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「塩分1g未満 > 主食」 の検索結果： 902 件中 （61 - 80）
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1食パンを6等分に切り、ピーナッツホイップとチョコホイップをしぼる。
調理時間:約5分 カロリー:約350kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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ボウルに入れて塩ふたつまみ(分量外)をまぶして5分ほどおいて水気をぎゅっとしぼる。みょうがは小口切りにして、しょうがは皮をむいてせん切りにする。2つを合わせて水にさっとさらし、ざる上げしてしっかり水気を切る。ボウルにご飯を入れてSTEP1～3の具材を混ぜ合わせ、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」とこしょうを加えて味を調える。器に盛り付けてかつお削り
ご飯(温かいもの)茶碗2杯分鶏肉(ささみ)1本(50g)きゅうり1/2本みょうが1個しょうが1/2かけ(5g)白いりごま小さじ1/2かつお削り節ふたつまみヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ1/2こしょう少々 調理時間:約20分 カロリー:約297kcal 塩分:約0.7g ヤマサ Happy Recipe
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1ボウルに牛乳とホットケーキミックスを入れ、混ぜ合わせる。2フライパンに薄く油をひいて熱し、①の1/4量を流す。焼き色がついたら裏返して、両面を色良く焼く。同様に3枚焼く。3バナナは皮をむき輪切りにする。4器に②を盛りつけて、③とバニラアイスクリームをのせ、ジャムをかけてミントを飾る。
調理時間:約15分 カロリー:約540kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツはせん切りにする。2器にご飯を入れ、1と食べやすい大きさに切ったとんかつをのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約994kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1. のりの角4ヶ所に3cmぐらいの切込みを入れる。 2. スライスチーズで目になる丸を2個作り(少し大きめ)爪楊枝でお好きな部分に穴をあけ、眼玉を作っておく。 3. ごはんに塩を付けて丸く握り1ののりで巻き、1/3の部分に切込みを入れておく。 4. 3に目を付け、切込み部分に蒲焼鶏を入れたら完成。
蒲焼鶏 1枚 ごはん 40g のり 1/4枚 スライスチーズ 1/6枚 塩 少々 調理時間:約10分 カロリー:約100kcal 塩分:約0.3g 日本ハム レシピ
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1 クリームチーズは室温でやわらかくする。2 ボウルにクリームチーズを入れ、糀甘酒を少しずつ加えて泡だて器で混ぜ、クリーム状にする。3 トーストに②をのせる。お好みでトッピングの具材をのせる。<br/><img src="/sp/recipe/img/cookpad/koji_523_02.jpg" />・手順①で電子レンジを使う場合は200W10秒～様子を見て加熱し、やわらかくしてから糀甘酒を加え混ぜます。
調理時間:約10分 カロリー:約116kcal 塩分:約0.3g マルコメ レシピ
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マヨネーズ小さじ1、①、②の半量、ご飯の1/4の量を順に重ねるようにのせ、のりの四隅が中心に向かうように折りたたみ、ラップで包む。同様にもう1つ作る。4③ののりがなじんだら、ラップごと半
調理時間:約15分 カロリー:約433kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1バナナを輪切りにする。2輪切りにしたバナナを2切れ別で置いておき残りのバナナとチーズデザート2つをフードプロセッサーにかける。3食パンを4等分にカットし2枚には2.を乗せる。残りのチーズデザート2枚はそのまま乗せて別によけておいたバナナを乗せる。4トースターで焼き目がつくくらい焼く。
チーズデザート6P 甘熟王バナナ4個バナナ1本食パン8枚切り1枚チャービル飾り用 調理時間:約10分 カロリー:約255kcal 塩分:約0.6g 六甲バター レシピ
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1 (a)をフライパンに入れ、水分がなくなるまで煮詰める。2 お米にターメリックパウダーを混ぜ込んで、おにぎりにする。3 ②の上に①を乗せ、フライドオニオン、パセリをトッピングして完成。具材の水分がなくなるまで煮詰めるとおにぎりにしやすいです。
(a) プラス糀 糀甘酒の素 20g塩鯖 2切れトマト 100gにんにく(おろし) 1gカレー粉 小さじ2レッドペッパー(お好みで) 適量ブラックペッパー(お好みで) 適量フライドオニオン 2gパセリ 適量お米 350gターメリックパウダー 大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約255kcal 塩分:約0.1g マルコメ レシピ
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鍋に一口大程度に切った[[ポトフ|rid=41204]]の具、[[ポトフ|rid=41204]]の汁、トマトジュースを弱めの中火にかけ、沸いたらご飯を入れて弱火で4～5分間煮る。仕上げにバターを加えてひと混ぜし、火を止め、器に盛る。
・ポトフの具 360g・ポトフの汁 カップ1/2・トマトジュース カップ1/2・ご飯 200g・バター 4g 調理時間:約10分 カロリー:約320kcal 塩分:約1g NHK みんなの今日の料理
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1 フライパンに油とバターを熱し、玉ねぎをサッと炒め、粗熱を取る。 2 Aを加えてよく混ぜる。 3 半分に分け、ご飯でそれぞれ包んでにぎる。最後にのりを巻く。
材料(2人前) 玉ねぎ(みじん切り) 小1/8個分(15g) サラダ油 小さじ1 バター 10g Aしょうゆ 6ml A粉チーズ 6g Aかつお節(氷温熟成かつおマイルド削り) 4g ご飯 200g のり 適量 調理時間:約10分 カロリー:約236kcal 塩分:約0.8g ヤマキ おいしいレシピ
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1甘栗は粗く刻み、ジャムと混ぜ合わせる。2食パンを4等分に切り、①をのせる。
調理時間:約5分 カロリー:約254kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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かるくまとめてラップをかけ常温に15分おき、その間にオーブンを200℃に温めます。生地を平
強力粉100g薄力粉100gベーキングパウダー小さじ2砂糖小さじ2塩小さじ1/3溶き卵1/2個牛乳100ccバター20gくるみ(あらく刻んだもの)50gレーズン50g 調理時間:約60分 カロリー:約193kcal 塩分:約0.5g ヤマサ Happy Recipe
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横半分に切って袋状に開き、ざるにのせてたっぷりの熱湯をかけて油抜きをする。鍋にだしを煮立たせて砂糖大さじ4を加え、**2**を加えて中火で3～4分間煮る。さらにみりん大さじ2+1/2、しょうゆ大さじ2を加えて落としぶたをし、汁けがなくなるまで煮含める。ざるに上げて冷ましておく。**1**のご飯が炊けたら火を止めて8～9分間蒸らす。ぬらしたしゃもじを鍋肌に沿って一周させ、上下を返
・米 カップ2・昆布 1枚・油揚げ 5枚・だし カップ1+1/2・酢 カップ1/4・砂糖 大さじ2+1/2・塩 小さじ2/3・砂糖 ・みりん ・しょうゆ 調理時間:約70分 カロリー:約210kcal 塩分:約1g NHK みんなの今日の料理
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・天板にアルミホイルを敷いて、餅を並べ、オーブントースターで5分ほど焼き、①のたれをからめる。
材料(2人分) ・切り餅 4個●A・「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ2・おろしわさび 小さじ1・しょうゆ 小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約365kcal 塩分:約0.4g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1. 輪切りに切ったちくわを、テリヤキチキンピザにトッピングし、パッケージ通りに調理する。最後に青のりを散らす。
石窯工房® 直火焼きテリヤキチキン 1枚 ちくわ 60g 青のり 適量 調理時間:約10分 カロリー:約134kcal 塩分:約0.9g 日本ハム レシピ
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1米はといで30分以上水に漬け、ざるにあげて水気をきる。2炊飯器に①とパスタソースを入れ、1合の目盛りまで水(分量外)を入れて軽く混ぜて炊く。
調理時間:約5分 カロリー:約302kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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クリームチーズ60gは1cm角に切ってとりおく。残りのは大きめの耐熱ボウルに入れ、表面にラップをかぶせて上からつぶす。電子レンジ(600W)に30秒間かけて柔らかくし、牛乳を少しずつ加えて混ぜる。**1**に溶き卵、砂糖とごま油を加え、泡立て器でよく混ぜる。なめらかになったらレモン汁、ホットケーキミックスを加えて混ぜる。ココット型10コにそれぞれ紙カップを敷き、**2**を約1/3深さまで流し入れる。
調理時間:約30分 カロリー:約170kcal 塩分:約0.3g NHK みんなの今日の料理
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❷クレソンを3cm長さに切る。❸ごはんに塩を加えて混ぜ、とを入れてさっと合わせる。
桜エビ 15gいりごま(白) 大さじ2温かいごはん 茶碗4杯塩 少々日清ヘルシーごま香油 大さじ1クレソン 1束 調理時間:約10分 カロリー:約313kcal 塩分:約0.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約25分 カロリー:約453kcal 塩分:約0.8g カゴメのレシピ
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