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「塩分1～3g > 主食」 の検索結果： 5013 件中 （921 - 940）
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[1] 鶏もも肉はそぎ切りにし、たまねぎは薄切りにする。 [2] 鍋にを入れて煮立て、[1]を加えてサッと煮る。 [3] 溶きほぐした卵を流し入れ、刻んだみつばを散らし、卵が半熟の状態で火からおろす。 [4] 丼に温かいご飯を盛り、[3]をかける。
鶏もも肉 1/2枚、たまねぎ 1/2個、、だし汁 1カップ、ミツカン ほんてり 大さじ2と1/2、ミツカン 料理酒 大さじ1/2、しょうゆ 大さじ1、塩 少々、、卵 3個、みつば 少々、ご飯 丼2杯分 カロリー:約727kcal 塩分:約2.1g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 米は洗ってざるに取り、30分ほどおく。 [2] 炊飯器に[1]と「八方だし」を入れ、水を3合の目盛りまで注いで一度かき混ぜる。その上にグリンピースをのせて炊く。炊き上がったら、さっくりと底から混ぜ合わせる。[3] [2]を器に盛る。※八方だしはお好みによって量を調整してください。大さじ4にするとより素材の味が際立ち、塩分控えめの味に仕上がります。
カロリー:約471kcal 塩分:約2.6g ミツカン メニュー・レシピ
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1 焼き芋の皮をむき、適当な大きさに潰す。2 ①に「プラス糀 糀甘酒の素」を加えてクリーム状になるまで混ぜる。3 生クリームを角が立つまで泡立てる。4 ③に「魚沼産コシヒカリ使用 糀みつ」を少しずつ加え、さっくり混ぜる。5 食パンの片面に②→④→②の順で塗り重ね、最後にパンを乗せてサンドする。6 ラップで包み、30分ほど冷蔵庫で寝かしてからカットする。
調理時間:約20分 カロリー:約877kcal 塩分:約1.2g マルコメ レシピ
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余ったタレを添えて温泉たまごにお好みでかける。
刺身(盛り合わせパック)100g位アボカド30g紫玉ねぎ15gミニトマト2個かいわれ菜適量Aヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ1みりん大さじ1Bごま油小さじ1白ごま小さじ1おろしにんにく小さじ1/2ごはん200g温泉たまご1個スヌーピーデコ(目は黒ごま、他の部分はのり)適量ウッドストックデコ(ボディは黄パプリカ、目は黒ごま)適量 調理時間:約15分 カロリー:約639kcal 塩分:約2.7g ヤマサ Happy Recipe
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1きゅうりは厚さ5mmの斜め切りにする。トマトは1cm幅の輪切りにする。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。2甘酢漬けらっきょうとパセリはみじん切りにし、キユーピー ディフェ20gと混ぜ合わせる。3食パンに残りのキユーピー ディフェを薄くぬり、ハム、①、②をのせる。
調理時間:約10分 カロリー:約266kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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※石鍋がない場合はフライパンを使用し、熱々の状態でお皿に移し替えてもOKです。
レンジ用フォンジュ亭200g1箱牛乳60gパプリカ30gベーコン1/2枚マッシュルーム3個オリーブオイル大さじ1玉ねぎ1/2個パスタ200gAケチャップ60gA砂糖小さじ1A塩コショウ少々乾燥パセリ適宜 調理時間:約20分 カロリー:約645kcal 塩分:約1.9g 六甲バター レシピ
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ぎんなんは殻を割り中味を取り出して、塩を加えた湯でゆでながら、お玉の背でぎんなんを転がしながら火を通すと薄皮がきれいにはがれます。炊飯器にSTEP1の赤米と米を合わせ入れ、混ぜ合わせたAを加え、2合目の目盛
栗300gぎんなん80g米1と1/2カップ赤米1/2カップ水2と1/3カップA酒大さじ1ヤマサ昆布つゆ白だし大さじ3塩小さじ1/3 調理時間:約20分 カロリー:約417kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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材料 [ 2人分 ]「今日のおかず 若鶏の旨だれから揚げ」4個レタス2枚食パン(6枚切り)2枚バター大さじ1タルタルソース適量
調理時間:約5分 カロリー:約480kcal 塩分:約2.1g ニッスイ レシピ
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[1] きゅうりは5cm長さの細切りにする。[2] 水菜以外の材料を全て混ぜ合わせ、皿に盛り付ける。[3] お好みで水菜を飾る。
うどん (ゆで) 生2玉分、ツナ缶 1缶、ミツカン 味ぽん 小さじ4、すりごま 5g、おろししょうが 2g、きゅうり 1/2本、水菜 適宜 カロリー:約351kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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ワンポイントアドバイス*パスタを数回に分けて、ぐるぐると巻きながら盛り付るだけ!パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)カゴメアンナマンマトマト&バジル1瓶モッツァレラチーズ1個ブロッコリー1/3株(正味100g)黄パプリカ1/4個スパゲティ240g塩少々こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。 調理時間:約15分 カロリー:約499kcal 塩分:約2.5g カゴメのレシピ
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沸いたら蓋をし5分煮る。4 しょうゆを入れて火を止め、水溶き片栗粉をよく混ぜて加える。素早く混ぜ、再び火をつけとろみがつくまで加熱
ダイズラボ 大豆のお肉 スライス 1袋中華麺(焼きそば用) 2袋殻付きえび 5～6尾白菜 1/8個にんじん 3cmうずらの卵 6個しょうが 1片(a) 水 150cc鶏ガラスープの素(顆粒) 小さじ1しょうゆ 小さじ1・1/2酒 大さじ3片栗粉 小さじ2塩・こしょう 各適量ごま油 大さじ1酢 適宜からし 適宜 調理時間:約20分 カロリー:約670kcal 塩分:約2.4g マルコメ レシピ
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水きりヨーグルトと練乳を混ぜる。黄桃は汁けを拭く。いちごはヘタを除いて縦半分に切り、バナナは黄桃やいちごの高さに合わせて輪切りにする。パンの片面に**1**を1/4量塗り、切ったときに断面がきれいになるように**2**の半量を並べる。もう1枚のパンに**1**を1/4量塗って、はさむ。これをもう1組つくる。**3**をラップでしっかり包み、冷蔵庫に30分間以上おいてなじませる。みみを落として食べやすく切り、器に盛る。あればいちごを添える。
・水きりヨーグルト 全量・練乳 大さじ4～5・食パン 4枚・黄桃 2コ・いちご 4コ・バナナ 1本・いちご 適宜 調理時間:約15分 カロリー:約550kcal 塩分:約1.4g NHK みんなの今日の料理
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1 ゆでうどんは熱湯で数分ゆでて芯まで温め、しっかりと湯をきる。2 温めた器に①と卵を割り入れてよく混ぜる。3 「ダイズラボ 大豆のお肉の味付きそぼろ」、万能ねぎ、貝割れ大根を盛り付け、お好みでしょうゆをかけていただく。お好みで麺つゆ、しょうゆなどで味の調節をしてください。
ダイズラボ 大豆のお肉の味付きそぼろ 大さじ3ゆでうどん 1玉卵 1個万能ねぎ 適量貝割れ大根 適量しょうゆ 適量 調理時間:約10分 カロリー:約182kcal 塩分:約1.8g マルコメ レシピ
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*喫茶店風で休日のブランチや、がっつり食べたいときにおすすめです。
材料(2人分)食パン(8枚切り)4枚カゴメ具だくさんピザソース大さじ4.1ピザ用チーズ30g玉ねぎ1/2個ピーマン1個カゴメ 高リコピントマト1個ベーコン1枚【たまごフィリング】卵2個マヨネーズ小さじ2塩少々こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。 調理時間:約15分 カロリー:約465kcal 塩分:約2.7g カゴメのレシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～
調理時間:約15分 カロリー:約361kcal 塩分:約1.1g カゴメのレシピ
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乳化するまでよく混ぜたらSTEP1のカッペリーニを入れて絡める。乳化=油分と水分が一体化すること。STEP2にラタトゥイユ、粉チーズを加え更に混ぜる。味をみて足りなければ塩で整え、器にカッペリーニを盛りつける。生ハムをの
夏のラタトゥイユ200g生ハム6枚ディル、パセリなど少々カッペリーニ140gEXVオリーブオイル大さじ2粉チーズ大さじ2ヤマサ昆布つゆ小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約512kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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1いかは皮をむき、縦半分に切った後1cm幅に切る。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より2分長めにゆで、流水で冷やして水気をよくきる。3器に①と③を入れ、パスタソースでよく和え、小口切りにした小ねぎを散らす。
調理時間:約15分 カロリー:約442kcal 塩分:約2.7g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツは食べやすい大きさにざく切りにする。2フジッリは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる約30秒前に①を加えて、一緒にゆでる。3器に②を盛りつけ、パスタソースと具でよく和える。
調理時間:約15分 カロリー:約544kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎはみじん切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。2フライパンに油をひいて熱し、玉ねぎ、ベーコンの順に炒め、ご飯とパスタソースを加えてほぐしながら炒める。3器に②を盛りつけ、みじん切りにしたパセリを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約609kcal 塩分:約2.6g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは皮をむいて輪切りにして、水にさらす。ベーコンは1cm幅に切る。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる約5分前に①を加えて一緒にゆでる。3ボウルに半量のパスタソースを入れ、②のスパゲッティとベーコンを加えて全体を混ぜ、器に盛りつける。じゃがいもをのせ、残りのパスタソースをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約614kcal 塩分:約2.5g キューピー とっておきレシピ
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