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材料(4人前)人前) 温かいご飯 2合分 海苔(全型) 3枚 【すし酢】 A 割烹白だし 大さじ2 A 酢 大さじ2 A 砂糖 大さじ2 【具材】 たい、まぐろ、帆立貝柱、甘えび、いくら、厚焼き卵、きゅうり、大葉、たくあんなど 適宜
調理時間:約30分 カロリー:約423kcal 塩分:約2.5g ヤマキ おいしいレシピ
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材料(2人前) かつお節 2袋 めんつゆ 大さじ3 明太子 1腹分 豆苗 100g コーン缶(ホール) 100g バター 適量 【A】マヨネーズ 大さじ3 【A】ポン酢 大さじ1 【B】薄力粉 100g 【B】卵 1個 【B】水 大さじ1
調理時間:約25分 カロリー:約522kcal 塩分:約4.2g ヤマキ おいしいレシピ
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材料(4人前) じゃがいも 3個 玉ねぎ 1/2個 A塩 小さじ1/4 Aこしょう 少々 食べる小魚 30g B卵黄 1個分 B牛乳 大さじ1弱 小麦粉 適量 溶き卵 1個分 パン粉 適量 サラダ油 大さじ1 サラダ油 適量 レモン・くし形切り 1/2個分 キャベツ・せん切り 1/4個分 パセリ・みじん切り 少々
調理時間:約20分 カロリー:約338kcal ヤマキ おいしいレシピ
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沸騰し始めたら火を弱め、ぐつぐつしない程度に静かに1~2分温める。 4 器に盛り、「花かつお」や千切りにしたしそをのせる。 5 器に盛り、焼いた(or素揚げした)お好みの野菜やゆで卵と一緒に盛り付ける。
材料(2人前) 【A】割烹白だし 大さじ3 【A】水 400ml トマト 2個 しそ 適量 徳一番花かつお 適量 調理時間:約5分 カロリー:約45kcal 塩分:約2.3g ヤマキ おいしいレシピ
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シーフードミックス(冷凍) 100g。ニラ(4cmに切る) 1/2束。ごま油 大さじ1。エバラおろしのたれ 適量。[生地] 。薄力粉 1カップ(100g)。いりごま(白) 大さじ2。塩 少々。卵 1個。水 100ml。[トッピング] 。ピザ用チーズ 大さじ3。水菜(3cmに切る) 1/4束。ちりめんじゃこ 大さじ3
調理時間:約20分 カロリー:約478kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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[ローストビーフ] 。牛もも肉(ステーキ用) 100g。エバラ黄金の味 大さじ3。サラダ油 適量。[] 。スモークサーモン、エビ、タイ(刺身用) 各適量。錦糸卵 適量。[飾り] 。とびこ、でんぶ、わさび、からし、レモン、芽ねぎ、芽じそ、木の芽など 適宜
調理時間:約45分 カロリー:約447kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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冷めたら食べやすい大きさに切る。 ※このレシピははちみつを使用しているため、1歳未満の乳児には与えないでください。
材料(4~5人分)はんぺん(大判)1枚卵4個砂糖大さじ3はちみつ大さじ1みりん大さじ1だし汁大さじ3内径26cmのフライパンを目安 調理時間:約40分 カロリー:約123kcal 塩分:約0.7g 紀文 笑顔のレシピ
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同様にして残りを焼く。74にみつばを加え、6をつけながらいただく。
材料(20個分・2~3人分)はんぺん(大判)1枚A 小麦粉50gA だし汁200mlA 卵2個ゆでたこ50gB 白だし大さじ1B 水120ml糸みつば適宜サラダ油適量 調理時間:約10分 カロリー:約193kcal 塩分:約1.8g 紀文 笑顔のレシピ
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冷めたら食べやすい大きさに切る。 ※このレシピははちみつを使用しているため、1歳未満の乳児には与えないでください。
材料(4~5人分)はんぺん(大判)1枚卵4個砂糖大さじ3はちみつ大さじ2牛乳50ml26cmのフライパンを目安 調理時間:約30分 カロリー:約141kcal 塩分:約0.7g 紀文 笑顔のレシピ
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