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「塩分1g未満 > 主食」 の検索結果： 902 件中 （21 - 40）
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1トマトは1cmの角切りにする。水菜は長さ3cmに切る。2エリンギは長さ半分に切り、縦に薄切りにする。厚揚げは熱湯をかけて水気をきり、縦半分に切り、さらに厚さ1cmに切る。3フライパンに油をひいて熱し、②を焼く。4ボウルにご飯と10種ミックスを入れ、混ぜる。5器に④を敷き、①と③を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約447kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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7180度くらいに熱した油でこんがりするくらいまで揚げる。
楽しもう!とろけるチーズメニュー とろけるチーズ40g薄力粉100g強力粉150gイースト菌小さじ1ぬるま湯(40度ぐらい)100㏄オリーブオイル大さじ1砂糖大さじ1塩3gツナ缶50g玉ねぎ30g(あれば)レッドオニオン20gパプリカ20gマヨネーズ大さじ1 調理時間:約90分 カロリー:約343kcal 塩分:約1g 六甲バター レシピ
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❶Aは合わせてふるっておく。❷日清マヨドレをボウルに入れて、砂糖を加え混ぜる。水も加えてよく混ぜる。❸1にレーズン、Aを加えて切るように混ぜ合わせ、粉が消えてほぼ均一になったら手粉(分量外)をつけて2等分に丸め、オーブンシートの上にのせる。 *温かいうちにいただく。❹200度に予熱しておいたオーブンで20～25分焦げ目がつくまでしっかりと焼く。 *温かいうちにいただく。
～A～ 小麦粉 100g ベーキングパウダー 小さじ1 塩 ひとつまみ砂糖 大さじ1/2日清マヨドレ 20g水 1/4カップレーズン 20g 調理時間:約35分 カロリー:約278kcal 塩分:約0.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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鍋にグリンピースのさや、水カップ3を入れて火にかけ、沸騰したらアクを取り、弱火にして3～4分間煮る。ざるに紙タオルを敷いて煮汁をこし、冷ます。鍋に熱湯を沸かし、**3**の豆を入れて1～2分間ゆでる。火を止めて鍋に水を少しずつ加えながらゆっくりと冷まし、完全に冷めたらざるに上げて水けをきる。炊飯器の内釜に**1**の洗い米、**4**の煮汁を2合の目盛りまで入れ、塩小さじ1/4を加えてよく混
・米 360ml・ゆでたこの足 1本・グリンピース 180g・塩 ・水 調理時間:約20分 カロリー:約320kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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5 生地を丸めなおし、ラップをかけて常温に10分置く(ベンチタイム)。6 台に取り出し、めん棒で15cm四方に伸ばし、9等分に切り分ける。7 クッキ
(a) 薄力粉 100g強力粉 100g塩 小さじ1/2ベーキングパウダー 10g卵 1個プラス糀 甘こうじ 100mlドライイースト 6gバター(無塩) 20g 調理時間:約40分 カロリー:約130kcal 塩分:約0.5g マルコメ レシピ
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1 高密度ポリエチレン製のポリ袋に米(無洗米)と水を入れ、空気を抜きながらねじり上げ、袋の上の方を結ぶ。2 鍋の1/2まで水(分量外)を入れて中にお皿を敷く。その中に①を入れ、蓋をして火をつける。沸騰したら火力を弱め、約20分間加熱し、火を止めて蓋をしたまま10分間蒸らす。
【ご飯】お茶碗1膳分 0米(無洗米) 1/2合水 100cc【ご飯】1合分 0米(無洗米) 1合水 200cc【おかゆ全がゆ】米1:水5 0米(無洗米) 40g水 200cc 調理時間:約35分 カロリー:約269kcal マルコメ レシピ
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お好みで粒マスタード・トマトケチャップなどを添えてもおいしくいただけます。
材料 [ 2人分 ]生桜えび60gじゃがいも1/2個バター8g(小さじ2)ミニトマト4個スナップえんどう4本A粉チーズ小さじ2片栗粉小さじ2パセリ(乾燥)小さじ1/2塩少々こしょう少々 調理時間:約10分 カロリー:約126kcal 塩分:約1g ニッスイ レシピ
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1リーフレタスは冷水にさらして水気をきる。にんじんは皮をむき、せん切りにする。2トルティーヤは袋の表示通りに熱し、①、ハム、サフランライスをのせて巻き、キユーピーハーフで線描きする。
調理時間:約5分 カロリー:約247kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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お弁当箱にご飯の半量を薄く広げ、のりの半量を一口大にちぎってのせる。上からしょうゆ少々を回しかける。**2**の上に残りのご飯を広げ、残りののりをちぎってのせ、しょうゆ少々を回しかける。
・ご飯 200g・焼きのり 1/4～1/3枚・しょうゆ 調理時間:約5分 カロリー:約340kcal 塩分:約0.4g NHK みんなの今日の料理
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1.研いだ米に「生塩糀」を加え、炊飯器の1合の目盛りまで水加減して普通に炊く。2.ちりめんじゃこを混ぜあわせ、食べやすい大きさ、形のおむすびにする。調理時間に、炊飯の時間は含まれておりません。
材料(2人分)具材ちりめんじゃこ20g米1合調味料生塩糀小さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約291kcal 塩分:約0.6g マルコメ レシピ
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1オーブントースターの中皿にアルミホイルを敷き、もちを並べる。2①にキムチをのせ、マヨネーズで線描きし、オーブントースターで焼く。3器に②を盛りつけ、小口切りにした小ねぎを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約307kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1さば缶は汁けをしっかりと切ったら細かくほぐす。(汁も使います。)しょうがはみじん切り、大葉は千切り、チーズは5mm角にカットする。2温かい玄米ご飯にさば缶の煮汁を大さじ1～2程混ぜ1.の具材も混ぜ込み、味が薄ければ塩で調味し、おにぎりにする。
チーズで鉄分べビー4個玄米ご飯1合分さば煮付缶(醤油味)1/2缶大葉5枚しょうが1かけ塩適量 調理時間:約10分 カロリー:約229kcal 塩分:約0.7g 六甲バター レシピ
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1. れんこんは皮をむき薄くスライスする。明太子は皮をとっておく。 2. 4種チーズピザの上にれんこんをトッピングし、パッケージ通りに調理する。最後に明太子を散らす。
石窯工房® 4種のチーズ 1枚 れんこん 50g 明太子 15g 調理時間:約10分 カロリー:約159kcal 塩分:約0.8g 日本ハム レシピ
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1ボウルに卵と牛乳を入れ、よく混ぜてからホットケーキミックスを加え、軽く混ぜ合わせる。2玉子焼き器に油をひいて熱し、①を1/4量流す。焼き色がついたら裏返して、両面を色良く焼く。同様に3枚焼き、冷ましておく。3生クリームにジャムを加えて泡立て器か大きめのスプーンで泡立つまでよく混ぜ合わせる。4②の向こう2cm空けて③をぬり、ヘタを切り落としたいちごをおいて一気に巻く。
調理時間:約20分 カロリー:約475kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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オクラは板ずりをして熱湯で1分ほどゆでて、やや厚めの輪切りにする。長芋は7～8mm角に切る。大葉は千切りにする。ボウルに納豆、STEP1、「ヤマサ昆布つゆ 白だし」を入れて混ぜる。器にご飯を盛り、STEP2をのせる。大葉をのせ、いりごまをふる。
ごはん2人分オクラ1袋(100g)長芋80g納豆2パック(80g)ヤマサ昆布つゆ 白だし大さじ1大葉2枚いりごま小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約387kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
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1ブロッコリーは小房に分け、ぬらしたクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせてふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で 約50秒加熱して水にとり、水気をきって細かく刻む。2ボウルに①、あたたかいご飯、Aを入れて混ぜ合わせ、4等分にし、三角ににぎる。同様にもう3つ作る。
調理時間:約10分 カロリー:約318kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、ぬらしたクッキングペーパーで包んで、耐熱容器にのせてラップをかけ、レンジ(600W)で約4分30秒加熱する。皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶし、キユーピーハーフ大さじ1を加えて混ぜる。2食パンを縦3等分に切ってスティック状にし、オーブントースターで焼く。3②に①とレーズンをのせ、キユーピーハーフで線描きをする。
調理時間:約10分 カロリー:約295kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1 材料を全てボウルに入れ、しっかり混ぜ合わせる。2 熱したフライパンにピンポン玉大の生地を流し入れ、両面しっかり焼く。・生地の中にすりおろしたにんじんや、刻んだ小松菜などを入れて焼いてあげると、栄養価も高くなり、食べやすいです。・FUNFAMの離乳食用食器を使用しています。<a href=" https://shop.funfam.jp/" target="_blank" style="color:#e60019;text-decoration:underline;"> https://shop.funfam.jp/&
プラス糀 糀甘酒 50mlホットケーキミックス 80g豆腐 50g卵 1/2個 調理時間:約5分 カロリー:約40kcal 塩分:約0.1g マルコメ レシピ
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材料(2人前) ツナ缶(水煮缶) 1缶(80g) グリーンアスパラガス 2本(50g) まいたけ 1パック(100g) 長ねぎ 1/2本(40g) スパゲッティ 140g 減塩だしつゆ 大さじ1・1/2 オリーブオイル 大さじ1・1/2 刻みのり 適量
調理時間:約20分 カロリー:約417kcal 塩分:約0.8g ヤマキ おいしいレシピ
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[4] スパゲティを加え、ゆで汁1/4カップと「フェデルツォニ バルサミコ」を加えてからめ、器に盛り付ける。
スパゲティ 200g、鶏もも肉 150g、トマト 1/2個、しめじ 1/2パック、赤とうがらし 1本、にんにく (みじん切り) 1/2片分、粗挽き黒こしょう 少々、塩 少々、オリーブオイル 大さじ1、フェデルツォニ バルサミコ 大さじ1 カロリー:約609kcal 塩分:約0.2g ミツカン メニュー・レシピ
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