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かき(むき身) 400g片栗粉 適量餅巾着 4個白菜・仙台白菜 125gにんじん 1/2本せり 1束しいたけ 4枚大根おろし 2カップA水 600mlA酒 大さじ2Aうす口しょうゆ 大さじ1Aみりん 大さじ1A「ほんだし」 大さじ1A「瀬戸のほんじお」 小さじ1/2ゆずの皮・せん切り 適量「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1
カロリー:約217kcal 味の素 レシピ大百科
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*具材は米の上にのせて混ぜずに炊くのがポイントです。
米 2合鶏もも肉 150gにんじん 1/5本(正味30g)干ししいたけ 3枚ごぼう 50gみつば 4本A水 2カップAしょうゆ 大さじ1・2/3Aみりん 大さじ1・1/3A酒 大さじ1A砂糖 大さじ1A「ほんだし」 小さじ山盛り2 カロリー:約381kcal 味の素 レシピ大百科
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(6)器に盛り、刻んだみつば、もみのりを散らす。
米 1・1/2合A水 200mlA「ほんだし」 小さじ1生だこ 150gB水 100mlBしょうゆ 大さじ2Bみりん 大さじ1B酒 大さじ1B「ほんだし」 小さじ1しめじ 1/2パック里いも 2個みつば 2本もみのり 適量 カロリー:約508kcal 味の素 レシピ大百科
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そうめん 2束(100g)すいか・正味 150gマンゴー・正味 1個(150g)レタス 2枚(60g)オクラ 3本(30g)A水 1・1/2カップAしょうゆ 大さじ3Aみりん 大さじ3A酒 大さじ1・1/2A「ほんだし」 大さじ1粉ゼラチン 5g
カロリー:約135kcal 味の素 レシピ大百科
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白身魚の刺身・たい、ひらめなど 100gいか(刺身) 50g帆立貝柱(刺身) 50g青じそ 1枚トマト 20gサラダ菜 50g白髪ねぎ 4cm A水 1・1/2カップAしょうゆ 大さじ3Aみりん 大さじ3A「ほんだし」 大さじ1A酒 大さじ1・1/2粉ゼラチン 5gゆずこしょう 小さじ1
カロリー:約129kcal 味の素 レシピ大百科
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豚肩ロースかたまり肉 400g酒 大さじ2れんこん 300gししとうがらし 8本Aにんにくの薄切り 1かけ分Aしょうがの薄切り 1かけ分A水 1カップA酢 大さじ2Aみりん 大さじ2A酒 大さじ2Aしょうゆ 大さじ2・1/2A「ほんだし」 小さじ2酢 大さじ1
カロリー:約311kcal 味の素 レシピ大百科
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ウインナーソーセージ 6本かぼちゃ・小 1/8個(150g)水菜 1/2束(100g)ミニトマト 6個(90g)「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ2水 1カップAねぎのみじん切り 1/4本分(20g)Aしょうゆ 大さじ1Aみりん 大さじ1/2A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1/4A黒こしょう 適量酢 大さじ2
カロリー:約253kcal 味の素 レシピ大百科
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[1]かれいは尾から頭へ向かって包丁
かれい・小 2尾(320g)片栗粉 適量大根 100g赤唐がらし(乾) 1/4本小ねぎの小口切り 2本分すだち 1個A水 1/2カップAしょうゆ 小さじ2Aみりん 小さじ2A「ほんだし」 小さじ1/3「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」 適量 カロリー:約200kcal 味の素 レシピ大百科
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*初めにだしで煮ることで、具材も汁もよりおいしくなります。*最後にさばに煮汁を煮か
さば(半身) 200g長ねぎ 1本(100g)Aしょうがの薄切り 4枚(6g)A水 2/3カップA酒 大さじ2Aみりん 大さじ2A砂糖 大さじ1Aしょうゆ 大さじ1/2A「ほんだし」 小さじ2/3(2g)みそ 大さじ2 カロリー:約291kcal 味の素 レシピ大百科
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[2]「ほんだし」小さじ2を加え、10分煮て大根がやわらかくなったら火を止め、だし汁につけたまま冷まして味を含ませる。*保存する際は、ガラスな
大根・下ゆでしたもの3切れ(7.5cm分) 200g油揚げ 1枚A水 1カップAうす口しょうゆ 大さじ1Aみりん 小さじ2A砂糖 小さじ1/2A「ほんだし」 小さじ1/2ゆずの皮・せん切り 適量 カロリー:約97kcal 味の素 レシピ大百科
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*お
キャベツ 3枚大根 400gにんじん 1/3本こんにゃく 1/2枚揚げボール・1袋 8個うずらの卵(ゆで) 12個絹さや 16枚水 4カップ「ほんだし」 小さじ2Aしょうゆ 小さじ2Aみりん 小さじ2A「瀬戸のほんじお」 小さじ2/3とろろ昆布 適量 カロリー:約113kcal 味の素 レシピ大百科
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キャベツ 1/3個(400g)長ねぎ 1/2本(60g)豚ひき肉 200gA水 2カップA「ほんだし」 小さじ山盛り2B砂糖 大さじ1・1/2Bしょうゆ 大さじ1・1/2Bみりん 大さじ1・1/2C片栗粉 大さじ1・1/2C水 大さじ3「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1
カロリー:約210kcal 味の素 レシピ大百科
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