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「塩分1g未満 > 主食」 の検索結果： 902 件中 （41 - 60）
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材料 [ 2人分 ]「白身魚とタルタルソースのフライ」4個ごはん茶碗1・1/2杯分グリーンカール1～2枚きゅうりの漬物(刻み)大さじ2マヨネーズ大さじ1のり2枚
カロリー:約397kcal 塩分:約1g ニッスイ レシピ
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1もちは6等分に切る。2明太子は縦に包丁で切れ目を入れて、スプーンで中身を取り出す。ボウルに入れ、牛乳とドレッシングを加えて混ぜ合わせる。3耐熱容器に①を入れ、②をかけて、ピザ用チーズをのせ、オーブントースターで約15分焼く。4③に刻みのりを散らす。
調理時間:約20分 カロリー:約212kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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※お持ちのホームベーカリーの取扱説明書を確認し、その手順に従って操作して下さい。・出来上がった生地をまな板の上に取り出し、8等分して丸める。平らにのばしてから、1のあんを包む。オーブンの天板にクッキングシートを敷き、生地のとじ目を下にしてのせ、上面にはさみで数カ所切り込みを入れる。ラップをかけ、ひとまわり大きくなるまで
材料(8個分) ・ドライイースト 小さじ1(3g)・こしあん(又は粒あん) 200g・「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1・溶き卵 適量・いり黒ごま 適量●A・強力粉 250g・砂糖 大さじ1(9g)・塩 小さじ1(5g)・「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ3(42g)・調整豆乳 150ml 調理時間:約120分 カロリー:約229kcal 塩分:約0.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、ぬらしたクッキングペーパーで包んで、耐熱容器にのせてラップをかけ、レンジ(600W)で約4分30秒加熱する。皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶし、キユーピーハーフ大さじ1を加えて混ぜる。2ライ麦カンパーニュは、オーブントースターで焼く。3②に①とスライスアーモンドをのせて、キユーピーハーフで線描きをする。
調理時間:約10分 カロリー:約290kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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1 「ダイズラボ 超万能だいず肉みそ」を中に入れておにぎりを作る。
ダイズラボ 超万能だいず肉みそ 適量ご飯 100g 調理時間:約5分 カロリー:約217kcal 塩分:約0.7g マルコメ レシピ
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途中全体に煮汁が染みわたるよう裏表を返しながら煮詰め、火からおろしてそのまま冷まして置く。4 炊き上がった①を熱々のうちに大きめのボウルにあけて、合わせておいた(a)を回し入れながら、しゃもじで
【酢めし】 米 2合昆布(5cm角) 1枚(3g)【いなりあげ】 油揚げ(7×9cm) 8枚(240g)【酢めし】 (a) 米酢 大さじ2プラス糀 糀甘酒の素 大さじ2塩 小さじ1強【いなりあげ】 (b) プラス糀 糀甘酒の素 260mlしょうゆ 大さじ2 調理時間:約30分 カロリー:約163kcal 塩分:約0.7g マルコメ レシピ
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もう一度【たまご液】を付けて焼き、最後に側面を転がすようにして焼きます。 ＼ POINT / 【たまご液】は2回の重ねつけ焼きがおすすめです。
材料 [ 2人分 ]「大きな大きな焼きおにぎり」2個サラダ油大さじ1たまご液たまご1個粉チーズ大さじ1パセリ(粉末)大さじ1/2 カロリー:約247kcal 塩分:約1g ニッスイ レシピ
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カレイを「料亭の味 西京焼き用みそ」で30分漬け込む。1 下準備で漬け込んだカレイをスチコン(コンビモード、スチーム50%、180℃)で8分焼く。2 焼き終えたカレイがある程度冷めたら、あえ用の「料亭の味 西京焼き用みそ」を混ぜながら身をほぐす。3 ほぐしたカレイをご飯で握ってのりを巻いたら完成。調理時間に漬け込む時間は含まれません。
ご飯 100gカレイ 35gのり 適量料亭の味 西京焼き用みそ(漬け込み用) 3.5g料亭の味 西京焼き用みそ(あえ用) 3.5g 調理時間:約13分 カロリー:約238kcal 塩分:約0.4g マルコメ レシピ
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うま!!つゆ大さじ1ヤマサ 絹しょうゆ減塩小さじ1/2
調理時間:約20分 カロリー:約95kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
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1食パンは耳を切り落とし、12等分に切る。2ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、①をひたす。3フライパンにバターを入れて熱し、②を入れ弱火で焼く。焼き色がついたら裏返して、両面を色良く焼く。4別のボウルにBを入れ、泡立て器で均一になるように混ぜ合わせる。5グラスに③を3枚、ミックスナッツ20g、④の1/4量、まるごと果実 白桃、④の1/4量を順に入れ、まるごと果実 いちご、③を3枚、ミックスナッツ10gの順にのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約519kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1バナナは皮をむき、細かく切る。2①とジャムを混ぜ合わせる。3オーブントースターで焼いた食パンに②をのせ、チャービルを飾る。
調理時間:約5分 カロリー:約264kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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5 生地を丸めなおし、ラップをかけて常温に10分置く(ベンチタイム)。6 台に取り出し、めん棒で15cm四方に伸ばし、9等分に切り分ける。7 クッキ
(a) 薄力粉 100g強力粉 100g塩 小さじ1/2ベーキングパウダー 10g卵 1個プラス糀 甘こうじ 100mlドライイースト 6gバター(無塩) 20g 調理時間:約40分 カロリー:約130kcal 塩分:約0.5g マルコメ レシピ
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脂が出たら**2**を肉の上に広げてへらでならし、ふたをして5分間焼く。上下を返し、再びふたをして3分間焼く。食べやすく切って器に盛り、好みでポン酢しょうゆ、マヨネーズ、スイートチリソースをつけて食べる。
・さつまいも 1本・細ねぎ 4本・豚バラ肉 100g・かたくり粉 大さじ2～3・塩 少々・砂糖 少々・ポン酢しょうゆ 適宜・マヨネーズ 適宜・スイートチリソース 適宜・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約370kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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1 りんごは皮をむき、種を取り除いてから角切りにし、全ての材料を鍋に入れて火にかける。2 とろみがついてきたら弱火にし、時々混ぜながらお好みの加減で火から下ろす。紅玉りんごなど酸味の強い品種を使う場合はレモン汁は省きましょう。
りんご 1個糀甘酒生姜ブレンド 250mlレモン汁 小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約60kcal 塩分:約0.1g マルコメ レシピ
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食紅(赤)、抹茶パウダーをそれぞれ加え混ぜて3色の生地を作る。3 用意した紙コップ6個に、①のさつまいもの半量分、②の生地を等分に入れて、残りのさつまいもを散らす。4 底から1cmほどの水を張った鍋に③を並べて火にかけ、沸騰し
(a) プラス糀 糀甘酒の素 110ml牛乳 大さじ1(b) 薄力粉 120gベーキングパウダー 小さじ1さつまいも 1/2本(正味120g)プラス糀 糀甘酒の素 大さじ2食紅(赤) 少々抹茶パウダー 小さじ1/2サラダ油 大さじ1 調理時間:約30分 カロリー:約144kcal 塩分:約0.1g マルコメ レシピ
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1オーブントースターの中皿にアルミホイルを敷き、もちを並べる。2①にキムチをのせ、マヨネーズで線描きし、オーブントースターで焼く。3器に②を盛りつけ、小口切りにした小ねぎを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約307kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1しょうがと筍水煮をみじん切りにする。2豚ひき肉と1.のしょうがをテフロンフライパンで炒める。3生のグリーンピースだったら4分程茹でる。42.のフライパンに筍水煮を入れて軽く炒めて甜麺醤・鶏がら顆粒だし・みりんを加えて軽く煮詰め仕上げに3.のグリーンピースを入れる。5茶碗にごはんをよそって4.をのせて小さく切ったベビーチーズとトマトをのせて完成。
調理時間:約20分 カロリー:約511kcal 塩分:約0.6g 六甲バター レシピ
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1甘栗は粗く刻み、ジャムと混ぜ合わせる。2食パンを4等分に切り、①をのせる。
調理時間:約5分 カロリー:約254kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1. マルゲリータはパッケージの記載通りに調理する。 2. 生ハムとバジルをバランスよく乗せてピンクペッパーを飾る。
石窯工房® マルゲリータ 1枚 これは便利 ロース生ハム 1パック バジル 適量 ピンクペッパー 適量 調理時間:約10分 カロリー:約136kcal 塩分:約0.9g 日本ハム レシピ
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小ねぎは小口切りし、「麻辣香油」と和える。ラーメンの上にを盛り付ける。
材料(2人分)小ねぎ1/2束「麻辣香油」大さじ2 カロリー:約113kcal 塩分:約0.6g 桃屋 かんたんレシピ
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