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「卵」　の検索結果： 15352 件中 （8221 - 8240）
チヂミde焼肉バーガー
[チヂミ]　。卵　1個。ニラ(3cmに切る)　1束(約100g)。エバラ韓Kitchen チヂミの素　1袋。ごま油(またはサラダ油)　大さじ4。[]　。キムチ、サラダ菜　適宜
調理時間:約30分　カロリー:約345kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
パステル
たまねぎ(みじん切り)　1/2個。ゆで卵(粗みじん切り)　1個。ピザ用チーズ　適量。エバラ黄金の味　大さじ2。サラダ油　適量。しし唐辛子　適宜
調理時間:約30分　カロリー:約162kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
甘旨うどんすき
鶏肉は一口大に、白菜はざく切りに、長ねぎは斜め切りにし、にんじんは短冊切りに、水菜は4～5cmの長さに、しいたけは石づきを切り食べやすい大きさに、油揚げは油抜きして1cm幅に切っておきます。鍋に「すき焼のたれ」と水を入れて火にかけ、水菜以外の具材とうどんを加えて煮込みます。仕上げに水菜を加えて、出来あがりです。※お好みで卵につけてお召しあがりください。
うどん(ゆで)　2玉。鶏もも肉　300g。白菜　1/4株。長ねぎ　2本。にんじん　1/4本。水菜　適量。生しいたけ　4個。油揚げ　1枚。エバラすき焼のたれ　200～300ml。水　200ml。卵　適宜
調理時間:約20分　カロリー:約356kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
チヂミ
残りの半量の生地も同様に焼いてください。※添付の「チヂミのたれ」につけてお召しあがりください。
卵　1個。ニラ(3cmに切る)　1束(約100g)。エバラ韓Kitchen チヂミの素　1袋。ごま油(またはサラダ油)　大さじ4
調理時間:約15分　カロリー:約479kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
にんにく風味おこげチャーハン
牛肉は一口大に切り、「焙煎にんにく風味だれ」で下味をつけます。フライパンに油を熱し、牛肉を炒めて一度取り出します。フライパンに再び油を熱し、卵を炒め、ごはんを加えて炒め合わせます。(2)を戻し入れ、仕上げに「焙煎にんにく風味だれ」を鍋肌から加えて味付けして、出来あがりです。※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
ごはん　どんぶり2杯分(約400g)。牛薄切り肉　150g。卵　1個。エバラ焼肉応援団焙煎にんにく風味だれ(肉の下味用)　大さじ1。
調理時間:約10分　カロリー:約674kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
味わい豚角煮
豚肉は3cm幅に切り、熱したフライパンで表面を焼きつけます。鍋に湯を沸かし、(1)を入れ、アクを取りながら約10分下ゆでします。別の鍋に[A]の材料を入れ、(2)とゆで卵を加えて落とし蓋をし、途中返しながら、弱めの中火で15～20分煮て、出来あがりです※お好みで小松菜や白髪ねぎを添えてお召しあがりください。
豚バラブロック肉　2本(約600g)。ゆで卵　2個。[A]　。にんにく(包丁の背でつぶす)　2かけ。生姜(薄切り)　大1かけ。エバラすき焼のたれ　200ml。水　400ml。
調理時間:約50分　カロリー:約661kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
鶏むねのたまダレからあげ
フライパンに多めの油(深さ5mm程度)を熱し、(4)の両面を揚げ焼きにして、出来あがりです。
鶏むね肉(皮なし)　大1枚(約300g)。小麦粉　大さじ5。片栗粉　大さじ5。揚げ油　適量。[黄金のたまダレ]　。卵　1個。エバラ黄金の味　60ml(大さじ4)
調理時間:約10分　カロリー:約501kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
オムレツのっけ弁当
卵　4個。サラダ油　適量。[水溶き片栗粉]　。片栗粉　小さじ1。水　小さじ2。[]　。ごはん　適量。小松菜のナムル、みょうがの甘酢漬けなど　適宜
調理時間:約30分　カロリー:約741kcal　
エバラ食品　おいしいレシピ
はんぺんフライのレシピ
3鶏ひき肉にしょうが汁をかける。 4フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎ、3の順に炒め塩とこしょうで軽く味をつけ冷ます。 5袋状にしたはんぺんに2と4をそれぞれ2個ずつ詰める。 6小麦粉、溶き卵、パン粉の順につけ、175℃の油で片面約30秒ずつさっと揚げる。
材料(2～3人分)はんぺん(大判)2枚スライスチーズ2枚鶏ひき肉50gしょうが汁少々玉ねぎ(みじん切り)大さじ1塩少々こしょう少々小麦粉適量溶き卵適量パン粉適量サラダ油適量
調理時間:約20分　カロリー:約299kcal　塩分:約2.1g
紀文　笑顔のレシピ
糖質0g麺のチヂミ風のレシピ
1糖質0g麺は水けをしっかりきり、フライパンでからいりして水分をとばす。2にらは5cmの長さに切る。3卵を割りほぐし、1とAを加えよく混ぜ合わせる。4フライパンにごま油を入れ、3の半量を流し入れる。さらに2をのせ、残りの3を流し入れ、弱火で3～4分両面に焼き色がつくまで焼く。54を食べやすい大きさに切り、お好みのたれをつけていただく。
材料(2人分)糖質0g麺 平麺1パックにら1/4束(25g)卵1個A 顆粒中華風だしの素1gA 桜えび(乾燥)2gごま油小さじ1
調理時間:約10分　カロリー:約77kcal　塩分:約0.6g
紀文　笑顔のレシピ
はんぺんのふわふわ卵焼きのレシピ
上面に火が通ってきたら巻いていく。同様にもう一回繰り返し焼く。5食べやすい大きさに切り、器に盛る。
材料(2人分)はんぺん(大判)1/2枚卵2個だし汁大さじ4ごま油小さじ1
調理時間:約10分　カロリー:約130kcal　塩分:約0.9g
紀文　笑顔のレシピ
なるとの串揚げのレシピ
※組み合わせ例 54にAの衣、パン粉の順につけ、180℃の油でカラリと揚げ、串と串の間を切り、器に盛る。
材料(2人分)姫なると1本かぼちゃ適量ブロッコリー2房ミニトマト2個うずら卵(水煮)2個ウインナー1本カマンベールチーズ6P2個A 卵1個A 小麦粉40gA 水50ml小麦粉適量パン粉適量揚げ油適量
調理時間:約15分　カロリー:約383kcal　塩分:約1.4g
紀文　笑顔のレシピ
栗きんとんのパウンドケーキのレシピ
1栗きんとんはフォークで粗く栗をつぶしながらあんと混ぜる。バターは電子レンジで加熱し、溶かしバターにする。2ボウルに卵を割り入れ、牛乳を加え、泡立て器でしっかり混ぜる。32にホットケーキミックスを加え混ぜ合わせ、栗きんとんを加えゴムべらでさっくり混ぜる。溶かしバターを2～3回に分けて加え混ぜ合わせる。4型にクッキングシートを敷き、3を流し入れ、180℃のオーブンで30～40分焼く。5竹串を刺して、何もくっついてこなければ焼きあがり。
材料(18cmのパウンド型1台分)栗きんとん(栗6粒)120gホットケーキミックス150g卵1個牛乳80mlバター(無塩)50g
調理時間:約45分　カロリー:約1318kcal　塩分:約2.0g
紀文　笑顔のレシピ
黒豆とホワイトチョコのパウンドケーキのレシピ
1ボウルにバターと砂糖を入れ、クリーム状になるまでよく混ぜる。21に溶き卵と牛乳を少しずつ加え、分離しないようによく混ぜる。32にホットケーキミックスと抹茶パウダーを加え、混ぜる。最後に黒豆とくだいたホワイトチョコレートを加え、さっくり混ぜる。4型にクッキングシートを敷き、3を流し入れ、180℃のオーブンで約30分焼く。5竹串を刺して、何もくっついてこなければ焼きあがり。
材料(18cmのパウンド型1台分)黒豆60gホットケーキミックス150g抹茶パウダー5gバター(無塩)50g砂糖大さじ1溶き卵1個分牛乳100mlホワイトチョコレート40g
調理時間:約40分　カロリー:約1532kcal　塩分:約2.1g
紀文　笑顔のレシピ
糖質0g麺の肉うどん風のレシピ
2牛肉は食べやすい大きさに切る。長ねぎは小口切りにする。3フライパンにごま油を熱し、牛肉を炒める。牛肉に火が通ったら、Aを加え煮る。43に1を加えひと煮立ちしたら、器に盛り、温泉卵と長ねぎをのせる。
材料(1人分)糖質0g麺 平麺1パック牛薄切り肉70g長ねぎ適量温泉卵1個A しょうゆ大さじ1/2A みりん小さじ2A 酒小さじ1A 顆粒和風だしの素小さじ1A おろししょうが5gA 水300mlごま油小さじ1
調理時間:約15分　カロリー:約373kcal　塩分:約3.3g
紀文　笑顔のレシピ
糖質0g麺入り酸辣ワンタン麺風のレシピ
1糖質0g麺は水けをしっかりきる。2長ねぎはせん切りにする。しめじは小房に分ける。3耐熱ボウルに1、2、ワンタンを入れ、Aと溶き卵を回しかけ、軽くラップをかけ電子レンジ(600W)で4分加熱する。43をよくかき混ぜ、小ねぎをのせる。
材料(1人分)肉ワンタン 6個糖質0g麺 細麺1/2パック長ねぎ10cm(20g)しめじ10g溶き卵1個分A 添付のスープ1袋A 水200mlA 酢大さじ1A ラー油小さじ1小ねぎ(小口切り)適量
調理時間:約7分　カロリー:約252kcal　塩分:約4.2g
紀文　笑顔のレシピ
糖質0g麺で作る冷麺風のレシピ
1糖質0g麺は水けをしっかりきる。2サラダチキンは細切りにする。きゅうりはせん切りにする。3器にAを入れ、よく混ぜ合わせる。43に1を加え、2、半熟卵、キムチをトッピングする。最後にいりごまをかける。
材料(1人分)糖質0g麺 そば風麺1パックサラダチキン40gきゅうり1/5本(20g)半熟卵1/2個白菜キムチ35gいりごま(白)大さじ1/2A 水150mlA しょうゆ大さじ1/2A 鶏がらスープの素大さじ1/2A ごま油小さじ1A 塩少々A こしょう少々
調理時間:約5分　カロリー:約186kcal　塩分:約5.3g
紀文　笑顔のレシピ
納豆アボカドボウル
[1]　アボカド、トマトは1cm角に切り、ボウルの中でオリーブオイルと塩であえる。[2]　[1]にタレを混ぜた納豆を、加えてサッと混ぜ合わせ、器に盛る。[3]　温泉卵をのせ、スプーンでくずして食べる。※保存方法・調理工程によって栄養成分は変わります。※当メニュー1人分の糖質量:8.3g※極端な糖質制限は体に悪影響を及ぼす可能性もあります。食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
ﾐﾂｶﾝ金のつぶ とろっ豆 1パック、、 1パック、、アボカド 1/2個、トマト 中1/2個、オリーブオイル 大さじ1、塩 少々、温泉卵 1個
カロリー:約430kcal　塩分:約1.7g
ミツカン　メニュー・レシピ
納豆とカラフル野菜のスパニッシュオムレツ
[1]　ロースハムは角切りにする。ミニトマトは4等分のくし形切りにする。ブロッコリーは小さく切る。納豆はたれと混ぜ合わせる。[2]　ボウルに卵を割りほぐし、[1]、コーン缶、を加えてしっかりと混ぜる。[3]　フライパンを火にかけ、オリーブオイルを加えて[2]を流し入れ、ふたをして弱火で焼く。片面が焼けたら、ひっくり返して反対側も焼く。食べやすく切り、器に盛り付け お好みでトマトケチャップを添える。を盛る。
納豆 1パック、卵 2個、ロースハム 4枚、コーン缶　(ホール) 大さじ3、ミニトマト 3個、ブロッコリー 50g(ゆでたもの)、オリーブオイル 大さじ1、トマトケチャップ 適宜、、塩・こしょう 適量、粉チーズ 大さじ1、、 適宜
カロリー:約252kcal　塩分:約1.4g
ミツカン　メニュー・レシピ
きのこの天ぷら
エリンギ 1パック、しめじ 1パック、まいたけ 1パック、青じそ 3枚、、小麦粉 適量、卵 適量、水 適量、、天ぷら粉 適量、、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 1カップ、、揚げ油 適量、大根おろし 適量
カロリー:約202kcal　塩分:約1.1g
ミツカン　メニュー・レシピ
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