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ボウルに卵・「白だし」・水を入れてよく混ぜ合わせ、だし巻き玉子を作る。パンの片面に混ぜ合わせたマヨネーズとからしを塗り、のだし巻き玉子をはさむ。食べやすい大きさに切って器に盛る。
材料(1人分)パン(サンドウィッチ用)2枚卵3個「白だし」大さじ1水大さじ3マヨネーズ大さじ1からし(チューブ)長さ2㎝分 カロリー:約401kcal 塩分:約2.2g 桃屋 かんたんレシピ
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ボウルに小麦粉・白だし・卵・水を入れて混ぜ合わせる。温めたたこ焼き器にサラダ油を引き、を流し込む。好みの大きさに切ったたこ・小口切りにした小ねぎを入れ、たこ焼きを作る。
材料(4人分)【生地】小麦粉150g白だし100ml卵3個水500ml【具】たこ(茹で)240g小ねぎ適宜サラダ油適宜 カロリー:約271kcal 塩分:約2.8g 桃屋 かんたんレシピ
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1 卵は沸騰したお湯に入れ、5分30秒ほどゆでる。 2 ①の殻をむき、Aに1晩~3日ほど(時間外)漬け込む。※お好みで唐がらしや潰したにんにくを加えても美味しく食べられます。
材料(10人前) 卵(常温に戻しておく) 10個 A割烹白だし 100ml A水 200ml (お好みで)唐がらし、にんにくなど 適量 調理時間:約10分 カロリー:約78kcal 塩分:約0.8g ヤマキ おいしいレシピ
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鍋に「小鍋でおかず スンドゥブチゲの素」を入れて火にかけます。豆腐を大きめのスプーンですくって入れます。仕上げに卵とチーズを加えて、出来あがりです。※お好みで小ねぎを加えてお召しあがりください。
絹ごし豆腐 1丁(約300g)。ピザ用チーズ 適量。卵 1個。エバラ小鍋でおかず スンドゥブチゲの素 1袋。小ねぎ(斜め切り) 適宜 調理時間:約5分 カロリー:約228kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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フライパンに油を熱し、溶き卵を流し入れ、ごはんを加えて炒め合わせます。だしパックの中身をふり入れて炒め合わせ、塩で味をととのえて、出来あがりです。※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
ごはん 300g。卵 1個。エバラ日々の膳 万能だし だしパック1袋。塩 小さじ1/3。サラダ油 適量。小ねぎ(小口切り) 適宜 調理時間:約5分 カロリー:約309kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1なすは縦1/2に切り、切り口に小麦粉をふる。2はんぺんは、なすの大きさに合わせて切る。3なすではんぺんをはさみ、小麦粉・卵・パン粉をつけて、180℃に熱した油で揚げる。4好みでウスターソースをかける。
材料(2人分)十市小なす3個はんぺん(大判)1枚小麦粉少々卵1個パン粉適量 調理時間:約15分 カロリー:約118kcal 塩分:約2.4g 紀文 笑顔のレシピ
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1モロヘイヤはさっとゆで、細かく刻み、はんぺんも細かくつぶしておく。21に卵を入れさらに良く混ぜ、しょうゆ・七味唐辛子を入れる。3器にご飯を盛り付け2をよそい、漬物を添える。
材料(2人分)モロヘイヤ1束(70g位)はんぺん(大判)2枚ごはん150gしょうゆ少々七味唐辛子少々卵1個 調理時間:約10分 カロリー:約350kcal 塩分:約2.2g 紀文 笑顔のレシピ
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[1]「チキンラーメン」を丼に入れ、卵を落とし熱湯をかける。ふたをして3分おき、お好みで小ねぎを散らす。[2][1]に「味ぽん」をかける。※「味ぽん」は、10ml~15ml程度がおすすめです。
日清食品 チキンラーメン 1袋(85g)、湯 400ml、卵 1個、小ねぎ (小口切り) 適宜、ミツカン 味ぽん 適量 カロリー:約470kcal 塩分:約7.0g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]「チキンラーメン」を丼に入れ、熱湯をかけふたをして3分置く。お好みで、小ねぎを散らす。[2]別の器に卵と「味ぽん」を入れ、混ぜる。※[2]に「チキンラーメン」をつけてお召し上がりください。
日清食品 チキンラーメン 1袋(85g)、湯 400ml、卵 1個、小ねぎ (小口切り) 適宜、ミツカン 味ぽん 大さじ1 カロリー:約478kcal 塩分:約7.2g ミツカン メニュー・レシピ
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ポークビッツはフライパンで軽く炒め、抜き型で抜いたにんじんは茹でる。いなり寿司2個はごはんを上にして【その他のおかず】と共に弁当箱に詰め、いなり寿司には①と炒り卵、グリンピースを飾る。
ポークビッツ8本炒り卵適量人参ハート型で抜いたもの2枚グリンピース6粒いなり寿司3個【その他のおかず】青菜のごま和え、ポテトサラダ、とんかつ、プリーツレタス、りんご 伊藤ハム レシピ
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レタス・サニーレタス・トレビスは一口大にちぎって水にさらし、水気をしっかりと切る。 焼チキンはスライスする。 ゆで卵は粗いみじん切りにする。 ①と②を皿に盛り、③を散らしてアイフレッシシーザーサラダドレッシングをかける。
元祖あぶり焼チキン ハーブ&レモン1パックゆで卵1個レタス2~3枚サニーレタス2~3枚トレビス1枚シーザーサラダドレッシング 伊藤ハム レシピ
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ブロッコリーは小房に分ける。しいたけは石づきを除く。ホットケーキミックスに牛乳・卵を入れて、泡だて器でよく混ぜる。②にチーズイン・①をくぐらせて170度の油で揚げる。 お好みでトマトケチャップをつける。
チーズイン1袋ブロッコリー1/2株しいたけ3個ホットケーキミックス100g牛乳75ml卵1/2個揚げ油適量トマトケチャップ適量 伊藤ハム レシピ
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(1)トマトは2cm角に切り、玉ねぎは薄切りにする。(2)鍋に(1)のトマト・玉ねぎ、Aを入れて煮る。(3)全体に火が通ったら、溶き卵を加えてひと煮立ちさせる。
トマト 1個玉ねぎ 1/4個溶き卵 2個分A水 2・1/2カップA「Cook Do 香味ペースト」 6cm(4g) カロリー:約107kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)トマトはくし形切りにする。(2)鍋にAを入れて火にかけ、沸騰したら、(1)のトマトを加える。ひと煮立ちしたら、溶き卵を回し入れて、ゆっくりとかき混ぜる。(3)器に盛り、小ねぎを散らす。
トマト 2個溶き卵 2個分A水 600mlA「丸鶏がらスープ」 大さじ1小ねぎの小口切り 適量 カロリー:約59kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)鍋に湯を沸かし、卵を12分ゆで、冷水で冷やす。(2)殻をむき、ビニール袋に入れて手でほぐしながら、そぼろ状にする。(3)ボウルに移し、ツナ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を加えて混ぜ合わせ、塩・こしょうで味を調える。
卵・室温にもどす 1個ツナ缶 20g「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1「瀬戸のほんじお」 少々黒こしょう 少々 カロリー:約234kcal 味の素 レシピ大百科
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