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「鮭」 の検索結果： 2475 件中 （1561 - 1580）
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1.グリーンアスパラガスは下半分の皮を皮むき器でむき、4cm長さに切る。じゃがいもは1cm厚さの半月切りにし、水にさっとさらして水けをきる。塩鮭は4等分に切る。2.フライパンにオリーブ油大さじ1を中火で熱し、じゃがいもを並べ入れ、約2分焼いて上下を返す。じゃがいもの間に鮭を並べ、アスパラガスを広げてのせ、粗びき黒こしょう少々、水大さじ3を加える。煮立ったらふたをして、弱火で5〜6分蒸し焼きにする。3.オーロラソースをかける。
グリーンアスパラガス…3本じゃがいも…2個 カロリー:約455kcal レタスクラブ
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塩鮭の身をほぐし、皮と小骨を取りのぞきます。たまねぎは薄切りにします。 フライパンをあたためてバターを溶かし、たまねぎを炒めます。しんなりしたら、牛乳・固形シチュールー・鮭を加えます。とろみが付いたら火を止め、粗熱をとります。 (2)を食パンにのせ、ピザ用チーズをのせてトースターでこんがり焼きます。 みじん切りにしたパセリをふります。 ＼ POINT / 余った塩鮭で作れるお手軽パンメニュー。お子さまの大好きなクリームシチュー味で、朝食・おやつ・夜食におすすめです。コーン
カロリー:約354kcal 塩分:約2.3g ニッスイ レシピ
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1サーモンは塩・こしょうをする。2新じゃがいもはよく洗い、皮つきのままひと口大に切る。ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包んで、ラップをふんわりかけ、レンジ(600W)で約2分30秒加熱し、ボウルに入れ、オリーブ油大さじ2と長さ3cmに切ったローズマリーをまぶす。3フライパンにオリーブ油小さじ1をひいて熱し、①を入れ、弱めの中火で火が通るまで両面を焼き、取り出す。4③と同じフライパンに油をひかずに熱し、②を入れ、じゃがいもに焼き色がつくまで炒め、塩をふる。5たまごサラダ
調理時間:約10分 カロリー:約493kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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溶きほぐしながら混ぜ、卵焼き器で薄く焼き、4等分の縦長に切り、くるくると巻きSTEP3にのせる。サーモンときゅうりもくるくると
ごはん240g油揚げ2枚卵1個きゅうり(スライス)4枚スモークサーモン4枚レモン1/4個Aヤマサ昆布つゆ大さじ2みりん大さじ1砂糖小さじ1水大さじ6 調理時間:約20分 カロリー:約484kcal 塩分:約3.3g ヤマサ Happy Recipe
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アボカドは5mm幅に切る。ボウルにたまごを溶きほぐし、小麦粉、甘酒、水、オリーブオイル、塩を加えて混ぜる。フライパンにオリーブオイルを引いて中火にかけ、温まったら弱火にしてSTEP2を流し入れて蓋をする。表面が乾いたら裏返し、中まで火を通す。STEP3を6等分して器に盛り、サーモン、アボカドをのせてベビーリーフを添える。白だしレモンジュレ、甘酒を混ぜてパンケーキにかけ、粗挽き黒こしょうを振る。
小麦粉100gたまご1個甘酒大さじ4水大さじ2オリーブオイル小さじ1塩 調理時間:約20分 カロリー:約453kcal 塩分:約3.4g ヤマサ Happy Recipe
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ホタテは横半分に切る。菜の花は塩ゆでし、1/4量は4cm幅に切り、残りは5mm幅に切る。ミニトマトは4等分する。ボウルにたまごを溶きほぐし、塩を加えて混ぜる。フライパンを中火で熱してオリーブオイルを引き、炒りたまごを作る。ボウルにご飯、酢、はちみつ、塩麹、白ごま、5mm幅に切った菜の花を入れて混ぜる。器にSTEP3を盛って炒りたまごを散らし、サーモン、ホタテ、菜の花、ミニトマトをのせる。白だしレモンジュレをかけたら完成。
ご飯400g酢大さじ3はちみつ小さじ2塩麹 調理時間:約15分 カロリー:約588kcal 塩分:約2.9g ヤマサ Happy Recipe
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キャベツはせん切りにする。フライパンにサラダ油を熱し、2つに切った甘塩ざけを入れて、軽く色づく程度に両面を焼く。【みそだれ】の材料をボウルに入れてよく混ぜる。アルミ箔を30×40cmに切って広げ、**1**をのせて周囲を包む。塩・こしょうをふり、バターを2～3か所に散らす。別のアルミ箔でふたをつくって全体を覆い、オーブントースターで約10分間、蒸し焼きにする。ふたを取って**2**のさけをのせ、あいた場所に卵を割り入れる。【みそだれ】をかけ、ふたをしないでオーブントースター
調理時間:約25分 カロリー:約440kcal NHK みんなの今日の料理
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【A】を合わせておく。生ざけの両面に塩少々をまぶす。しめじは小房に分ける。たまねぎは縦に薄切りにする。トマトは横に薄切りにする。アルミ箔は30cm四方に切って2枚重ね、2つ準備する。それぞれにトマト2枚ずつを置いてたまねぎの薄切り、さけをのせ、しめじをのせる。アルミ箔で軽く包むようにしてから、こぼれないように【A】を等分に加え、しっかりと閉じるようにして包む。オーブントースターに入れ、15～20分間焼く(2回に分けて焼くとよい)。
・生ざけ 2切れ・しめじ 1/2 調理時間:約25分 カロリー:約140kcal NHK みんなの今日の料理
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鍋にだし、ポン酢しょうゆ、しょうがを入れて中火で熱し、煮立ったら火を止めて保存容器に入れる。フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、縦半分に切ってから横に薄切りにしたたまねぎを加えて弱めの中火で焦げないように約15分間炒め、**1**に加える。生ざけは一口大に切って塩・こしょうをふり、かたくり粉をまぶす。**2**のフライパンにオリーブ油大さじ2を足して中火にかけ、さけを並べ、両面をこんがりと焼いて**2**に加える。好みで七味とうがらしをふる。
・生ざけ 3切れ・塩 調理時間:約30分 カロリー:約250kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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白菜は芯をつけたまま葉を広げて盆ざるにのせ、風通しのよいところに1～2日間おいて干す。全体がしんなりすれば、干し上がり。にんじんはスライサーで、3～4cm長さ、1mm厚さの薄切りにする。水大さじ2に塩小さじ1/3を合わせた塩水に浸し、しんなりさせて水けをきる。【A】は合わせておく。白菜は芯を上にして置き、葉と葉の間に【A】適量を塗り、にんじん適量を並べ、サーモン1～2枚をのせてはさむ。これを繰り返し、すべての葉の間にはさむ。ポリ袋に入れて空気を抜き、袋の口を折り返すように
調理時間:約10分 カロリー:約380kcal NHK みんなの今日の料理
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たまねぎは薄切りにする。にんじんは皮むき器でリボン状に削る。フライパンに【A】を入れて煮立て、たまねぎ、にんじん、生ざけ、パセリの茎を入れてふたをし、弱火で約10分間蒸し煮にする。【ソース】の材料を混ぜ合わせる。器にたまねぎ、にんじんを敷いて上にさけを盛り、**3**のソースをかけてパセリのみじん切りをふる。
・生ざけ 2切れ・たまねぎ 1/2コ・にんじん 1/2本・パセリの茎 1枝分・白ワイン カップ1/4・塩 小さじ1/2・水 カップ1+1/2・プレーンヨーグルト 調理時間:約20分 カロリー:約164kcal NHK みんなの今日の料理
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1れんこんは皮をむいて半月切りにし、水にさらして水気をきる。しいたけは軸を取り、そぎ切りにする。鮭は食べやすい大きさにそぎ切りにする。2ボウルにAを混ぜ合わせる。3耐熱皿にマヨネーズ(分量外)を薄くぬり、ご飯、1の順番に重ね、その上に2をかけ、オーブントースターで約7分焼き、みじん切りにしたパセリを散らす。
調理時間:約15分 カロリー:約628kcal 塩分:約3g キューピー とっておきレシピ
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1鮭は4等分に切り、塩・こしょう、小麦粉をまぶしておく。2なすは乱切りにする。長ねぎはみじん切りにする。耐熱容器に入れ、ドレッシング大さじ1をからめて、ふんわりとラップをかけて、レンジ(600W)で約3分加熱する。3フライパンに油をひいて熱し、①を焼く。火が通ったら、②を加え、炒め合わせる。火を止め、残りのドレッシングを加えてさっと混ぜ合わせる。
調理時間:約10分 カロリー:約290kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1鮭は長さ4等分に切り、水気をふき取る。2トマトは乱切りにする。3フライパンに油大さじ2をひいて熱し、溶いた卵を流し入れ、スクランブルエッグを作り、器に盛りつける。4③のフライパンに油大さじ1をひいて熱し、①を焼く。焼き目がついたら裏返し、ソースを加え、ふたをして中火で約2分蒸し焼きにする。②を加えて、さっと炒め、味をからめる。③にのせ、みじん切りにしたディルを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約567kcal 塩分:約2.7g キューピー とっておきレシピ
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1鮭は振り塩をし、水滴がうき出てきたら、よくふきとり、そぎ切りにする。2キャベツはくし形に切り、形が壊れないように芯を切り取る。玉ねぎは薄切りにする。3アルミホイルを2枚重ね、キャベツが崩れないように2をのせる。キャベツの間に1をはさみ、マヨネーズをしぼる。同様にもう一つ作る。4オーブントースターで約15分焼く。
調理時間:約20分 カロリー:約379kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて斜め薄切りにする。穂先は縦半分に切る。2ボウルに①と鮭を入れ、ソースを加えてからめる。3アルミホイルを2枚重ね、②の半量と横半分に切ったゆで卵を1個分のせて包む。同様にもう1つ作る。4フライパンに③を並べ入れ、水を加えてふたをし、中火で約7分蒸し焼きにする。
調理時間:約15分 カロリー:約307kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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1鮭は2cm幅に切る。2ピーマンは輪切りにする。 3フライパンに油をひいて熱し、①を皮目から中火で焼く。焼き目がついたら裏返し、うどんとソース、水を加え、ふたをして約3分蒸し焼きにする。4うどんがほぐれたら②を加え、ソースをからめながらさっと炒め合わせる。5器に④を盛りつけ、かつお節をのせる。
調理時間:約10分 カロリー:約523kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱する。。フライパンに【A】を入れて中火にかける。。煮立ったら、うどんとほうれん草を加えて、全体を混ぜ合わせる。。器に盛り付け、粉チーズをかければ出来上がり。
冷凍「さぬきうどん」 1玉、 鮭フレーク 大さじ3、 ホワイトソース 100g、 牛乳 100cc、 塩・こしょう 少々、ほうれん草(5cm幅に切る) 1/4束、粉チーズ 適量 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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【事前準備】下味冷凍を作る銀鮭は一口大に切り、冷凍保存袋にトマトケチャップ、ウスターソース、ヨーグルトをよく混ぜた後生鮭を漬け空気を抜いて保存袋を閉じ冷凍する。1冷蔵庫で解凍する。2まいたけとブロッコリーは小房に分ける。高リコピントマトはくし形に切る。かぼちゃは5mm厚さにスライスし、耐熱皿に並べてラップをふんわりかけて、電子レンジで加熱する。(目安:600W、1分30秒)※加熱中に食品の水分が蒸気となって膨らむため、 ゆったりとたるみを持たせてかける。※ラップをピンと張っ
調理時間:約20分 カロリー:約519kcal 塩分:約3.2g カゴメのレシピ
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塩ざけは魚焼きグリルで焼いて火を通し、骨を取り除いて身と皮をほぐす。ボウルに入れ、高菜漬け、白ごま、ごま油を加えて全体をよく混ぜる。
・塩ざけ 1切れ・高菜漬け 40g・白ごま 大さじ1・ごま油 少々 調理時間:約10分 カロリー:約270kcal 塩分:約4g NHK みんなの今日の料理
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