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「塩分1～3g > 主食」 の検索結果： 5013 件中 （881 - 900）
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約5分 カロリー:約314kcal 塩分:約1.6g カゴメのレシピ
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1米はといで30分以上水に漬け、ざるにあげて水気をきる。2ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。油揚げは熱湯をかけて水気をきり、1cm幅に切る。3炊飯器に①とオイルソースをよく振って入れ、1.5合の目盛りまで水を入れて軽く混ぜ、もやしと②も加えて炊く。
調理時間:約10分 カロリー:約396kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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炊き上がったら、お好みで粉チーズ・パセリを散らす。
トマトの種3個分(70～80g)米160gあさり120gベーコン1枚にんにく1片ローズマリー1枝A水200mlヤマサ昆布つゆ 白だし大さじ2オリーブオイル大さじ1粉チーズ・パセリ適宜 調理時間:約40分 カロリー:約282kcal 塩分:約2.5g ヤマサ Happy Recipe
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キャベツとにんじんはせん切りにし、ボウルに入れて、Aをふり入れて、10分おいてしんなりとしてきたら水気をしぼります。空豆は切りこみを入れて、薄皮をむいておきます。ツナ缶は汁を切っておきます。ショートパスタは熱湯に塩を少々加え、指定時間通りにゆで、1分半前になったらSTEP2を加えてざるにあけて冷まします。ボウルにBを入れよく混ぜあわせたら、STEP3、STEP1を加えてよく混ぜます。
ショートパスタ100g(フィジリペンネなど)きゃべつ100gにんじん30g空豆100g(正味)25粒ツナ缶小さじ1缶塩少々A塩小さじ1/2水大さじ2Bマヨネーズ大さじ4～ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ2こしょう少々 調理時間:約30分 カロリー:約273kcal 塩分:約1.2g ヤマサ Happy Recipe
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1 深さのある耐熱の茶碗に(a)を入れ、ふんわりとラップをかけ電子レンジで90秒加熱する。ピザ用チーズを乗せて更に30秒程、チーズが溶けるまで加熱する。2 マグカップに卵を割り入れ、水100ml(分量外)をゆっくり注ぎ入れ、600Wの電子レンジで1分20秒加熱し、ポーチドエッグを作る。3 ①の中心にポーチドエッグとキムチを乗せ、小ねぎを散らす。
調理時間:約5分 カロリー:約355kcal 塩分:約2.2g マルコメ レシピ
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※お好きな具材を加えてお召し上がりください。ワンポイントアドバイス*シンプルな調理で、いつもの料理がワンランク上の美味しさに仕上がります。*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(2人分)カゴメ甘熟あらごしトマト1袋スパゲティ160gオリーブ油大さじ 1・1/2にんにく1/2片バジル1～2枚塩小さじ1/4(1.5g)バジル(飾り用)1～2枚※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。 調理時間:約10分 カロリー:約403kcal 塩分:約2g カゴメのレシピ
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米と通常の分量の水をあわせ、にんじん・しいたけを加える。ツナを汁ごと、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を加えて軽く混ぜ、通常通りに炊飯セットする。さやいんげんを塩少々を加えた湯で2分茹で、汁気をきって斜め切りにする。炊きあがったら底からすくうように全体を混ぜる。器に盛り、さやいんげんをのせる。
米1合にんじん1/6本しいたけ2枚ツナ缶(水煮)1缶ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ2さやいんげん4本塩少々 調理時間:約60分 カロリー:約320kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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1ツナ缶は汁けを切り、山菜の水煮も水気を切る。2Aを耐熱容器に入れてレンジで熱々に温める。温まったら1.も加え再度温める。3茹で上がったパスタに2.を絡める。
ツナ缶(水煮)1缶山菜水煮200gパスタ4人前Aレンジ用ふぉんじゅ亭 1箱A豆乳(又は牛乳)200ccA薄口醤油大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約366kcal 塩分:約1.9g 六甲バター レシピ
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1ブロッコリーは小さめの小房に分ける。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる2分前に①を加え、一緒にゆでる。3ボウルに②とパスタソースを入れてよく和える。
調理時間:約15分 カロリー:約521kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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マッシュポテトを絞り、ミニトマト、イタリアンパセリを飾ったら完成。マッシュポテトがかたくて絞りづらければ牛乳を加えてのばし、絞りやすくします。
ご飯300gヤマサ昆布つゆ白だし大さじ1桜でんぶ大さじ2たまご1個塩小さじ1/6オリーブオイル小さじ1マッシュポテト適量(市販のマッシュポテトの素を使って作る)ミニトマト適量(3mm幅に切る)イタリアンパセリ適量 調理時間:約20分 カロリー:約316kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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そうめん (乾) 3束(150g)、釜揚げしらす 60g、梅干し 4個、きゅうり 1本、水菜 1株、みょうが 1/2個、、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 1/2カップ、、ミツカン 追いがつおつゆ ストレート 1カップ
カロリー:約337kcal 塩分:約11.g ミツカン メニュー・レシピ
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1 食パンはトーストしてバターを塗る。 2 ①に薄切りにしたアボカドと、クリームチーズをのせ、かつお節をのせる。 3 合わせた【A】をお好みの量かける。
材料(1人前) 氷温熟成使い切りパック ひとつまみ 食パン(6枚切り) 1枚 アボカド 1/4個 クリームチーズ 25g 【A】しょうゆ 小さじ1/2 【A】はちみつ 小さじ1/2 バター 5g 調理時間:約5分 カロリー:約367kcal 塩分:約1.5g ヤマキ おいしいレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、くし形切りにする。ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ラップをかけてレンジ(600W)で約1分30秒加熱し、食べやすい大きさに切る。2玉ねぎは薄切りにする。ピーマンは縦に1cm幅に切る。豚もも肉は塩・こしょうをする。3フライパンに油をひいて熱し、①と②を両面焼き、火が通ったらドレッシング大さじ1を加え、からめて焼く。
調理時間:約15分 カロリー:約557kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツはせん切りにする。2とんかつは半分に切り、とんかつソースを全体にからめる。3食パンの内側片面にからしマヨネーズ大さじ1/2をぬり①と②をはさむ。4③をラップでしっかりと包み、おいてなじませ、ラップごと半分に切り、ラップをはずす。同様にもう1つ作る。
調理時間:約15分 カロリー:約611kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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材料のごま油、鶏がらを3等分し、それぞれの野菜と和え、ごまを加える。4フライパンにごま油を熱し(2)を炒め、焼き肉のたれ、コチュジャンを加え、炒め合わせる。5器に、ご飯を盛り、(3)、(4)、温泉卵、お好みで白
材料(3人分)豚ひき肉200g【A】カゴメトマトケチャップ大さじ4おろしにんにく(チューブ入り)小さじ1/2おろししょうが(チューブ入り)小さじ1/2ごま油大さじ1/2焼肉のたれ大さじ2コチュジャン小さじ1【野菜のナムル】にんじん1/2本ほうれん草1/2袋もやし1/2袋ごま油大さじ1・1/2顆粒鶏がらだし小さじ1・1/2白ごま適量温泉卵3個ご飯茶わん3杯白菜キムチお好みで※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約20分 カロリー:約607kcal 塩分:約2.7g カゴメのレシピ
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耐熱ボウルに卵を割り入れ、塩少々を加えて軽く溶きほぐす。ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)に1分20秒間かける。マヨネーズ20gを加えてフォークで混ぜる。食パンは半分に切り、厚みに切り込みを入れて袋状にする。スプーンで**1**を詰める。
・食パン 1枚・卵 2コ・塩 ・マヨネーズ 調理時間:約5分 カロリー:約450kcal 塩分:約2.3g NHK みんなの今日の料理
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かぼちゃ 正味200g～A～ 塩 小さじ1/3 こしょう 少々 にんにくすりおろし 少々 レモン汁 大さじ1 BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ2 クミンパウダー(あれば) 少々モッツァレラチーズ 1個トマト 1個生ハム 3枚バジル 2枝バゲット 1本BOSCOエキストラバージンオリーブオイル お好みの量
調理時間:約20分 カロリー:約379kcal 塩分:約1.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1食パンの耳は切り落としておく。2サラダチキンは食べやすい大きさにさく。3リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。トマトは輪切りにする。4たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。5①にリーフレタス、トマト、④、②の順にのせてはさみ、半分に切る。
調理時間:約10分 カロリー:約305kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆで、パスタソースを和える。
調理時間:約10分 カロリー:約492kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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1まるごと果実とマヨネーズを混ぜ合わせる。2バゲットは長さ半分に切り、厚さ半分に切り込みを入れ、ハムと10品目のサラダ レタスやパプリカ適量を挟み、①の半量をかける。3器に残りの10品目のサラダ レタスやパプリカ、えびフライ、②を盛りつけ、残りの①を添える。
調理時間:約15分 カロリー:約366kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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