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「塩分1～3g > 主食」 の検索結果： 5013 件中 （961 - 980）
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うどん(冷凍) 2玉レタス 1/3個きゅうり 1/2本トマト 1/2個日清純正香りひき立つごま油 小さじ2※肉みそ(作りやすい量) 豚ひき肉 200g 長ねぎみじん切り 1/2本分 しょうがみじん切り 小さじ2 甜麺醤 大さじ2 日清純正香りひき立つごま油 大さじ1～A～ 酒、しょうゆ 各大さじ1 砂糖 小さじ1 こしょう 少々 水 1/2カップ
調理時間:約20分 カロリー:約507kcal 塩分:約2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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ごはんに「きざみにんにく」とみじん切りにしたセロリの葉を混ぜ、食べやすい大きさに握る。
材料(1人分)ごはん1/2合(150g)「きざみにんにく」大さじ1セロリの葉5g カロリー:約288kcal 塩分:約1.4g 桃屋 かんたんレシピ
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3.フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎ、ベーコンを中火で炒める。玉ねぎが透き通ってしんなりしてきたら[1]、スパゲッティのゆで汁お玉一杯分、(a)を加えて弱火で温めておく。4.ゆであがったスパゲッティとなすを加えて炒め合わせて食塩で味を整え、全体がなじんだら皿
材料(2人分)具材トマト(水煮缶)400gにんにく(つぶす)1片なす(乱切り)2本ベーコンスライス(1cm幅に切る)30g玉ねぎ(1cm幅に切る)1/2個スパゲッティ(1.6mm)2人分(160g)調味料(a)液みそ 赤だし小さじ2みりん小さじ2オリーブオイル適宜サラダ油適宜食塩少々 調理時間:約30分 カロリー:約464kcal 塩分:約2.2g マルコメ レシピ
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そのまま10分蒸らしたら蓋を取り、ねぎを散らしてレモンを添える。
米2合玉ねぎ1/2個(みじん切り)鮭3切れ(生)塩適量しめじ1房(石づきを切る)まいたけ1パック(石づきを切る)ブラウンマッシュルーム8個(薄切り)レモン2切れ(くし切り)ねぎ適量(小口切り)サラダ油大さじ2A水400mlヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! 調理時間:約25分 カロリー:約478kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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※炊飯時間は調理時間に含めていません。
米 3合、鶏もも肉 1/2枚(約150g)、しめじ 1パック(100g)、まいたけ 1パック(100g)、油揚げ 1枚(20g)、にんじん 2cm分(20g)、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ カロリー:約527kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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盛り付け皿にSTEP4のご飯を広げる。取り出しておいた真鯛と海老とSTEP3の焼きトマトをのせクレソンを添える。
米2合Aヤマサ昆布つゆ 白だし大さじ4料理酒大さじ4オリーブオイル大さじ1サフラン小さじ1/2真鯛(刺身用のサク)200g位海老4～5尾ミニトマト4個クレソン(彩り用)適量 調理時間:約70分 カロリー:約421kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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1ベーコンは厚さ5mmの短冊切りにし、油をひかずに熱したフライパンで焼く。2器にご飯を盛りつけ、中央にくぼみをつくり、卵を割り入れる。①をのせ、粉チーズをかけ、黒こしょうをふり、マヨネーズで線描きをし、小口切りにした小ねぎを散らす。
調理時間:約5分 カロリー:約533kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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・Bは小鍋に入れ、アルコールがとぶまで煮詰め、タレを作る。・フライパン又は鍋に｢AJINOMOTO こめ油｣または「AJINOMOTO 健康 こめ油」を熱し、1の豚肉に片栗粉を軽くまぶして揚げる。・器にごはんを盛り、上にキャベツをしき、2のタレを回しかける。3の揚げた肉を食べやすい大きさに切り分けてのせ、更に上からタレをかける。
材料(4人分) ・豚ロース薄切り肉 300g・片栗粉 適量・｢AJINOMOTO こめ油｣または「AJINOMOTO 健康 こめ油」 適量・キャベツ 葉3枚・ごはん 800g●A・おろししょうが 小さじ1・酒 小さじ2・しょうゆ 小さじ1・塩 少々・こしょう 少々●B・砂糖 大さじ1・みりん 大さじ2・酒 大さじ2・しょうゆ 大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約649kcal 塩分:約1.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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**4**を鍋の縁から注ぎ、ふたをして強火にかける。煮立ったら弱火にして約10分間炊く。最後の30秒～1分間を強火にし、火を止めて約10分間蒸らす。ふたを取って梅干し
・さんま 1匹・米 400ml・ごぼう 1/2本・にんじん 1/2本・しめじ 1パック・うす口しょうゆ 大さじ1・しょうゆ 大さじ1/2・みりん 大さじ1・酒 大さじ1・だし カップ2弱・梅干し 1コ・塩 適量 調理時間:約40分 カロリー:約420kcal 塩分:約1.9g NHK みんなの今日の料理
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1パンにトマトケチャップを塗る。ミニトマトは半分に切る。2(1)のパンにツナ、コーン、茹でたブロッコリー、ミニトマト、チーズの順にのせ、トースターでチーズが溶けるまで焼く。
材料(1人分)食パン(6枚切り)1枚カゴメトマトケチャップ30gツナ缶20gホールコーン(缶詰)20gブロッコリー(ゆでたもの)30gミニトマト3個ピザ用チーズ10g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約5分 カロリー:約314kcal 塩分:約2.3g カゴメのレシピ
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1豚ロース肉はひと口大に切ってボウルに入れ、 ドレッシング大さじ1を加えてよくもみ込み、約5分おく。2キャベツはざく切りにする。しいたけは軸を取り、薄切りにする。3別のボウルに卵を溶き、塩・こしょうをする。4フライパンに油をひいて熱し、①を入れて焼く。焼き色がついたら裏返し、②を加えて炒め、塩・こしょうをする。5④をフライパンの端に寄せ、空いたところに③を加えて半熟状にし、全体を混ぜ合わせ、残りのドレッシングを加えて味をからめる。
調理時間:約10分 カロリー:約782kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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❶トマトは皮を湯むきして2cm大に切る。モッツアレラはひと口大に切る。合わせてAであえ、冷蔵庫で30分ほど冷やす。❷1パーセントの塩を加えた熱湯でスパゲッティをゆで、氷水にとって冷まし水気をよくきり、さらに紙タオルで表面をぬぐい、BOSCOエキストラバージンオリーブオイル大さじ1をまぶす。❸1と2とバジルの葉をあえて器に盛る。
スパゲッティ(1.6mm) 160gBOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ1トマト 2個モッツアレラチーズ 80g～A～ にんにく(すりおろし) 小さじ1/4 塩 小さじ1/2 こしょう 少々 バルサミコ酢 小さじ2 BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ2バジルの葉 1枝(7～8枚) 調理時間:約15分 カロリー:約634kcal 塩分:約1.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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材料(3人分)カゴメアンナマンマトマト&バジル1瓶カゴメ 高リコピントマト3個モッツァレラチーズ1個スパゲティ240gバジル1袋※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分 カロリー:約495kcal 塩分:約2.1g カゴメのレシピ
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最後に、レタス、④を入れ、混ぜ合わせる。❻皿に盛り付け、万能ねぎ、黒いりごまを散らす。
レタス 4枚長ねぎ 1/3本塩鮭 1切れ酒 大さじ1卵 2個塩 少々ご飯 400g鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1/2しょうゆ 小さじ1黒こしょう 少々日清MCTリセッタ 大さじ3日清ヘルシーごま香油 小さじ2万能ねぎ(小口切り) 1本分黒いりごま 適宜 カロリー:約704kcal 塩分:約1.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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分量のオリーブオイルを生地の表面全体に塗り、ラップをかぶせて手のひらで平らに押し付けてととのえ、そのまま30～60
【基本の生地・材料】 パン用強力粉 250g(a) プラス糀 糀甘酒LL 糀リッチ粒 100ml豆乳 70ccインスタントドライイースト 3g塩 4g【フォカッチャ・材料】 4～6人分こねた基本の生地 全量オリーブオイル 大さじ1岩塩 ふたつまみお好みのハーブ 適量 調理時間:約40分 カロリー:約204kcal 塩分:約1.0g マルコメ レシピ
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ワンポイントアドバイス*バゲットを使用した、家族みんなで楽しめるピザです。*ピザソースを使用すれば、より本格的な味わいに!オーブンが無い場合はトースターでも作られます。
材料(4人分)バゲット1本カゴメトマトケチャップ100gガーリックパウダーお好みオレガノお好みカゴメ 高リコピントマト1個しめじ1パックミックスチーズ(シュレッドタイプ)100gバジルお好み※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約10分 カロリー:約242kcal 塩分:約1.8g カゴメのレシピ
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長ねぎ、チャシューは荒みじん切り、にんにくはみじん切りにする。フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、にんにく、長ねぎを入れて30秒ほど炒める。STEP2にチャーシュー、「ヤマサ鮮度生活 特選塩分控えめしょうゆ」を加えて1分ほど炒め、火を止めてから、ごはんを加えよく混ぜる。お好みで一味唐辛子を少々加え混ぜる。ラップを敷いて、STEP3を盛っておにぎりにする。できあがったおにぎりの表面をフライパンでこんがり焼くと、香ばしい焼おにぎりができあがります!
ご飯4杯分長ネギ1本にんにく1片チャーシュー(市販の加工肉)4枚ヤマサ鮮度生活 特選塩分控えめしょうゆ大さじ2サラダ油大さじ2一味唐辛子少々(お好みで) 調理時間:約10分 カロリー:約335kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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皮は粗く刻む。鍋の中の炊きたてのご飯に、【合わせ酢】をしゃもじに当てながら回しかけて手早く混ぜる。再びふたをして1分間おき、バットに移してうちわであおぎながら冷ます。**5**のすし飯に春菊とさけを広げてのせ、サックリと混ぜる。器に盛り、柚子の皮と白ごまを散
・米 360ml・酢 大さじ3・砂糖 大さじ1・塩 小さじ1・春菊 100g・塩ざけ 2切れ・柚子(ゆず)の皮 少々・白ごま 大さじ2・サラダ油 小さじ1・水 360ml 調理時間:約40分 カロリー:約400kcal 塩分:約2.2g NHK みんなの今日の料理
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フツフツしてきたら中火で10分加熱する。水分
鶏もも肉 小1枚(250g)玉ねぎ 1/4個赤パプリカ 1/2個マッシュルーム 6個にんにく 1片米(研がない) 1合～A～ 白ワイン 50mlサフラン ひとつまみ水 400ml塩 小さじ2/3こしょう 少々BOSCOシーズニングオイルバジル&オリーブオイル 大さじ2 調理時間:約30分 カロリー:約666kcal 塩分:約2.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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肉の色が変わってしっかり火が通り、全体に程よくとろみがつくまで加熱する。5 器にご飯と共によそい、ラー油と小ねぎを散らす。木綿豆腐はなるべく崩れにくいかためのものがおすすめです。
豚挽き肉 40g木綿豆腐 1/2丁(150g)長ねぎ 1/4本(25g)ご飯 1人分(160g)小ねぎ 適量生みそ汁 料亭の味 とん汁 4食 1食分(a) 片栗粉 大さじ1/2水 大さじ2ごま油 小さじ1/2ラー油 適量 調理時間:約15分 カロリー:約587kcal 塩分:約2.3g マルコメ レシピ
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