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「塩分1～3g > 主食」 の検索結果： 5013 件中 （841 - 860）
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仕上げの材料は混ぜあわせておく。ポリ袋に熱いままの里芋と、クリームチーズを入れ、麺棒で袋の上から里芋を潰しながら混ぜ合わせる。里芋の粒が残る程度に潰す。ピザクラスト生地にSTEP2を塗り、チーズをかけ粗びき黒こしょうをふる。アルミホイルにのせ、トースターで焼き色がつく程度焼き、仕上げの材料をのせる。(目安:1300wで7分前後)
ピザクラスト(市販)1枚(16センチ)里芋(冷凍又は水煮)100gクリームチーズ50gチーズ(すりおろし)20g粗びき黒こしょう適量仕上げの材料黒豆(蒸したもの)50gヤマサ 絹しょうゆ減塩小さじ1はちみつ小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約348kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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フライパンにサラダ油を熱し、卵を目玉焼きにする。「ヤマサ いきなり〆(シメ)ちゃう鍋 味噌とんこつ鍋つゆ 4食入」を食パンに塗り、トーストする。STEP2で焼いた食パンに目玉焼きをのせ、マヨネーズをかけて万能ねぎをのせる。
食パン1枚卵1個サラダ油適量マヨネーズ適量ヤマサ いきなり〆(シメ)ちゃう鍋 味噌とんこつ鍋つゆ 4食入小さじ2万能ねぎ(小口切り)適量 調理時間:約10分 カロリー:約256kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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7丸いお椀に3.を入れ、形を丸く整えたらスライスチーズの上に乗せて、上からエビフライをさす。8バジルやミニトマト、お好みでケチャップをかけて完成。
大きいとろけるスライス7枚入2枚ごはん240g玉ねぎ1/4個鶏ひき肉70g有塩バター10gサラダ油A大1Aケチャップ大2A砂糖小1A塩コショウ少々卵4個(Sサイズ)サラダ油B大1エビフライ2本バジル2枚ミニトマト2個ケチャップ適量 調理時間:約20分 カロリー:約598kcal 塩分:約1.4g 六甲バター レシピ
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1食パンは耳を切り落とし、それぞれにミルキーホイップとジャムをぬる。2①をワックスペーパーで巻き、両端をとめる。
調理時間:約10分 カロリー:約420kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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お好みでケチャップでメッセージを添える。ワンポイントアドバイス*お弁当や間食にもおすすめです。
材料(1人分)■だるまおにぎりご飯150gカゴメトマトケチャップ大さじ1・1/2鮭フレーク大さじ1白ごま大さじ1スライスチーズ1/2枚焼きのり適量カゴメトマトケチャップ適量にんじん1/4本ハム1枚※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約10分 カロリー:約438kcal 塩分:約2.1g カゴメのレシピ
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③ ②にラーメンを加えて出来上がり。【子手伝い】(子どもと一緒に調理するときに手伝ってもらうこと)・豆乳を入れる・調味料を入れる・味見をする
鶏もも肉 1枚絹豆腐 1丁しいたけ 4個にんじん 1/2本白菜 1/8カット油揚げ 2枚長ねぎ 1本生ラーメン 1玉(a) 液みそ 白みそ 大さじ4調製豆乳 1000mlだし昆布 1枚薄口しょうゆ 大さじ1 調理時間:約35分 カロリー:約662kcal 塩分:約2.7g マルコメ レシピ
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レタスは細いせん切りにし、玉ねぎは薄切りにして冷水に放し、パリッとさせて、水気をふいておく。長芋をすりおろし、Aと良く混ぜあわせておく。フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉をさっと焼く。器にご飯を盛りつけ、STEP1と焼いた豚肉を盛りつけ、STEP2をかける。
豚肉しゃぶしゃぶ用300gご飯800gレタス150g玉ねぎ50g長芋150gごま油大さじ1A牛乳大さじ3豆板醤小さじ1/4ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ4 調理時間:約20分 カロリー:約612kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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1レタスは冷水にさらして水気をきり、せん切りにする。にんじんは皮をむいて、せん切りにする。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より2分長めにゆでる。ゆであがる1分前に1のにんじんを加え、一緒にゆで、流水で冷やして水気をよくきる。31のレタス、2、パスタソースを和えて器に盛りつけ、添付のきざみ海苔をのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約575kcal 塩分:約2.5g キューピー とっておきレシピ
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シャウエッセン® 1/2パック ごはん 茶碗1・1/2杯分 玉ねぎ 1/2個 ほうれん草 1/4束 生しいたけ 1/4パック しめじ 1/4パック ブロッコリー 1/4株 オリーブ油 適量 水 適量 固形ブイヨン 1・1/2個 塩・こしょう 各少量 粉チーズ 大さじ2
カロリー:約421kcal 塩分:約2.8g 日本ハム レシピ
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(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約20分 カロリー:約413kcal 塩分:約2.3g カゴメのレシピ
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1ベーコンは1cm幅に切る。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる直前に①を入れ、水気をよくきる。3ボウルに②を入れ、タルタルソースで和える。4器に③を盛りつけ、黒こしょうをふる。
調理時間:約15分 カロリー:約598kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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**1**のパンに**3**をのせ、マスタードとトマトケチャップをかける。
・食パン 1枚・キャベツ 2枚・ウインナーソーセージ 1本・カレー粉 小さじ1/2・フレンチマスタード 適量・サラダ油 小さじ1・塩 1つまみ・トマトケチャップ 適量 調理時間:約15分 カロリー:約340kcal 塩分:約2g NHK みんなの今日の料理
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キャベツは千切りにし、ピクルスはみじん切りにする。納豆、ピクルス、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を器に入れ練り混ぜる。キャベツにごま油を回し全体にまとわせる。ピザクラストにSTEP3を広げてのせる。STEP4にピザ用チーズを広げてのせる。STEP5をトースターで焼き色が付く程度焼く。トーストモード又は230℃で5分前後目安STEP6にSTEP2をのせる。ゆで卵を8等分の串切りにし、STEP7にのせる。
ピザクラスト1枚ゆで卵1個キャベツ80g納豆80gチーズ(ピザ用)80gピクルス15gヤマサ ぱぱっとちゃんと これ! 調理時間:約10分 カロリー:約412kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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トマトは粗く刻みます。 フランスパンは4等分に切り、(1)・「かきのハーブオイル漬け」をのせ、ハーブオイルをかけ、予熱したオーブントースターで4～5分間焼きます。 器に盛り付け、岩塩・ブラックペッパーをふります。 ＼ POINT / 生のハーブをトッピングするとより美しく仕上がります。かきを漬けたハーブオイルだけでも、かきの風味のブルスケッタとしておいしくいただけます。
材料 [ 2人分 ]かきのハーブオイル漬け4個フランスパン1/3本トマト1/4個ハーブオイル小さじ4岩塩適宜ブラックペッパー適宜 カロリー:約216kcal 塩分:約1.4g ニッスイ レシピ
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キャベツの半量、マヨネーズ小さじ1、残りのレタスの半量、残りのキャベツの順に重ねる。もう1枚のパンのわさびマヨネーズを塗った面に、水けをよく拭き取った残りのレタスをのせ、上下を返して**2**に重ねる。 サンドイッチの両端を押さえながら上下
・食パン 2枚・アボカド 1/2コ分・焼きのり 1/4枚・キャベツ 40g・レタス 1～2枚分・わさびマヨネーズ 小さじ1・塩 少々・マヨネーズ 調理時間:約15分 カロリー:約460kcal 塩分:約2.1g NHK みんなの今日の料理
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ワンポイントアドバイス*いつものえびチリが、トマトケチャップと油を一緒に焼いた「焼きケチャップ」のひと手間で酸味が和らぎコクもUP!さらに美味しくなります。*ラー油は最後に加えるので、
材料(2～3人分)むきえび250g酒大さじ1/2片栗粉大さじ1/2塩小さじ1/2長ねぎ(みじん切り)50gサラダ油大さじ1【A】おろししょうが(チューブ入り)小さじ1おろしにんにく(チューブ入り)小さじ1カゴメトマトケチャップ大さじ4ラー油お好みでご飯丼ぶり 2～3杯※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。 調理時間:約10分 カロリー:約502kcal 塩分:約2.9g カゴメのレシピ
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※「金のごまだれ」はお好みで量を調整して下さい。
うどん (冷凍) 2玉、豚肉 しゃぶしゃぶ用 120g、レタス 4枚、きゅうり 1/2本、トマト 1/2個、、ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 100ml、、ミツカン金のごまだれカロリーハーフ 100ml カロリー:約555kcal 塩分:約2.8g ミツカン メニュー・レシピ
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そうめんをゆで、氷でしめ、レタスミックスと共に器にもりつける。STEP1に「ヤマサ 饂飩(うどん)気分 キーマカレーまぜ麺」1袋をかける。お好みでミニトマト・きゅうり・ゆで卵を添えていただく。
そうめん(乾麺)50gレタスミックス適量ヤマサ 饂飩(うどん)気分 キーマカレーまぜ麺1袋ミニトマトお好みできゅうりお好みでゆで卵お好みで 調理時間:約10分 カロリー:約301kcal 塩分:約2.5g ヤマサ Happy Recipe
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1. 4種チーズのハンバーグをパッケージ通りに調理する。アボカドは半分に切り、種を取りのぞき縦7～8mm幅に切る。目玉焼きを作る。 2. 器にごはんを盛り、1のハンバーグ、アボカド、目玉焼きをのせ、ミニトマト、ブロッコリースプラウトを添える。
とろける4種チーズのハンバーグ 1個 ごはん 180g アボカド 1/2個 卵 1個 ミニトマト 2個 ブロッコリースプラウト 適量 調理時間:約10分 カロリー:約666kcal 塩分:約1.6g 日本ハム レシピ
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1食パンにバターをぬり、青しそ・スライスチーズ・薄く切ったしめ鯖をのせて食パンではさむ。26等分の大きさに切って出来上がり。
大きいスライスチーズ2枚青しそ4枚食パン4枚しめ鯖1/4身バター適量 調理時間:約5分 カロリー:約397kcal 塩分:約1.1g 六甲バター レシピ
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