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「塩分1～3g > 主食」 の検索結果： 5013 件中 （961 - 980）
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材料(2～3人分)豚ロース肉(薄切り)250gしょうが1片エリンギ1パックかいわれ菜適量カゴメ基本のトマトソース295g1缶塩少々こしょう少々しょうゆ小さじ1サラダ油大さじ1ご飯適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分 カロリー:約557kcal 塩分:約1.3g カゴメのレシピ
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1ピーマンは薄い輪切り、ソーセージは5等分の輪切りにする。2たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。3イングリッシュマフィンは厚さ半分に切り、②、①、コーンの順にのせる。ピザ用チーズを散らし、オーブントースターで焼く。
調理時間:約15分 カロリー:約229kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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5レモン、パセリを飾って出来上がり。ワンポイントアドバイス*魚介たっぷり!フライパンひとつで簡単に出来るパエリアです。
材料(4人分)米2カップシーフードミックス(冷凍)200gカゴメ 高リコピントマト1個赤パプリカ1/4個黄パプリカ1/4個ミックスベジタブル40gオリーブ油大さじ2水2カップコンソメスープの素(固形)2個カゴメ基本のトマトソース295g1缶塩小さじ1/4こしょう少々レモン1/2個分パセリ適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約30分 カロリー:約439kcal 塩分:約2g カゴメのレシピ
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鶏肉とえびを加え、表面が白っぽくなるまで炒める。トマトと米を加え、米が半透明になるまで弱めの中火で炒める。トマトケチャップと【A】を加えて煮立て、底が焦げつかないように混ぜ、とろみがつくまで2～3分間煮
・米 カップ1・鶏もも肉 200g・えび 5～6匹・ピーマン 1コ・たまねぎ 1/2コ・トマト 1コ・熱湯 カップ2・固形スープの素(もと) 1/2コ・にんにく 1かけ分・粉チーズ 大さじ2・ピザ用チーズ 80g・パセリ 2枝分・レモン 適量・塩 小さじ1/2・こしょう 少々・オリーブ油 小さじ2・トマトケチャップ 大さじ2 調理時間:約40分 カロリー:約550kcal 塩分:約2.6g NHK みんなの今日の料理
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[1]ご飯と卵または温泉卵を混ぜる。[2][1]に添付のたれを混ぜた納豆をかけ、小ねぎをのせ、「金のつぶ たれだけたっぷり!炭火で焼いた焼肉風の秘伝たれ」をかける。※「金のつぶ たれだけたっぷり!炭火で焼いた焼肉風の秘伝たれ」はさらに追加でかけるのもオススメです!よりたれの美味しさが楽しめます。
ご飯 茶碗1杯、、卵 1個、、温泉卵 1個、、ﾐﾂｶﾝ金のつぶ とろっ豆 1パック、小ねぎ (小口切り) 適量、金のつぶ たれだけたっぷり! カロリー:約450kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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1リーフレタスは冷水にさらし水気をきる。2ボウルにゆで卵を入れてフォークなどでつぶし、マヨネーズで和える。3ピクルスは2本を残して、斜め薄切りにする。4食パン1枚に②、③、ハム、①の順にはさむ。同様にもう1つ作り、半分に切る。5器に④を盛りつけ、③の残りのピクルスを添える。
調理時間:約10分 カロリー:約560kcal 塩分:約2.6g キューピー とっておきレシピ
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【鍋の残ったつゆを使用したレシピです】 [1] の材料を合わせ、水を少しづつ加えて、耳たぶくらいの固さに調整する。[2] 具材が少し残った鍋つゆを加熱し、[1]をちぎって入れる。[3] [2]に火が通るまで5分ほど加熱し、お好みで小ねぎを散らす。※お好みで、鍋の残り具材などを加えて、具沢山汁としてお楽しみください。
〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ 残った鍋つゆ2カップ、、、小麦粉 3/4カップ、片栗粉 大さじ2、水 1/4カップ、塩 少々、、小ねぎ (小口切り) 適宜 カロリー:約141kcal 塩分:約2.0g ミツカン メニュー・レシピ
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1カマンベールチーズは半分の厚さに切る。2食パンは3等分に切り、ジャムをぬる。3②に①をのせ、オーブントースターで焼く。
調理時間:約5分 カロリー:約369kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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ボウルで「ひじきと鶏のそぼろふりかけ」とマヨネーズをしっかり混ぜ合わせます。ボウルに合わせる「ひじきと鶏のそぼろふりかけ」は冷蔵庫から出したて冷たいものでOKです。パンをトーストする間にしっかり温まります。食パンにSTEP1を薄くぬり広げます。トースターで食パンに香ばしい焼き色がつくくらいまでこんがりとトーストします。
ひじきと鶏のそぼろふりかけ1/5量(約50g)食パン2枚マヨネーズ大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約293kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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1 しそはせん切りにする。 2 茶碗にご飯をよそい、かつお節をこんもりとのせる。①のしそをのせ、お好みでごま、七味唐がらしなどをふる。 3 卵黄をのせ、めんつゆをかける。
材料(1人前) ご飯 茶碗1杯分 かつお節 10g めんつゆ 大さじ2 青じそ 2枚 卵黄 1個分 いり白ごま お好みで 七味唐がらし お好みで 調理時間:約5分 カロリー:約358kcal 塩分:約2.2g ヤマキ おいしいレシピ
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材料(3人分)ぶり2切れれんこん1/2節ごぼう1/4本まいたけ1/2パックカゴメアンナマンマトマト&ガーリック1瓶コンソメスープの素(顆粒)小さじ1/2水100mlオリーブ油大さじ1スパゲティ240g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約20分 カロリー:約597kcal 塩分:約2.7g カゴメのレシピ
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1うどんは袋の表示通りに加熱し、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2なすは縦に8等分に切る。耐熱容器に入れ、ツナとドレッシング大さじ3を加え、和える。ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約8分加熱する。3水菜は長さ3cmに切る。4器に③を敷き、①を盛りつけ、②をのせ、残りのドレッシングをかけ、せん切りにしたみょうがをのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約439kcal 塩分:約2.7g キューピー とっておきレシピ
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パンは薄切りにする。オーブントースターでこんがりと焼き、バター、実山椒ペーストを塗る。
・好みのパン 70g・実山椒ペースト 適量・バター 適量 調理時間:約5分 カロリー:約250kcal 塩分:約1.2g NHK みんなの今日の料理
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1鶏むね肉は、ひと口大のそぎ切りにし、ボウルに入れて混ぜ合わせたAを加え、約10分漬け込む。2キャベツは5cm角に切る。ピーマンは乱切りにする。3フライパンに油をひいて熱し、①、キャベツの芯、ピーマンの順に入れて炒め、火が通ったら、キャベツの葉と残りの①のたれを入れ、からめて炒める。4器にご飯を盛り、③をのせる。
調理時間:約10分 カロリー:約650kcal 塩分:約2.4g キューピー とっておきレシピ
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1イングリッシュマフィンは厚さ半分に切って、オーブントースターで焼く。2レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3フライパンに油をひいて熱し、卵を割り入れて白身が白くなってきたら水(分量外)を少量加え、半熟の目玉焼きを焼く。4①に②、③の順にのせ、パン工房をしぼる。
調理時間:約5分 カロリー:約300kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」は、お好みで量を調節ください。
大和芋または長芋100g辛子明太子1/2腹ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ小さじ1～ご飯適量きざみのりお好みで 調理時間:約10分 カロリー:約338kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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「大きな大きな焼きおにぎり」は、指定の時間でレンジ加熱する。 その間に、お湯を沸かし、だしの素を溶かす。 器に「大きな大きな焼きおにぎり」を入れ、鮭フレーク・小ねぎ・刻んだのりをのせ、(2)を注ぐ。おにぎりをくずして食べる。
材料 [ 1人分 ]「大きな大きな焼きおにぎり」1個熱湯+和風だしの素(だしの素は、表示にあるだし汁の濃さの2倍に薄める)100ml鮭フレーク小さじ1のりひとつまみ小ねぎの小口切り適量 カロリー:約147kcal 塩分:約1.2g ニッスイ レシピ
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フライパンに日清MCTリセッタを熱し、豚肉を焼き、火が通ったら、混ぜ合わせたAを加え、炒め合わせる。❷きゅうりは7～8㎝のせん切り、トマトは薄切り、万能ねぎは7～8㎝の長さに切り、スプラウトは根元を除き、レタスは1枚ずつはがす。❸炊きたてのごはんにBの合わせ酢を加えてすし飯を作る。❹1～3を器に盛り、食べる時に、レタスにのりをのせ、すし飯、好みの食材をのせて巻く。
豚もも肉 300g日清MCTリセッタ 大さじ1～A～ みそ 大さじ2 酒 大さじ2 みりん 大さじ2 長ねぎのみじん切り 1/2本分 一味唐辛子 少量きゅうり 1本トマト 1/2個万能ねぎ 4本スプラウト 適量レタス 1/2個ごはん 720g～B～ 酢 大さじ3 砂糖 大さじ1 塩 小さじ1・1/5のり 4枚 調理時間:約45分 カロリー:約574kcal 塩分:約2.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分 カロリー:約587kcal 塩分:約2.8g カゴメのレシピ
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ワンポイントアドバイス*骨が無くて食べやすいメカジキをピザソースで、子どもも大人もみんな大好きな味付けに仕上げました。*野菜と合わせて、フライパン一つで簡単調理。
材料(2人分)かじきまぐろ(めかじき)2切れ塩少々こしょう少々小麦粉小さじ1ズッキーニ1本赤パプリカ1/4個カゴメ具だくさんピザソース大さじ3ピザ用チーズ50gオリーブ油大さじ1イタリアンパセリ適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約10分 カロリー:約310kcal 塩分:約1.5g カゴメのレシピ
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