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「塩分1～3g > 洋食」 の検索結果： 1976 件中 （581 - 600）
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セロリ 1本、削り節 5g、ミツカン すし酢 100ml、、ミニトマト 1パック、ローリエ 1枚、粒こしょう(黒) 5粒、ミツカン すし酢 100ml
カロリー:約53kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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＼ POINT / 早めに火を止めることで、トロトロとした食感を楽しむことができます。
材料 [ 2人分 ]「おさかなのソーセージ」1本コンソメ顆粒小さじ1/4塩少々卵2個とろけるスライスチーズ2枚バター5g温かいごはん茶碗2杯分粗びき黒こしょう適量 調理時間:約5分 カロリー:約402kcal 塩分:約1.7g ニッスイ レシピ
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お皿の中央にブラータチーズをのせる。 ブラータチーズの周りを飾るように「海からサラダフレーク」を軽くほぐしながら盛り付け、レモン汁、オリーブオイルを回しかける。 お好みのハーブをちぎりながら全体的に散らし、塩、粗びき黒こしょうをふる。 ＼ POINT / ハーブは、タイム、チャービル、ディルなどがおすすめです。
材料 [ 3人分 ]「海からサラダフレー･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約151kcal 塩分:約1.0g ニッスイ レシピ
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1. トレヴィス、紫玉ねぎを粒マスタードと和えておく。 2. サラダ油でキャベツを炒め、塩、カレー粉、おこのみソースを加える。 3. ホットドッグパンをトースターで焼き、茹でたシャウエッセンスペシャルロング、2、1の順にのせる。
シャウエッセン® スペシャルロング 1本 ホットドッグパン 1本 キャベツ(千切り) 40g A トレヴィス(千切り) 10g A 紫玉ねぎ(千切り) 5g A 粒マスタード 小さじ1/2 カレー粉 小さじ1/2弱 おこのみソース 小さじ1/2 塩 少々 サラダ油 小さじ1/2 調理時間:約25分 カロリー:約361kcal 塩分:約2.7g 日本ハム レシピ
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手にサラダ油少々をつけ、空気を抜くようにして平たい丸形に整える。バットに並べ、衣をつける直前まで冷蔵庫に入れて冷やす。【A】を順に混ぜ合わせ、ドロリとした衣をつくる。**2**に小麦粉を薄くまぶしてから**3**をまんべんなくつけ、生パン粉をたっぷりとつけて手で軽く押さえておく。揚げ油を170℃に熱し、**4**をきつね色になるまでゆっくりと揚げる。器に盛り、キャ
・合いびき肉 300g・たまねぎ 1/2コ分・マッシュルーム 3コ分・溶き卵 1/2コ分・ナツメグ 少々・溶き卵 1/2コ分・水 大さじ1～2・小麦粉 大さじ2・生パン粉 適量・キャベツ 適量・パセリ 適量・おいしいドミグラスソース 適量・サラダ油 ・塩 小さじ1/2・こしょう 少々・小麦粉 ・揚げ油 調理時間:約30分 カロリー:約670kcal 塩分:約2g NHK みんなの今日の料理
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[1] たこは薄切りにし、たまねぎは薄切りにして水にさらす。[2] グレープフルーツ、オレンジ、キウイフルーツは、皮をむいて一口大に切り、りんごは皮つきのまま5mm幅のいちょう切りにする。[3] ボウルまたは保存袋に[1][2]を入れ、「カンタン酢」と黒こしょうを加え、1時間程度漬け込む。[4] 器に[3]を盛り付け、オリーブオイルをお好みの量をかけて召し上がっていただく。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
カロリー:約101kcal 塩分:約1.3g ミツカン メニュー・レシピ
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豚肉は筋切りをし、両面に【A】を順にもみ込んで10分間おき、かたくり粉を薄くまぶす。【きんかんソース】の材料を混ぜる。フライパンにオリーブ油を中火で熱し、豚肉の両面をこんがりと焼く。【きんかんソース】を加えてからめ、汁けが少なくなったら器に盛る。ソースをかけ、春菊の葉を添える。
・豚肩ロース肉 2枚・塩 少々・こしょう 少々・しょうが 大さじ1・酒 大さじ1・きんかんの白ワインシロップ煮 4コ・きんかんを漬けたシロップ 大さじ2・酒 大さじ2・しょうゆ 小さじ2・酢 小さじ1・春菊の葉 1/4ワ・オリーブ油 大さじ1・かたくり粉 調理時間:約10分 カロリー:約530kcal 塩分:約1.4g NHK みんなの今日の料理
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※冷蔵庫に保管し、2～3日を目安にお召し上がりください。※調理時間に味をなじませる時間は含みません。
なす 3本(300g)、にんにく 2かけ、ミツカン カンタン酢 大さじ6、一味とうがらし 5ふり、サラダ油 大さじ4 カロリー:約325kcal 塩分:約2.1g ミツカン メニュー・レシピ
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塩・黒こしょうで味を調える。
・鶏もも肉 150g・ねぎ 1本・しょうが 30g・ブロッコリー 70g・固形スープの素(もと )(洋風) 1/2コ・牛乳 カップ2・小麦粉 20g・白ワイン カップ1/4・バター 20g・塩 少々・黒こしょう 少々 調理時間:約20分 カロリー:約440kcal 塩分:約1.7g NHK みんなの今日の料理
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[1] 生鮭は一口大に切る。生鮭100gに対して「プロが使う味白だし」小さじ2の割合でビニール袋にいれて30分ほど漬け、下味をつける。[2] [1]に片栗粉をまぶし、油で揚げる。[3] レタス、ミニトマトをのせた器に[2]を盛る。
生鮭 (切り身) 2切れ、ミツカン プロが使う味 白だし 小さじ4、片栗粉 適量、揚げ油 適量、、レタス 適量、ミニトマト 適量 カロリー:約234kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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その間に残った焼き汁を弱火で煮詰める。レモンの上に汁けをきった大根おろしをのせる。菜の花は汁けを絞り、食べやすい大きさに切る。**4**、**
・牛もも肉 2枚・菜の花 6本・だし 大さじ2・うす口しょうゆ 大さじ1/2・酒 大さじ2・しょうゆ 小さじ2・レモン 2枚・大根おろし 適量・塩 少々・こしょう 少々・サラダ油 大さじ1強・バター 少々 調理時間:約20分 カロリー:約270kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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煮立ったら**2**の牛肉、ヨーグルトを加え、水溶きコーンスターチを回し入れ、とろみをつける。塩・こしょう各少々で味を調える。皿にご飯を盛り、**
・牛赤身肉 180g・たまねぎ 1/2コ・マッシュルーム 5コ・ブランデー 小さじ2・トマトペースト 小さじ2・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 小さじ1/3・プレーンヨーグルト カップ1/3・コーンスターチ 小さじ2・水 大さじ1+1/3・ご飯 適量・パプリカパウダー 適量・イタリアンパセリ 適量・塩 少々・こしょう 少々・サラダ油 小さじ1 調理時間:約30分 カロリー:約490kcal 塩分:約1.6g NHK みんなの今日の料理
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4. 2を皿に盛り付け、その上に3を乗せ、パセリ、粗挽き黒こしょうを散らしたら完成。
シャウエッセン® 1袋 アサリ(砂抜き済みのもの) 15粒 舞茸(アサリなしの場合) 1/2パック アスパラ 1本 プチトマト 6粒 キャベツ(小) 1/4(100g) A 白ワイン 大さじ2 A 顆粒コンソメ 小さじ1 ニンニク 1/2片(チューブにんにくの場合は1cm) パセリ 適量 粗挽き胡椒 適量 調理時間:約25分 カロリー:約242kcal 塩分:約2g 日本ハム レシピ
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シャウエッセン® 2本 イーセイ スキル(プレーン) 大さじ3 パスタ 100g 玉ねぎ 1/4個 にんにく(みじん切り) 1片 コンソメ顆粒 小さじ1 トマト缶 1/2缶 バター 5g オリーブ油 大さじ1 こしょう 適量 塩(パスタを茹でる用) 適量 パセリ 適量 粉チーズ お好みで
調理時間:約25分 カロリー:約627kcal 塩分:約2.2g 日本ハム レシピ
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「活ちくわ」は、斜め0.5cm幅に切ります。 ボウルに卵を溶きほぐし【A】を加えて混ぜ合わせ、さらに(1)・「ミックスベジタブル」・ピザ用チーズを入れ合わせ耐熱皿に移します。 トースターで15～20分、もしくは230℃に熱したオーブンで15～20分焼きます。 ＼ POINT / とにかく混ぜるだけ、手軽に作れるので朝食にもぴったりです。焼きたては熱々なので、小さなお子さんは食べるときに注意してください。
材料 [ 2～4人分 ]「活ちくわ」2本「ミックスベジタブル」100g卵2個ピザ用チーズまたは粉チーズ30gA牛乳200ml塩小さじ1/3砂糖小さじ1/4 調理時間:約20分 カロリー:約431kcal 塩分:約1.3g ニッスイ レシピ
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鶏手羽元 6本、塩 小さじ1/3、にんにく 2～3片、バター 10g、ミツカン 穀物酢 1/2カップ、水 1/2カップ、、ベビーリーフ 1袋
カロリー:約342kcal 塩分:約1.4g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] しいたけはサッとゆでて水けをきり、小さな角切りにする。[2] たまねぎは粗みじんに切り、水にさらして水けを絞る。にんじんは小さな角切りにし、熱湯をかけて水けをきる。[3] きゅうりもにんじん同様に小さな角切りにする。[4] を合わせて、[1]～[3]とほたて貝柱を20分以上漬け込む。※漬け込む時間は調理時間に含めていません。
ほたて貝柱 小12個、しいたけ 4枚、たまねぎ 1/2個、にんじん 1/4本、きゅうり 1本、、サラダ油 1/3カップ、ミツカン 白ワインビネガー 大さじ3、砂糖 小さじ1、塩 小さじ1、こしょう 少々 カロリー:約230kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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白身魚は両面に軽く塩・こしょう少々をふり、焼く直前に小麦粉をつける。フライパンにバター、オリーブオイル半量ずつをなじませ白身魚を両面きつね色になるまで焼く。白ワインをふり、フタをして1～2分蒸し焼きにする。フライパンを熱し、残りのバター、オリーブオイル半量をなじませ、5㎜の角切りにしたたまねぎ、マッシュルーム、パプリカを炒める。しんなりしたら【A】のスープ・白ワイン・バルサミコ酢・塩を加え2分程焼く。器にベビーリーフをしき、白身魚の上に野菜ソースをかけ紅花をちらす。
・紅花 小さじ1・白身魚の切り身 2切れ・たまねぎ 1/3個・パプリカ 1/4個・パプリカ 1/4個・マッシュルーム 4個・ベビーリーフ 10g・バター 8g・白ワイン 大さじ2・オリーブ油 大さじ2・小麦粉 大さじ1・塩 少々・こしょう 少々・スープ 大さじ3・白ワイン 大さじ1+1/2・バルサミコ酢 大さじ1・塩 小さじ1/3 塩分:約2.8g NHK みんなの今日の料理
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[1] かじきは、塩、粗挽き黒こしょうをふり、10分ほどおく。水分をふき取り、小麦粉を薄くはたく。[2] フライパンにサラダ油を熱し、[1]を中火で焼く。かじきに火が通ったら、「カンタン酢レモン」を加え、サッとからめる。[3] 皿にベビーリーフ、4等分に切ったミニトマトを盛り、かじきをたれとともに盛り付ける。
かじき (切り身) 2切れ、塩 ふたつまみ、粗挽き黒こしょう 適量、小麦粉 適量、サラダ油 適量、ミツカン カンタン酢 レモン 大さじ4、、、ベビーリーフ 適量、ミニトマト 適量 カロリー:約199kcal 塩分:約1.8g ミツカン メニュー・レシピ
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フライパンにサラダ油を中火で熱して**1**の野菜を入れ、塩をふって炒める。しんなりとしたら半量ずつに分け、ドーナツ状に整える。卵を1コずつ器に割って中心に落とし、水大さじ1を加え、ふたをして1分間ほど蒸し焼きにする。**2**の卵をくずさないように、フライ返しにのせて皿に盛る。ミニトマトのヘタを取って添え、食パンを食べやすく切ってのせる。
・食パン 2枚・卵 2コ・キャベツ 80g・にんじん 20g・ミニトマト 4コ・サラダ油 小さじ1～2・塩 2つまみ 調理時間:約10分 カロリー:約270kcal 塩分:約1.4g NHK みんなの今日の料理
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