![]() |
2耐熱ボウルに鶏ひき肉と砂糖、しょうゆ、マヨネーズ大さじ1を入れてよく混ぜ合わせる。ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約1分加熱し、取り出して箸4本でほぐすように混ぜ、さらにレンジ(600W)で約1分加熱する。3別の耐熱ボウルに卵を割り入れ、残りのマヨネーズを加えて混ぜる。ふんわりとラップをか
調理時間:約15分 カロリー:約678kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
鶏ひき肉 100gむきえび 200gねぎ 1/2本キャベツ(ざく切り) 適量三つ葉(ざく切り) 適量練り辛子 適量酢じょうゆ 適量しょうが汁 少々しょうゆ 小さじ1/4酒 大さじ1片栗粉 小さじ1溶き卵 1/2個分塩 少々こしょう 少々
サッポロビール
|
---|
![]() |
油がまだ冷たいうちに2の生地を2本のスプーンで一口大にまとめて落とし入れ、火が通るまで上下を返しながら揚げ焼きにする(※揚げる目安は3分、返してさらに2分)。皿に盛り、スイートチリソースを添える。
生たらの切り身 3切れ(約300g)さやいんげん 4本サラダ油 大さじ4スイートチリソース 適量卵 1個薄力粉 大さじ3レッドカレーペースト 15gナンプラー 小さじ1砂糖 小さじ1 サッポロビール
|
---|
![]() |
3 フライパンに揚げ油を熱し、(a)の衣に①の薄力粉をまぶしたサラダチキンを1個ずつくぐらせてフライパンに入れ、<br>全面きつね色になるまで揚げ焼きする。4 器に盛り、お好みでケチャップ
塩糀サラダチキン 130g薄力粉 適量(a) 卵 1/2個片栗粉 大さじ3揚げ油 大さじ3ケチャップ 適量マスタード 適量 調理時間:約20分 カロリー:約252kcal 塩分:約1.4g マルコメ レシピ
|
---|
![]() |
仕上げに添えるハーブは、タイムやローズマリー、クミンなどがおすすめです。
ダイズラボ 大豆のお肉 スライス 1袋(a) 水 大さじ3コンソメ(顆粒) 小さじ1カレー粉 小さじ1薄力粉 大さじ2(b) 溶き卵 1個分粉チーズ 大さじ2黒こしょう(お好みで) 適量ハーブ(お好みで) 適量 調理時間:約15分 カロリー:約153kcal 塩分:約1.1g マルコメ レシピ
|
---|
![]() |
4 170℃の油でこんがりと揚げる。調理時間に豆腐の水切り時間は含まれません。
ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ 50g木綿豆腐 100g(a) 柚子胡椒 小さじ1/2溶き卵 大さじ1薄力粉 大さじ1塩 小さじ1/4揚げ油 適量 調理時間:約15分 カロリー:約222kcal 塩分:約1.2g マルコメ レシピ
|
---|
![]() |
5 180度に予熱したオーブンで、約30分焼く。・調理時間に焼き時間は含まれます。
(a) ダイズラボ パンケーキミックス 100gサラダ油 35g牛乳 80cc(b) 溶き卵 2個牛乳 大さじ1ほうれん草 135gベーコン 40gスナップエンドウ 6個ピザ用チーズ 30~40gサラダ油 少々 調理時間:約50分 カロリー:約199kcal 塩分:約0.6g マルコメ レシピ
|
---|
![]() |
好みで粉山椒をふっていただく。 *ゆずこしょうや七味唐辛子でもOK
材料(2人分)具材鶏挽き肉(むね)150g新ごぼう40g調味料(a)生塩糀大さじ1生姜汁1/2片分卵1/2個片栗粉大さじ1/2ごま油またはサラダ油適宜粉山椒適宜 調理時間:約25分 カロリー:約187kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
|
---|
![]() |
4人分 ホットケーキミックス粉...200gスイートコーン缶(ホール)...60gウインナー...30gにんじん...30g〈A〉マヨネーズ...40g牛乳...60g卵...1個【トッピング】赤パプリカ...適量黄パプリカ...適量パルメザンチーズ...適量パセリ...適宜
調理時間:約30分 カロリー:約347kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
|
---|
![]() |
(4)野菜がやわらかくなったら、(2)を加え、混ぜながら、全体に火を通す。
じゃがいも(小) 1個(100g)にんじん 1/5本(30g)さやいんげん 5本(40g)A溶き卵 2個分Aピザ用チーズ 20gA「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1/2Aブラックペッパー 適量「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1/2 カロリー:約171kcal 味の素 レシピ大百科
|
---|