いかを使うレシピをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「いか」 の検索結果： 781 件中 （401 - 420）
|
サーモン、いか、まぐろはそれぞれ調味料A、B、Cに漬ける(10分)。アボカドはスライスし、大葉は半分に切る。ごはんに合わせ酢を切り混ぜ、酢飯を作る。12等分して丸くにぎる。サーモンとアボカド、いか、まぐろと大葉をそれぞれ4つずつ手まり寿司にする。ラップを広げ、具材と酢飯を重ねた後、茶巾のように包むようにすると奇麗に仕上がる。いかにとびこ、まぐろと大葉にはごまをトッピングする。
調理時間:約30分 塩分:約0.3g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
香りが立ったらいかを加えてさっと炒める。いかの表面の色が変わったらワインを加えて強火にし、アルコール分をとばす。4.スパゲッティがゆで上がったら、トングなどで軽く湯をきり、3に加えて混ぜる。ゆで汁大さじ2を加えて混ぜ
ヤングコーン…10本いか(胴と足)… 1/2ぱいにんにくのみじん切り… 小1片分赤とうがらしの粗みじん切り…1 1/2本分香菜(シャンツァイ)…適量スパゲッティ…160g白ワイン…1/4カップナンプラー…小さじ2塩、オリーブ油 カロリー:約489kcal レタスクラブ
|
|---|
|
なすはヘタを落として縦4等分に切る。すぐに170℃に熱した揚げ油に入れ、皮がツヤよくふっくらとしてくるまで揚げ、油をきる。いかは足をワタごと引き抜いて除き、胴は1.5cm幅の輪切り、エンペラは1.5cm幅に切る。パプリカは長さを半分にし、縦に1.5cm幅に切る。たまねぎはくし形に切る。鍋に湯を沸かして火を止め、たまねぎを入れて1分間おく。いか、パプリカを加え、さらに2分間おき、ざるに上げる。これで、いかが堅くなりにくく、野菜に程よく火が入る。
調理時間:約20分 カロリー:約210kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
ホタテ(冷凍) 3個むきえび 8尾あさり(殻つき。砂抜きしたもの) 170gいか(皮をむいた胴の部分。またはロールいか) 1/2はい分絹ごし豆腐 1丁じゃがいも 2個玉ねぎ 1/2個にら 1わにんにく 1かけ水 3カップA 酒 大さじ2 ごま油 大さじ1/2 塩 小さじ1/2 こしょう 少々
サッポロビール
|
|---|
|
(1)豚肉はひと口大に切る。いかは皮をむき、表面に格子状に切り込みを入れてひと口大に切ってAで下味をつける。(2)白菜はそぎ切りにし、にんじんは短冊切りにする。しいたけは石づきを取ってそぎ切りにする。(3)フライパンに油大さじ1・1/2を熱し、(1)の豚肉・いかを炒め、いったん取り出す。(4)同じフライパンに油大さじ1・1/2を熱し、(2)の白菜・にんじんを炒め、火が通ったら、(2)のしいたけを加えて、さらに炒める。
カロリー:約535kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
[1] いかは胴から足を抜いて背骨とワタを取り除く。 [2] たっぷりの熱湯を沸かして塩少々(分量外)を加え、[1]をゆでる。[3] 食べやすく切ったいかとせん切りのきゅうりを皿に盛り、すりおろしたしょうがを添えて「味ぽん」をかける。
いか 1杯、きゅうり 1/4本、しょうが 1/2片、ミツカン 味ぽん 適量 カロリー:約51kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
1.食パンはトーストして4等分する。いかの塩辛はオリーブ油小さじ1を混ぜる。卵は溶きほぐし、フライパンにバターを強火で溶かして半熟に炒める。パンに卵、塩辛と、万能ねぎの小口切りを等分にのせる。
いかの塩辛…40g卵…2個万能ねぎの小口切り…1本分食パン(サンドイッチ用)…2枚バター…10gオリーブ油…小さじ1 カロリー:約207kcal レタスクラブ
|
|---|
|
海藻ミックスは水につけて戻し、水気をきる。器に大根のツマとSTEP1をのせ、いかと厚さを半分に切ったほたて、甘えびを盛り付け白だしジュレをかける。
いか(刺身用)50gほたて(刺身用)2個甘えび(生)4尾海藻ミックス適量大根のツマ適量白だしジュレ50g 調理時間:約10分 カロリー:約84kcal 塩分:約2.2g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
米は洗っておく。ねぎは切り込みを入れて開き、芯を抜いて細く切って冷水にさらし、白髪ねぎにする。さきいか、いかのくんせいは細かく刻む。土なべに水1.6リットル、干し貝柱、干しえび、さきいか、いかのくんせい、松の実、米を入れて、ふたをせずに火にかける。**2**が煮立ったら弱火にし、ふきこぼれないように注意しながら40分間煮る。塩少々で味を調え、火を止める。白髪ねぎをのせ、ごま油少々をふりかける。
・米 カップ1・干し貝柱 15g・干しえび 15g・さきいか 15g・いかのくんせい 15g・松の実 15g・ねぎ 1/2本・塩 少々・ごま油 少々 調理時間:約45分 カロリー:約220kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
たまねぎは薄切り、キャベツはひと口大のざく切り、にんじんは短冊切り、しょうがはみじん切りにします。 フライパンにサラダ油を熱し、解凍した「おいシーフード えび・いか」と(1)の野菜、中華麺を入れ炒め合わせ、【A】を加えて水分を飛ばすように炒め、仕上げにごま油を回し入れます。 ＼ POINT / 「おいシーフード」は凍ったままざるにあけ、2分ほど水に浸し、水けを切るとうまく解凍できます。ニッスイ えびいかミックスを使ってもおいしく作れます。
材料 [ 4人分 ]「おいシーフード えび・いか」230gたまねぎ1/2個キャベツ4枚にんじん小1本しょうが1片中華麺4玉サラダ油大さじ2ごま油適量A鶏ガラスープ1カップ塩適量こしょう適量 調理時間:約10分 カロリー:約492kcal 塩分:約2.3g ニッスイ レシピ
|
|---|
|
ニッスイ えびいかミックスを使ってもおいしく作れます。
材料 [ 2人分 ]「おいシーフード シーフードミックス えび・いか」230g赤パプリカ1/3個黄パプリカ1/3個たまねぎ1/4個パセリ(みじん切り)適量A白ワインビネガー大さじ2オリーブ油大さじ1砂糖小さじ1塩小さじ1/4こしょう適量 調理時間:約10分 カロリー:約133kcal 塩分:約1.6g ニッスイ レシピ
|
|---|
|
(1)里いもはひと口大に切り、耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で5分ほど竹串がスッと通るまで加熱する。いかはワタを取り、胴は1cm幅の輪切りにし、ゲソは食べやすい大きさに切る。(2)フライパンに油を熱し、(1)のいかを入れて炒め、いかに火が通ったら、いったん火を止め、(1)の里いも、「Cook Do」を加え、再び火にかけ、サッと炒め合わせる。(3)器に盛り、小ねぎを散らす。
里いも 8個いか 1杯「Cook Do」四川式麻婆豆腐用3～4人前 1箱「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1小ねぎの小口切り 適量 カロリー:約166kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
(1)いかはワタと軟骨を取り除き、皮をむく。胴は1cm幅の輪切りにし、ゲソは吸盤を取り除き、4cm長さに切る。(2)白菜はザク切りにし、にんじんはせん切りにする。しめじは小房に分け、水菜は4cm長さに切る。厚揚げは8等分に切る。(3)鍋にAを入れて火にかけ、(1)のいか、(2)の白菜・にんじん・しめじ・水菜・厚揚げ、しょうがを加えて煮る。
カロリー:約184kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
(1)いか、はんぺんはひと口大に切り、玉ねぎはみじん切りにする。(2)フードプロセッサーに(1)のいか・はんぺん・玉ねぎ、えび、「コクうま」、Aを入れてかけ、粗いすり身にし、12等分にして丸め、海鮮ボールを作る。(3)160℃に熱した油で、(2)の海鮮ボールを揚げる。(4)器に(3)の海鮮ボールを盛り、ねぎを散らし、しょうがを添える。
カロリー:約139kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
まぐろの刺身・いかの刺身(鮮度のよいもの)を[[にんにくみそ床|rid=3424]]に漬ける。2～3時間で軽いみそ風味、一晩漬けるとしっかりした風味がつく。きゅうりを添えて盛る。しっかり味の場合はお茶漬けや、細かく切って納豆などに合わせてもおいしい。また軽くあぶってもよい。
・まぐろの刺身 適量・いかの刺身 適量・にんにくみそ床 適量・きゅうり 少々 NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
(1)豚肉は3cm幅に切り、いかは皮をむいて2.5cm角に切る。(2)白菜は芯と葉に分け、芯はそぎ切りにし、葉はザク切りにする。にんじんは短冊切りにし、しいたけは5mm幅のそぎ切りにする。しめじは小房に分ける。(3)フライパンに油大さじ2を熱し、(1)の豚肉・いかを炒め、火が通ったら、取り出す。(4)同じフライパンに油大さじ2を熱し、(2)の白菜・にんじん・しいたけ・しめじを炒め、(3)の豚肉・いかを戻し入れ、軽く炒め合わせ、いったん火を止める。
カロリー:約219kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
(1)豚肉は3cm幅に切り、いかは皮をむいて2.5cm角に切る。(2)白菜は芯と葉に分け、芯はそぎ切りにし、葉はザク切りにする。にんじんは短冊切りにし、玉ねぎはくし形切りにする。(3)フライパンに油大さじ2を熱し、(1)の豚肉・いかを炒め、火が通ったら、取り出す。(4)同じフライパンに油大さじ2を熱し、(2)の白菜・にんじん・玉ねぎを炒め、(3)の豚肉・いかを戻し入れ、軽く炒め合わせ、いったん火を止める。
カロリー:約217kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
(1)さけは軽く塩をふり、ひと口大に切る。いかは食べやすい大きさに切る。えびは殻をむき背ワタを取る。(2)じゃがいもは半月切りにする。玉ねぎはくし形に切る。キャベツはひと口大に切る。えのきだけは根元を切り落として半分の長さに切る。(3)鍋にバターの半量を熱し、(1)のさけ・いか・えびを炒めて取り出す。(4)残りのバターを加え、(2)のじゃがいも・玉ねぎ・キャベツ・えのきだけを炒め、A、「干し貝柱スープ」を加えて煮る。
カロリー:約231kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
フライパンに油を熱し、えび・いか・キャ ベツの順で炒める。麺、水50mlを投入、水がなくなるまで 炒める｡添付の粉末ソースを入れて炒めて完成｡ 仕上げに万能ねぎとかつおぶしをかける｡
マルちゃん焼そばしょうゆ味 ... 1食 / えび ... 3〜4尾 / いか ... 5〜6個 / キャベツ ... 40g / 万能ネギ ... 適量 / かつお節(家庭用) ... 調理時間:約7分 カロリー:約330kcal マルちゃんオリジナルレシピ
|
|---|
|
鍋にみじん切りにした「いか塩辛」・すりおろしたにんにく・牛乳を入れ火にかける。①が半量になるまで煮詰め、オリーブオイルを入れてとろとろになるまで更に煮詰める。
材料(2人分)パプリカ(赤・黄・オレンジ)適量スナップエンドウ適量ラディッシュ適量チコリ適量その他、お好みの野菜適量 「いか塩辛」大さじ1 牛乳200ml にんにく1かけ オリーブオイル大さじ1 カロリー:約172kcal 桃屋 かんたんレシピ
|
|---|
