|
・豚肉の乳酸発酵漬け 200g・新じゃがいも 2コ・クレソン 1/2ワ・豚肉の乳酸発酵漬けの漬け汁 全量・水 カップ1
調理時間:約20分 カロリー:約320kcal 塩分:約3.3g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
あさり 300g、新ごぼう 小1本、スパゲティ 150g、にんにく (みじん切り) 1/2片、オリーブオイル 適量、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 1カップ、、菜の花 適量
カロリー:約446kcal 塩分:約4.4g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
器に盛り、あれば絹さやをあしらう。
・雑穀ミックス 大さじ3・芽ひじき 大さじ1・ミニトマト 5コ・プロセスチーズ 2コ・ロースハム 1枚・ドレッシング 大さじ2・絹さや 適宜・塩 1つまみ 調理時間:約20分 カロリー:約380kcal 塩分:約3.4g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
弱火にし、15分間蒸し焼きにする。上下を返してさらに5分間焼き、冷ましてから一口大に切る。
・溶き卵 カップ1+1/2・かまぼこ 60g・ゆり根 40g・にんじん 30g・みつば 少々・だし カップ1/2・うす口しょうゆ 小さじ2 調理時間:約40分 カロリー:約580kcal 塩分:約4.8g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
[1] すし飯を作る。[2] えび、さやえんどうはゆでる。[3] [1]に[2]、「なっとういち 押すだけプシュッ!と超小粒」、でんぶ、イクラ、錦糸卵を彩りよく盛る。
なっとういち 超小粒 1パック、すし飯 2人前、えび 適量、枝豆 (ゆで) 適量、イクラ 適量、錦糸卵 適量、さやえんどう 適量、でんぶ 適量 カロリー:約434kcal 塩分:約3.1g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
桜姫® 鶏手羽元 6本(300g) 大根 1/4本(250g) A 水 大さじ2 A 酒 大さじ1 A みりん 大さじ1 A はちみつ 大さじ1 A 醤油 大さじ2 B 片栗粉 小さじ1 B 水 大さじ1
カロリー:約424kcal 塩分:約3.2g 日本ハム レシピ
|
|---|
|
鶏手羽元 8本(480g)、ゆで卵 2個、パプリカ 赤・黄合わせて1/2個、、、ミツカン 味ぽん 1カップ、、ミツカン 味ぽんMILD 1カップ、、水 1カップ
カロリー:約446kcal 塩分:約3.4g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
鍋に「つゆ大徳利」・砂糖・水・薄切りにした玉ねぎを入れて火にかける。沸騰したら牛肉を加え、弱火で10分煮る。ごはんを盛った器にをかける。
材料(2人分)牛切り落とし肉200g玉ねぎ1/2個「つゆ大徳利」大さじ5砂糖小さじ2水1/2カップごはん400g カロリー:約914kcal 塩分:約3.1g 桃屋 かんたんレシピ
|
|---|