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*万能みそを手作りする場合は赤みそ:砂糖:みりんを1:1:1の割合で混ぜ、加熱してください。
食パン6枚切り 1枚ロースハム 1枚シュレッドチーズ 30g卵 1個A「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1A万能みそ(市販品) 小さじ1
カロリー:約468kcal　

*万能みそを手作りする場合は赤みそ:砂糖:みりんを1:1:1の割合で混ぜ、加熱してください。
食パン6枚切り 1枚キャベツ・正味 30gウインナーソーセージ 2本A「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1A万能みそ(市販品) 小さじ1
カロリー:約371kcal　

(2)フライパンを熱し、(1)の豚肉を入れて炒め、肉に焼き色がついたら、(1)の大根、Aを加えて炒め合わせる。(3)器に盛り、小ねぎを散らす。
豚バラ薄切り肉 200g大根 1/3本A「Cook Do」オイスターソース 大さじ2A「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1小ねぎの小口切り 適量
カロリー:約468kcal　

(3)器に(2)のポテトサラダを丸く盛り、側面に(1)のきゅうりを巻き、上にバジルを飾る。まわりにケチャップをたらす。
きゅうり 1本じゃがいも・正味 3個(250g)ロースハム 3枚A「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ3A「瀬戸のほんじお」 適量Aこしょう 適量バジルの葉 適量トマトケチャップ 適量
カロリー:約95kcal　

*材料の水気はよくきって、食べる直前にあえることがおいしく仕上げるポイントです。
ごぼう 100gにんじん 50g「瀬戸のほんじお」 少々水菜 50gA「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ2Aしょうゆ 小さじ1A「ほんだし」 小さじ1/2
カロリー:約149kcal　

(2)(1)にAを加えて混ぜ合わせ、塩・こしょうで味を調える。(3)器にサラダ菜を敷き、(2)を盛る。
アボカド・正味 1/2個(80g)レモン汁 小さじ1A「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1Aカレー粉 小さじ1/8「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々サラダ菜・小 2枚
カロリー:約126kcal　

(2)器に(1)のレタス・ミニトマト・パプリカ・紫玉ねぎを彩りよくリース形に盛り、混ぜ合わせたAを添える。
サニーレタス 50gプリーツレタス 50gミニトマト 6個パプリカ(黄) 適量紫玉ねぎ 適量A「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ2A牛乳 小さじ2A粒マスタード 小さじ1/2
カロリー:約133kcal　

(2)干しぶどうはザルに入れてサッと湯をかけて、(1)のかぼちゃに加えて混ぜ、Aで味を調える。(3)ラップに(2)を1/4量とり、小さく茶巾にしぼる。同様に3つ作る。
冷凍かぼちゃ・2個 80g干しぶどう 大さじ1/2A「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1/2A「瀬戸のほんじお」 少々
カロリー:約66kcal　

【かにかまチーズ】かにかまぼこは粗くほぐしてボウルに入れ、クリームチーズ、ごま油、塩、こしょう各少々を加えて混ぜ、器に盛る。【カレーハムエッグ】ハムは大きめにちぎってボウルに入れ、ゆで卵、マヨネーズ大さじ3、カレー粉小さじ1/4、塩、こしょう各少々を加え、スプーンでゆで卵を粗くくずしながらざっくりと混ぜて器に盛る。3.【アボカドチキン】サラダチキンは大きめに裂き、
サラダチキン(市販品)…1/2枚(約60g)ハム…2枚かに風味かまぼこ…小4本(約50g)ゆで卵…2個クリームチーズ(室温にもどす)…60gホイップクリーム(市販品)…約1カップアボカド…1/2個レモン汁…小さじ1/2サラダ菜…1個きゅうり…1本バナナ…小2本ブルーベリー…1パック(約100g)クレープ生地　・卵…2個　・砂糖…大さじ2　・塩…少々　・小麦粉…100g　・バター…20g　・牛乳…1　1/2カップマシュマロ、チョコレートスプレー、チョコレートシロップ(市販品)…各適量ごま油、塩、こしょう、マヨネーズ、カレー粉
カロリー:約740kcal　

2枚目も同
材料(2人分)キャベツ300gこねぎ10g水160mlお好み焼き粉100g天かす20g卵2個カゴメトマトケチャップ大さじ3ツナ缶1缶(大)マヨネーズ70gしその葉6~10枚お好み焼きソース適量カゴメ 高リコピントマト1~2個※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分　カロリー:約846kcal　塩分:約5.8g

4手のひらにラップをおき、サーモンを広げ(3)をのせ茶巾のように絞って丸める。皿に盛り付け、レモンを軽く絞り、半分に黒こしょうをふる。残りの半分にはケチャップ・マヨネーズ・ウスターソースを混ぜたものをかける。ワンポイントアドバイス*主婦-1グランプリ第2弾準グランプリ「真」さんのレシピを基に作っています。
材料(10個(3～4人)分)ご飯1合分(300g)玉ねぎ80gカゴメ キッズチェリー(ﾐﾆﾄﾏﾄ)6個カゴメトマトケチャップ大さじ2白ワインビネガー大さじ2塩小さじ1/2砂糖小さじ1パセリ適宜スモークサーモン10枚黒こしょう適宜レモン(輪切り)適宜マヨネーズ小さじ1カゴメトマトケチャップ小さじ1カゴメ醸熟ソースウスター少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約20分　カロリー:約277kcal　塩分:約3.3g

*ポテトサラダもレンジで作るので簡単!お子様とも一緒にできます。
材料(4人分)じゃがいも中2個ツナ缶小1缶【桃色ポテトサラダ】カゴメトマトケチャップ大さじ1・1/2マヨネーズ大さじ1【白いポテトサラダ】マヨネーズ大さじ1塩少々こしょう少々洗わないでそのまま使えるﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌﾐｯｸｽ1袋ミニトマト4個スモークサーモン4～6切れ卵1個※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約20分　カロリー:約172kcal　塩分:約1.3g

4①のささみを一口大に切る。5③のフライパンにささみを入れ混ぜ合わせた【A】を全体的に絡める。6お皿に移し、ミニトマトを盛り付けたら完成。ワンポイントアドバイス*トマトケチャップとマヨネーズの酸味とコクを活かしたメニューです。
材料(2人分)むきえび180g鶏ささみ180gチンゲン菜2株ミニトマト6個片栗粉10g酒20gサラダ油10g【A】マヨネーズ50gカゴメトマトケチャップ30g砂糖6g豆乳(無調整)10gしょうゆ10g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
調理時間:約20分　カロリー:約449kcal　塩分:約2.5g

③横割りにしたフランスパンに①のホワイトソース、②のじゃがいも、その他のベーコン、ミックスチーズをのせて、チーズがとろけるまでトースターで焼いたら出来上が
材料(各1人分) 【ベーコンポテト】　ミニタイプフランスパン1/2本☆ホワイトソース20gじゃがいも20gベーコン(1cm短冊切り)10gミックスチーズ10g---　☆ホワイトソース(作りやすい分量) 有塩バター15g　小麦粉15g　牛乳200cc===　【海老トマト】　ミニタイプフランスパン1/2本★トマトソース30g★★にんにくマヨネーズ3gボイル海老30gパセリ(みじん切り)少々---　★トマトソース(作りやすい分量)　オリーブオイル10g玉ねぎ(3mmスライス)100gすりおろしにんにく2g(チューブでも可)カットトマト300g塩少々こしょう少々★★にんにくマヨネーズ(作りやすい分量)
調理時間:約20分　

材料(4人分)生春巻きうなぎや(市販の蒲焼80gでもよい)1パックしそ8枚きゅうり1/2本レタス2枚小ねぎ4本そうめん(ゆでたもの)80g卵2個塩少々生春巻の皮8枚たれA)ピリ辛だれ　マヨネーズ大さじ1　豆板醤小さじ1/3　しょうゆ小さじ1/2　添付の蒲焼のたれ小さじ1/2(※1)B)和風だれ　マヨネーズ大さじ1　ぽん酢大さじ1/2※1市販の蒲焼のたれでもよい。ない場合は、Aのしょうゆを小さじ1にし、はちみつ少々を加える。
カロリー:約268kcal　塩分:約3.1g

「煮込みハンバーグ用ソース」を加えて、ハンバーグに火が通るまで、弱火で約12分煮込む。　※途中で裏返す。3皿にご飯を盛り、レタス、アボカド、ハンバーグ、くし切りトマト、目玉焼きを盛り付け、残ったソースをかける。お好みでマヨネーズを飾る。ワンポイントアドバイス*煮込みハンバーグ用ソースで煮込んだハンバーグは、美味しいだけでなく失敗知らず♪ワンプレートに盛り付ければ、あっという間にハワ
材料(3人分)【ハンバーグミート】合いびき肉300g玉ねぎ1/2個卵1個牛乳大さじ2パン粉1/3カップ塩小さじ1/2こしょう少々サラダ油大さじ1カゴメ煮込みハンバーグ用ソース1袋ご飯適宜【トッピング】卵3個アボカド1個カゴメ 高リコピントマト1個レタス3枚ｶｺﾞﾒ洗わないでそのまま使えるﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌﾐｯｸｽ1袋マヨネーズお好みで※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約20分　カロリー:約958kcal　塩分:約2.4g

4全体をはしによせ、溶き卵を半分流しいれる。たまごの上に焼きそばをのせ、あいた部分にもう半分の卵を流しいれ、上にかぶせるように半分に折る。5とんかつソースとマヨネーズ、青のりをふる。ワンポイントアドバイス*ウスターソースをこいくちソースに置き換えても 美味しくできます!
材料(3～4人分)【焼きそばの材料】焼きそば用蒸し中華麺3玉豚ばら肉(薄切り)150gキャベツ200g玉ねぎ1/2個サラダ油大さじ2カゴメ醸熟ソースウスター大さじ7【オムの材料】溶き卵4個分カゴメ醸熟ソースとんかつ大さじ4マヨネーズ大さじ2青のり適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約10分　カロリー:約565kcal　塩分:約4.5g

塩・こしょう・オリーブ油をかけて全体を混ぜ合わせ、ラップをしれ電子レンジで加熱する。(600W:5分)電子レンジから取り出し、基本のトマトソースとお好みでカレー粉を加え、混ぜ合わせる。2ロールパンに切り込みをいれ、中にマヨネーズを塗りレタス、(1)のラタトゥイユ、ハムかつをのせ、完成。ワンポイントアドバイス*作り置きラタトゥイユをカツサンドに挟んだ野菜も摂れる夜食メニューです。*ラタトゥイユにカレー粉を混ぜることでカツにも負けないソースになります!ラタトゥイユに調味料をちょい足しすることで、より汎用性の高いソースに変身します。
材料(2人分)ロールパン2個ハムカツ1パック(2枚)マヨネーズ小さじ3レタス1枚【ラタトゥイユ】カゴメ基本のトマトソース295g1缶玉ねぎ1個黄パプリカ1個なす2本塩小さじ1/2こしょう少々オリーブ油大さじ2カレー粉小さじ2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約15分　カロリー:約610kcal　塩分:約3g

トマトはへたを切り落とし、中身をくり抜く。中身は取っておく。へたの反対側表面に十字に浅く切り込みを入れておく。2【ツナサラダ】ツナ缶の油を切り、(1)のキャベツ、マヨネーズ、黒こしょう、粉チーズを混ぜ合わせる。3【トマトのドレッシング】(1)のくり抜いたトマトの中身と、オリーブ油、はちみつ、塩をよく混ぜる。4(1)のトマトの中に、(2)をたっぷり詰めて、トマトの切り落とした方を下にして皿に盛り、トマトの周りに(3)をたっぷりかける。一番上にバジルを飾って出来上がり。ワンポイントアドバイス*キャベツの代わりに玉ねぎみじん切りでも美味しくできます。
調理時間:約10分　カロリー:約148kcal　塩分:約0.4g

2枚はフランケンの顔に見立て、目をのせる部分に1cm幅に横にハサミを入れて切り取る(写真参照)。(4)(3)の食パン4枚で、顔になるパンを上にして(2)をはさみ、薄い輪切りにしたチーズインと型で抜いた焼きのりで目をつける。焼きのりを傷に見立てて切り、マヨネーズでつける。(5)耳をイメージして、厚めに輪切りにしたチーズインを揚げパスタで固定する。【チーズインのミイラ】
【フランケンのサンドイッチ】食パン(サンドイッチ用)2枚チーズイン1本A　ポテトサラダ(市販)50gA　アボカド1/8個焼きのり・マヨネーズ適量揚げパスタ適量【チーズインのミイラ】チーズイン2本大根・塩適量スライスチーズ・焼きのり適量【ポークビッツのフランケン】ポークビッツ5本揚げパスタ適量スライスチーズ・焼きのり適量【はんぺんおばけ】はんぺん適量焼きのり・ケチャップ適量★その他の付け合わせ(お好みの食材をご使用ください)ナポリタンスパゲティ(市販)適量粉チーズ・パセリのみじん切り適量ミニトマト・ブロッコリー適量にんじん(型で抜き、ゆでたもの)適量