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「ひじき」 の検索結果： 649 件中 （181 - 200）
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納豆は混ぜて粘りを出し、ひじきのしょうゆ煮と細ねぎを加えて混ぜる。味をみて、足りなければ塩少々を加えて調える。焼きのりは好みの大きさに切り、**1**を適量のせて巻く。
・焼きのり 2枚・ひじきのしょうゆ煮 適量・納豆 1パック・細ねぎ 適量・塩 調理時間:約5分 カロリー:約170kcal NHK みんなの今日の料理
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1.耐熱ボウルに芽ひじきを入れて、水1カップを注ぎ、ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで約3分加熱する。2.加熱後、ラップをかけたまま約5分蒸らし、水けをきる。
芽ひじき(乾燥)…10g レタスクラブ
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1.炊きあがったごはんにひじきの煮物を混ぜる。 2.スキムミルクも加え、よく混ぜて器に盛り、お好みでみつばを添える。
北海道スキムミルク 大さじ4(24g)温かいごはん 米2合分ひじきの煮物(市販品等) 150gみつば 適宜 カロリー:約320kcal 塩分:約0.9g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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ひじきはたっぷりの水につけて洗い、ざるに上げて水けをきる。耐熱ボウルに入れ、かぶるくらいの水(カップ2～2+1/2)を加えて、ラップをせずに電子レンジ(600W)に3分30秒～4分間かける。全体を混ぜ、そのまま約10分間おいて柔らかくする。レタスは縦に5～6cm長さに切り、横に2～3mm幅に切って細切りにする。たまねぎは縦に2mm幅に切る。レタスとたまねぎを合わせて、かぶるくらいの水に約5分間さらし、ざるに上げて水けをきる。ボウルに【ドレッシング】の材料を入れ、よく混ぜる
調理時間:約20分 カロリー:約160kcal NHK みんなの今日の料理
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(1)芽ひじきはたっぷりの水に5分ほどつけてもどす。ボウルに｢コクうま｣、Aを合わせ、ドレッシングを作る。(2)きゅうりは2mm幅の輪切りにし、れんこんは半月切りにして水にさらす。にんじんは斜め薄切りにしてから2mm幅の細切りにする。(3)熱湯で(2)のれんこん・にんじんをサッとゆでてザルに上げて水気をきる。 (1)の芽ひじきはサッとゆでてザルに上げて水気をきる。(4)(3)のれんこん・にんじん・芽ひじきの水気をキッチンペーパー等でよく拭き取ってボウルに入れる。(5)(2
カロリー:約199kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ひじきはサッと水洗いし、ひたるくらいの水(分量外)につけて「味の素®」を加えてしばらくおく。(2)(1)のひじきがやわらかくもどったら熱湯で1分ゆで、水気をしっかりきり、Aで下味をつける。(3)れんこんは皮をむいて半月切りにし、薄い酢水(分量外)にさらす。そら豆はさやと薄皮をむく。絹さやはスジを取る。(4)鍋に2リットルの湯(分量外)を沸かしてBを加え、(3)のれんこん・そら豆・絹さや、グリンピースを順に加えてサッとゆで、ザルに上げて粗熱を取る。(5)Cを合わせ
カロリー:約246kcal 味の素 レシピ大百科
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1 ひじきはさっと洗ってたっぷりの水につけ、袋の表示通りにもどし、ザルに上げて水気をきる。 2 玉ねぎは縦に5mm幅のくし形に切る。きのこはそれぞれ石づきをとり、エリンギは縦に2～3等分に裂き、しめじは2～3本ずつにほぐす。 3 鍋に少量の湯(5mm深さ)を沸かし、玉ねぎを入れ、玉ねぎの辛い香りが飛ぶまで火を通す。玉ねぎが甘い香りに変わったら、きのこ、ひじき、水1/2カップを加え、ふたをして弱めの中火で10分ほど煮る。 4 ひじきが指でちぎれるようになったらふたをとり、水分
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 ひじきはたっぷりの水に30分ほどつけてもどし、ザルに上げて水気をきる。 2 むきあさりはザルに入れて薄い塩水の中でふり洗いし、熱湯をまわしかけて水気をきる。 3 ごぼうは皮をタワシでこすって洗い、細長い乱切りにして水にさっとさらし、ザルに上げて水気をきる。にんじんも細長い乱切りにする。さやいんげんは筋があればとり、色よく塩ゆでにして一口大の斜め切りにする。 4 鍋に油大さじ1を熱し、ごぼうとにんじんを入れて炒め、ひじきを加えて炒め合わせる。だし汁と酒を加え、落としぶた
調理時間:約3分 カロリー:約114kcal 塩分:約1.9g キューピー3分クッキング
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1 干し椎茸はざっと洗ってから水2カップ強に浸してもどし、軸を除いて薄切りにする。もどし汁2カップを煮汁用にとっておく。 2 芽ひじきはたっぷりの水に30分ほどつけてもどし、きれいに洗ってザルに上げ、水気をきる。 3 さつま揚げは1cm幅に切る。にんじんは細切りにする。絹さやは筋をとり、斜め半分に切る。 4 鍋に椎茸のもどし汁と調味料を合わせて煮立て、芽ひじき、椎茸、さつま揚げを入れ、ふたをして中火で10分煮る。にんじんを加えてさらに5分ほど煮、にんじんがやわらかく
調理時間:約3分 カロリー:約122kcal 塩分:約2.9g キューピー3分クッキング
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1 ひじきはさっと洗い、たっぷりの水に20分ほどつけてもどし、下に沈んだ砂や汚れをかきたてないようにそっととり出し、水気をよくきる。 2 厚揚げは熱湯で軽くゆでて油抜きし、大きめの拍子木切りにする。にんじんは厚揚げと同じ長さの短冊切りにする。もどした椎茸は水気を軽く絞り、軸をとって薄切りにする。椎茸のもどし汁は残しておく。 3 削りがつおは小鍋に入れて空炒りし、冷ましてから手で細かくもみ砕く。 4 樹脂加工のフライパンにごま油大さじ1を熱してひじきを炒め、油がまわっ
調理時間:約3分 カロリー:約129kcal 塩分:約1.7g キューピー3分クッキング
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1 豆腐は耐熱容器にペーパータオルを敷いてのせ、ラップなしで電子レンジ強に2分かけて水きりをします。 2 ひじきはさっと洗い、たっぷりの水に5分ほどつけてもどします。沈んだ砂や汚れが混ざらないように手でそっとすくい上げてザルにとり、水気をしっかりきります。 3 エリンギは石づきを除き、長さを半分に切って縦に細切りにします。 4 鍋にごま油を熱してエリンギとひじきを炒め、油がまわったら豆腐を手でくずしながら加えてさらによく炒めます。塩、しょうゆ、こしょう、みりんで調味
調理時間:約3分 カロリー:約417kcal 塩分:約2.5g キューピー3分クッキング
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ひじき(乾燥)をたっぷりの水で戻しておく。1 小松菜は1cm程度の長さに切る。2 フライパンにサラダ油を熱し、水気を切ったひじき、小松菜を強めの中火で炒める。3 フライパンに「液みそ 料亭の味」、水1/2カップ(分量外)、みりん、砂糖を加えて煮る。4 水気がほぼなくなったら皿に盛り、すりごまをかける。・調理時間にひじきの戻し時間は含まれません。・小松菜を加えることで食感も楽しめます。
ひじき(乾燥) 20g小松菜 1株(50g程度)すりごま 適量液みそ 料亭の味 調理時間:約10分 カロリー:約240kcal 塩分:約4.8g マルコメ レシピ
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ひじきは洗い、水につけて戻して水けをきる([[ひじきの戻し方|rid=30028]]参照)。にんじんはスライサー(または包丁)で太めのせん切りにする。【A】 を混ぜ合わせておく。フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、ひき肉を入れてほぐしながら炒める。肉の色が変わったら、にんじん、ひじきを加えて炒める。にんじんがしんなりしたら、混ぜておいた【A】を加え、よく炒めてなじませる。
・芽ひじき 30g・豚ひき肉 100g・にんじん 1/2本・みそ 大さじ2・酒 大さじ1 調理時間:約40分 カロリー:約250kcal NHK みんなの今日の料理
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【ひじきの煮物】をつくる。ひじきは水に浸して戻す。にんじんはいちょう切りにし、こんにゃくと油揚げは細切りにする。なべにごま油少々を熱してこんにゃく、にんじんを順に加えていため、にんじんがしんなりしたら水けをきったひじきと油揚げを加えていため合わせる。だし、酒・しょうゆ各大さじ2、砂糖小さじ1弱を加え、煮立ったら火を弱めてにんじんに火が通るまで煮、汁けがなくなってきたらみりん・塩各少々で味を調え、仕上げにごまをふる。煮物を卵でとじる。フライパンにベーコンを入れてカリカリに焼き
調理時間:約20分 カロリー:約160kcal NHK みんなの今日の料理
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1ひじきはたっぷりの水で戻す。玉ねぎはあらみじん切りにする。2キヌアはたっぷりのお湯で10分程茹でる。一緒に1.もさっと茹でたらざるにあげる。32.が熱いうちにドレッシングを混ぜて冷ます。4きゅうりとチーズは角切りにし、ミニトマトは4等分にカットする。53.に4.を入れて和える。
クリームチーズ入りベビー2個きゅうり1本ミニトマト8個玉ねぎ1/4個ひじき(乾燥)10gキヌア50gフレンチドレッシング(市販品)大さじ5 調理時間:約15分 カロリー:約225kcal 塩分:約1.2g 六甲バター レシピ
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にんじんは細切り、油揚げは油抜きして1cm幅に切る。 きぬさやはサッとゆでて細切りにする。 鍋に油を熱し、(1)と水きりした「このまま使えるだいず水煮」・「ひじき水煮」を加えて炒める。 全体に油が回ったら中火にして、Aを加え汁けがなくなるまで約15分煮る。 (2)を(4)に和えて仕上げる。
このまま使えるだいず水煮1/2袋ひじき水煮50gにんじん10g油揚げ1/3枚サラダ油小さじ1きぬさや2枚A〇だし汁70ml〇しょうゆ小さじ2〇砂糖小さじ2〇酒小さじ1 フジッコ愛情レシピ
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トマトは皮をむいて一口大に切る。きゅうりは小口切りにする。 ボウルにドレッシングの調味料と(1)、水きりした「このまま使えるだいず水煮」、「ふっくらひじき水煮」、コーン、トマト、きゅうりを入れてさっと和える。 ※お好みのドレッシングで和えてもおいしくいただけます。
このまま使えるだいず水煮1/2袋ふっくらひじき水煮1/2袋トマト1/2個きゅうり1/4本コーン(缶詰)大さじ1◯酢大さじ1・1/2◯砂糖大さじ1・1/2◯しょうゆ大さじ1/2◯ごま油小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約150kcal フジッコ愛情レシピ
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1リーフレタスは冷水にさらし、水気をきる。2ひじきは水でもどして水気をきる。耐熱容器におから、ひじき、かつお節、Aを入れ、ラップをしないでレンジ(600w)で約30秒加熱し、一度取り出し、全体を和えてさらに約30秒加熱する。3ボウルに粗熱をとった②とミックスビーンズを入れ、アマニ油マヨネーズで和える。4器に①を敷き、③を盛りつける。
エネルギー 191kcal たんぱく質 5.6g 脂質 13.3g 炭水化物 11.8g 食塩相当量 0.7g 野菜摂取量 5g 調理時間:約15分 カロリー:約191kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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❶ひじきはぬるま湯で15～20分程度戻す。しめじは石突をのぞき、軽くほぐす。❷沸騰したお湯で1をそれぞれ約2分程度ゆでてざるに上げ、冷ます。❸水菜は3センチ長さに切る。❹2、3を食べる直前に日清ヘルシードレッシング ごま大さじ2で和え、器に盛る。残りの日清ヘルシードレッシング ごまを上からかける。
芽ひじき(乾燥) 8gしめじ 1パック水菜 1株日清ヘルシードレッシング ごま 大さじ3 調理時間:約10分 カロリー:約50kcal 塩分:約0.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶ひじきをたっぷりの水で戻し、水気をきる。❷ニンジンとコンニャクは細切りにする。❸レンコンはいちょう切りにして、酢水につける。❹ちくわは輪切りにする。❺鍋に日清MCTリセッタを熱し、②と水気をきった③を炒める。❻①と④、大豆の水煮を加えてさらに炒め、しんなりしたらAを加えて炒め煮にする。
ひじき(乾) 10gニンジン 15gコンニャク 1/6枚レンコン 1/4節ちくわ 1/2本大豆水煮缶 1/4缶日清MCTリセッタ 小さじ1A 水 大さじ1砂糖 大さじ1/4しょうゆ 調理時間:約20分 カロリー:約222kcal 塩分:約3.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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