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「塩分1g未満 > 主食」 の検索結果： 902 件中 （681 - 700）
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1オーブンは180℃40分にセットし、予熱しておく。2玉ねぎとマッシュルームはみじん切りにする。ベーコンは1cmの角切りにする。3フライパンにキユーピーハーフ大さじ1を入れて火にかけ、②を炒めて冷ます。4にんじんは7mm幅の輪切りにし、星型で型抜きし、ラップをかけてレンジ(600W)で約50秒加熱する。赤パプリカは縦半分に切り、星型で型抜きする。
調理時間:約60分 カロリー:約193kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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[[鶏ひき肉のトロトロ煮|rid=42613]]に、トマトジュースとパセリのみじん切りを加えて煮立てる。半分の長さに折ったスパゲッティを、少しゆですぎぐらい(約20分間)の堅さにゆでたものにかける。
・鶏ひき肉のトロトロ煮 1人分・トマトジュース カップ1/2・パセリ 大さじ1・スパゲッティ 適量 調理時間:約25分 カロリー:約240kcal 塩分:約0.4g NHK みんなの今日の料理
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1食パンを6等分に切り、ピーナッツホイップとチョコホイップをしぼる。
調理時間:約5分 カロリー:約350kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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米は洗って水けをきり、浸水せずに炊飯器の内釜に入れる。1合の目盛りまで水を注ぎ、酒、塩2つまみをふる。昆布を加えて普通に炊く。枝豆は塩適量をしっかりとまぶしてすり込む。熱湯で3分間ゆでてざるに上げ粗熱を取り、さやから取り出す。**1**が炊き上がったら昆布を除いてサッと混ぜる。**2**を加えてサックリと混ぜ、器に盛る。
・米 180ml・枝豆 100g・昆布 1枚・酒 大さじ1・塩 調理時間:約10分 カロリー:約290kcal 塩分:約1g NHK みんなの今日の料理
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1. 石窯工房ジェノベーゼの上に半分に切ったミニトマトを2個一組になるように並べて飾る。 2. 1をパッケージ通りに調理する。 3. 2に3cmに切った水菜の軸、バジルの葉を使って、さくらんぼ型になるように飾る。
石窯工房® ジェノベーゼ 1枚 ミニトマト 5個 バジル 適量 水菜 適量 調理時間:約10分 カロリー:約122kcal 塩分:約0.6g 日本ハム レシピ
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1サニーレタスは冷水にさらして水気をきる。2エリンギは縦に薄切りにし、ラップをかけてレンジ(600W)で約30秒加熱する。かぼちゃはワタと種を取り、細切りにしてレンジ(600W)で約1分30秒加熱する。ハムは1cm幅に切る。3①に②とご飯をのせ、キユーピーハーフをしぼって巻く。
調理時間:約10分 カロリー:約109kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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❶パンに切り込みを入れる。BOSCOシーズニングオイル レモン&オリーブオイル小さじ1、砂糖の順に万遍なくかける。❷色づくまでトースターで焼く。❸お皿に移し、BOSCOシーズニングオイル レモン&オリーブオイル小さじ1/2を追いがけする。
食パン 1枚砂糖 小さじ1/2BOSCOシーズニングオイル レモン&オリーブオイル 小さじ1 1/2 調理時間:約3分 カロリー:約217kcal 塩分:約0.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1枝豆は袋の表示通り解凍し、さやから出す。2ボウルにホットケーキミックス、牛乳、ドレッシングを入れ、泡立て器でよく混ぜ合わせる。なめらかになったら、コーンと①を半量ずつ加え、さらに混ぜる。3マフィン型に②を入れ、残りのコーンと枝豆をのせて、指で押し込む。ラップをふんわりかけ、3個ずつレンジ(600W)で約2分30秒加熱する。
調理時間:約15分 カロリー:約149kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1かつおは斜め薄切りにして、ノンオイル大さじ2をかけておく。2青じそはせん切りにし、水にさらして水気をきる。3固めに炊いたご飯に、温かいうちにノンオイルを加えて切るように混ぜ合わせる。粗熱がとれたら、②と白ごま各半量を加えてさっくりと混ぜて器に盛りつけ、①をのせる。上に残りの②、白ごま、刻みのりを散らす。
調理時間:約15分 カロリー:約448kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1フランスパンは厚さ1.5cmに切り、さらに縦半分に切り、スプレッドをぬり、オーブントースターの中皿にのせてこんがりと焼く。2ルッコラは冷水にさらして水気をきり、長さ半分に切る。3①に②のをのせて生ハムで巻き、黒こしょうをふる。
調理時間:約10分 カロリー:約146kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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しめじ 30gしいたけ 10g玉ねぎ 40gご飯 80gパセリ(あれば) 適量プラス糀 糀甘酒 30ml水 100cc牛乳 50ccオリーブオイル 小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約124kcal 塩分:約0.1g マルコメ レシピ
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【みょうがの甘酢漬け】をつくる。みょうがは1cm角に切る。ボウルに酢、砂糖、塩を混ぜ合わせ、みょうがを漬けて約1時間おく。米は洗ってざるに上げ、約15分間おく。炊飯器の内釜に入れて水カップ1を注ぎ、普通に炊く。炊き上がったご飯にしば漬けと黒ごまを加え、サックリと混ぜる。器に盛り、【みょうがの甘酢漬け】適量をのせて混ぜながら食べる。
・米 200ml・みょうが 4コ・酢 大さじ4・砂糖 小さじ2・塩 少々・しば漬け 大さじ2～3・黒ごま 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約170kcal 塩分:約0.3g NHK みんなの今日の料理
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1トマトは細かく刻み、果汁も含めキユーピーハーフ、塩・こしょうとよく混ぜ、冷やす。2フジッリは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分長めにゆで、流水で冷やして水気をよくきる。①とからめ、こしょうをふる。3器に②を盛りつけ、チャービルを添える。
調理時間:約15分 カロリー:約358kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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大きめの耐熱ボウルに「プラス糀 糀甘酒LL 糀リッチ粒」を入れ、蒸気が逃げるようにすき間を開けてラップをかけ、600Wの電子レンジで6分加熱する。火傷に注意しながら混ぜ合わせ、ほどよくとろみが出るまで1～2分ず
【基本の生地・材料】 こね上がり450g/<br>4～6人分パン用強力粉 250g(a) プラス糀 糀甘酒LL 糀リッチ粒 100ml豆乳 70ccインスタントドライイースト 3g塩 4g【糀甘酒シナモンロール・材料】 4個分こねた基本の生地 200gプラス糀 糀甘酒LL 糀リッチ粒(糀甘酒ジャム用) 150mlシナモンパウダー 小さじ1～2 調理時間:約40分 カロリー:約164kcal 塩分:約0.5g マルコメ レシピ
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型の八分目まで**2**を入れ、トッピング用に取り置いたベーコンを【生地】の上に散らす。簡易蒸し器をつくる。
・ほうれんそうの葉 30g・塩 適量・オリーブ油 大さじ1・溶き卵 1/2コ分・三温糖 小さじ1・水 大さじ6・薄力粉 100g・ベーキングパウダー 大さじ1/2・ベーコン 2枚・パルメザンチーズ 大さじ2 調理時間:約30分 カロリー:約140kcal 塩分:約0.6g NHK みんなの今日の料理
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お好みで砕いたナッツやパセリ(乾)をかける。ワンポイントアドバイス*ポリ袋を器にかけて食べると洗い物を減らすことができます。*基本のトマトソース1缶
材料(1人分)スパゲティ80～100g水150mlツナ缶(油漬け・食塩あり)1缶(70g)カゴメ基本のトマトソース295g100g塩少々こしょう少々お好みでナッツ類、パセリ(乾)など適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約15分 カロリー:約367kcal 塩分:約1g カゴメのレシピ
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1卵を溶き、牛乳を加えてよく混ぜ、食パンをひたす。2バターを熱したフライパンで①を焼き、器に盛りつけ、ジャムをのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約279kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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ボウルにご飯を入れ、【A】、らっきょうの甘酢漬けを加えてしゃもじでまんべんなく混ぜ合わせ、冷ます。2等分にしてそれぞれ丸く握り、徐々にのばして約18cm長さ、直径3.5cmの棒状に成形する。しめさばは汁けを拭く。台にラップを広げ、しめさばの半量を1切れずつ皮を下にして縦に置き、少し重ねながら横長に並べる。**1**の1本をのせてラップでクルッと包みながら上下を返し、空気を抜いて完全に包む。巻きすをかぶせて形を整える(時間があればそのまま少しおくと味がなじむ)。残りも同様にする。ラップごと約3cm厚さに切ってラップを外し、器に盛る。は
・ご飯 300g・しめさば 約16切れ・らっきょうの甘酢漬け 40g・らっきょうの甘酢漬けの甘酢 大さじ2・レモン汁 大さじ2・塩 小さじ1・オリーブ油 調理時間:約15分 カロリー:約80kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
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1ボウルに室温に戻してやわらかくしたクリームチーズを入れ、泡立て器でなめらかになるまで混ぜる。マヨネーズ大さじ1を加えてよく混ぜ合わせ、クリームを作る。2種を取ったトマト、アボカド、ゆで卵は5mm幅の輪切りにする。3黄パプリカは長さ3cmの薄切りにする。4サンドイッチ用食パン4枚の片面にマヨネーズ小さじ1をぬる。食パン1枚のマヨネーズをぬった面に2のアボカドを並べ、さらに食パン1枚をマヨネーズをぬった面を上にして重ね、2のトマトを並べる。
調理時間:約25分 カロリー:約180kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1バゲットは2cm幅の斜め切りにする。2赤パプリカは薄切りにする。ミニトマトは横に薄切りにする。3①におろしにんにくをぬり、②をのせ、マヨネーズを線描きし、オーブントースターで焼く。4器に③を盛りつけ、みじん切りにしたパセリを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約198kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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