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「3～10分 > 主食」　の検索結果： 1329 件中 （961 - 980）
クリームコロッケドリア
冷凍「カレー男爵」をのせ、ホワイトソースをかけ、ピザ用チーズをちらす。ふんわりとラップをし、レンジ600wで3分加熱する。パセリをちらし、お好みでこしょうをふる
パックごはん　150g ×1パック、冷凍「カレー男爵」　2個、ケチャップ　大さじ1.5、ホワイトソース(市販)　小分け1袋(70g)、ピザ用チーズ　適量(約30g)、パセリ(みじん切り)　適量、こしょう　お好みで少々
調理時間:約4分　
テーブルマーク　簡単レシピ
大根おろしの和風きのこうどん
1大根は皮をむき、おろして軽く水気をきる。2うどんは袋の表示通りに加熱する。3器に②を入れ、パスタソースでよく和え、①をのせ、小口切りにした小ねぎを散らす。

調理時間:約5分　カロリー:約316kcal　塩分:約2.6g
キューピー　とっておきレシピ
かま玉活ちくわうどん
冷凍うどんは袋の表記時間通りに電子レンジで加熱し、器に盛り付ける。 (2)が熱いうちにたまごを割り入れ、麺つゆ・バターを加えてよく混ぜ合わせる。 (3)が全体的に絡んだら(1)をのせ、青しそ・かつお節、お好みでしょうがを添える。
材料 [ 2人分 ]活ちくわ2本冷凍うどん2玉たまご2個麺つゆ(3倍濃縮)大さじ2バター10g青しそ(千切り)2枚分かつお節適量しょうが(おろし)お好みで
調理時間:約5分　カロリー:約419kcal　塩分:約3.1g
ニッスイ　レシピ
my主食スープ　エビ塩ラーメン
(時間外)鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。煮立ったらエビとキャベツを加え、中火で約3分煮ます。中華麺を加えてひと煮立ちしたら、出来あがりです。
中華麺(生)　1/2玉。エビ(殻つき)　中4尾。キャベツ(ざく切り)　1枚(約50g)。エバラプチッと鍋 ちゃんこ鍋　1個。水　300ml
調理時間:約5分　カロリー:約140kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
さばの冷や汁風そうめん
1.さばは缶汁ごとボウルに入れて粗くほぐす。豆腐は水けを拭いて一口大にちぎり、Aとともにボウルに加えて混ぜる。2.鍋に湯を沸かし、そうめんを袋の表示どおりにゆでる。ざるにあけて流水で洗い、水けをきって器に盛る。3.1をかけ、きゅうり、トマト、みょうがをのせる。
さば水煮缶…1缶(約190g)もめん豆腐…小1丁(約200g)きゅうり…1/2本〈薄い小口切りにする〉トマト…小1個〈6～8等分のくし形切りにする〉みょうが…2本〈薄い小口切りにする〉そうめん…150gA　・豆乳(成分無調整)…1と1/2カップ　・おろししょうが…大さじ1/2　・みそ…大さじ1と1/2～2
調理時間:約7分　カロリー:約601kcal　
レタスクラブ
my主食スープ　ピリ辛海鮮スープパスタ
煮立ったら凍ったままのシーフードミックスとキャベツを加え、中火で約2分煮ます。スパゲティを加えてひと煮立ちしたら、出来あがりです。
スパゲティ(乾燥)　20g。シーフードミックス(冷凍)　50g。キャベツ(ざく切り)　1枚(約50g)。エバラプチッと鍋 キムチ鍋　1個。水　300ml
調理時間:約5分　カロリー:約79kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
パッカンおにぎりの和ンプレート
のりがしんなりとなじんだら、ラップをはずし、 水でぬらした包丁で表面に切り目を入れる※切りすぎないように注意。それぞれに【具材】をはさんで召し上がれ
パックごはん　180g ×1パック、焼きのり　適量、塩　適量、【具材】 、玉子焼き&三つ葉 、 　 、【副菜】 、春のゆで野菜とラディッシュ　適量 、トマトのみそ汁　適量 、れんこんのきんぴら風とレッドキドニービーンズ　適量 、春菊、梅干し　適量
調理時間:約5分　
テーブルマーク　簡単レシピ
とうもろこしの塩ピラフ風
耐熱ボウルにとうもろこし、ベーコンを合わせてラップをし、電子レンジ(600W)で約1分加熱する。熱いうちに鶏がらスープの素を混ぜ合わせる。パックごはんをレンジで加熱し、熱いうちにバターを混ぜ合わせる。(1)と(2)を切るように混ぜ合わせ、塩・こしょうで味をととのえる。パセリをちらして盛り付ける
パックごはん　180g ×1パック、とうもろこし(粒)　大さじ4(約40g)、ベーコン(1cm角)　1枚(約15g)、バター　10g、鶏がらスープの素　小さじ1、塩・こしょう　少々、パセリ(みじん切り)　少々
調理時間:約5分　
テーブルマーク　簡単レシピ
マヨから丼
キャベツは塩もみし、水気をしぼる。パックごはんに(1)と凍ったままの「国産若鶏の塩から揚げ」をのせる。ラップをふんわりとし、レンジ600Wで約2分30秒加熱する。万能ねぎをたっぷりのせ、【A】をしぼる。お好みで糸唐辛子をちらして召し上がれ
パックごはん　180g ×1パック、冷凍「国産若鶏の塩から揚げ」　3個、キャベツ(せん切り)　1枚(50g)、塩　ひとつまみ、万能ねぎ(小口切り)　2～3本、糸唐辛子　お好みで適量、マヨネーズ　大さじ1、練りからし　小さじ1/2
調理時間:約5分　
テーブルマーク　簡単レシピ
高菜ご飯
高菜漬けとザーサイは細かく刻んでボウルに入れ、すりごま、豆板醤を加えて混ぜ合わせる。**1**にご飯を加え、しゃもじでご飯を押しつけるようにしながら混ぜ合わせる。
・ご飯 300g・高菜漬け 25g・ザーサイ 10g・すりごま 小さじ1・豆板醤(トーバンジャン) 小さじ1/2
調理時間:約5分　カロリー:約270kcal　
NHK　みんなの今日の料理
ゆずこしょうとマヨの焼き鳥丼
1焼き鳥は串から抜き、耐熱容器に入れ、レンジ(500W)で約1分加熱する。2レタスは冷水にさらして水気をきり、せん切りにする。3器にご飯を盛り、②、①の順にのせ、マヨネーズで線描きをし、ゆずこしょうをのせる。

調理時間:約5分　カロリー:約410kcal　塩分:約0.7g
キューピー　とっておきレシピ
チーズ麻婆丼
・豆腐は1.5cm角に切り、しばらくおいて脱水しておく。パックごはんに脱水した豆腐をのせ、豆腐の上に麻婆豆腐の素をかける。さらにピザ用チーズをのせ、タッパーなどをかぶせてフタをする。レンジ600wで2分30秒～3分加熱する。火が通ったら、青ねぎをちらし、軽く混ぜながら召し上がれ
パックごはん　180g×1パック、豆腐(絹 or 木綿)　約75g 、麻婆豆腐の素(レトルト)　1人分(約40g)、ピザ用チーズ(スライス)　1枚、青ねぎ(みじん切り)　適量
調理時間:約4分　
テーブルマーク　簡単レシピ
実山椒トースト
パンは薄切りにする。オーブントースターでこんがりと焼き、バター、実山椒ペーストを塗る。
・好みのパン 70g・実山椒ペースト 適量・バター 適量
調理時間:約5分　カロリー:約250kcal　塩分:約1.2g
NHK　みんなの今日の料理
レタスマヨチャーハン
ボウルにパックごはんをほぐしいれ、[A]を混ぜ合わせる。フライパンを温め、(1)を中火で2～3分炒める。レタスを食べやすい大きさにちぎって加え、すぐに火を止める。皿に盛りつけ、ミニトマトを飾れば出来上がり
パックごはん　180g ×1パック、レタス　大1枚、ミニトマト　2個、ハム(角切り)　2枚(約20g)、スイートコーン(缶詰)　大さじ2(約25g)、マヨネーズ 大さじ1.5、塩・こしょう　少々
調理時間:約5分　
テーブルマーク　簡単レシピ
スクランブルツナたまトースト
・卵 2コ・ツナ 1缶・マヨネーズ 大さじ1・砂糖 小さじ2・塩 少々・こしょう 少々・片栗粉 小さじ1・ピザ用チーズ 10g・食パン 1枚・葉野菜 1～2枚・黒こしょう 少々
調理時間:約5分　カロリー:約360kcal　
NHK　みんなの今日の料理
イチゴジャムとクリームチーズのサンド
1クリームチーズはラップで包み、レンジ(600W)で約10秒加熱してやわらかくする。2ボウルにジャムと①を入れ、軽く混ぜ合わせる。3クロワッサンに切り込みを入れ、②をはさむ。

調理時間:約5分　カロリー:約461kcal　塩分:約0.9g
キューピー　とっておきレシピ
鶏チャーシューのロールサンド
鍋にお湯を沸かし、沸騰したら鶏肉とティーパックを入れて10～15分煮て取り出し、Aの保存袋に入れて3時間～漬けておく。薄く切り分けてから漬けだれを回しかけ、真ん中に切り込みを入れたバターロールにはさむ。食べる直前にマヨネーズをかけていただく。
バターロール4個鶏むね肉1枚紅茶のティーパック1個Aヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ4酒大さじ2砂糖大さじ2生姜(チューブ)2cm
調理時間:約5分　カロリー:約239kcal　塩分:約2.9g
ヤマサ　Happy Recipe
サーモンと彩り野菜のカナッペ
1バゲットはオーブントースターで焼く。2きゅうりと黄パプリカは5mmの角切り、サーモンは1cmの角切りにする。3ボウルに②を入れ、ドレッシングで和える。4①に③をのせる。

調理時間:約5分　カロリー:約126kcal　塩分:約0.8g
キューピー　とっておきレシピ
伊達巻とチーズのホットサンド
塗った上にスライスチーズ、伊達巻、好みで大葉をのせ、タレを塗った側を内側にして挟む。ホットサンドメーカーでプレスして焼いて完成。
食パン(8か10枚切り )2枚ヤマサすき焼専科大さじ1マヨネーズ大さじ1伊達巻2切れスライスチーズ1枚大葉1枚(お好みで)
調理時間:約7分　カロリー:約505kcal　塩分:約2.4g
ヤマサ　Happy Recipe
コーンマヨトースト
1食パンにコーンをのせ、マヨネーズで線描きをする。2①をオーブン皿にのせ、トースターで軽く色がつくまで焼く。

調理時間:約5分　カロリー:約252kcal　塩分:約1.1g
キューピー　とっておきレシピ
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