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「にんじん > 和食」 の検索結果： 4289 件中 （161 - 180）
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(1)にんじん、ズッキーニはせん切りにする。ツナは油をきる。(2)フライパンにごま油を熱し、(1)のにんじん・ズッキーニを入れて炒める。(3)全体に油がなじんだら(1)のツナ、「ほんだし」を加えて炒め合わせる。
にんじん 1本ズッキーニ 1/2本ツナ缶 1缶(80g)「ほんだし」 小さじ1・1/2「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ2 カロリー:約192kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)セロリ、にんじんは5cm長さの棒状に切る。(2)鍋にA、(1)のにんじんを入れて火にかけ、3分ほど煮る。(1)のセロリを加え、やわらかくなるまで煮る。*出来上がった「だし煮」は、卵焼きの具としてもおすすめです。
セロリ 1/2本(100g)にんじん 1/3本(50g)A水 200mlA「ほんだし」 小さじ2 カロリー:約19kcal 味の素 レシピ大百科
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1.にんじんは縦薄切りにし、幅3〜4等分に切る。2.鍋にだし汁2カップ、しょうゆ小さじ1/2、塩少々を入れて中火にかけ、煮立ったらにんじん、桜えびを加えてさっと煮る。
桜えび…大さじ1にんじん…1/4本だし汁…2カップしょうゆ…小さじ1/2塩…少々 カロリー:約16kcal 塩分:約0.7g レタスクラブ
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1.にんじんはスライサーでせん切りにする。2.豆腐はペーパータオルで包んで耐熱皿に置き、ラップをかけずに電子レンジで約2分加熱する。取り出して皿などでおもしをし、15分以上おいて水けをきる。にんじんは塩小さじ1/2をふって混ぜ、約10分おいて水けを絞る。3.フードプロセッサーに豆腐をちぎり入れ、練りごまと、砂糖、しょうゆ各大さじ1を加えて、なめらかになるまでかくはんする。にんじんを加えてあえる。
絹ごし豆腐…1丁にんじん…2本白練りごま…大さじ2塩、砂糖、しょうゆ カロリー:約281kcal 塩分:約2.2g レタスクラブ
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(1)にんじんは1.5cm幅の半月切りにする。(2)「スチーミー」はパウチの上部を切ってジッパーを開け、鶏肉、(1)のにんじんを加えて、ジッパーをしっかりと締め、鶏肉とにんじんがなるべく重ならないように平らにする。(3)耐熱皿に(2)の「スチーミー」のパウチを蒸気吹出口が上になるようにのせ、電子レンジ(600W)で8分加熱する。加熱後、電子レンジの中で5分ほど蒸らし、耐熱皿ごと取り出す。(4)「ここを持つ」と表示された部分を持ち、パウチ内の蒸気に注意しながらジッパー
カロリー:約221kcal 味の素 レシピ大百科
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オクラは塩少々をふってまな板の上で転がし、ヘタを切り落とす。にんじんはピーラーで薄く、幅は広めのリボン状に16枚削る。湯を沸かし、にんじんは30秒間、オクラは1分間ゆでる。氷水に放し、水けを拭く。豚肉1枚を広げて塩・こしょう各少々をふり、にんじん1枚をのせてオクラ1本を手前に置く。さらににんじん1枚をのせ、オクラを芯にして巻く。残りも同様にする。フライパンにサラダ油小さじ2を中火で熱し、**2**の巻き終わりを下にして並べ入れる。豚肉に焼き色がついたら上下を返し、全面
調理時間:約20分 カロリー:約270kcal 塩分:約1.4g NHK みんなの今日の料理
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(1)にんじんはピーラーで薄切りにする。トマトは半分をくし形切りにし、もう半分はすりおろす。(2)ボウルに(1)のにんじん・トマトを入れて合わせ、Aで味を調える。(3)器に盛り、削り節をふる。*トマトがすりおろしにくい場合は細かく刻んでもお作りいただけます。
にんじん 1/2本分トマト 1個Aしょうゆ 小さじ1Aうま味調味料「味の素®」 少々削り節 適量 カロリー:約34kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)れんこんは2mm幅の輪切りにし、にんじんは細切りにする。電子レンジ(600W)で2分10秒ほど加熱する。(2)密閉袋に(1)のれんこん・にんじん・ゆずの皮を入れ、ゆずの果汁、「パルスイート」、「やさしお」を加えて混ぜ、軽くもんで冷ます(時間外)。
れんこん 60gにんじん 60gゆずの皮・せん切り 5gゆずの果汁 小さじ2「パルスイート」 大さじ1「やさしお」 少々 カロリー:約34kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)にんじんはピーラーでリボン状の薄切りにする。(2)耐熱ボウルに(1)のにんじん、Aを入れて混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で1分加熱し、Bを加えて混ぜる。
にんじん・正味 1本(120g)Aみそ 小さじ1Aみりん 小さじ1Aうま味調味料「味の素®」70g瓶 2ふりB「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1/2B削り節 2g カロリー:約48kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)大根、きゅうり、にんじんはそれぞれ、7cm長さの1cm角の棒状に切り、塩水に漬ける。(2)(1)の大根・きゅうり・にんじんがしんなりしたら、水気をきる。(3)器に盛り、「ピュアセレクトマヨネーズ」をかけ、半ずりにした白ごまをふる。
大根 100gきゅうり 1本にんじん 1/4本「ピュアセレクト マヨネーズ」 50gいり白ごま 大さじ1「瀬戸のほんじお」 少々 カロリー:約111kcal 味の素 レシピ大百科
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1 にんじんをすりおろす 2 温かいだし汁に、すりおろしたにんじんを入れ蓋をして1分ほど煮る 3 塩、しょうゆを入れ溶き卵を流し入れ、煮る 4 器に盛り、炒り白ごまをふる
だし汁 1+1/2カップにんじん (小)1本(100g)塩 小さじ1/3しょうゆ 小さじ1/2卵 1個炒り白ごま 少々 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 にんじんは皮をむいてせん切りにする。 2 アーモンドは粗く刻む。 3 フライパンにごま油をひいて火にかけ、1とにぼしを炒める。 4 3のにんじんがしんなりしたら、Aを加えて炒め煮にする。 5 調味料が全体に回ったら、2を加えて火を止める。※冷蔵庫で5～6日の保存が目安です。
材料(2人前) にんじん 80g にぼし 30g Aしょうゆ 大さじ1 A砂糖 大さじ1 アーモンド 8粒 ごま油 適量 調理時間:約10分 カロリー:約153kcal 塩分:約2.0g ヤマキ おいしいレシピ
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1 にんじんはスライサーでせん切りにし、塩もみする。 2 オクラは塩をひとつまみ(分量外)を入れたお湯で10秒ほど湯がき、輪切りにする。 3 ①のにんじんと②のオクラにAを加え、混ぜ合わせ、かつお節をかける。
材料(2人前) にんじん 1本 塩 少々 オクラ 10本 Aかつお節 2.5g Aマヨネーズ 大さじ1 Aしょうゆ 小さじ1/4 かつお節 適量 調理時間:約8分 カロリー:約94kcal 塩分:約1.8g ヤマキ おいしいレシピ
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1 大根の皮、にんじんの皮はせん切りにする。 2 フライパンにごま油を熱し①の大根・にんじんを炒め、油が回ったら「めんつゆ」を回しかける。赤唐がらしを加え、仕上げにごまをふる。
材料(4人前) 大根の皮 150g にんじんの皮 40g めんつゆ 大さじ4 赤唐がらしの輪切り 少々 いり白ごま 大さじ1 ごま油 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約256kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1.にんじんは1cm角に切る。2.鍋にごま油小さじ2を中火で熱し、大豆の蒸し煮、にんじんを約3分炒める。3.いったん火を止め、砂糖、しょうゆ各小さじ2を加え、強めの中火にかけて汁けがほぼなくなるまで炒める。4.火を止めてふたをし、食べる直前までそのままおいて味を含ませる。
大豆の蒸し煮…100gにんじん…2/3本(約100g)ごま油、砂糖、しょうゆ…各小さじ2 カロリー:約158kcal 塩分:約1.2g レタスクラブ
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1.にんじんは斜め薄切りにしてから細切りにする。そら豆はさやから出し、薄皮のへこみ部分に爪で切り目を入れてむく。たらこは薄皮を除く。2.フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、にんじんとそら豆を入れて約3分炒める。たらこを加えてほぐしながら全体にからめ、味をみて足りなければ塩で味をととのえる。
たらこ…1/2腹(約25g)にんじん…1本そら豆(さやつき)…4本サラダ油…大さじ1/2塩 カロリー:約95kcal 塩分:約0.9g レタスクラブ
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切り干し大根は水でサッと洗って水けをきり、鍋に入れる。水カップ1+1/2を加え、そのまま約10分間おく。にんじんはピーラーで薄く、長く削る。**1**を中火にかけて【A】を加え、煮立ったら弱めの中火にする。アクが出たら除き、時々混ぜながら7～8分間煮る。**2**のにんじんを加え、時々混ぜながら、煮汁が少し残るくらいまで煮る。
・春にんじん 1本・切り干し大根 20g・砂糖 大さじ1・しょうゆ 大さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約80kcal NHK みんなの今日の料理
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にんじんは3mm厚さの半月形に切る。れんこんは3mm厚さの半月形に切り、水にさらして水けをきる。フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、にんじんをサッと炒め、れんこんを加えて、しんなりとするまで炒める。鍋つゆじょうゆと赤とうがらしを加え、汁けがなくなるまでいり煮にする。
・にんじん 1/3本・れんこん 1節・鍋つゆじょうゆ 大さじ3・赤とうがらし 1/2本分・サラダ油 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約130kcal NHK みんなの今日の料理
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にんじんは皮をむき、小さめの乱切りにする。耐熱ボウルに【A】を入れて混ぜ、にんじんを加え、ツナを缶汁ごと加えてざっと混ぜる。ラップをフワッとかぶせ、電子レンジ(600W)に6分間かける。一度ラップをはずして全体を混ぜ、再びラップをして冷ます。食べる前に電子レンジで1～2分間温め直して器に盛る。
・春にんじん 1本・ツナ 1/2缶・水 大さじ3・しょうゆ 大さじ1+1/2 調理時間:約15分 カロリー:約100kcal NHK みんなの今日の料理
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にんじんは皮をむいてせん切りにする。ボウルに入れて塩小さじ1/4をふって軽く混ぜる。[[干し柿|rid=22056]]はヘタと種を除いて細切りにする。ピーナツは粗みじん切りにする。柚子の皮はせん切りにする。**1**のにんじんの入ったボウルに**2**、柚子の搾り汁を加えてあえる。
・干し柿 1コ・にんじん 40g・ピーナツ 30g・柚子(ゆず)の皮 少々・柚子の搾り汁 小さじ1/2・塩 小さじ1/4 調理時間:約15分 カロリー:約150kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
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