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「塩分1～3g > 主食」 の検索結果： 5013 件中 （761 - 780）
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沸いたら蓋をし5分煮る。4 しょうゆを入れて火を止め、水溶き片栗粉をよく混ぜて加える。素早く混ぜ、再び火をつけとろみがつくまで加熱
ダイズラボ 大豆のお肉 スライス 1袋中華麺(焼きそば用) 2袋殻付きえび 5～6尾白菜 1/8個にんじん 3cmうずらの卵 6個しょうが 1片(a) 水 150cc鶏ガラスープの素(顆粒) 小さじ1しょうゆ 小さじ1・1/2酒 大さじ3片栗粉 小さじ2塩・こしょう 各適量ごま油 大さじ1酢 適宜からし 適宜 調理時間:約20分 カロリー:約670kcal 塩分:約2.4g マルコメ レシピ
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1ボウルに卵を溶き、マヨネーズを加えて混ぜる。2フライパンに油をひいて熱し、①を流し入れ、かき混ぜながら形をととのえる。3器にご飯を入れ、別添のきざみ海苔を散らして②をのせ、パスタソースで線描きをする。
調理時間:約10分 カロリー:約704kcal 塩分:約2.7g キューピー とっておきレシピ
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1大根はかつらむきして粗いせん切りにし、葉は小口切りにする。2Aのだし汁を鍋に入れ、1の大根と葉を入れて火にかける。3蒲鉾を短冊状に切り、結ぶ。4ご飯を2に加え、3の蒲鉾を入れて盛りつける
材料(4人分)蒲鉾 紅1本 大根150g 大根の葉30g ご飯400g(A) だし汁600ml 塩小さじ1/2 薄口しょうゆ小さじ1 カロリー:約207kcal 塩分:約1.8g 紀文 笑顔のレシピ
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1トマトは輪切りにする。2レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3食パンはオーブントースターで焼く。4③にキユーピーハーフを小さじ1をぬり、②、生ハム、①の順にのせ、キユーピーハーフで線描きをする。
調理時間:約5分 カロリー:約247kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1フライパンにバターを入れて溶かし、洗った米を弱火でちょっとふっくらするまで炒める。(5分くらい)2水とコンソメを入れて木べらで時々かき回せながらリゾットにしていく。3米にほんの少し芯が残る程度のリゾットになってきたら仕上げに味噌とクリームチーズを入れて味を整える。4仕上げに、ぶぶあられをのせる。
クリームチーズ入りベビー2個バター25gコンソメ大さじ1水1200cc味噌大さじ1米2合ぶぶあられお好みで 調理時間:約20分 カロリー:約353kcal 塩分:約1.4g 六甲バター レシピ
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1ピザクラストはオーブントースターで焼き、器に盛りつけ、ドレッシングをぬる。2マッシュルームは石づきを取り、薄切りにする。生ハムは半分に切る。3①に②、ベビーリーフ、レッドキドニー、ブラックオリーブをのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約312kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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[5] うどんを器に盛り、[4]をかけ、小ねぎを飾る。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
うどん 2玉、、かぼちゃ 60g、たまねぎ 1/2個、ベーコン 2枚、、牛乳 1と1/2カップ、卵黄 2個、粉チーズ 小さじ2、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ3、、バター 10g、黒こしょう 少々、塩 少々、、小ねぎ (小口切り) 適量 カロリー:約568kcal 塩分:約2.9g ミツカン メニュー・レシピ
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1ボウルに温かいご飯を入れ、ノンオイルを加え、切るように混ぜ合わせて冷ます。2黄パプリカは、星形で型抜きし、残りは細かく切る。レタスは冷水にさらして水気をきり、1cmの角切りにする。3オクラは塩をまぶして板ずりし、熱湯でゆでて水にとり、水気をきって輪切りにする。4器に①を盛りつけ、錦糸たまご、いくら、②、③をのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約339kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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材料(2人前) 鶏むね肉 1/2枚 玉ねぎ 1/4個 卵 3個 【A】割烹白だし 大さじ3 【A】水 150ml 砂糖 小さじ2 ご飯 茶碗2杯分 みつば 少々
調理時間:約15分 カロリー:約456kcal 塩分:約1.7g ヤマキ おいしいレシピ
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1うどんは袋の表示通りに加熱する。2アボカドはひと口大に切る。3器に①を盛りつけ、中央をあけて②、汁気をきったツナ、塩昆布をのせ、中央に卵を割りのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約657kcal 塩分:約3g キューピー とっておきレシピ
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(目安:生地がなめらかになり少し膨らむ)5 オーブンを170℃に予熱し下段で22分焼く。(途中焦げそうになったらアルミホイルを被せる・焼けていなければ時間を追加)6 焼き上がったらオーブンから取り出し、型から外して粗熱
ダイズラボ 大豆粉のパンミックス 150gチョコチップ 40g砂糖 15g水(15〜25℃目安) 110mlドライイースト 1.5g純ココア 10g 調理時間:約90分 カロリー:約896kcal 塩分:約2.0g マルコメ レシピ
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フライパンにオリーブ油をひき、にんにくと玉ねぎを炒めます。 玉ねぎがしんなりしてきたら、お米を加えて炒めます。 【A】を注ぎ、「若鶏のやきとり串」とパプリカをのせ、蓋をして弱火で15分炊きます。 火をとめ、菜の花をのせ蓋をして10分蒸らし、レモンを添えます。 ＼ POINT / お好みでレモンを搾ってお召し上がりください。「若鶏のやきとり串」は冷凍のまま入れてOKです。フライパン(スキレット)は直径20cmを使用しています。
材料 [ 2人前 ]「ほしいぶんだけ 若鶏のやきとり串」1袋菜の花(穂先部分)8本(30g)赤パプリカ1/2個にんにく1かけ玉ねぎ50gレモン1/2個オリーブ油大さじ1お米(洗わないでOK)150gA顆粒コンソメ小さじ1水200ml塩小さじ1/4こしょう少々 調理時間:約30分 カロリー:約421kcal 塩分:約2g ニッスイ レシピ
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1. 中華名菜®回鍋肉をパッケージの記載通りに調理する。 2. どんぶり4個にそれぞれごはんを入れ、1を4等分に分けてのせ、マヨネーズをかければ完成。 ※中華名菜®回鍋肉1パックで4個分のどんぶりが作れます。
中華名菜® 回鍋肉 1パック キャベツ 250g ピーマン 40g マヨネーズ 適量 ごはん 160g×4 サラダ油 大さじ3 調理時間:約25分 カロリー:約444kcal 塩分:約1.3g 日本ハム レシピ
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1.玉ねぎをオリーブオイルで炒め、透き通ってきたら潰したホールトマトを加え、煮立ったら弱火で20分ほど煮、塩で味つけする。2.食塩(分量外)を加えた湯でペンネを袋の表示通りゆでる。3.鍋に[1]、「田楽みそ」を入れて火にかけ、ソーセージ、ピーマン、パスタのゆで汁お玉1/2杯分を加えて弱火で5分ほど煮る。4.ゆであがったペンネを[3]の鍋に入れ、チリパウダーを加え、煮からめたら器に盛る。
調理時間:約25分 カロリー:約237kcal 塩分:約1.6g マルコメ レシピ
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1ボウルに卵と牛乳を入れ、混ぜ合わせる。さらにホットケーキミックスを加え、軽く混ぜ合わせる。2フライパンに薄く油をひいて熱し、①の1/6量を流す。焼き色がついたら裏返して、両面を色良く焼く。同様に5枚焼き、冷ましておく。3②の1枚に縦半分に切ったいちご2個分、ホイップクリームの1/6量、まるごと果実をのせる。同様に1枚作り重ね、さらに②を1枚のせる。
調理時間:約20分 カロリー:約655kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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4 鍋に約1%の塩水(分量外)を沸かし、スパゲッティの表示時間に従ってゆでる。5 ③のフライパンにゆで上げたスパゲッティを加え、全体に炒め合わせる。6 お皿に盛り付け
挽き肉 200g冷凍トマト 2個(400g)玉ねぎ 1/2個(100g)にんにく 1/2片(3g)スパゲッティ 2人分(180g)ゆで卵 適量パセリ 適量(a) プラス糀 糀甘酒 70mlコンソメ顆粒 大さじ1/2オリーブオイル 大さじ1塩こしょう 適量 調理時間:約35分 カロリー:約747kcal 塩分:約2.5g マルコメ レシピ
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キムチは商品によって味が異なるので、味をみて調節しましょう。
玉ねぎ(1cm角) 60gキムチ(白菜)(ザク切り) 80g豚挽き肉 100gご飯 240g青ねぎ(小口切り) 6本卵 2個料亭の味 フリーズドライつぶみそ 大さじ1(a) にんにく(おろし) 小さじ1/4しょうが(おろし) 小さじ1/4ごま油 小さじ1サラダ油 小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約487kcal 塩分:約2.0g マルコメ レシピ
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「【下味冷凍】栄養たっぷり豚汁ミックス」は<a href="/recipe/detail/ekimiso_494/"class="mover text_underline">こちら</a>1 凍ったままの「【下味冷凍】栄養たっぷり豚汁ミックス」を鍋に入れ、水大さじ1(分量外)を加えてふたをして火にかける。2 具材がほぐれ、豚肉の色が変わったら火力を落とし、薄力粉を振り入れて炒め、とろみをつける。3 分量の水とカレー粉を加え、根菜類に火が通るまで煮込む。4 ご飯とともによそう。・フリーザーバッグMサイズでちょうどよい分量になっていま
【下味冷凍】栄養たっぷり豚汁ミックス 1袋ご飯 お茶碗2膳分カレー粉 大さじ1薄力粉 大さじ1強水 200cc 調理時間:約25分 カロリー:約636kcal 塩分:約2.0g マルコメ レシピ
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ツナ缶は水気をしっかりと除き、Aで和える。食パンにマヨネーズを塗る。サニーレタス、ツナ、トマト、チェダーチーズをサンドし、2等分に切る。
ツナ缶(ノンオイルタイプ)1缶(80g)Aヤマサ まる生ぽん酢大さじ1黒こしょう少々マスタード少々食パン(10枚切り)4枚マヨネーズ小さじ4チェダーチーズ(スライス)2枚トマト輪切りで4切れサニーレタス1〜2枚 調理時間:約10分 カロリー:約392kcal 塩分:約2.4g ヤマサ Happy Recipe
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材料(3人分)スパゲティ240gエキストラバージンオリーブ油大さじ1塩小さじ1/2カゴメ基本のトマトソース295g1缶レモン汁大さじ1ゆでだこ120gバジル6枚※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分 カロリー:約405kcal 塩分:約3g カゴメのレシピ
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