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「塩分1～3g > 主食」 の検索結果： 5013 件中 （801 - 820）
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1ボウルにごはんを入れ、塩を加えて混ぜ合わせる。2きゅうりは斜め薄切りにする。3ボウルにマヨネーズ大さじ1とみそを入れ、混ぜ合わせる。4鮭は3をぬり、オーブントースターで約10分焼き、半分に切る。5ラップの上にのりの角が正面になるように置き、のりの中心に1の1/4量を四角くなるように薄く広げる。2を重ねるように置き、マヨネーズ大さじ1/2、4、1の1/4量の順にのせ、のりの四隅が中心に向かうように折りたたみ、ラップで包む。
調理時間:約10分 カロリー:約386kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1 豚肉は1枚を4枚くらいのそぎ切りにし、肉たたきなどでたたく。混ぜた【A】にくぐらせ、パン粉をまぶしつけて全体を押さえる。 2 揚げ油を中温に熱し、①を3～4分、きつね色になるまで揚げる。油をきり、混ぜた【B】にくぐらせる。 3 器にご飯を盛り、②をのせる。
材料(2人前) 豚ロースとんかつ用肉 2枚 【A】小麦粉 大さじ4 【A】水 大さじ3と1/2 【A】塩 小さじ1/4 【A】こしょう 少々 パン粉 適量 揚げ油 適量 【B】水 大さじ1 【B】めんつゆ 大さじ3 ご飯 丼2杯分 調理時間:約20分 カロリー:約1084kcal 塩分:約2.6g ヤマキ おいしいレシピ
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1食パンにマヨネーズを薄く塗る。2マヨネーズを食パンの縁に沿ってぐるりと絞り、土手を作る。内側にウインナーをのせ、中央に卵を割り入れて、オーブントースターで3〜4分焼く。塩、こしょうをふる。出典:『キユーピーのマヨネーズレシピ』主婦と生活社 発行
調理時間:約5分 カロリー:約673kcal 塩分:約2.8g キューピー とっておきレシピ
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材料 [ 2人分 ]かんぱち80gコッペパン2本たまねぎ20gサラダドレッシング(市販品)大さじ2トマト1/2個サラダ菜2枚マヨネーズ小さじ2パセリ(乾燥)少々ポテトチップス適宜ピクルス適宜
調理時間:約10分 カロリー:約365kcal 塩分:約1.9g ニッスイ レシピ
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トマトのヘタを切り落とし、反対側に十字の切り込みを入れる。炊飯釜に米、「ヤマサ昆布つゆ」、粉チーズを入れ、通常の水位より50mlほど少なく水を入れる。トマトから水分が出るので、水は少なめにしてください。STEP2にベーコン、スイートコーンを入れ、真ん中にSTEP1を置いて炊飯する。炊き上がったらトマトを崩しながらよく混ぜる。茶わんに盛り粉チーズ(分量外)をかけ、粗挽き黒こしょうを振る。
米2合ベーコン(1cm幅に切る)2枚スイートコーン60gトマト1個粉チーズ大さじ2ヤマサ昆布つゆ大さじ2粗挽き黒こしょう適量 調理時間:約3分 カロリー:約350kcal 塩分:約1.1g ヤマサ Happy Recipe
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「ごはんですよ!」と練りわさびを混ぜてソースを作る。食パンにソースを塗り、アボカドをのせる。網目状にマヨネーズをかけ、軽く色が付くまでオーブントースターで焼く。
材料(1人分)食パン(5枚切り)1枚アボカド1/2個「ごはんですよ!」大さじ1練りわさび5cmマヨネーズ適量 カロリー:約370kcal 塩分:約2.1g 桃屋 かんたんレシピ
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シーフードミックスとミックスベジタブルはさっと洗い表面の氷が溶けるまで解凍し、水気を切っておく。シーフードミックスとミックスベジタブルは表面の氷を解かすように流水解凍をすると臭みが取り除けます。フライパンにオリーブオイルを入れて中火にかけ、米を加えて2分ほど炒める。Aを加えてひと混ぜし、沸騰したらシーフードミックスとミックスベジタブルを散らして蓋をして弱火で15分炊く。火を止めて5分ほど蒸らし、全体を混ぜ合わせる。
米2合A水340mlヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ3酒大さじ1シーフードミックス200gミックスベジタブル100gオリーブオイル大さじ1 調理時間:約25分 カロリー:約360kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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塩・こしょうで味を調える。5熱いうちにチーズを混ぜ込みさっと煮たら器に盛る。
ピザーラとろ～りチーズ1袋ベーコン4枚分にんにく2かけにんにくの芽2袋トマト水煮缶1缶パスタ4人前オリーブオイル適量塩・こしょう適量 調理時間:約15分 カロリー:約480kcal 塩分:約1.5g 六甲バター レシピ
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【鍋の残ったつゆを使用したレシピです】[1] 卵を溶きほぐす。[2] 鍋の残ったつゆを煮立たせ、ご飯を入れて弱火で1分煮込む。[3] 鍋に[1]を回し入れ、卵に火を通す。火を止め、小ねぎを散らす。※鍋の〆レシピです。
ご飯 200g、〆まで美味しいとんこつしょうゆ鍋つゆストレート 2カップ、卵 1個、小ねぎ (小口切り) 適量 カロリー:約134kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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ご飯 300g、豚肉 薄切り 200g、ほうれんそう 1/3束、もやし 50g、にんじん 1/3本、卵 1個、にんにく (薄切り) 1片、ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 大さじ4、塩・こしょう 少々、サラダ油 適量、ごま油 大さじ1
カロリー:約756kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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1米はといで1合の目盛りより少なめに水を入れて炊く。2①をボウルに入れ、ドレッシング大さじ2を加え、切るように混ぜ合わせる。3フライパンにドレッシング大さじ1/2をひいて熱し、牛肉を入れて炒める。4にんじんは皮をむき、細切りにする。③と同じフライパンにドレッシング大さじ1/2をひいて熱し、炒める。5きゅうりは棒状に切る。
調理時間:約20分 カロリー:約534kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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1レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。きゅうりは斜め薄切りにする。2ボウルに皮をむいてせん切りにしたにんじんを入れ、ドレッシングで和える。3たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。4食パンに②、③、きゅうり、レタスの順にのせ、もう一枚の食パンではさむ。5④をワックスペーパーでしっかりと包み、おいてなじませ、ワックスペーパーごと半分に切る。
調理時間:約10分 カロリー:約290kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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①熱したフライパンにごま油をひき、生姜、長ねぎを炒め、香りが立ってきたら「ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ」、納豆を加えて1～2分中火で炒め合わせる。②温かいご飯と塩昆布を加えて炒め合わせる。
材料(2人分)具材ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ1袋温かいご飯200g納豆50g塩昆布12～15g生姜(みじん切り)1片分長ねぎ(みじん切り)10cm調味料ごま油大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約345kcal 塩分:約1.4g マルコメ レシピ
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※1.焦げ目がついたところで裏返します。※4.お肉とたれを一緒に煮詰めるとお肉がかたくなってしまうので、先にたれだけをしっかり煮詰めてからお肉をからめます。
麦小町® 豚ロース肉 300g 水 大さじ2 砂糖 大さじ2 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 しょうゆ 大さじ2 サラダ油 小さじ2 温かいご飯 茶碗に軽く2杯分 小ねぎ 適量 グリンピース 適量 調理時間:約25分 カロリー:約728kcal 塩分:約2.8g 日本ハム レシピ
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豚バラ薄切り肉とキャベツはひと口大に切り、にんじんは短冊切りにし、玉ねぎは1～2mm幅の薄切りにする。フライパンにサラダ油をひき中火で加熱し、STEP1を炒める。しんなりしたら塩、こしょうをし、中華麺を加えさらに炒める。麺がほぐれたら「ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 牛だし」を加えて絡め、器に盛る。お好みで削り節をトッピングする。
中華麺2玉豚バラ薄切り肉100gキャベツ2枚(100g)にんじん1/3本(50g)玉ねぎ1/4個(50g)サラダ油大さじ1/2塩、こしょう各少々ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 牛だし大さじ2削り節適宜 調理時間:約15分 カロリー:約467kcal 塩分:約2.6g ヤマサ Happy Recipe
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[4] 丼に[3]をかける。お好みでこしょうをふる。
ご飯 丼2杯(500g)、豚バラ肉 薄切り 100g、白菜 100g、にんじん 1/3本、ごま油 大さじ1/2、、ミツカン カンタン純米酢 大さじ3、しょうゆ 大さじ1、おろししょうが 小さじ1/2、水 1カップ、片栗粉 大さじ1、、こしょう 適宜 カロリー:約711kcal 塩分:約2.3g ミツカン メニュー・レシピ
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お好みで七味唐辛子をふります。ポン酢しょうゆの代わりにバターしょう
材料 [ 2人分 ]塩鮭2切れにんじん1/2本キャベツ60gたまねぎ1/2個長ねぎ1/3本しめじ80gポン酢しょうゆ大さじ2小ねぎ1本 調理時間:約10分 カロリー:約149kcal 塩分:約1.9g ニッスイ レシピ
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1鶏むね肉は1cm幅のそぎ切りにし、塩・こしょうをふる。2玉ねぎは繊維と垂直に5mm幅に切り、ピーマンは輪切りにする。3フライパンにバターを熱し、鶏肉を炒め、全体に色が変わったら玉ねぎ・ピーマンも炒める。トマトケチャップを加え、全体にからまるように炒める。
材料(2人分)鶏むね肉1枚(225g)玉ねぎ1/2個ピーマン1個カゴメトマトケチャップ大さじ3塩少々こしょう少々バター大さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約10分 カロリー:約242kcal 塩分:約1.4g カゴメのレシピ
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7ごはんを盛りつけいくらとお好みで穗紫蘇を添えて。
モッツァレラベビーチーズ2個秋鮭2切れ米2合生姜40gゴボウ1本しめじ50gバター30g醤油大さじ2水200㏄料理酒大さじ2いくら大さじ2穗紫蘇お好みで 調理時間:約60分 カロリー:約613kcal 塩分:約2.6g 六甲バター レシピ
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1きゅうりは棒状に切る。貝割大根は根元を切り落とす。24枚に切ったのりに、すし飯と1をのせ、パスタソースをかけて巻く。
調理時間:約10分 カロリー:約273kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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