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「塩分1～3g > 中華」 の検索結果： 915 件中 （741 - 760）
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麦小町® 豚こま肉 250g A にんにくすりおろし(チューブでも可) 小さじ1 A しょうがすりおろし(チューブでも可) 小さじ1/2 A コチュジャン 小さじ1 A 醤油 大さじ1・1/2 A 砂糖 大さじ1 A ごま油 大さじ1 玉ねぎ 1/2個 にんじん 1/3本 キャベツ 2～3枚 白いりごま 大さじ1/2
調理時間:約25分 カロリー:約203kcal 塩分:約1.2g 日本ハム レシピ
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[1] 豆腐は3cm角に切り、長ねぎは5cm長さのぶつ切り、牛肉、赤パプリカは一口大に切る。[2] フライパンにサラダ油を入れ、牛肉、長ねぎを入れて炒める。豆板醤を加えて更に炒め、を加える。煮立ってきたら、切った豆腐を加え、5分程度煮込む。
豆腐 1丁、牛肉 薄切り 200g、長ねぎ (ぶつ切り) 1本、赤パプリカ 1/2個、豆板醤 小さじ1、、、しょうゆ 1/4カップ、ミツカン ほんてり 1/2カップ、ミツカン 料理酒 大さじ2、だし汁 1カップ、、サラダ油 小さじ1 カロリー:約286kcal 塩分:約2.7g ミツカン メニュー・レシピ
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1. 米は洗って30分以上浸水させ、水気を切っておく。 2. 玉ねぎは1.5cm角に切り、パプリカは種を取り1.5cm角に切る。 3. 炊飯器に1の米と中華名菜のソース、塩を入れ、2合の目盛りまで水を加えてよく混ぜあわせる。2とほぐした中華名菜の具を入れ炊飯する。 4. 炊き上がったらねぎを散らす。
中華名菜® 酢豚 1パック 米 2合 玉ねぎ 中1個 パプリカ赤・黄 1/4個 ねぎ 適量 塩 小さじ1/2 カロリー:約363kcal 塩分:約1.9g 日本ハム レシピ
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[2]の残り半量も同様に作る。[5] [4]を器に盛り付けて[3]のあんをかけ、小ねぎを飾る。
卵 8個、かに風味かまぼこ 8本、たけのこ (水煮) 50g、長ねぎ 1本、サラダ油 (炒め用) 大さじ4、、ミツカン 中華の素 酢豚 1袋、水 120ml、、小ねぎ (小口切り) 適量 カロリー:約306kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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サラダ油大さじ2を180℃に熱して火を止め、**3**にかける。
・するめいか 1ぱい分・ねぎ 50g・実ざんしょうのつくだ煮 15g・花椒(ホワジャオ) 少々・サラダ油 カップ1/4・酒 大さじ1+1/3・しょうゆ 大さじ1+2/3・酢 1+2/3・みりん 1+2/3・塩 少々・こしょう 少々・サラダ油 大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約240kcal 塩分:約1.2g NHK みんなの今日の料理
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1. 白菜は3～4cm長さに切り、白い部分は薄くそぎ切りにする。水菜は4～5cm長さに、きのこは石づきを除いてほぐす。 2. フライパンに油を熱し、強火で白菜の白い部分と八宝菜の「具」、きのこを約3分いためる。 3. 火が通ったら白菜の葉の部分と水菜、八宝菜の「ソース」を加えて強火で約1分いためる。 ※エネルギー・食塩相当量は、諫早プラントで製造した中華名菜「八宝菜」で算出しています。
調理時間:約10分 カロリー:約130kcal 塩分:約2.3g 日本ハム レシピ
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「ミックスベジタブル」が溶けたら、ねぎ・焼き豚を加えてさらに炒め、いったん器に取りだします。 フライパンにサラダ油を追加し、溶きたまごを入れて菜ばしで混ぜ、ごはん・(2)を加えて炒めます。塩・こしょうで味をととのえます。
材料 [ 2人前 ]「ミックスベジタブル」120gごはん400gねぎ1/3本焼き豚100gたまご2個サラダ油適量塩・こしょう適量 カロリー:約581kcal 塩分:約1.8g ニッスイ レシピ
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キャベツは3～4cmのざく切りにします。きぬさやは筋・へたを取って斜めに切ります。 鍋に水を入れ、鶏ガラスープの素を入れて火にかけ、キャベツ・きぬさやを加えてやわらかくなるまで煮ます。 (2)に「旬帆立貝柱水煮」を缶汁ごと加えて、しょうゆ・塩・こしょうで味付けします。 ＼ POINT / ほたて缶詰は、身だけではなく缶汁も加えると一層ほたてのうまみが味わえます。
調理時間:約10分 カロリー:約59kcal 塩分:約2.4g ニッスイ レシピ
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・豚レバー 120g・にら 1/2ワ・卵 4コ・しょうが汁 少々・チキンスープ 大さじ2+1/2・酒 大さじ1・しょうゆ 大さじ1/2・オイスターソース 大さじ1/2・砂糖 小さじ2・かたくり粉 小さじ2/3・こしょう 少々・塩 ・こしょう ・かたくり粉 ・サラダ油
調理時間:約15分 カロリー:約331kcal 塩分:約2g NHK みんなの今日の料理
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フツフツしてきたら**3**の高野豆腐、ゆで卵を加える。煮汁を時々回しかけながら、5分間ほど煮て火を止める。器に高野豆腐を盛る。フライパンに小松菜を加えて強火にかけ、サッと煮る。火を止め
・高野豆腐 6枚・だし カップ1+1/2・酒 大さじ2・みりん 大さじ2・しょうゆ 大さじ2・砂糖 大さじ1/2・にんにく 1かけ・しょうが 5～6枚・赤とうがらし 1～2本分・ゆで卵 3～4コ・小松菜 1/2ワ分・かたくり粉 大さじ3・揚げ油 調理時間:約25分 カロリー:約320kcal 塩分:約1.9g NHK みんなの今日の料理
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1. 【A】【B】の調味料はそれぞれ混ぜ合わせておく。 2. ピーマンとパプリカは縦半分に切り、ヘタと種を取り除き、横に5～6mmの細切りにし、ざっと水洗いしザルに上げる。 3. じゃが芋は縦長に5～6mm角の棒状に切る。 4. 牛肉は1～2cm幅に切り、混ぜておいた【A】を絡める。 5. フライパンに油(分量外)を熱し、じゃが芋を炒めきつね色になったら、一旦取り出す。そのフライパンで、2のピーマン、パプリカを中火で色が鮮やかになるまでいためる。
調理時間:約25分 カロリー:約106kcal 塩分:約1.2g 日本ハム レシピ
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1. 温かいご飯をどんぶりに盛りつけます。 2. 1に、ビビンバの具をのせます。 3. 2に卵黄をのせます。 ※お好みで別添のコチュジャンとごま油を混ぜて召し上がりください。
アジア食彩館 ビビンバ 1人前(具材100g、コチュジャン7g、ごま油3g) ごはん 200g 卵黄 1個分 調理時間:約10分 カロリー:約494kcal 塩分:約2.0g 日本ハム レシピ
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1. れんこんは乱切りにし、熱湯で固めにゆでる。玉ねぎ、ピーマン、パプリカは3～4cmの乱切りにする。 2. フライパンに一杯の油を入れ、強火で酢豚の「具」と1を3～4分いためる。 3. 火が通ったら酢豚の「ソース」を加え、強火で約1分いためて器に盛る。 ※エネルギー・食塩相当量は、関東プラントで製造した中華名菜「酢豚」で算出しています。
中華名菜® 酢豚 1パック れんこん 1節(約100g) 玉ねぎ 中1/2個(約100g) ピーマン 1個(約20g) パプリカ赤 20g サラダ油 大さじ1(12g) 調理時間:約10分 カロリー:約205kcal 塩分:約1.6g 日本ハム レシピ
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[1] にんじんは皮をむいてせん切りにする。[2] 耐熱ボウルにの材料、にんじんを入れ、軽く混ぜる。[3] ラップをして電子レンジ(600W)で30秒～1分弱加熱し、粗熱を取って冷やす。※冷蔵庫に保管し、2～3日を目安にお召し上がりください。※調理時間に冷ます時間は含みません。
にんじん 1本、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ3、ミツカン 穀物酢 大さじ1/2、おろしにんにく 小さじ1/2、ごま油 大さじ1、白ごま 大さじ1 カロリー:約130kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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しいたけは軸を除いて薄切りにする。卵は溶きほぐす。鍋に紹興酒だれ、水カップ2、しいたけを入れて強火にかける。沸騰したら火を弱め、塩適量を加えて味を調える。水溶き片栗粉をよく混ぜて**2**に加え、とろみをつける。溶き卵を回し入れ、好みの堅さになったら火を止め、器に盛ってねぎをのせる。
・生しいたけ 2枚・卵 1コ・紹興酒だれ 大さじ2・水溶き片･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約60kcal 塩分:約1.4g NHK みんなの今日の料理
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[1] チンゲンサイは長さを3つに切り、根元を4つに切る。にんじんは短冊に、しいたけは薄切りにする。しめじは小房の分ける。[2] 長ねぎは1/2分を白髪ねぎにし、残りは斜めに切る。[3] アルミホイルに生鮭1切れと[1]の野菜、長ねぎの斜め切りを1/2量ずつ並べる。グリルまたはオーブントースターで焼く。[4] [2]の白髪ねぎに豆板醤とごま油を混ぜて[3]にのせ、「味ぽん」をかけていただく。
カロリー:約172kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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「おさかなのソーセージ」は約5mm幅のいちょう切りにします。スライスチーズは細かく刻み、パセリはみじん切りにします。 ボウルで「おさかなのソーセージ」・スライスチーズ・パセリを混ぜ合わせ、10等分にします。 ぎょうざの皮の中央に(2)を盛ります。皮の端の4か所に水(分量外)をつけ、端が十字になるように包み、形を整えます。 揚げ油を約170℃にあたため、き･･･
調理時間:約10分 カロリー:約278kcal 塩分:約2.6g ニッスイ レシピ
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鍋に水・片栗粉・中華スープの素を入れ混ぜながら火にかけて沸騰したら、塩・こしょうで味をととのえる。沸騰したに溶き卵を流し入れ、器に盛りつけ、「辛さ増し増し香ばしラー油」・小口切りにした小ねぎをかける。
材料(2人分)卵1個水2カップ片栗粉小さじ2中華スープの素小さじ2塩適宜こしょう適宜「辛さ増し増し香ばしラー油」小さじ2小ねぎ適宜 カロリー:約92kcal 塩分:約1.7g 桃屋 かんたんレシピ
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材料 [ 300ml容器 1人分 ]「ほしいぶんだけ かにシューマイ」3個もやし20gミニトマト2個レタス1枚顆粒中華スープの素小さじ1塩少々こしょう少々熱湯適宜
カロリー:約79kcal 塩分:約2.3g ニッスイ レシピ
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1. 耐熱容器にキムチを入れ、ふんわりとラップをし、電子レンジ(500W)で1分加熱する。 2. 1を一旦取り出し、一口大にちぎったレタスと豊潤ウインナーを入れ、軽く混ぜ合わせ、再度ふんわりとラップをし、電子レンジ(500W)で1分加熱すれば完成!
豊潤®あらびきウインナー 6本 キムチ 100g レタス 3枚 調理時間:約10分 カロリー:約185kcal 塩分:約2.1g 日本ハム レシピ
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