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(4)器に盛り、粉チーズ、粗びき黒こしょうをかける。
ご飯 200g玉ねぎ 1/2個にんじん 1/2本にんにく 1かけA牛乳 1・1/2カップA「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ2「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1/2粉チーズ 大さじ2粗びき黒こしょう 適量 カロリー:約350kcal 味の素 レシピ大百科
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米 180mlシーフードミックス 100g玉ねぎ 1/4個にんじん 1/4本にんにく 1かけクリームチーズ 30g「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ2A水 180mlAサフラン・半つまみ 5本
カロリー:約367kcal 味の素 レシピ大百科
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なす 6個(480g)ピーマン 2個(80g)パプリカ(黄) 1個分(80g)豚肉 150gにんにく 15g「やさしお」 小さじ2/3粒黒こしょう 小さじ1/2「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ3
カロリー:約190kcal 味の素 レシピ大百科
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(4)器に盛り、(1)の水菜をのせる。
オイルサーディン缶 1缶(110g)にんにく 1かけ水菜 1/4束(50g)冷やご飯 400g酒 大さじ1「ほんだし いりこだし」 小さじ1/2「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々ウスターソース 大さじ2いり白ごま 小さじ2「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1 カロリー:約629kcal 味の素 レシピ大百科
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1.しいたけは軸をつけたまま四つ切りにする。しめじは食べやすくほぐす。にんにくは薄切りにする。2.耐熱ボウルに入れ、オリーブ油大さじ1、塩小さじ1/3を加えて混ぜる。ラップをかけて4分レンチンし、混ぜる。
しいたけ…2枚しめじ…大1パック(約150g)にんにく…少々オリーブ油…大さじ1塩…小さじ1/3 カロリー:約76kcal レタスクラブ
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1.トマトは2~3cm角に切り、冷凍用保存袋に入れる。オリーブ油大さじ2、砂糖大さじ1、塩小さじ1、おろしにんにくを加え、もみ混ぜる。平らにして空気を抜き、口を閉じて凍らせる。
トマト…大2個(約400g)おろしにんにく…小さじ1/4オリーブ油…大さじ2砂糖…大さじ1塩…小さじ1 レタスクラブ
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オリーブ油・塩・バジル、イタリアンパセリの葉をちぎり、ミキサーに入れる。にんにく、松の実、オリーブ油90ml、塩少々を加え、なめらかになるまでかける。パルメザンチーズを加えて混ぜる。
・バジル 2パック・イタリアンパセリ 1/2パック・にんにく 1かけ・松の実 大さじ1+1/2・パルメザンチーズ 大さじ1+1/2・オリーブ油 90ml・塩 少々 NHK みんなの今日の料理
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フルーツトマトはヘタを取って皮を湯むきし、1cm角に切る。ボウルに**1**のトマト、にんにく、塩・こしょう各少々を入れて軽く混ぜる。オリーブ油、ちぎったバジルを加えて混ぜ、ボウルを揺すって、水分と油をじゅうぶんになじませる。
・フルーツトマト 8コ・にんにく 1かけ・オリーブ油 大さじ4・バジル 10枚・塩 少々・こしょう 少々 NHK みんなの今日の料理
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フランスパンは縦半分に切り、横に数本切り込みを入れる。【シナモントースト】はトースターでカリッと焼き、バターを塗ってグラニュー糖・シナモンパウダーをかける。【ガーリックトースト】は軽く焼いてから一度取り出し、にんにく・バターを塗り、こんがりするまでさらに焼く。
・フランスパン 1本・バター 適量・グラニュー糖 適量・シナモンパウダー 適・・・ NHK みんなの今日の料理
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ボウルに【A】を混ぜて水カップ1を加え、泡立て器で混ぜる。きゅうり、にんにく、ディルの半量を加えて混ぜ、ラップをして冷蔵庫で冷やす。食べる直前に器に盛り、残りのディルと【B】をふる。
・プレーンヨーグルト 450g・塩 小さじ1・きゅうり 1本分・にんにく 1かけ分・ディル 2枝分・一味とうがらし 少々・オリーブ油 適量 調理時間:約5分 カロリー:約340kcal NHK みんなの今日の料理
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フランスパンを半分の長さに切り、縦に4等分に切る。ボウルに【A】を合わせる。**1**の切った面に**2**をぬり、オーブントースターでにんにくに火が通り、パンに色がついてカリッとするまで焼く。器に盛り、好みでこしょうをかけて食べる。
・フランスパン 1本・にんにくごま油 大さじ2・細ねぎ 1ワ分・塩 小さじ1/3・こしょう 調理時間:約7分 カロリー:約200kcal NHK みんなの今日の料理
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