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「塩分1g未満 > 主食」 の検索結果： 1153 件中 （101 - 120）
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1. ピザを焼く。 2. 焼きあがったピザ全体に、はちみつをかける。
石窯工房® 4種のチーズ 1枚(185g) はちみつ 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約166kcal 塩分:約0.5g 日本ハム レシピ
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1. きゅうり、にんじん、ラデッシュを薄くスライスし、プチトマト赤黄も同様にスライスする。 2. 薄焼き卵を作る。 3. 彩りキッチンロースハム、薄焼き卵を丸く型抜きする。 4. ごはんにすし酢を入れ混ぜ、粗熱を取ったら、器に盛り、1と2を彩りよく盛り付けたら完成。
彩りキッチン® ロースハム 4枚 卵 1個 プチトマト赤 2個 プチトマト黄 2個 にんじん 15g きゅうり 8g ラデッシュ 1個 ごはん 300g すし酢 大さじ3 調理時間:約25分 カロリー:約175kcal 塩分:約1g 日本ハム レシピ
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1ご飯は4等分にしておく。2①にパスタソースの1/4量を入れて具にし、三角ににぎる。まわりに半分に切ったのりを巻き、同様に3個作る。
エネルギー 394kcal たんぱく質 6.6g 脂質 5.8g 炭水化物 76.7g 食塩相当量 0.7g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約394kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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そうめんはたっぷりの熱湯でゆで、流水でぬめりをとりながら冷やし、ザルにあげて水を切る。ピーマンはタネとワタを除き細切りにする。フライパンにごま油を温め、豚ひき肉を炒める。ひき肉がぽろぽろになったらもやしとピーマンを炒める。全体に油がまわりしんなりしてきたらそうめんを加えさっと炒める。Aを加え一煮立ちしたら、よく混ぜたBを加える。手早く炒め合わせながらとろみがつくまで加熱する。STEP3の具材をバットなどに出し、一旦冷ましてから10等分する。春巻きの皮1枚につき、具材の1
調理時間:約35分 カロリー:約133kcal 塩分:約0.4g ヤマサ Happy Recipe
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1.生地を作る。ボウルに薄力粉とベーキングパウダーを合わせてふるい入れ、砂糖を加えて手で混ぜる。ぬるま湯を少量ずつ加え、そのつど混ぜる。ごま油を加えて練り混ぜ、粉っぽさがなくなったら丸めてふんわりとラップをかけ、室温に約10分おく。2.あんを作る。チャーシューは1cm角に切り、残りの材料と混ぜ合わせる。3.台に打ち粉をし、1を9分割して丸め直す。めん棒で1個を直径約12cmの円形にのばす。あん1/9量をのせ、生地の縁を少しずつつまんでひだを寄せながら包む。最後は先端をひねっ
カロリー:約168kcal 塩分:約0.5g レタスクラブ
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1 米は研いでざるに上げる。炊飯釜に米、「プラス糀 糀甘酒」を入れて15分ほどおき、通常どおりに炊く。2 炊き上がったらおこげも合わせて全体を混ぜ、しゃもじで米粒を軽く潰す。ボウルに移し、ラップをふんわりとかけて粗熱を取る。3 冷めたら15等分(1つ約30g)に丸める。4 それぞれ、きな粉、黒すりごま、(a)を混ぜたものをまぶす。なにもまぶさないものには桜の塩漬けをのせる。お米の量の倍量の糀甘酒で炊飯します。炊飯釜に入れたら15分ほど浸水させることがポイントです。炊き上がっ
調理時間:約60分 カロリー:約70kcal マルコメ レシピ
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1 かつお節にしょうゆをかけて混ぜる。 2 巻き簾の上にのりを置きご飯を広げる。(巻き終わりを2cmくらい残す。) 3 ①のかつお節を巻いたときに芯になるようにご飯におく。 4 端までご飯の置いてあるほうから巻き、軽く押さえ形をととのえる。 5 ul li:nth-of-type(5) p:nth-of-type(1) { display: none;}ul li:nth-of-type(5) p img:hover {opacity: 0.6;}ul li:nth-of
調理時間:約5分 カロリー:約181kcal 塩分:約0.5g ヤマキ おいしいレシピ
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1ボウルに卵と牛乳を入れ、よく混ぜ合わせる。2①にホットケーキミックスを加え、軽く混ぜ合わせる。3フライパンに薄く油をひいて熱し、②の1/10量を流す。焼き色がついたら裏返し、両面を色良く焼く。同様に9枚焼く。4③を器に盛りつけ、まるごと果実をかける。
エネルギー 490kcal たんぱく質 11.1g 脂質 11.7g 炭水化物 84.4g 食塩相当量 0.9g 野菜摂取量 0g 調理時間:約20分 カロリー:約490kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1イギリスパンにピーナッツホイップで顔を描く。
エネルギー 255kcal たんぱく質 7.2g 脂質 10.2g 炭水化物 33.6g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約255kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1土鍋にバターを入れて火をかけ、生米を軽く炒めて砂抜きしたあさりと水を入れて弱火で煮込む。2さつまいもを小さく切って600Wのレンジで2分加熱。3細かく切ったベーコンとれんこんとしめじと2.を1.に入れる。4お米の芯が少し残るくらいになったら牛乳を入れてコンソメで味を整えて。5スモーク味ベビーチーズを4等分に切って4.の中に入れて蓋をして蒸らす。
スモーク味ベビー4個米1合水200㏄さつまいも40gしめじ50gれんこん30gコンソメ小さじ1/2牛乳100㏄ベーコン1枚 調理時間:約45分 カロリー:約534kcal 塩分:約0.8g 六甲バター レシピ
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1.かぶの葉は粗みじんに切って、塩小さじ1/2を加えてもみ、約5分おく。水けを絞り、ご飯に加えて混ぜる。
かぶの葉…1個分温かいご飯…茶碗2杯分弱(約240g)・塩 カロリー:約205kcal 塩分:約0.5g レタスクラブ
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1 クリームチーズは室温でやわらかくする。2 ボウルにクリームチーズを入れ、糀甘酒を少しずつ加えて泡だて器で混ぜ、クリーム状にする。3 トーストに②をのせる。お好みでトッピングの具材をのせる。<br/><img src="/sp/recipe/img/cookpad/koji_523_02.jpg" />・手順①で電子レンジを使う場合は200W10秒～様子を見て加熱し、やわらかくしてから糀甘酒を加え混ぜます。・糀甘酒を一気に加える
調理時間:約10分 カロリー:約116kcal 塩分:約0.3g マルコメ レシピ
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下ごしらえ・グルテン粉・「大豆粉」・米粉・アーモンドプードル・ドライイースト・塩・甘味料はふるっておく。卵を溶き、豆乳と合わせておく。・クリームチーズとバターは常温に戻しておく。1.ボウルに下ごしらえのクリームチーズ、バター以外を混ぜ合わせる。2.[1]にクリームチーズとバターを加えてさらに15分程こねる。3.生地がまとまってきたら、台に取り20回程たたく。※ホームベーカリーで生地をこねる場合は、材料をすべて入れてスイッチを押す。イースト用の別容器のある機種も最初から一緒に
調理時間:約140分 カロリー:約110kcal 塩分:約0.4g マルコメ レシピ
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鍋に豆乳とはちみつを入れて人肌程度に温め、火を止めて長芋を加えて混ぜる。バットにフランスパンを並べて豆乳液を注ぎ、途中で返してしっかりしみ込ませる。フライパンにサラダ油を中火で熱し、**1**を並べる。こんがり焼けたら返し、バットに残った豆乳液をフランスパンにかける。再度返し、全体にきれいな焼き色がついたら取り出す。粗熱が取れたら冷蔵庫で30分～1時間冷やす。器に盛り、アイスクリームとマンゴーをのせる。
・フランスパン 4枚・無調整豆乳 カップ1/2・はちみつ 大さじ 調理時間:約15分 カロリー:約280kcal 塩分:約0.6g NHK みんなの今日の料理
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1.クロワッサンは厚みを半分に切り、バターと一緒に電子レンジで15秒程温める。 2.温かいクロワッサンにバターをぬり、半分に切ったいちご、ブルーベリー、ミントをはさみ、仕上げにはちみつをたっぷりかける。
クロワッサン 1個SNOW ROYAL コクと香りの 雪印北海道バター 大さじ1いちご 3粒ブルーベリー 適量ミント 少々はちみつ 適量 調理時間:約10分 カロリー:約264kcal 塩分:約0.5g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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1.大きめのボウルに、薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖、塩を入れて菜箸でよく混ぜ、水と牛乳を少量ずつ加えてぐるぐると混ぜる。全体になじんだら、油を加えて手で混ぜる。まな板などの台に打ち粉をして生地を取り出し、手のひらのつけ根で押すようにしてこねる。かたければ水を少量加えてこねる。5分ほどこねて、表面がなめらかになってきたらこね終わり。2.生地を丸めてボウルに戻し、ラップをかけて、室温に20分ほど置いて休ませる。3.たけのこは熱湯でさっとゆでてざるにあけてさまし、粗熱がとれ
カロリー:約335kcal 塩分:約0.9g レタスクラブ
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1.米は洗ってざるにあけ、30分ほどおく。とり肉は1.5〜2cm角の大きさに切る。2.ぎんなんは殻を割って身を取り出し、小鍋に入れる。ひたるくらいの水を注いで塩少々を加え、火にかける。穴あき玉じゃくしで転がしながら、ふつふつとするくらいの火加減でゆでる。ぎんなんの色が鮮やかになったら水にとり、薄皮をむいて水をきる。3.鍋に油大さじ1/2を熱し、とり肉を入れて木べらで炒める。色が変わったら、2を加えてさっと炒め、米も加えて炒める。油がまわったら、水3カップを注ぐ。鍋底
カロリー:約304kcal 塩分:約0.7g レタスクラブ
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1野菜を切る。2米を洗い、炊飯器の「炊き込みメモリ2合分」まで水を入れ、さらに水を80ml加える。32に『新あさひ豆腐きざみ』(もどさずそのまま)とAを加えて、よく混ぜ、炊飯する。
新あさひ豆腐きざみ20g米2合水2合分+80ml カロリー:約358kcal 塩分:約0.8g 旭松食品 レシピ
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1.鍋に水を入れて強火にかけ、沸騰してきたら梅干しを入れて、弱めの中火にし、そうめんを入れる。2.箸でそっと混ぜたら、沸騰させないように、袋の表示時間通り茹でる。3.ざるにあけ、水でしめる。
そうめん…2束 水…2リットル 梅干し…2個 調理時間:約10分 カロリー:約167kcal 塩分:約0.4g レタスクラブ
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[1] にんじんは拍子木切り、パプリカは5mm幅に切る。いかは食べやすい大きさに切る。えびは尾の先端を切り落とし、内側から包丁をいれて、背ワタを取る。 [2] フライパンを火にかけてバターを溶かし、米を入れてバターをからめながら、米が透明になるまで炒める。 [3] [2]の上にえび、いか、ベーコン、にんじん、ししとうがらし、しめじ、パプリカを彩りよく並べ、を加える。 [4] 中火で約3分程度煮た後、火を弱めてふたをして煮込む。水けがなくなくなったら火を止める
カロリー:約449kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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