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「鮭」 の検索結果： 2475 件中 （1401 - 1420）
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(1)じゃがいもは1cm幅のいちょう切りにし、玉ねぎは薄切りにする。コーンは汁気をきる。(2)フライパンに(1)のじゃがいも、Aを入れて強火にかける。煮立ったら、さけ缶を汁ごと加えてサッと混ぜ、スパゲッティを半分に折って加えてよく混ぜる。(3)弱めの中火でときどき混ぜながら煮、表示時間を目安にスパゲッティがやわらかくなったら、(1)の玉ねぎ・コーンを加える。玉ねぎがしんなりしたら、火を止め、全体をよく混ぜる。(4)器に盛り、好みでパセリをかける。
スパゲッティ 200 カロリー:約722kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)さけは皮と骨を取り除き、包丁でたたいてAを加えて粘りが出るまで混ぜる。(2)じゃがいもはひと口大に切りに、水にさらして水気をきる。玉ねぎは薄切りにし、大根、にんじんはいちょう切りにする。しめじは小房に分け、絹さやはゆでて半分に切る。(3)鍋に(2)のじゃがいも・玉ねぎ・大根・にんじん・しめじ、Bを入れて煮る。野菜がやわらかくなったら、みそを溶き入れ、(1)をスプーンでひと口大にすくい入れ、火が通るまで煮る。(4)器に盛り、(2)の絹さやをのせ、小ねぎを散らす。[br
カロリー:約225kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)さけはひと切れを4等分に切る。(2)れんこんは皮をむいて8mm幅の輪切りにして水で洗い、水気を拭く。(3)ねぎは4cm長さに切り、両面に浅く切り込みを入れる。(4)ピーマンはタテ2等分にし、ヘタと種を取り、ヨコ半分に切る。(5)ボウルに水、「丸鶏がらスープ」を入れてスプーンで混ぜて溶かし、Aを加えて漬け汁を作る。(6)フライパンにごま油大さじ1を熱し、(2)のれんこんを中火で両面を色よく焼き、取り出して(5)の漬け汁に漬ける。(7)同様にフライパンにごま油各大さじ1
カロリー:約272kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)さけは4等分のそぎ切りにする。あさりは塩水に入れて砂抜きをし、殻の表面をよく洗う(時間外)。(2)ねぎは1cm幅の斜め切りにし、しめじは小房に分ける。春菊、白菜キムチはザク切りにする。豆腐は1cm幅に切る。(3)ひとり用の小鍋にAを入れて火にかけ、(1)のさけ・あさりを加えて、フタをして3～4分煮る。(4)(2)のねぎ・しめじ・春菊・豆腐を加えてひと煮立ちさせ、火から下ろして、(2)の白菜キムチを加えて混ぜ合わせる。(5)温泉卵を加え、くずし混ぜていただく。
生 カロリー:約229kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)耐熱皿にさけをのせてラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分40秒加熱し、ほぐす。レタスはひと口大の大きさにちぎる。(2)フライパンの中心に油を入れて熱し、溶き卵を油の中心に流し入れ、卵で油を包み込むように半熟状態になるまで混ぜる。(3)ご飯を加え、卵をご飯の中に混ぜ込むようにして炒め合わせる。パラパラになってきたら、ねぎを加えてさらに炒める。(4)(1)のさけ・レタスを加えて炒め、「丸鶏がらスープ｣、こしょうで調味し、レタスがしんなりしたら、しょうゆを加えてサッと
カロリー:約676kcal 味の素 レシピ大百科
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フライパンに水(500m)と塩を入れて沸かし、半分に折ったパスタを加えて5分から6分茹でます。最後にはゆで汁をほとんど煮詰める感じにします 。1にめかぶスープ2袋と、さらに水350mlを加えてほぐしながら1分から2分煮込みます。器にうつして、ほぐした焼鮭を散らして出来上がり。
素材のチカラ めかぶスープ 5食入 ... 2食分 / スパゲティ ... 80g / 水 ... 850ml(1回目:500ml,2回目:350ml) / 塩 ... 小さじ1/3 / 焼鮭 調理時間:約10分 カロリー:約422kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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ボウルにAを混ぜ合わせ、仕上げ用に小さじ1程度取り分ける。めんを電子レンジで加熱し(500W 2分)、流水でほぐしながら冷やし、水気を切り、①を加え和える。器にめん・サーモン・アボカドをのせ、レモンを飾り、取り分けたAをかける。
麺上手 粗挽きそば 2食入 ... 1食 / サーモン(刺身用) ... 40g / アボカド(1cm角) ... 1/4個分 / レモン(輪切り) ... 1枚 / A / お好みのめんつゆ ... 大さじ2 / レモンのしぼり汁 調理時間:約5分 カロリー:約404kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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1.器にご飯を盛り、グリーンリーフを敷く。豆腐、鮭、オクラをのせる。2.しょうゆドレッシングをかける。
鮭フレーク…40gもめん豆腐…1丁(約300g)〈水けを軽く拭いてくずす〉グリーンリーフ…1枚〈一口大にちぎる〉オクラ…4本〈薄い小口切りにする〉しょうゆドレッシング〈混ぜておく〉 ・しょうゆ、サラダ油…各大さじ1 ・酢…大さじ1/2 ・砂糖…小さじ1温かいご飯…小どんぶり2杯分 カロリー:約541kcal レタスクラブ
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1.ねぎは1cm幅に切る。2.鍋にごま油小さじ1/2を熱し、ねぎを炒める。焼き色がついたらもやしを加えて炒め、油がまわったら缶汁をきった鮭を加えて軽く炒める。3.だし汁を加え、煮立ったらアクを取る。みそ大さじ1 1/2を溶き入れ、ごまを加える。
もやし…1/2袋鮭缶…1/2缶(約80g)長ねぎ…1/4本白すりごま…大さじ1だし汁…2カップ・ごま油、みそ カロリー:約144kcal レタスクラブ
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1.サーモンは全体にマヨネーズを薄くぬり、冷蔵庫に入れて約1時間おく。2.漬けものソースの漬けものはみじん切りにし、しょうゆ、ごま油であえる。大根は4cm長さのせん切りに、水菜は3cm長さに切り、ともに冷水にさらしてシャキッとさせ、水をきる。3.1を食べやすい大きさに切って器に並べ、漬けものソースをかける。大根と水菜を添えて、ごまをふる。
サーモン(刺し身用)…1さく(約200g)漬けものソース ・しば漬け、たくあん、きゅうりの浅漬け…各20g ・しょうゆ、ごま油…各 カロリー:約195kcal レタスクラブ
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1.れんこんは5mm厚さの半月切りに、なすは一口大の乱切りにする。ともに水に約5分さらし、水けをしっかり拭く。鮭は水けを拭いて一口大のそぎ切りにし、塩少々、片栗粉小さじ2をまぶす。2.フライパンに油大さじ1を中火で熱して1を並べ、両面をこんがりと焼く(油が足りなければ少々足す)。Aを加えてからめ、器に盛って大根おろしをのせ、万能ねぎを散らす。
生鮭…2切れれんこん…1節(約150g)なす…1個大根おろし、万能ねぎの小口切り…各適量A ・砂糖、みりん…各大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約282kcal レタスクラブ
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[1] 生鮭は食べやすい大きさに切り、小麦粉をまぶす。小ねぎは小口切りにする。[2] の材料を混ぜ合わせる。[3] 熱したフライパンにサラダ油(分量外)を入れ、[1]を両面こんがり焼く。焼けたら熱いうちに[2]に漬け込む。[4] 器に[3]とカレーカリフラワーのピクルスを盛り付け、小ねぎを散らす。
生鮭 (切り身) 4切れ、小麦粉 適量、小ねぎ (小口切り) 適量、、ピクルスの漬け汁 大さじ6、しょうゆ 大さじ1、、カレーカリフラワーのピクルス 100g カロリー:約186kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 【下味冷凍】ジッパー付き保存袋に「カンタン酢」とみそを入れてよく混ぜ、生鮭を入れる。[2] [1]の空気をぬいて、ジッパーをしめ、平らにし冷凍する。[3] 【調理する】下味冷凍した[2]は、解凍する。[4] [3]の汁けをかるくきり、両面をグリルで焼く。[5] [4]を器に盛り、お好みで大根おろしを添える。※冷凍保存は2～3週間以内を目安になるべく早めに調理してお召し上がりください。※解凍する際は冷蔵庫、または電子レンジの解凍機能を使用してください。※調理時間に
カロリー:約251kcal 塩分:約5.9g ミツカン メニュー・レシピ
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「炭火焼さけの塩焼き」は電子レンジ(600W)で約2分間加熱します。大葉は縦半分に切ります。 ごはんに赤しそふりかけを混ぜて4等分にします。 (2)に(1)をのせ、具の頭が出るようににぎります。 焼きのりは細長く4等分に切り、(3)に巻きます。 ＼ POINT / ごはんの分量はお好みで調整しましょう。ラップを使ってにぎると、手が汚れず、まとまりやすいので便利です。
材料 [ 2人分 ]「炭火焼さけの塩焼き」4切れごはん茶碗1.5杯分赤しそふりかけ小さじ1大葉2枚焼き カロリー:約210kcal 塩分:約1.4g ニッスイ レシピ
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「まるごとおいしい太ちくわ」は縦半分に切り、アスパラは根元を1.5cm切り落とし、ピーラーで筋をむいておきます。 凹んだ部分に「焼さけあらほぐし」をのせます。 アスパラをのせます。 ピザ用チーズをのせます。 トースターで6～8分焼き、パセリを振って出来上がりです。 ＼ POINT / 焼き時間はトースターの種類によって異なるので調節してください。短くカットすればお弁当のおかずにもピッタリですよ♪
材料 [ 2人分 ]まるごとおいしい太ちくわ2本焼さけあらほぐし適量 調理時間:約10分 カロリー:約240kcal 塩分:約2g ニッスイ レシピ
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「塩あじえだ豆」は解凍し、さやから取り出します。 ボウルに乾燥マッシュポテトを入れ、熱湯・牛乳を加えて戻します。 (2)に「焼さけあらほぐし」・(1)・マヨネーズ・こしょうを加えて混ぜ合わせ、器に盛り付けます。 ＼ POINT / 「塩あじえだ豆」は半解凍でさやから取り出し、マッシュポテトが熱いうちに加えると、解凍時間が短縮できます。お好みで、粒マスタードを加えてもよいでしょう。ロールパンや食パンにはさんでもおいしくいただけます。
材料 [ 2人分 ]「焼さけあら カロリー:約154kcal 塩分:約1.1g ニッスイ レシピ
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1鮭はひと口大に切る。2じゃがいもは皮をむいて厚さ5mmのいちょう切りにし、水にさらして水気をきる。3水菜は長さ3cmに切る。4フライパンに油をひいて熱し、①を皮目から中火で焼く。焼き目がついたら裏返し、②とソースを加え、ふたをして約10分蒸し焼きにする。5ふたを取り、余分な水分を飛ばす。火を止め、フォークでじゃがいもだけをつぶす。6器にご飯を盛りつけ、③、⑤のじゃがいも、鮭の順にのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約575kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1すし飯に、白ごまを加え混ぜ合わせる。2鮭を焼き、皮と骨を取ってほぐし、キユーピー ディフェと混ぜ、鮭マヨを作る。3青じそはせん切りにし、水にさらして水気をきる。4四角の容器にラップを敷き、①の半量を詰める。その上に、のり、②、錦糸たまごの半量、③の2/3量、残りの①の順に重ね、ラップをかけて手で上から押す。5④をひっくり返して器に取り出し、残りの錦糸たまごと③を飾る。
調理時間:約15分 カロリー:約466kcal 塩分:約3g キューピー とっておきレシピ
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1鮭は塩をひとつまみふり、水気をふき取る。2フライパンに水と塩小さじ1/4を入れ、火にかける。沸騰したらコンキリエを加え、袋の表示より約1分短くゆでる。水分がなくなったら、オリーブ油を加え、混ぜ合わせる。3フライパンの端に②を寄せ、空いたところに①を並べて両面焼く。コンキリエは焦げないように時々混ぜる。4③に白ワインを加え、鮭をほぐす。骨や皮が出てきたら取り除く。ソースを加えて全体を混ぜ、ふたをして約2～3分蒸し焼きにする。5火を止めて、④にアボカドをスプーンですくって加え
調理時間:約15分 カロリー:約629kcal 塩分:約3.2g キューピー とっておきレシピ
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ペンネリガーテをゆでる。フライパンにオリーブオイルを熱し、サーモンを中火で軽く焼き色がつくまで炒める。②にカットエリンギとほうれん草を加えて中火で炒め、火を止める。半分に切ったミニトマト、おうちパスタと生クリームを加えてまぜあわせる。①を加えてよくまぜあわせ、器に盛りつける。お好みでPATFUTTEをちらして出来上がり!
材料(2人前)AGNESI ペンネリガーテ(乾麺)80gホクト カットエリンギ1パックサーモン60g冷凍ほうれん草30gミニトマト3個生クリーム 調理時間:約20分 ピエトロ レシピ
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