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「塩分1～3g > 主食」 の検索結果： 5013 件中 （681 - 700）
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3 のりにご飯、②、①を順に乗せ、手で巻いて食べる。調理時間に漬け込む時間は含まれません。
豚挽き肉 50g長ねぎ 10g卵黄 2個ご飯 200gのり 2枚基本のうま辛担々みそ 小さじ2プラス糀 生みそ 糀美人 大さじ3 調理時間:約15分 カロリー:約340kcal 塩分:約1.8g マルコメ レシピ
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[2]をつけ汁としていただく。※栄養成分について、つゆは60%摂取するとして計算
うどん (冷凍) 2玉、しめじ 1/2パック、卵 1個、長ねぎ 15cm、しいたけ 2個、みつば 適量、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 1/2カップ、サラダ油 大さじ1/2 カロリー:約303kcal 塩分:約2.6g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 丼にご飯をよそい、もみ海苔を散らす。豆腐をスプーンですくってのせ、納豆、ちりめんじゃこ、卵黄をのせる。[2] 小ねぎを散らし、水で希釈した「追いがつおつゆ2倍」をかけていただく。※納豆はあらかじめ添付のたれを混ぜ合わせておきます。
ご飯 丼軽く2杯分、納豆 2パック、絹ごし豆腐 1丁、ちりめんじゃこ 30g、卵黄 2個分、小ねぎ (小口切り) 適量、もみ海苔 適量、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ1、水 大さじ1 カロリー:約634kcal 塩分:約2.1g ミツカン メニュー・レシピ
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1ごぼうはよく洗って、斜め薄切りにしてから細切りにし、水にさらして水気をきる。にんじんは皮をむき、細切りにする。豚肉はひと口大に切ってボウルに入れ、ドレッシング大さじ1を加えてもみこむ。2フライパンに①の豚肉を入れて中火で炒め、色が半分ほど変わったらごぼうとにんじんを加えて炒め合わせる。豚肉の色が変わったら中華麺と水50ml(分量外)を加えてほぐしながら炒め、ドレッシング大さじ3を加えて混ぜる。
調理時間:約20分 カロリー:約596kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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・250℃に温めたオーブン(オーブンレンジ)で10分焼いて取り出し、残りのバジルの葉をのせる。
材料(直径20cm1枚分) ・ピザ生地 1/8量・「FILIPPO BERIO® エクストラバージンオリーブオイル」 小さじ1・ホールトマト缶(汁を除く果肉のみ) 50g・ピザ用チーズ(シュレッドチーズ) 50g・バジル 葉12枚 調理時間:約20分 カロリー:約438kcal 塩分:約1.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1 ツナは油を切る。乾燥ひじきは水で戻し、水気を切る。 2 ボウルにご飯、「かつおだし」、①、ごまを混ぜ合わせ、おにぎりを握る。※できるだけ涼しいところで保管し、お早めにお召し上がりください。
材料(2人前) ご飯 茶碗2杯分 薩摩産かつおだし 1袋 ツナ油漬け缶 1缶 乾燥ひじき 大さじ1 いり白ごま 大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約483kcal 塩分:約1.5g ヤマキ おいしいレシピ
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1きゅうりは長さ半分に切り、薄切りにする、2あじフライは尾を切る。3食パンはオーブントースターで焼く。43に混ぜ合わせたAをぬり、青じそ3枚、1、2の順にのせてはさみ、3等分に切る。同様にもう1つ作る。
調理時間:約15分 カロリー:約732kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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薄焼き卵は半分に切る。食パンの片面にバター少々、マヨネーズ小さじ1ずつを塗る。1枚にはトマトケチャップを重ねて塗り、薄焼き卵、ハム、スライスチーズを順にのせる。残りのパンをマヨネーズを塗った面を下にして重ねる。半分に切る。
・薄焼き卵 2枚・食パン 2枚・ハム 1枚・スライスチーズ 1枚・バター ・マヨネーズ ・トマトケチャップ 小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約430kcal 塩分:約2.3g NHK みんなの今日の料理
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皿に盛り、パルメザンチーズを削ってのせる。
・ブロッコリ 1コ・生ハム 100g・スパゲッティ 250g・にんにく 2かけ・赤とうがらし 1本・パルメザンチーズ 40g・塩 少々・オリーブ油 大さじ3・こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約450kcal 塩分:約1.5g NHK みんなの今日の料理
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もやし、きゅうりを和えて器に盛る。3厚手の鍋に油を中火で熱し、豚肉、長ねぎ、にんにく、しょうが、しいたけを炒める。豆板醤、甜麺醤を加えてなじませ、Aを加えて煮立て、こうや豆腐を入れて混ぜる。ふたをして弱火で3～4分煮る。4みそを混ぜ
こうや豆腐(1/150サイズ)15g冷凍稲庭うどん1玉豚ひき肉100gもやし1袋(200g)きゅうり1本(100g)長ねぎ1/2本(50g)しょうが1かけにんにく1/4かけしいたけ2個(30g) 調理時間:約25分 カロリー:約399kcal 塩分:約2.7g 旭松食品 レシピ
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・海鮮ミックスのえびに背ワタがある場合は、熱湯をまわしかけた後、背に沿って包丁で切り込みを入れて取り除きましょう。・お好みでナン
そうめん 2人分(160g)シーフードミックス(冷凍) 160g玉ねぎ 1/4個(50g)パクチー 適量レモン 適量(a) 液みそ 貝だし 大さじ2熱湯 100cc(b) 酢 大さじ1/2氷 100gラー油 小さじ1/4 調理時間:約25分 カロリー:約355kcal 塩分:約2.9g マルコメ レシピ
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4 皿に取り、お好みのソースとマヨネーズをかけ、青のりをふり、かつお節を散らす。 5 ul li:nth-of-type(5) p:nth-of-type(1) { display: none;}ul li:nth-of-type(5) p img:
材料(2人前) ゆでだこ 50g 小麦粉 50g 卵 1個 割烹白だし 大さじ1/2 水 160ml 天かす 大さじ3 紅しょうが 10g サラダ油 少々 お好みのソース 適量 マヨネーズ 適量 青のり 適量 かつお節 適量 調理時間:約25分 カロリー:約312kcal 塩分:約2.3g ヤマキ おいしいレシピ
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❸薄力粉をふり入れて混ぜ、粉っぽさがなくなったら水を数回に分け入れ、とろみをつける。牛乳を加え煮立ったら、Aを加えてひと煮立ちさせる。❹器にごはんと③を盛り付け、輪切りにしたゆで卵を添えて、パセリを添える。
合びき肉 160g玉ねぎ 1/2個にんにく 2片にんじん 40gズッキーニ 40g日清MCTリセッタ 大さじ1薄力粉 大さじ2水 140ml牛乳 大さじ2～A～ ウスターソース 大さじ1 ケチャップ 大さじ1 カレー粉 大さじ2 コンソメ(顆粒) 小さじ2 塩 少々ごはん 360gゆで卵 1個パセリ 適宜 調理時間:約30分 カロリー:約740kcal 塩分:約2.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1. 油揚げは4等分に切り、表面に練りからしを薄く塗る。 2. シュレッドチーズと焼豚、まいたけをのせ、マヨネーズをかけてオーブントースターで3～4分焼く。 3. お好みで、きざみのりをトッピングする。
もう切ってますよ! 焼豚 8枚 まいたけ 25g 油揚げ 1枚 シュレットチーズ 適量 練がらし 適量 マヨネーズ 適量 きざみのり 適量 調理時間:約10分 カロリー:約114kcal 塩分:約1.0g 日本ハム レシピ
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・おにぎりにしても、美味しくいただけます。<br /> <img src="/recipe/detail/img/miso_502/miso_502_1.png" width="320px" />
(a) 料亭の味 フリーズドライつぶみそ 小さじ1/2卵 1個ホールコーン 60gご飯 お茶碗1膳分料亭の味 フリーズドライつぶみそ 小さじ1・1/2バター 10g黒こしょう 適量パセリ 適量 調理時間:約15分 カロリー:約526kcal 塩分:約1.7g マルコメ レシピ
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冷めたら薄く切る。[5] の材料を混ぜ合わせ、そこに[2]のほたてとミニトマトを10分程漬ける。[6] すし飯を握り、①サーモン+アボカドソース、②炙りサーモン、③ほたてとミニトマトのマリネ、④たい+大根おろし、⑤いか+小ねぎ+いりごま を飾り付ける。「かおりの蔵丸絞りゆず」を添える。※写真は1人分です
ご飯 1.5合分(480g)、ミツカン すし酢 大さじ3、、サーモン (刺身用) 100g、ほたて貝 (刺身用) 2個、たい (刺身用) 50g、いか (刺身用) 50g、、大根おろし 大さじ1、ミニトマト 1個、小ねぎ (小口切り) 大さじ1、いりごま 適量、、アボカド 1/4個、粒マスタード 小さじ1、、ミツカン すし酢 大さじ1、サンキスト(R) 100%レモン 小さじ1、オリーブオイル 小さじ1、黒こしょう 少々、、ミツカン かおりの蔵 丸搾りゆず 適宜 カロリー:約359kcal 塩分:約1.4g ミツカン メニュー・レシピ
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使用するスープジャーに付属の取扱説明書に従って使用してください。
材料 [ 400ml容器 1人分 ]「おさかなのソーセージ」1/2本「ホールコーン」大さじ3米大さじ2塩少々こしょう少々コンソメ顆粒小さじ1トマトペースト大さじ1熱湯適宜粉チーズ大さじ1パセリ(みじん切り)小さじ1 カロリー:約259kcal 塩分:約3g ニッスイ レシピ
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1食パンに、ベーコン、とろけるチーズをのせ、オーブントースターで焼く。2①に黒こしょう、スプレッドをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約334kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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フライパンにバターを入れて中火にかけ、卵液を流し入れ、スクランブルエッグを作る。仕上げに「ヤマサ 絹しょうゆ減塩」をたらす。ロールパンにスライスチーズ、STEP2、「さば缶と小松菜のおかかじょうゆ和え」を半量ずつ挟み、これを2個作る。ロールパンはお好みでトーストしてもおいしくいただけます。
ロールパン2個さば缶と小松菜のおかかじょうゆ和え適量(約80g)卵2個バター5g塩・こしょう少々ヤマサ 絹しょうゆ減塩少々スライスチーズ1枚 調理時間:約10分 カロリー:約555kcal 塩分:約2.6g ヤマサ Happy Recipe
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材料(2人分)具材合い挽き肉150g玉ねぎ(みじん切り)1/4個ご飯2〜3膳分レタス2〜3枚分アボカド1/2個ピーマン1/2個トマト1/2個調味料(a)生塩糀大さじ1・1/2醤油小さじ1/2チリパウダー小さじ1/2(b)生塩糀大さじ1酢大さじ1オリーブオイル小さじ2オリーブオイル小さじ2
調理時間:約20分 カロリー:約672kcal 塩分:約2.1g マルコメ レシピ
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