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1ルビーグレープフルーツは皮と薄皮をむき、ひと口大に切る。バナナは皮をむき、1cm幅の輪切りにする。キウイフルーツは皮をむき、ひと口大に切る。2器にプレーンヨーグルトを入れ、①をのせ、10種ミックスを散らす。
調理時間:約5分 カロリー:約171kcal 塩分:約0.2g キューピー とっておきレシピ
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1りんごは皮つきのままいちょう切りにする。バナナは皮をむき輪切りにする。2器にシリアルを入れてプレーンヨーグルトをかける。3②の上にジャムをのせて、①、ラズベリー、ミントを飾る。
調理時間:約10分 カロリー:約299kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1器にヨーグルトを盛りつける。2①にママレードで丸の絵を重ねて2つ描き、ヨーグルトで放射線を描く。まわりをママレードのピールで輪を描くように囲み、ミントを飾る。
調理時間:約10分 カロリー:約112kcal 塩分:約0.1g キューピー とっておきレシピ
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1【下準備】オーブンは170度に予熱しておく。2ボウルにAを入れ、混ぜ合わせる。3②を麺棒で厚さ1cmにのばし、長方形に形をととのえる。包丁で6等分に切る。4③をオーブンシートを敷いた天板に並べ、予熱したオーブンで約15分焼く。厚さ半分に切り、クリームチーズ、まるごと果実の順にはさむ。
調理時間:約30分 カロリー:約182kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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1グラスにコーンフレーク、スプレッド、プレーンヨーグルトを順に入れる。2①に10種ミックスとスプレッドをのせ、飾り用のコーンフレークをのせる。
調理時間:約5分 カロリー:約169kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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[1]プレーンヨーグルトと「ブルーベリー黒酢」を混ぜ合わせる。[2]深めの器に[1]を入れ、グラノーラ、輪切りにしたバナナを乗せる。
プレーンヨーグルト 200g、ミツカン ブルーベリー黒酢 大さじ2、フルーツグラノーラ 適量、バナナ 1本 カロリー:約219kcal 塩分:約0.2g ミツカン メニュー・レシピ
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1市販のスポンジは横半分に切り、間にまるごと果実130gをぬる。2チョコレート100gは粗く削って耐熱容器に入れ、レンジ(600W)で約1分加熱して溶かし、ホイップクリームと混ぜ合わせる。3残りのチョコレートは細かく刻む。4①の表面に②をぬり、側面が固まる前に③をつけ、天面に残りのまるごと果実をのせる。
調理時間:約20分 カロリー:約366kcal 塩分:約0.2g キューピー とっておきレシピ
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1グレープフルーツは皮と薄皮をむき、食べやすい大きさに切る。2器にコーンフレークを入れ、プレーンヨーグルトと①をのせ、まるごと果実をかけてミントを飾る。
調理時間:約5分 カロリー:約163kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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