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「いわし」 の検索結果： 711 件中 （1 - 20）
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1いわしはうろこをこそげて頭を落とし、腹側に包丁を入れてワタを除く。氷水で手早く洗って水けを拭く。2三枚におろし、腹骨をすき取る。3ざるに並べて両面が白くなる程度にたっぷりの塩をふる。皮側を上にしてバットなどで受け、ラップをかけて冷蔵庫に1時間ほどおく。魚をたっぷりの塩でしめることを強塩（ごうじお）またはべた塩といいます。4流水で手早く塩を洗い落とし、たっぷりの氷水に放す。菜箸で回すように洗って、身を引きしめ、ざるに上げる。5水けをよくきり、深さのある容器にいわしを並べる
調理時間:約30分 カロリー:約160kcal NHK みんなの今日の料理
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1いわしはウロコがあれば包丁でこそげ取り、頭を切り落とす。腹を指で開き、流水で内臓をきれいに洗い流す。しょうがは皮を薄くむき、薄い輪切りにする。2鍋にいわしと【A】を入れ約10分間おく。32を中火にかけてしばらく煮て、アルコール分をとばす。アルコール分が十分にとぶまで、落としぶたはしない。香りがとぶのでしょうがもまだ加えない。43にしょうゆ大さじ1、1のしょうがを加えて落としぶたをする。強めの中火にして煮汁がほぼなくなるまで煮る。味をみてうすいようなら、しょうゆを加える。器
調理時間:約30分 カロリー:約140kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方1いわしは手開きにして中骨を取り、小骨をそぎ取って塩、こしょうをします。そのまま冷蔵庫に20分位入れておきます。2トマトは6等分の薄切りにします。3いわしの水分をふき取り、バジル、チーズ、トマトをはさんでつまようじで止め、薄力粉をまぶします。4フライパンにオリーブ油を熱し、【3】を入れて焼きます。焦げ目が付いたら裏返し、ふたをして焼きます。5焼き上がったらつまようじを抜き、皿に盛ります。ひとくちメモ">いわしをチーズ、トマト、バジルでイタリア風に仕上げたソテー
調理時間:約25分 カロリー:約194kcal 塩分:約1.2g 森永乳業 レシピ
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いわしともやしの甘酢あんの作り方（1）にんじんはせん切りにし、ほうれん草は4ｃｍ長さのザク切りにする。いわしは水気を拭き取り、片栗粉をまんべんなくまぶす。（2）フッ素樹脂加工のフライパンにごま油を熱し、（1）のいわしを入れ、両面焼いて器に盛る。（3）同じフライパンで（1）のにんじん、もやしを順に炒め、Ａを加える。煮立ったら、（1）のほうれん草を加えてＢの水溶き片栗粉でとろみをつける。（4）（2）のいわしに（3）のあんをかける。
いわし･三枚におろしたもの・正味,片栗粉 調理時間:約15分 カロリー:約238kcal 塩分:約1g 味の素 レシピ大百科
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いわしの煮ものの作り方（1）いわしは頭と腹ワタを取る。（2）鍋にバルサミコ酢を入れて半量まで煮詰め、Ａを加え、（1）のいわしを加えて煮る。（3）（2）のいわしに途中煮汁をかけながら、落しフタをし、4～5分弱火で煮る。（4）フライパンに油を熱し、Ｂをカリッとなるまで炒める。（5）器に（3）のいわしを盛り、（4）をかけ、イタリアンパセリを添える。
いわし ,バルサミコ酢 ,水 ,しょうゆ ,砂糖 ,「ほんだし」 ,にんにく･みじん切り,しょうが･みじん切り,ねぎ 調理時間:約20分 カロリー:約144kcal 塩分:約1.4g 味の素 レシピ大百科
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イワシに＜衣＞の小麦粉を薄くつけ、溶き卵、パン粉を順につける。フライパンに常温の揚げ油、イワシの骨を入れて強火にかける。骨が揚がったら油をきり、塩を振る。続けて(1)のイワシを入れて色よくカリッと揚げ、油をきる。最後にシシトウを入れ、色が鮮やかになったら取り出し、塩を振る。器にイワシ、イワシの骨、シシトウ、プチトマトを盛り合わせ、レモン、ウスターソースを添える。
イワシ,塩コショウ,シシトウ,プチトマト,レモン,小麦粉,溶き卵,パン粉,揚げ油,塩,ウスターソース 調理時間:約20分 カロリー:約366kcal Ｅ recipi
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いわしは3枚におろす。ピーマン、きゅうりは7mm角、玉ねぎは薄切りにする。(1)のいわしに塩・こしょうし、フライパンに油をひいて両面色よく焼く。トマトソースに(a)を混ぜる。(2)、(3)を20〜30分漬け込んで味をなじませる。
いわし,サラダ油,ピーマン,きゅうり,玉ねぎ,カゴメ基本のトマトソース(295g),(a),こしょう 調理時間:約50分 カロリー:約368kcal 塩分:約1g カゴメ（KAGOME) おすすめレシピ
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いわしは頭と尾を切り落とし腹ワタを抜いて水洗い、水気をふく。3・4等分に切り、小麦粉をまぶす。フライパンに油を熱し、いわしを両面焼き、ウスターソースと水を加えて沸騰したら弱火で時々混ぜなから5〜6分煮る。器に盛り付けて青しそを散らす。
いわし,小麦粉,カゴメ醸熟ソースウスター,水,サラダ油,青しそ 調理時間:約15分 カロリー:約200kcal 塩分:約2.4g カゴメ（KAGOME) おすすめレシピ
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作り方1いわしは頭と内臓を取り除きます。2鍋にいわしを並べ、牛乳、酒、水を加えて沸騰させます。煮立ったらアクを取り、梅干し、砂糖、しょうゆを加えて落としぶたをし、煮汁がほとんどなくなるまで弱火でじっくり煮ます。
材料（4人分）森永のおいしい牛乳100mlいわし500g梅干し2個酒60ml水100ml砂糖大さじ1/2しょうゆ大さじ1 調理時間:約40分 カロリー:約128kcal 塩分:約1.1g 森永乳業 レシピ
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いわしは頭・内臓を取りのぞきます。しょうがは薄切りにします。圧力鍋に【A】（砂糖・しょうゆ・みりん・酒）を入れて強火にかけ、煮立ったら水・（1）を加えてふたをします。圧がかかったら弱火にして、15分間煮て火を止めます。15分間冷ましてふたを取り、残った汁をいわしにからめながら煮詰めます。
いわし,しょうが,水 調理時間:約30分 カロリー:約329kcal 塩分:約1.4g ニッスイ レシピ検索サイト
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いわしは頭・内臓・骨を取りのぞき、塩を両面にふって約30分間おき、水洗いして水気をふき取ります。バットに酢・みりんを合わせ、（1）を10分以上漬けます。皮をむいてそぎ切りにし、大葉・せん切りにしたしょうがを添えて器に盛ります。
いわし, 塩,酢,みりん,大葉,しょうが（せん切り） 調理時間:約30分 カロリー:約132kcal 塩分:約0.4g ニッスイ レシピ検索サイト
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イワシの塩を洗うように酢に通し、器に並べる。イワシに作り置き甘酢をかける(少し浸っている状態です)。みそを添え、みそを作り置き甘酢に溶きながら、イワシにからめて食べる。
イワシ,塩,酢,作り置き甘酢,みそ 調理時間:約15分 カロリー:約373kcal Ｅ recipi
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下ごしらえをする1いわしはまな板に並べてかたくり粉少々を両面にふり、軽くはたいて薄くつける。2【A】は混ぜ合わせておく。焼く3フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、いわしの身の部分を下にして並べ入れる。2〜3分間焼いて下面に焼き色がついたら、フライ返しと菜箸で返し、同様に焼く。4溶け出た脂をペーパータオルで拭く。仕上げる5火を止め、混ぜておいた【A】を回しかける。弱火にかけ、スプーンでたれをすくってかけ、全体になじませる。6器にいわしを盛ってフライパンに残ったたれ
調理時間:約15分 カロリー:約330kcal NHK みんなの今日の料理
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1いわしは包丁でウロコを取り、頭を落として腹をまっすぐ切り、切り口から内臓をかき出す。流水でよく洗い、ふきんで水けをふき取る。いわしはウロコの残っているものが新鮮。さばいたあとは、ていねいに水洗いする。2しょうがはよく洗い、皮付きのまません切りにする。3鍋（直径21cm）に【煮汁】の材料と2を少量加え、中火にかけて温める。いわしを並べ入れ、残りの2をまんべんなくのせる。【煮汁】を温めたところにいわしを入れる。煮魚は途中返さないので、盛りつける向きそのまま、頭が左になるように
調理時間:約30分 カロリー:約440kcal NHK みんなの今日の料理
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いわしは、うろこを取り除いて頭を落とし、腹側を少し切り落として内臓をかき出す。水洗いをし、ペーパータオルで水けを拭く。頭のほうから中骨にそってしごきながら身を開き、中骨を取り除く（手開き）。腹骨を包丁でそぎ取り、塩、こしょう各少々（各少々）をふる。ねぎは縦半分に切り、薄い斜め切りにする。フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、いわし4枚を入れて両面を焼く。焼き色がついたら、器に盛る。4人分の場合は、残りも同様に焼く。フライパンを拭いて、サラダ油大さじ1/2（大さじ1
調理時間:約40分 カロリー:約325kcal 塩分:約2.4g オレンジページnet 1万件のレシピ検索
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いわしは頭と腹わたを取って流水で洗い、ふきんで水気を拭き取る。赤唐辛子はぬるま湯につけて柔らかくもどし、種を取って輪切りにする。ねぎ、しょうが、にんにくはせん切りにしておく。中華鍋にサラダ油を熱して、ねぎ、しょうが、にんにく、赤唐辛子をさっと炒め、一度取り出した後、煮汁を加えて火にかける。ひと煮立ちしたら、いわしを並べ入れ、取り出しておいた野菜をいわし全体に広げる。汁気がなくなるまで中火で15～20分煮、仕上げにごま油をかけて香りをつける。器にいわしを盛り、香菜を添える
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1.いわしはうろこを取って頭を落とし、腹側を少し開いてわたを出す。水洗いして水気をふき、頭の方から中骨にそって手でしごきながら身を開き、中骨を取り除いて包丁で腹骨をそぎとる。真ん中の背びれを除くようにして縦半分に切り分け、尾を切り、長さを半分に切る。たれの調味料を混ぜ合わせ、1／3量にいわしを漬けて下味をつける。2.フライパンに油大さじ1を熱し、切れ目を入れ種を取ったししとうを炒めて取りだす。3.1）のいわしの汁気を切り、薄力粉をまぶして2）の残りの油で皮のほうから両面焼く
調理時間:約30分 マルハニチロ
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1.いわし味付は身と缶汁にわけ、玉ねぎはみじん切り、キャベツは千切りにしておきます。2.玉ねぎは油少々でしんなりするまで炒め、冷ましておきます。3.ボールにいわしの身を入れつぶし、(2)の玉ねぎ、溶き卵、パン粉、塩、こしょうをしよく混ぜ合わせ、4等分してハンバーグ型に丸めておきます。4.フライパンに残りの油を入れ加熱し、(3)のいわしバーグを両面こんがり焼き、缶汁を加え照り焼き風にします。5.パンに少しマヨネーズをつけ、キャベツをのせ、(4)のいわしバーグをおき、マヨネーズ
調理時間:約20分 マルハニチロ
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いわしは、1尾を半分に切り、表面の水気をキッチンペーパーでふき取り、両面に塩をふります。(A)の材料を混ぜ合わせます。耐熱皿に(1)のいわしを身を上にして並べ、(2)を全体にかけ、オリーブ油を回しかけます。オーブントースター(1000W)で様子を見ながら焦げ目がつくまで7分程度焼きます。
いわし(開いたもの),塩,(A),・カレー粉,・パン粉,・粉チーズ,・ドライパセリ,オリーブ油 調理時間:約10分 カロリー:約231kcal 塩分:約0.4g ボブとアンジー レシピ
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いわしは手開きして水気をふき、軽く塩・こしょうして小麦粉をまぶす。合わせ調味料は混ぜておく。玉ねぎは薄切り、ピーマンは輪切りにする。フライパンに油を熱し、いわしの表面に焼き色をつける。開いた面を上にし、合わせ調味料をたっぷりかけ、玉ねぎ、ピーマン、チーズをのせて酒をふり、ふたをして蒸し焼きにする。
いわし,塩・こしょう,小麦粉,玉ねぎ,ピーマン,サラダ油,ピザ用チーズ,酒,合わせ調味料 調理時間:約30分 カロリー:約293kcal 塩分:約1.9g カゴメ（KAGOME) おすすめレシピ
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