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「塩分1～3g > 主食」 の検索結果： 5013 件中 （701 - 720）
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材料 [ 4個分 ]「おさかなのソーセージ」2本玉ねぎ(薄切り)70gトマトケチャップ・マヨネーズ各適量ドライパセリ少々アルミカップ(140×80×35mm)4枚Aホットケーキミックス150g卵(Mサイズ)1個無調整豆乳(または牛乳)100mlピザ用チーズ40g
調理時間:約30分 カロリー:約560kcal 塩分:約2.8g ニッスイ レシピ
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シャウエッセン® 6本 温かいごはん 2合分 バター 20g 長ねぎ 1本 マッシュルーム 5個 ホワイトソース(市販) 1缶(290g) ピザ用チーズ 30g
調理時間:約25分 カロリー:約528kcal 塩分:約1.5g 日本ハム レシピ
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長ねぎが半透明になったら、しょうがを加え、香りが出たらごはんを再び入れて「焼さけあらほぐし」・レタスを加えて軽く混ぜ、火を止めます。 ＼ POINT / しょうゆの代わりにナンプラー少量で味をととのえるとアジアン風に、にんにくで香りをつけるとガーリック風味のチ
材料 [ 2人分 ]「焼さけあらほぐし」大さじ4ごはん小丼2杯分たまご2個長ねぎ1/3本レタス2枚しょうが少量こしょう適宜しょうゆ大さじ1サラダ油大さじ2 カロリー:約532kcal 塩分:約2.6g ニッスイ レシピ
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米を磨いで炊飯器に入れ、水を加えて1時間おく。にんじん、ごぼうは千切りし、ごぼうは酢水(分量外)に5分さらして水気を切る。青ねぎは小口切りする。フライパンにごま油を引いて中火にかけ、にんじん、ごぼうをしんなりするまで炒めたら炊飯器に加え、ツナ、「ヤマサ昆布つゆ」も加えて炊く。七味唐辛子を加えて混ぜたら器に盛り、青ねぎを散らしたら完成。
米1合分ツナ缶1缶(80g)にんじん1/3本ごぼう1/6本青ねぎ適量水1合分ヤマサ昆布つゆ大さじ2七味唐辛子小さじ1/4ごま油小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約449kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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❷卵白をボウルに入れ、柔らかいツノが立つくらいまで泡立て器で混ぜ、白だしを混ぜる。❸茶碗に盛ったごはんに②をかけ、①の卵黄をのせる。BOSCOシーズニングオイル トリュフ&オリーブオイルをかける。
卵 1個白だし 小さじ2ごはん 150gBOSCOシーズニングオイル トリュフ&オリーブオイル 小さじ1 調理時間:約3分 カロリー:約353kcal 塩分:約1.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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調理時間には、炊飯の時間も含まれています。炊飯器によって時間が異なる場合があります。
材料(4人分)具材米2合ゆでたこ150g調味料液みそ 料亭の味大さじ1と2/3しょうが1片 調理時間:約45分 カロリー:約334kcal 塩分:約1.2g マルコメ レシピ
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ワンポイントアドバイス*トマトケチャップと油を一緒に焼いた「焼きケチャップ」でつくるチャーハンです。*卵を入れても美味しくいただけます。*香り付けにごま油を回しかけて
材料(2人分)ご飯300gハム2枚長ねぎ1本おろしにんにく(チューブ入り)小さじ1/2おろししょうが(チューブ入り)小さじ1/2 サラダ油(炒め用)大さじ1/2カゴメトマトケチャップ100g サラダ油(焼きケチャップ用)大さじ1/2塩少々こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。 調理時間:約20分 カロリー:約407kcal 塩分:約2.4g カゴメのレシピ
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❺ほうれん草を加え、塩とこしょうで味を調え、ご飯と共に器に盛りつける。
ほうれん草 2束(400g)合いびき肉 200gホールトマト缶(400g) 1缶玉ねぎ 1個にんにく 2片赤唐辛子 1本カレー粉 大さじ2コンソメ(固形) 1個日清やさし～く香るエキストラバージンオリーブオイル 大さじ2塩、砂糖 各小さじ1こしょう 少々ご飯 茶碗4杯 調理時間:約20分 カロリー:約522kcal 塩分:約2.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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炊きたてのごはんを大きなバットにあけ、すし酢を回しかけて手早く混ぜます。ごはんをひとまとめにし、固くしぼった布きんをかけて5～6分蒸らします。酢がなじんだら余分な水
材料 [ 2人前 ]すし飯米1合昆布3cm角1枚すし酢大さじ2・1/2具Aむきえび6尾いくら大さじ3錦糸卵たまご1個分刻みのり適量木の芽適量具材Bかんぴょうの甘煮15g甘酢しょうが20g白炒りごま大さじ1花れんこんれんこん30gすし酢適量 調理時間:約30分 カロリー:約472kcal 塩分:約1.1g ニッスイ レシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約10分 カロリー:約322kcal 塩分:約2g カゴメのレシピ
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残った焼き汁にA・STEP3で残った漬け汁を加え、沸騰させる。米を加え、全体をゆっくり混ぜながら3分ほど、軽く煮詰める。表面を
豚肉(肩ロースブロック)500g米2合(300g)ミニトマト3個ピーマン1個パプリカ(黄)1/4個ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー60gオリーブオイル小さじ1Aトマト缶(カット)200g水500ml塩小さじ1/2 調理時間:約60分 カロリー:約642kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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1. ハム、キャベツは1cm角に切る。玉ねぎはみじん切りにする。アスパラガスは、はかまの部分を取り除き、1cm長さに切る。にんじんは2mm厚さの輪切りにし、花型で抜く。抜いた後のにんじんは細かくきざむ。 2. なべに水と野菜を入れて火にかける。野菜に火が通ったらごはん、鶏がらスープの素、塩、こしょうを加えてひと煮立ちさせる。
調理時間:約25分 カロリー:約215kcal 塩分:約1.0g 日本ハム レシピ
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1食パンにパン工房をぬり、ピザ用チーズをのせ、オーブントースターで約3分焼く。
調理時間:約5分 カロリー:約302kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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作り方 ・エリンギは長さを4等分してから8等分にさく。ミニトマトは半分に切る。万能ねぎは小口切りにする。・フライパンに「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」(小さじ2)を熱し、エリンギをシンナリするまで炒め、ご飯を加えてパラパラになるまで炒める。しょうゆ、鶏がらスープの素、こしょうを加えて更に炒め、器に盛る。・フライパンを軽く拭いて「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」(小さじ2)を熱し、ミニトマトを入れ、塩をふり、サッと炒めて2の上にのせ、万能ねぎをちらす。
材料(2人分) ・ご飯 200g・エリンギ 大2本・ミニトマト 10個・万能ねぎ 1/4束・しょうゆ 小さじ2・鶏がらスープの素 小さじ1・こしょう 少々・塩 少々・「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ4 調理時間:約15分 カロリー:約299kcal 塩分:約1.9g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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❶豚肉は沸騰したお湯に塩(分量外)を入れて色が変わるまでゆでてざるに上げ、水けをしっかりときり、日清アマニ油ドレッシング焙煎香味ごま大さじ2をかけて和える。❷にんじんは千切りにする。赤玉ねぎは薄切りにして水に5分さらして水けをしっかりときる。パクチーは3㎝長さに切る。❸フランスパンはそれぞれ横半分に切込みを入れて軽くトーストする。間にバター、日清マヨドレを塗り、②、①、パクチーの順に挟む。最後に残りの日清アマニ油ドレッシング焙煎香味ごまを間にかける。
ミニフランスパン 2個豚薄切り肉 120g紫玉ねぎ(なければ普通の玉ねぎ) 1/4個にんじん 1/4本パクチー 適量日清マヨドレ 適量バター 適量日清アマニ油ドレッシング焙煎香味ごま 大さじ3 調理時間:約15分 カロリー:約443kcal 塩分:約2.0g 日清オイリオ わくわくレシピ
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きゅうりは少し厚めの斜め切りにする。「ごはんですよ!」、練りからし、マヨネーズを混ぜてごはんですよ!マヨソースを作る。食パン1枚の片面にごはんですよ!マヨソースを塗り、きゅうりとハム、食パンをのせて耳を切り落とし、半分に切る。
材料(1人分)食パン(8枚切り)2枚ハム2枚(20g)きゅうり1/2本「ごはんですよ!」大さじ1練りからし1cmマヨネーズ小さじ1 カロリー:約222kcal 塩分:約2.2g 桃屋 かんたんレシピ
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1 中華めんは袋の表示通りゆで、水気をきり【A】で和え、器に盛る。 2 フライパンに油を熱し、ひき肉を炒め、「割烹白だし」で調味する。 3 ①に②、天かす、小口切りにしたねぎをのせ、ごま油、七味唐がらし、かつお節をかける。
材料(2人前) 中華めん 2玉 【A】割烹白だし 大さじ2 【A】水 大さじ2 鶏ひき肉 100g サラダ油 大さじ1/2 割烹白だし 大さじ1 天かす 大さじ4 青ねぎ 適量 ごま油 適量 七味唐がらし 適量 氷温熟成使い切りかつおパック 2袋 調理時間:約10分 カロリー:約560kcal 塩分:約2.9g ヤマキ おいしいレシピ
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1バンズを厚さ半分に切り、切った面を上にしてオーブントースターで焼く。2サニーレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3フライパンに油をひいて熱し、さつま揚げを両面こんがりと焼く。しょうゆを回し入れ、火を止める。4①に②、③、タルタルソース、ちぎった香菜の葉の順にはさむ。
調理時間:約15分 カロリー:約364kcal 塩分:約2.8g キューピー とっておきレシピ
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フライパンにバター大さじ1/2を溶かし、半量の卵を丸く半熟状に焼く。5(3)の半量を器に盛り、(4)をのせてトマトケチャップでお母さんの似顔絵を書く。残りも同様に作る。ワンポイントアドバイス*冷えたご飯を使う場合は、電子レンジなどで軽く温めて加えると混ぜやすく短時
材料(2人分)ご飯300gむきえび10尾玉ねぎ1/2個アスパラガス2本カゴメトマトケチャップ大さじ3～4白ワイン大さじ1塩少々こしょう少々サラダ油大さじ1卵3個塩少々こしょう少々ピザ用チーズ30gバター大さじ1カゴメトマトケチャップ適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約20分 カロリー:約612kcal 塩分:約3g カゴメのレシピ
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[1] バット等にの材料を入れて、そぎ切りにしたあじを加え、ときどき裏返しながら30分漬ける。[2] 青じそ、みょうが、しょうがはせん切りにする。[3] 温かいご飯に[1]のあじをのせ、[2]、白髪ねぎを彩りよく盛り付ける。※漬け込む時間は調理時間に含まれません。
あじ (刺身用) 1/2尾分、、ミツカン かおりの蔵 丸搾りゆず 大さじ2、オリーブオイル 大さじ1/2、すりごま (白) 小さじ1、、ご飯 丼2杯分、、青じそ 3枚、みょうが 1個、しょうが (せん切り) 1かけ、白髪ねぎ 5cm カロリー:約531kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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