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「塩分1g未満 > 主食」 の検索結果： 891 件中 （701 - 720）
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[1] セロリは茎部分を斜め切り、葉部分を食べやすい大きさに切る。両方を耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱する。[2] [1]にツナを油ごと加え、を加えてよく混ぜ合わせる。[3] 粗熱が取れたら、いただく。
セロリ 1と1/2本、ツナ缶 小1/2缶(35g)、、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ1/2、ミツカン カンタン酢 大さじ1/2 カロリー:約65kcal 塩分:約0.6g ミツカン メニュー・レシピ
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1パイシートを解凍して三分割してめん棒で伸ばす。2パイシートにチーズデザートを伸ばしながら入れ包む。3オーブントースター550Wで15～20分(様子見ながら)焼く。※オーブンレンジの場合は220°で10～15分4Aをミキサーに入れ混ぜる(お好みで砂糖を加えてもOK)。5④をお皿に入れ焼き上がったパイをのせ、いちごをトッピング。
チーズデザート6P ブルーベリー3個冷凍パイシート1枚Aチーズデザート リッチな4種のベリー2個A牛乳200mlA生クリーム100mlAいちご 調理時間:約30分 カロリー:約381kcal 塩分:約0.2g 六甲バター レシピ
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1食パンにホイップの細口でメッセージを書く。
調理時間:約5分 カロリー:約255kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1.しらたきは軽くゆで、半分に切る。2.フライパンにオリーブオイル、スライスしたにんにく、赤唐辛子を入れて火にかける。3.香りが出たら、「ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ」、しらたきを入れて炒め、白ワインを振り、塩こしょう、イタリアンパセリを加える。
材料(2人分)具材ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ2袋しらたき400gにんにく1片赤唐辛子2本調味料オリーブオイル小さじ1白ワイン大さじ2塩こしょう適量イタリアンパセリ適量 調理時間:約20分 カロリー:約160kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
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1 「料亭の味 生みそ 減塩」と三温糖を合わせ牛乳でのばす。<br><img src="/sp/recipe/img/miso_411/1.jpg" >2 ①に卵を入れて混ぜる。<br><img src="/sp/recipe/img/miso_411/2.jpg" >3 ホットケーキミックスに②を入れて粉っぽさがなくなるまで混ぜる。<br><img src="
調理時間:約15分 カロリー:約117kcal 塩分:約0.5g マルコメ レシピ
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1ボウルにツナを入れ、燻製マヨネーズで和える。2ご飯は4等分にしておく。3②に①の1/4量をはさんで具にし、手に軽く塩をつけ、三角ににぎる。まわりに半分に切ったのりを巻く。同様に3個作る。
調理時間:約5分 カロリー:約551kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1オーブントースターの中皿にアルミホイルを敷き、もちを並べる。2①にパスタソースをぬり、オーブントースターで約8分焼く。3器に②を盛りつけ、別添のきざみ海苔をのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約283kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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コーンの水気をきっておく。1 フライパンにサラダ油、にんにくを入れ、香りを出す。2 牛肉を加え、ほぐしながら炒める。3 牛肉の色が変わったら、「料亭の味 フリーズドライつぶみそ」、酒を振り入れ、水分を飛ばしながら炒め、黒こしょうを振り、取り出す。4 ③のフライパンにバターを熱し、ご飯を加え全体にバターがなじむまで炒め、バターライスを作る。5 器の中央に④をこんもりと乗せ、まわりに牛肉を盛り付け、黒こしょうを振り、コーン、青ねぎを散らす。牛肉に調味料を加えたら、焦げ
調理時間:約25分 カロリー:約879kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
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1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて、1cm幅に切り、塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきる。2Aを混ぜ合わせる。3ご飯に①を混ぜて4等分に分け、②を入れてにぎる。
調理時間:約10分 カロリー:約398kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1サラダ菜は冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。スナップえんどうは筋を取り、塩を加えた熱湯でさっとゆでて水にとり、水気をきる。2フライパンに油をひいて熱し、豚ロース肉を焼く。粗熱が取れたらひと口大に切る。3ボウルにご飯と10種ミックスを入れ、混ぜる。4器に③を敷き、ベビーリーフ、①、②を盛りつけ、ドレッシングをかけ、フライドガーリックを散らす。
調理時間:約15分 カロリー:約658kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1.おにぎりを網、またはトースターで両面こんがりと焼き、よく混ぜた(a)を塗る。トースターで再び0.5〜1分程、みそに少し焦げ目がつくまで焼く。2. [1]を器に入れ、よく冷やした和風だし汁をはって塩昆布、糸三つ葉を乗せる。田楽みそに粉山椒を混ぜ込むことで、爽やかな風味が広がります。だし汁の他に冷茶で作っても、さらにさっぱりと美味しくいただけます。
材料(2人分)具材白飯 (おにぎりにする)2個分(約200g)塩昆布4g糸三つ葉 (1.5cm長さ)1本調味料(a)田楽 調理時間:約15分 カロリー:約208kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
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1ご飯は4等分にしておく。2①にパスタソースの1/4量を入れて具にし、三角ににぎる。まわりに半分に切ったのりを巻き、同様に3個作る。
調理時間:約5分 カロリー:約394kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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[1]器にご飯を盛る。「いいこと酢」をかけて軽く混ぜる。
ご飯 茶碗1杯、ミツカン いいこと酢 小さじ1 カロリー:約273kcal ミツカン メニュー・レシピ
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サラダ油大さじ1たまご液たまご1個粉チーズ大さじ1パセリ(粉末)大さじ1/2
カロリー:約247kcal 塩分:約1g ニッスイ レシピ
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1菜の花は細かく刻み、レンジで1分半ほど加熱し、粗熱を取る。粗熱が取れたらキッチンペーパーで水気を取り除く。2Aを混ぜ合わせ、1.を加える。卵焼き器に油を入れて熱し、サンドイッチ用のパンの大きさに合うように卵を焼く。(卵焼き風 またはオムレツのような焼き方でも良い。)3パンの片面に辛子とマヨネーズを混ぜたものを塗り、2.とチーズを挟む。6等分にカットする。
大きいスライスチーズ7枚入1枚サンドイッチ用パン2枚辛子小さじ1/2マヨネーズ小さじ1A卵3個A薄口醤油小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約107kcal 塩分:約0.6g 六甲バター レシピ
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[1] クリームチーズを柔らかく練る。[2] 「味ぽん」、鮭フレーク、刻んだイタリアンパセリを加えて混ぜる。[3] 1Lの湯に塩小さじ1(分量外)を加え、パスタをゆでる。[4] ゆでたパスタに[2]をあえ、黒こしょうをふる。※パスタのゆで汁でソースの濃度を加減して下さい。
クリームチーズ 50g、鮭フレーク 大さじ1、ミツカン 味ぽん 小さじ2、イタリアンパセリ 適量、、フジッリ 100g、黒こしょう 適量 カロリー:約299kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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ごま・ちりめんじゃこ・桜えび各8g、のり・わかめ各3g、茶葉6g、塩0.4gを合わせ入れ、ミキサーにかける。熱いご飯130gに、大さじ1をかける。
・ごま 8g・ちりめんじゃこ 8g・桜えび 8g・のり 3g・わかめ 3g・茶葉 6g・塩 0.4g・熱いご飯 130g カロリー:約250kcal 塩分:約0.4g NHK みんなの今日の料理
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グリンピースは塩少々を加えた熱湯で柔らかくゆで、網じゃくしですくって氷水にとる。水けをきって容器に入れ、八方地をヒタヒタに注いで冷蔵庫に入れる。ブロッコリーは小房に分け、**1**の熱湯で少し堅めにゆでてざるに上げ、粗熱を取る。容器に入れ、八方地をヒタヒタに注ぐ。たくあんは4～5mm角に切る。どちらも冷蔵庫に入れる。桜の花の塩漬けは水にサッと浸す。花が開いて、塩が落ちたら取り出し、水けをきる。ガクを残して軸を切り落とす。ブロッコリーは汁けをきり、粗く刻む。ボウルにご飯を入れ
カロリー:約270kcal 塩分:約0.5g NHK みんなの今日の料理
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器にご飯を盛り、「ねぎにら中華鶏そぼろ」をのせる。中心に温泉卵をのせる。
ねぎにら中華鶏そぼろ60gご飯茶碗1杯分温泉卵1個 調理時間:約5分 カロリー:約449kcal 塩分:約0.7g ヤマサ Happy Recipe
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台湾カステラは縦に6等分に切る。生クリームに砂糖を加え、八分(ぶ)立て(ツノが柔らかく立つくらい)に泡立てる。**1**の片面に適量を塗る。いちごを**2**のカステラ1枚の【クリーム】の上に適量並べる。外側になる部分は断面が見えるように立てて並べる。**2**を【クリーム】を内側にしてもう1枚重ねる。残りも同様につくる。
・台湾カステラ 15cm×15cmの角型1台分・生クリーム 200ml・砂糖 大さじ1・いちご 適量 調理時間:約10分 カロリー:約640kcal 塩分:約0.3g NHK みんなの今日の料理
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