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「塩分1～3g > 主食」 の検索結果： 5013 件中 （921 - 940）
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ホットプレートにサラダ油を入れて広げ、真ん中にご飯を置き、ご飯を囲むように牛肉、にんじん、ピーマン、もやしの順に置く。野菜の上に塩・こしょうと「ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー」をまんべんなくかけ、ご飯の上にバター10gをのせたら蓋をして火力をMAXにして10分蒸す。ホットプレートは火力が弱いので火力をMAXにしていますが、フライパンで作る場合は中火で調理してください。蓋を取り、ご飯の上に残りのバター10gをのせて粗挽き黒こしょうを振る。混ぜる場合は底からすくい上げるようにして混ぜる。
ご飯350g牛肉(こま切れ肉)200gにんじん(細切り)1/2本ピーマン(細切り)2個もやし1/2袋(100g)バター20gヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! 調理時間:約15分 カロリー:約673kcal 塩分:約2.6g ヤマサ Happy Recipe
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「真あじの旨味ソーセージ」は厚めの斜め切りに、まいたけは小房に分け、しょうゆ(少々・分量外)を絡める。 食パンに混ぜ合わせた【A】を塗り、半量のちぎった焼きのりをのせる。 (2)に(1)を並べ、残りの焼きのり・ピザ用チーズをのせる。 トースター(200℃くらい)で4～5分焼き、お好みで七味唐辛子をふる。
材料 [ 2人分 ]「真あじの旨味ソーセージ」2本食パン(厚切り)2枚まいたけ1/3パック焼きのり(全形)1/2枚ピザ用チーズ20g七味唐辛子お好みでAマヨネーズ小さじ4しょうゆ小さじ1/2 調理時間:約5分 カロリー:約354kcal 塩分:約2.4g ニッスイ レシピ
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1糖質0g麺は水けをしっかりきる。2マッシュルームは5mm幅の薄切りにする。3フライパンにバターを熱し、むきえびを入れて炒め、さらにマッシュルームを加えさっと炒める。43にAを加え、ふつふつとしてきたら1を加え混ぜ合わせ、耐熱皿に入れる。54にピザ用チーズをのせ、オーブントースターでこんがり焼き色がつくまで焼く。
材料(1人分)糖質0g麺 丸麺1パックむきえび30gマッシュルーム2個A 生クリーム50mlA 牛乳50mlA 粉チーズ10gA 顆粒コンソメ小さじ1/2バター5gピザ用チーズ20g 調理時間:約15分 カロリー:約451kcal 塩分:約2.2g 紀文 笑顔のレシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約10分 カロリー:約448kcal 塩分:約2.3g カゴメのレシピ
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[1] 洗った米はざるにあげて、十分に水きりをする。[2] 炊飯器に[1]、よくふった「だし炊き あごだし 鶏ごぼう」を入れ、よくかき混ぜてから炊く。[3] 炊き上がったら軽く混ぜ合わせ、10分ほど蒸らす。※調理時間に炊飯時間は含みません。※タイマーによる炊飯は避けてください。
米 2合、ﾐﾂｶﾝ だし炊き あごだし鶏ごぼう釜めし 1袋 カロリー:約306kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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1鶏もも肉は2cmの角切りにする。ボウルに入れ、Aを加えて約5分漬け込む。2れんこんは皮をむいて角切りにする。ブロッコリーは小さめの小房に分ける。ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ふんわりとラップをかけてレンジ(600W)で約2分30秒加熱する。3ぶなしめじは石づきを取り、小房に分け、長さ3等分にする。4フライパンに油をひかずに熱し、①を入れて焼き、鶏肉に火が通ったら②と③を加えて炒める。
調理時間:約15分 カロリー:約568kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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ﾐﾂｶﾝ金のつぶ とろっ豆 1パック、アボカド 1/4個、ミニトマト 3個、卵黄 1個分、、オートミール 30g、水 1/4カップ、、オリーブオイル 大さじ1、塩 少々、粗挽き黒こしょう 少々
カロリー:約449kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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1食パンを縦半分に切り、断面に切込みを入れてポケット状に開く。2①にミルキーホイップ、スプレッドをはさむ。
調理時間:約5分 カロリー:約409kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにくと唐辛子を弱めの中火で炒める。同じフライパンにバターを加え溶かしAの卵液を流し入れ中火で半熟になるまで火を通す。丼に盛ったご飯の上にSTEP2を乗せて完成。
オリーブオイル小さじ1にんにく(みじん切り)1片とうがらし(輪切り)1本バター8gA卵2個ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1塩少々ご飯丼1杯分乾燥パセリ適量 調理時間:約10分 カロリー:約732kcal 塩分:約2.4g ヤマサ Happy Recipe
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1赤・黄ミニトマトは厚さ5mmに切る。2バゲットにバジルソースをぬる。3オーブントースターの中皿にアルミホイルを敷き、②をのせ、①を上に並べる。ピザ用チーズをのせ、オーブントースターで約4分焼く。4器に③を盛りつけ、黒こしょうをふり、ちぎったバジルをのせる。
調理時間:約10分 カロリー:約312kcal 塩分:約2.4g キューピー とっておきレシピ
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[1] まぐろといかは1cm角に切る。オクラはゆでて小口切りにする。たくあん、長いもは7mm角に切る。[2] 丼にご飯を盛り、[1]、添付のたれを混ぜ合わせた、卵黄をのせ、「追いがつおつゆ2倍」を回しかける。お好みでわさびを添える。
ご飯 丼2杯分、、ミツカン 金のつぶ パキッ!とたれ におわなっとう 1パック、ミツカン くめ納豆 秘伝金印 1パック、なっとういち 超小粒 1パック、、まぐろ (刺身用) 50g、いか (刺身用) 50g、オクラ 4本、たくあん漬け 50g、長いも 50g、卵黄 2個、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ3、わさび お好みで カロリー:約619kcal 塩分:約2.6g ミツカン メニュー・レシピ
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1マッシュルームは石づきを取り、厚さ5mmに切る。ベーコンは1cm幅に切る。2食パンは耳の7mm内側に切り込みを入れ、切り込みの内側を押さえてつぶし、しっかりとくぼみを作る。3ボウルに卵を溶き、牛乳、塩・こしょうを加えてよく混ぜ合わせ、②に流し入れる。4③をアルミホイルにおき、①をのせ、パンの耳部分をアルミホイルで包み、オーブントースターで約10分焼く。
調理時間:約15分 カロリー:約318kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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うどん (冷凍) 1玉(180g)、卵 1個、小ねぎ (小口切り) 適量、きざみのり 適量、かつお節 お好みで、、ミツカン 味ぽん 大さじ1、、ミツカン 味ぽんMILD 大さじ1、、ミツカン かおりの蔵 丸搾りゆず 大さじ1、、【限定品】ミツカン 味ぽんforTKG 大さじ1、、ミツカン 味ぽんうまピリ 大さじ1
カロリー:約286kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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紅白なますは水気を絞り、かつお節、こしょうを加えて和える。フライパンにオリーブオイルを引いて中火にかけ、豚こま肉を火が通るまで炒める。バゲットにバターを塗り、レタス、香菜、STEP2、STEP3を挟んだら完成。
バゲット30cm豚こま肉200gヤマサ 絹しょうゆ大さじ1レタス2枚香菜15g紅白なます100gかつお節3gこしょう小さじ1/6バター20gオリーブオイル小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約444kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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1あたたかいご飯を4等分にして俵型ににぎり、豚ばら肉を巻く。2フライパンに油をひかずに熱し、①の巻き終わりを下にして焼く。少したったら、転がしながら全体に焼き色をつける。3②のフライパンの余分な油をクッキングペーパーなどでふき取り、混ぜ合わせたAを加えてからめながら焼く。4③を器に盛りつけ、マヨネーズで線描きする。
調理時間:約15分 カロリー:約667kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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卵4個を7分ゆで、殻をむく。うち2個をみじん切りにし、Aを混ぜる。すりごまを混ぜると、汁気を吸わせる役割をしてくれます。食パンの片面にバターを薄く塗る。STEP1を広げ、中央に刻んでいないゆで卵2個を置いて挟む。ラップで包み10分ほど休ませる。半分にカットして盛り付け、お好みでサラダを添える。
食パン(8枚切り)2枚卵4個Aヤマサ ぱぱっとちゃんと これ! 調理時間:約20分 カロリー:約342kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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ソーセージ120g(8本)グリーンアスパラガス80g(4本)ブロッコリー120g(1株)コーン(缶詰)40gスパゲティ200gオリーブオイル大さじ1/2塩少々ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド適宜
調理時間:約20分 カロリー:約337kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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材料(4人分)カゴメアンナマンマトマト&バジル1瓶ペンネ200gむきえび200g菜の花1束新玉ねぎ1個ピザ用チーズ200g塩少々こしょう少々オリーブ油大さじ 1/2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約25分 カロリー:約512kcal 塩分:約2.8g カゴメのレシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約40分 カロリー:約589kcal 塩分:約2.6g カゴメのレシピ
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[1]バットにサーモンと「追いがつおつゆ2倍」を入れる。一度サーモンの上下を返し、表面に密着するようにラップをかけて冷蔵庫で10分漬ける。[2]温かいご飯に、手でちぎった焼のりをのせる。[3]のりの上から「いいこと酢」をかけ、汁を切ったサーモンを盛り付ける。
ご飯 小丼2杯分、焼のり 1/2枚、ミツカン いいこと酢 小さじ4、、サーモン (刺身用) 200g、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ4 カロリー:約604kcal 塩分:約2.1g ミツカン メニュー・レシピ
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