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「3～10分 > 主食」 の検索結果： 1300 件中 （801 - 820）
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菜の花はサッと塩ゆでし、3等分に切る。鍋にAを入れて火にかけ、ふつふつしてきたらスライスチーズをちぎりながら入れる。チーズが溶けたら菜の花を加え、塩こしょうで味を調える。
Aご飯軽く2膳(300g)しめじ1/2房牛乳1カップヤマサ昆布つゆ大さじ2菜の花50gスライスチーズ1枚塩・こしょう適量 調理時間:約7分 カロリー:約381kcal 塩分:約2.4g ヤマサ Happy Recipe
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卵は卵黄と卵白に分ける。ボウルに卵白を入れて溶きほぐし、豆腐を加える。泡立て器で豆腐をつぶしながら、卵白と混ぜ合わせる。豆腐が細かくくずれて全体が混ざったら、耐熱容器に入れる。ラップはせずに、電子レンジ(600W)に2分間ほどかける。**2**をスプーンなどで押さえ、豆腐から出た水分をきる。**3**を器に盛り、ひき割り納豆、卵黄を順にのせ、白ごま、のりをふる。しょうゆをかけ、全体を混ぜて食べる。
・卵 1コ・木綿豆腐 1/2丁・ひき割り納豆 1パック・白ごま 少々 調理時間:約5分 カロリー:約290kcal NHK みんなの今日の料理
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1.鮭は4等分のそぎ切りにし、みそ、酒各小さじ2をもみ込む。2.いんげんは2cm幅の斜め切りにし、パプリカは長さを半分に切って縦3mm幅に切る。3.耐熱皿に1、2、もやしを重ならないようにのせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分30秒加熱する。4.いんげん、パプリカ、もやしを取り出し、鮭は上下を返して、再びラップをかけて電子レンジで約1分30秒加熱する。5.加熱している間に、いんげん、パプリカ、もやしは汁けをきってボウルに入れ、うずらの卵、マヨネーズ小さじ2、からし
調理時間:約5分 カロリー:約480kcal レタスクラブ
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❶キャベツは細切りにする。ウインナーは切り込みを入れる。❷フライパンに日清MCTリセッタを熱し、(1)を炒め、塩・こしょうをする。❸パンに②をはさんで、ケチャップをかける。
ロールパン 3個ウインナー 3本キャベツ 1/2枚日清MCTリセッタ 小さじ1/2塩 少々こしょう 少々ケチャップ 適量 調理時間:約5分 カロリー:約325kcal 塩分:約2.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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『ピリ辛ホクホク!じゃがいもと豚肉のキムチ鍋』の残りにごはんとトマトを加えてひと煮立ちさせます。仕上げに溶き卵を回し入れ、ひと煮立ちしたら、出来あがりです。※お好みでパセリを散らしてお召しあがりください。
『ピリ辛ホクホク!じゃがいもと豚肉のキムチ鍋』の残り 適量(100～150ml)。ごはん 茶碗2杯分(約300g)。トマト(乱切り) 大1個。溶き卵 1～2個分。ピザ用チーズ 適量(約60g)。パセリ(みじん切り) 適宜 調理時間:約5分 エバラ食品 おいしいレシピ
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1.レタスは細切りにする。トマトは1cm角に切る。アボカドは1.5cm角に切る。冷凍ハンバーグは袋の表示どおりに加熱し、フォークで粗く潰す。2.ご飯を器に盛り、レタス、ハンバーグ、アボカド、トマト、チーズを順にのせ、ソースをかける。揚げ玉を散らし、好みで一味とうがらしをふっても。
冷凍ハンバーグ…2個(約160g)トッピング用シュレッドチーズ…20gレタス…40gトマト…1/2個アボカド…1/2個温かいご飯…260g揚げ玉…大さじ2お好み焼きソース(または中濃ソース 調理時間:約8分 カロリー:約604kcal レタスクラブ
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・冷凍「稲庭風うどん」はレンジで加熱する。小鍋にサラダ油、にんにく、しょうがを入れて熱し、玉ねぎ、豚挽肉を炒める。火が通ったら、みそとしょうゆを加えて軽く炒める。(1)に【A】を加えてひと煮立ちさせる。レンジ加熱したうどんを器に盛り付け、(2)を注ぎ入れる。【トッピング】をのせて召し上がれ
冷凍「稲庭風うどん」 1玉、豚挽肉 60g、玉ねぎ(みじん切り) 1/4個(50g)、にんにく(すりおろす) 1/2かけ(5g)、しょうが(すりおろす) 1/2かけ(5g 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1.かぶは茎を1cm残して葉を切り分け、葉を薄い小口切りにする。耐熱ボウルに入れてラップをかけ、1分レンチンする。2.温かいご飯、しらす干し15g、塩ひとつまみを加え、混ぜる。
しらす干し…15gかぶ…2個かぶの葉…3個分温かいご飯…300g塩…ひとつまみ 調理時間:約5分 カロリー:約253kcal レタスクラブ
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1食パンにタルタルソースをぬり、ピザ用チーズをのせる。2オーブントースターで①を軽く色がつくまで焼く。粗みじん切りにしたパセリをのせる。
調理時間:約5分 カロリー:約300kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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1うどんは袋の表示通りに加熱する。2器に①を盛りつけ、中央をあけ小口切りにした小ねぎ、かつお節の順にのせ、中央に卵を割りのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約438kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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1 明太子は食べやすく切る。 2 鍋に【A】を合わせて温める。 3 器にご飯をよそい、①の明太子をのせ、のり、あさつきを散らす。アツアツの②のだしをかける。
材料(2人前) ご飯 茶碗2杯分 からし明太子 1/2腹 【A】水 カップ1 【A】割烹白だし 大さじ2 刻みのり 少々 あさつき・小口切り 少々 調理時間:約5分 カロリー:約276kcal ヤマキ おいしいレシピ
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お米は洗ってザルにあげておく。鮭は皮と大きな骨を取り、4等分に切る。たらこも4等分に切る。STEP1のお米を釜に移し、Aを入れて3合の目盛りまで水を加え、鮭とたらこを乗せて炊く。炊き上がったら鮭を崩しながら全体に混ぜ、器に盛ったら炒りごまを振って貝割れ大根を乗せる。
お米3合分生鮭2切れたらこ一腹炒りごま適量貝割れ大根適量Aヤマサ昆布つゆ大さじ1と1/2顆粒和風だしの素小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約344kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
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つゆに練り梅を溶いておく。わかめと青じそは細切りにする。めんをレンジで加熱する。(500W2分20秒)お皿にめんを盛り付け、つゆをかける。梅干し、わかめ、青じそ、きざみのりをのせてできあがり!
麺上手 稲庭風細うどん 2食入 ... 1食 / 練り梅 ... 小さじ2 / 梅干し ... 1個 / わかめ ... 15g(もどし) / 青じそ ... 2枚 / きざみのり ... 適量 / お好みのめんつゆ ... お好みの量 調理時間:約5分 カロリー:約319kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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パックごはんの中央を少しくぼませて全体に塩をふり、玉ねぎ、ソーセージをのせる。【A】をかけ、ピザ用チーズをのせる。(2)を耐熱皿にのせてふんわりとラップをし、レンジ600Wで約2分30秒加熱する。パセリをちらして召し上がれ
パックごはん 180g ×1パック、塩 少々、玉ねぎ(薄切り) 約20g、ソーセージ(ななめ切り) 3本、ピザ用チーズ 20g～お好みで、パセリ(みじん切り) 少々、コーンスープの素 1袋(20g)、牛乳 大さじ3 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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直径18cm程度のグラタン皿にパックごはんを入れてほぐし、上にミートソースをかける。チーズを散らし、レンジ(600W)で約3分加熱し、パセリをふって召し上がれ
パックごはん 180g ×1パック、ミートソース(市販) 1人前(約140g)、ピザ用チーズ 適量、パセリ 適量 調理時間:約4分 テーブルマーク 簡単レシピ
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・パックごはんはレンジで加熱する。器の内側ににんにくの切り口をこすりつけ、香りをつける。レンジ加熱したごはんを盛り付け、中心をあけて【A】を順にのせる。卵を割り落とし、黄身につまようじで数か所穴をあける。軽く塩・こしょうし、ラップをせずにレンジ600Wで40秒～1分加熱する(白身に軽く火が通ったらOK)。【B】をちらし、よく混ぜて召し上がれ。お好みで、めんつゆ(少々)をかけてください
パックごはん 180g ×1パック、にんにく 1/2かけ、卵(室温に戻す) 1個、塩 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1トマトは1cm角のざく切りにする。2トマトそうめんつゆは合わせておく。3②に茹でたそうめんを和え、皿に盛る。4③に油を切ったツナ、トマトを乗せ、バジルを散らし、粉チーズ、黒こしょうを振る。
材料(3人分)そうめん(乾麺)3束◆トマトそうめんつゆカゴメ基本のトマトソース295g1缶めんつゆ(ストレート)150gレモン汁大さじ1◆具材・トッピングカゴメ 高リコピントマト2個ツナ缶小1缶バジル適量粉チーズ適量黒こしょう適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出 調理時間:約5分 カロリー:約318kcal 塩分:約2.9g カゴメのレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、ぬらしたクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせてふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で 約50秒加熱して水にとり、水気をきって細かく刻む。2ボウルに①、あたたかいご飯、パスタソース、白ごまを入れて混ぜ合わせ、4等分にする。3②を丸くにぎり、別添のきざみ海苔で顔を作る。
調理時間:約5分 カロリー:約353kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1 食パンにバターを塗りかつお節1パックをのせ、その上からソースとマヨネーズをかける。 2 ①をトースターでカリっとするまで焼き、青のりとかつお節1パックをかける。
材料(2人前) 食パン(6枚切り) 2枚 バター 大さじ1 ウスターソース(またはお好みのソース) 大さじ1 マヨネーズ 大さじ1 青のり 少々 かつお節 2パック 調理時間:約5分 カロリー:約264kcal 塩分:約1.8g ヤマキ おいしいレシピ
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1 そうめんを表示通りゆで、冷水で洗って水気を切る。 2 器に(1)のそうめんを盛り、お好みの天ぷらをのせ、(A)をかける。
材料(2人前) そうめん 4束(200g) A 割烹白だし 大さじ4(60ml) A 水 180ml お好みの天ぷら(市販) 適量 調理時間:約5分 カロリー:約556kcal 塩分:約2.5g ヤマキ おいしいレシピ
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