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「塩分1g未満 > 主食」 の検索結果： 902 件中 （721 - 740）
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1フライパン油をひいて熱し、卵を割り入れ、半熟の目玉焼きを焼き、取り出しておく。2赤パプリカは7mmの角切りにする。3①のフライパンに、鶏ひき肉を加えて、ほぐしながら炒める。 肉の色が変わったら、②を加えて炒める。4③の鶏ひき肉がパラパラになったら、スイチリマヨを加えて味をなじませ、ちぎったバジルを加える。5器にご飯を盛りつけ、④、①の順にのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約724kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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[1]もちを電子レンジ(600W)で1～2分ほどやわらかくなるまで温める。[2][1]に添付のたれを加えた納豆、「金のつぶ たれだけたっぷり!たまご醤油たれ」をかけ、きざみのりをのせる。
もち 2個、ﾐﾂｶﾝ金のつぶ たれたっぷり!たまご醤油たれ 1パック、金のつぶ たれだけたっぷり!たまご醤油たれ 小さじ1、きざみのり 適量 カロリー:約161kcal 塩分:約0.6g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]もちは1個を4等分に切る。耐熱容器にもちを入れ、オリーブオイルを回しかけて全体を混ぜる。[2]「追いがつおつゆ2倍」を回しかけてピザ用チーズを散らし、オーブントースターで8～10分焼く。お好みで、粗挽き黒こしょうをふる。※オーブントースターの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
もち 3個、オリーブオイル 小さじ2、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 小さじ2、ピザ用チーズ 大さじ3、粗挽き黒こしょう お好みで カロリー:約252kcal 塩分:約0.6g ミツカン メニュー・レシピ
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1加熱用液卵風は、冷凍の袋のまま水につけて解凍、または冷蔵庫内で解凍しておく。2ボウルに①、てんさい糖を加えて混ぜる。さらに米油と水を加えて混ぜる。3②にAを合わせてふるい入れ、粉っぽさがなくなるまで手早く混ぜる。4容器に③を流し入れ、蒸し器で約15分蒸す。
調理時間:約25分 カロリー:約242kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃは種を取り、皮ごと加熱してペースト状にしてあら熱をとっておく。2ボウルにAと1.を入れてよく混ぜ合わせる。3上に飾る小豆20gをとっておき、小豆と5mm角にカット としたチーズを混ぜたら、クッキングシートを敷いた耐熱容器に入れて、小豆を飾る。蒸気の上がっている蒸し器で40～45分強火で加熱する。
クリームチーズ入りベビー4個 かぼちゃ 100g 小豆水煮(上に飾るように20g)100g A製パン用米粉 200g Aベーキングパウダー 8g Aきび砂糖 60g A醤油 5cc A卵 1個 A牛乳 140cc Aサラダ油 20cc 調理時間:約60分 カロリー:約331kcal 塩分:約0.4g 六甲バター レシピ
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1.研いだ米に「生塩糀」を加え、炊飯器の1合の目盛りまで水加減して普通に炊く。2.ちりめんじゃこを混ぜあわせ、食べやすい大きさ、形のおむすびにする。調理時間に、炊飯の時間は含まれておりません。
材料(2人分)具材ちりめんじゃこ20g米1合調味料生塩糀小さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約291kcal 塩分:約0.6g マルコメ レシピ
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1イングリッシュマフィンは厚さ半分に切って、オーブントースターで焼く。2バナナは皮をむき厚さ3mmの輪切りにする。3①に②、ジャムの順ではさむ。4器に③を盛りつける。
調理時間:約5分 カロリー:約180kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1. シーフードミックスは解凍し、水気を切っておく。 2. 石窯工房4種チーズピザの上に1をのせ、別添の黒こしょうをかけ、パッケージ通りに調理する。 ※シーフードミックスが大きいなど火が通りにくい場合は、あらかじめフライパンやレンジで加熱してからご使用ください。※お好みでハーブを飾ると彩りも良くなります。
石窯工房® 4種のチーズ 1枚 シーフードミックス 80g イタリアンパセリ(あれば) お好みで 調理時間:約10分 カロリー:約159kcal 塩分:約0.8g 日本ハム レシピ
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フライパンにオリーブ油大さじ1を熱してにんにくを炒め、香りが出たら、たまねぎを弱火
材料 [ 2人分 ]「海からサラダフレーク」120g無洗米3合あさり(殻つき)8個いか1/3杯たまねぎ1/2個にんにく1片トマト中1個赤パプリカ1/6個ピーマン1個レモン1/2個パセリ少々黒オリーブ少々オリーブ油大さじ3白ワイン50cc塩・こしょう各少々ブイヨンあさり・いかの蒸し汁約110cc熱湯540ccサフラン小さじ2/3固形チキンコンソメ1個 調理時間:約20分 カロリー:約186kcal 塩分:約0.8g ニッスイ レシピ
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カリカリ梅を切り、適当な大きさに切る。ご飯に「ひじきのゆかりふりかけ」、STEP1のカリカリ梅を加えて混ぜる。ラップにご飯を半分のせて握る。青じその上にのせて完成。
ご飯180gひじきのゆかりふりかけ大さじ1と1/2カリカリ梅(無着色)1個青じそ2枚 調理時間:約5分 カロリー:約320kcal 塩分:約0.4g ヤマサ Happy Recipe
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1バゲットは2cm幅の斜め切りにする。2赤パプリカは薄切りにする。ミニトマトは横に薄切りにする。3①におろしにんにくをぬり、②をのせ、マヨネーズを線描きし、オーブントースターで焼く。4器に③を盛りつけ、みじん切りにしたパセリを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約198kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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お好みで粒マスタード・トマトケチャップなどを添えてもおいしくいただけます。
材料 [ 2人分 ]生桜えび60gじゃがいも1/2個バター8g(小さじ2)ミニトマト4個スナップえんどう4本A粉チーズ小さじ2片栗粉小さじ2パセリ(乾燥)小さじ1/2塩少々こしょう少々 調理時間:約10分 カロリー:約126kcal 塩分:約1g ニッスイ レシピ
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1 ご飯をよそい、中央に卵を割り入れる。2 「料亭の味 フリーズドライつぶみそ」と万能ねぎを振り、混ぜていただく。刻みのりやバターをトッピングしてもよく合います。
ご飯 お茶碗1膳分卵 1個万能ねぎ 適量料亭の味 フリーズドライつぶみそ 小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約360kcal 塩分:約0.7g マルコメ レシピ
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1 長芋は皮をむいてをすりおろし、(a)の「料亭の味 フリーズドライつぶみそ」を混ぜ合わせる。納豆に(b)のつぶみそを加えて練る。2 ご飯をよそい、①を盛り付け、卵黄を乗せて、刻みねぎを振る。つぶみその量はお好みで調整しましょう。
ご飯 お茶碗2膳分長芋 150g納豆 2パック卵黄 2個分刻みねぎ 適量(a)料亭の味 フリーズドライつぶみそ 小さじ1(b)料亭の味 フリーズドライつぶみそ 小さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約454kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
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飾り用に一部型抜きする。鶏こま肉とAをビニール袋に入れ、よくもむ。米を研ぎ、30分浸水させて炊飯器に入れる。水は通常の水加減により大さじ4減らす。STEP3にSTEP1とSTEP2を広げてのせ、炊く。塩ゆでした絹さやと一緒におにぎりにする。
米2合鶏こま肉200gたけのこ(水煮)100gにんじん1/4本Aヤマサ鮮度生活 減塩しょうゆまたはヤマサ 絹しょうゆ減塩大さじ1/2みりん大さじ2絹さや(塩ゆで)適量 調理時間:約10分 カロリー:約389kcal 塩分:約0.8g ヤマサ Happy Recipe
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3 生地が1.5～2倍ほどに膨らんだら台に取り出し、カードを使って6等分(1個約50g)に分ける。生地の表面が張るよう丸め込み、底面は指でつまんで閉じ
パン用強力粉 180g溶き卵(ツヤ出し用) 適量(a) プラス糀 糀甘酒 90ml塩 3g(b) プラス糀 糀甘酒 30mlドライイースト 3gバター 10g 調理時間:約120分 カロリー:約138kcal 塩分:約0.5g マルコメ レシピ
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*他の野菜生活シリーズでも同様にお作りいただけます。何色か一緒につくれば、カラフルなフレンチトーストが楽しめますよ。
材料(4人分)食パン(8枚切り)4枚卵2個砂糖大さじ1/2野菜生活100オリジナル200ml1本バター大さじ2粉糖適宜ブルーベリー適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約15分 カロリー:約225kcal 塩分:約0.8g カゴメのレシピ
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1せりは長さ4等分に切る。ハムは細切りにする。2ご飯にちりめんじゃこを混ぜ合わせる。3水で戻した生春巻きの皮を広げ、半分より手前にマッシュルーム、ハム、サニーレタス、②、せりの順にのせ、キユーピーハーフをしぼる。ひと巻きしたら左右を内側に折りたたみ、しっかり巻き、長さ半分に切る。
調理時間:約10分 カロリー:約139kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1器にご飯を盛りつけ、マヨネーズをのせ、赤しそふりかけをふる。
調理時間:約5分 カロリー:約357kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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新しょうがのつくだ煮は粗みじんに切る。ボウルにご飯、**1**、汁けをきったツナを入れてよく混ぜ合わせる。**2**を茶碗によそい、青じそをのせる。
・新しょうがのつくだ煮 15g・ご飯 茶碗(わん)2杯分・ツナ 20g・青じそ 2～3枚分 調理時間:約5分 カロリー:約180kcal 塩分:約0.4g NHK みんなの今日の料理
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