く刻む。万能ねぎは小口切りにする。みょうがは薄く輪切りにする。ごはんを器に盛り、STEP1・STEP2・温泉卵を載せ、「ヤマサ昆布ぽん酢」をかけて、白ごまをふる。
木綿豆腐(お好みで)90gいぶりがっこ15g万能ねぎ3g白ごま1gみょうが1/2個温泉卵1個ヤマサ昆布ぽん酢20～30mlごはん150g
調理時間:約5分　カロリー:約444kcal　塩分:約3.0g
ヤマサ　Happy Recipe
彩り野菜と大豆ミートのアラビアータ(ペンネ)
*スパゲティでも美味しくいただけます。*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(1人分)カゴメ彩り野菜と大豆ﾐｰﾄのｱﾗﾋﾞｱｰﾀ1袋ペンネ80g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約5分　カロリー:約428kcal　塩分:約2.8g
カゴメのレシピ
ジャムチーズトースト
1食パンにジャムをぬり、スライスチーズをのせる。2①をオーブントースターでスライスチーズが溶けるまで焼く。

調理時間:約5分　カロリー:約254kcal　塩分:約1.3g
キューピー　とっておきレシピ
なすピクルスのサンドイッチ
2枚にはフレンチマスタードも塗る。なすのピクルスは縦に薄切りにする。マスタードを塗ったパン2枚に、ロースハムを3枚ずつ、なすのピクルスを半量ずつ、スライスチーズを1枚ずつのせ、残りのパンではさむ。食べやすく切り、器に盛る。
・食パン 4枚・バター 適量・フレンチマスタード 適量・なすのピクルスのなす 1コ分・ロースハム 6枚・スライスチーズ 2枚
調理時間:約5分　カロリー:約360kcal　塩分:約2.3g
NHK　みんなの今日の料理
たまねぎみそクリームカルボうどん
・茹で上げてしっかりと湯切りしたパスタでも同様にお作りいただけます。
冷凍うどん 1玉薄切りベーコン 1枚卵黄 1個たまねぎみそクリームスープ 1袋オリーブオイル 小さじ1黒こしょう 適量
調理時間:約5分　カロリー:約423kcal　塩分:約2.0g
マルコメ　レシピ
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