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「塩分1g未満 > 主食」 の検索結果： 902 件中 （641 - 660）
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ボウルに入れて塩ふたつまみ(分量外)をまぶして5分ほどおいて水気をぎゅっとしぼる。みょうがは小口切りにして、しょうがは皮をむいてせん切りにする。2つを合わせて水にさっとさらし、ざる上げしてしっかり水気を切る。ボウルにご飯を入れてSTEP1～3の具材を混ぜ合わせ、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」とこしょうを加えて味を調える。器に盛り付けてかつお削り
ご飯(温かいもの)茶碗2杯分鶏肉(ささみ)1本(50g)きゅうり1/2本みょうが1個しょうが1/2かけ(5g)白いりごま小さじ1/2かつお削り節ふたつまみヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ1/2こしょう少々 調理時間:約20分 カロリー:約297kcal 塩分:約0.7g ヤマサ Happy Recipe
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・①の食パンの面の半分に②をおいてのばし、半分に折りたたむ。同様にあと5個作る。・「AJINOMOTO さらさら®キャノーラ油軽やか仕立て」を140℃に熱し、③を5～6分揚げ、強火にして1分ほどきつね色になるまで揚げる。・器に盛り、パクチーを飾り、チリソースを添える。
材料(6個分) ・食パン8枚切り 3枚・むきえび(背ワタを取って洗い、粗みじん切り) 70g・鶏ひき肉 100g・「AJINOMOTO さらさら®キャノーラ油軽やか仕立て」 適量・パクチー 適量・チリソース 適量A・長ねぎ(みじん切り) 1/4本(25g)・しょうが(すりおろし) 1/2かけ・味つきピーナッツ(粗みじん切り) 15g・酒 小さじ1・しょうゆ 小さじ2/3・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約30分 カロリー:約194kcal 塩分:約0.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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クリームチーズをちぎって加え、サックリと混ぜる。型の八分目まで**3**を入れ、トッピング用に取り置いた**1**を【生地】の上に散らす。簡易蒸し器をつくる。鍋(深さ13cm以上)にさらしか布巾を敷き、約4cm高さの耐熱容器を
・オレンジ 2コ・三温糖 30g・キルシュ 小さじ1・溶き卵 1/2コ分・三温糖 30g・牛乳 大さじ2・溶かしバター 10g・薄力粉 100g・ベーキングパウダー 大さじ1/2・クリームチーズ 30g 調理時間:約35分 カロリー:約190kcal 塩分:約0.3g NHK みんなの今日の料理
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1Aの卵と牛乳をよくかき混ぜたら、ポテトチップスを割りながら入れて混ぜる。油をしいた卵焼き器で厚焼き卵を焼く。2サンドイッチ用パンは軽くトースターで焼き、1.の卵・チーズ・ほうれん草を挟む。
大きいスライスチーズ1枚ポテトチップス 塩味60gサラダ油適量サンドイッチ用パン2枚サラダほうれん草適量A卵2個A牛乳大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約740kcal 塩分:約0.8g 六甲バター レシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、ぬらしたクッキングペーパーで包んで、耐熱容器にのせてラップをかけ、レンジ(600W)で約4分30秒加熱する。皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶし、キユーピーハーフ大さじ1を加えて混ぜる。2ライ麦カンパーニュは、オーブントースターで焼く。3②に①とスライスアーモンドをのせて、キユーピーハーフで線描きをする。
調理時間:約10分 カロリー:約290kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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1食パンにお好みのチーズデザートを2つのせる。2ホットサンドメーカーで加熱し、焼き目がつけば完成。
チーズデザート6P ブルーベリー2個食パン(8枚～10枚)2個 調理時間:約10分 カロリー:約154kcal 塩分:約0.3g 六甲バター レシピ
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1.サーモン・アボカドはそれぞれ角切りにし、サーモンは「生塩糀 こしタイプ」につけて10分程置く。2.(a)を合わせて固めに炊いたご飯に混ぜて酢飯を作る。3.[2]を丼に盛り付け、貝割れをちらし、サーモン・アボカドをのせる。
材料(2人分)具材サーモン80gアボカド1/4個貝割れだいこん20gご飯200g調味料生塩糀 こしタイプ大さじ1/2(a)生塩糀 こしタイプ大さじ1/2酢大さじ2砂糖小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約322kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
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1.ベーコンは1㎝幅に、チーズは7㎜角程度に切る。ボウルに(b)を入れ、泡立て器で混ぜ合わせる。卵を割り入れ全体が均一になりもったりとするまで手早くしっかりと混ぜ合わせる。2.合わせておいた(a)の半量を加えて粉気がなくなるまで混ざったら牛乳の半量を加えてなめらかになるまで混ぜ合わせ、残りの(a)と牛乳も順に加えてその都度混ぜ合わせる。
調理時間:約40分 カロリー:約322kcal 塩分:約0.5g マルコメ レシピ
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1せりは長さ4等分に切る。ハムは細切りにする。2ご飯にちりめんじゃこを混ぜ合わせる。3水で戻した生春巻きの皮を広げ、半分より手前にマッシュルーム、ハム、サニーレタス、②、せりの順にのせ、キユーピーハーフをしぼる。ひと巻きしたら左右を内側に折りたたみ、しっかり巻き、長さ半分に切る。
調理時間:約10分 カロリー:約139kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1フライパン油をひいて熱し、卵を割り入れ、半熟の目玉焼きを焼き、取り出しておく。2赤パプリカは7mmの角切りにする。3①のフライパンに、鶏ひき肉を加えて、ほぐしながら炒める。 肉の色が変わったら、②を加えて炒める。4③の鶏ひき肉がパラパラになったら、混ぜ合わせたAを加えて味をなじませ、ちぎったバジルを加える。5器にご飯を盛りつけ、④、①の順にのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約700kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1お米を研いでザルにあげ、水をきる。2厚手の鍋を中火で温め、バターをひいて1.を炒める。3米が透明になったら水を入れて強火にして蓋をする。4沸騰したら弱火にして10分。火を止めて10分蒸らす。5仕上げにチーズ・ケーパー・イタリアンパセリを散らして完成。
楽しもう!とろけるチーズメニュー とろけるチーズ50gバター30g水700cc米3合イタリアンパセリお好みでケーパーお好みで 調理時間:約10分 カロリー:約504kcal 塩分:約0.3g 六甲バター レシピ
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4.オーブンペーパーを敷いておいたオーブンの天板に、[3]の生地を20cm四方、厚さ1.5cmにな
材料(約12本分)具材りんご300gきび砂糖150gレモン汁1/2個分(大さじ1・1/2～2)具材(a)大豆のお肉ミンチ100gりんご甘煮全量レーズン60gくるみ60gオリーブオイル大さじ3バター60g(b)塩小さじ1/2薄力粉150gベーキングパウダー小さじ2/3 調理時間:約60分 カロリー:約247kcal 塩分:約0.4g マルコメ レシピ
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*「ロゼ」とはフランス語で「ピンク」という意味です。*韓国で大流行中のロゼクリーム(トマトクリーム)のパスタです。
材料(3人分)ホタテ貝柱6個カゴメ基本のトマトソース295g1缶牛乳1/2カップ塩少々こしょう少々オリーブ油大さじ1スパゲティ240g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。 調理時間:約20分 カロリー:約433kcal 塩分:約0.9g カゴメのレシピ
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ざるにとって冷まし、紙タオルで水けをしっかり取って粗みじん切りにする。たらこは切り目を入れ、魚焼きグリルで、焦げないように中までしっかり火を通す。薄皮を除いてほぐし、マヨネーズと混ぜ合わせる。ご飯に**1**、**2**を混ぜ合わせる。3等分にし、ラップで三角形に握る。
・ご飯 約300g・ブロッコリー 50g・たらこ 1腹・塩 少々・マヨネーズ 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約210kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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「海からサラダフレーク」は粗くほぐし、伊達巻き・かまぼこは約1cm角に切ります。菊花かぶは粗みじん切りにします。 きぬさやは塩を加えた熱湯でサッとゆで、冷水に取り、斜め3つに切ります。 ごはんに「海からサラダフレーク」半量・菊花かぶ・菊花かぶの漬け汁を混ぜます。 器に(3)を盛り付け、残りの(1)・(2)をのせます。 ＼ POINT / 菊花かぶの代わりに酢ばすを使ってもよいでしょう。
調理時間:約10分 カロリー:約178kcal 塩分:約0.8g ニッスイ レシピ
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1フランスパンは厚さ約1cmに切り、スプレッドをぬる。2オーブントースターの中皿にのせ、約2分焼く。
調理時間:約5分 カロリー:約170kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1下準備・むき海老は背ワタがあれば竹串を使って除き、水で洗って水気を除いておく。2耐熱容器にむき海老・Aを入れ混ぜ、電子レンジで加熱する。(500W約1分)3ボウルにBを入れ混ぜ、Cを加え混ぜ、1/4量ずつラップに取り分け、スティック型に成形する。43 に2 と青ねぎをのせる。
ブラックペッパー入りベビー4個分(1センチ角に)むき海老 12尾Aおろしにんにく小さじ1/8A酒小さじ1A塩・黒こしょう各少々Bごはん400gBナンプラー小さじ2Bオイスターソース小さじ1B塩少々Bごま油小さじ1Cフライドオニオン10gC青ねぎ(小口切り)10gC青ねぎ(長さ半分)2本 調理時間:約15分 カロリー:約255kcal 塩分:約0.7g 六甲バター レシピ
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1食パンにスプレッドをぬり、オーブントースターの中皿にのせ、約3分焼く。
調理時間:約5分 カロリー:約230kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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❶オレンジは皮を除き、3㎜厚さに切る。❷食パンをトーストし、日清有機エキストラバージンココナッツオイルを塗り、1をのせ、ミントを散らす。
食パン 1枚日清有機エキストラバージンココナッツオイル お好みの量(目安:小さじ1)オレンジ 1/2個ミント 適宜 調理時間:約3分 カロリー:約225kcal 塩分:約0.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2ポテトサラダは、袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。3ロールパンは中央に切り込みを入れ、①を敷き、半分に切ったハムを折りたたんでのせる。4③に、②を1/4量ずつ入れてはさむ。
調理時間:約10分 カロリー:約170kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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