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「鮭」 の検索結果： 1200 件中 （721 - 740）
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鮭の切り身を保存容器に入れ、「ヤマサまる生ぽん酢」をかけて冷蔵庫でしばらくおく。(時間外)玉ねぎを薄切りにする。たまねぎの他、大根やにんじん、キャベツ、えのきたけなどを一緒に加熱してもおいしくできます。耐熱容器にSTEP2の玉ねぎを入れ、その上に、STEP1の鮭切り身を汁ごとのせ、電子レンジで3分ほど加熱する。(※加熱時間は機種によりかわります)電子レンジで加熱が一番簡単ですが、蒸し器やフライパンで蒸し焼きにしてもおいしくできます。
調理時間:約10分 カロリー:約256kcal 塩分:約1.2g ヤマサ Happy Recipe
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ブロッコリーは半分に切る。 生鮭は「ヤマサ昆布つゆ」、こしょうで下味をつけ、薄力粉をまぶす。フライパンにオリーブオイルを引いて中火にかけ、ブロッコリーを焼いたら取り出す。バターを入れて弱火で溶かし、鮭の表面を中火でこんがりと焼く。昆布つゆクリームソースを加えて3分煮たら完成。器にSTEP3を盛ってブロッコリーを添え、黒こしょうをふったら完成。
ブロッコリー3房生鮭2切れヤマサ昆布つゆ大さじ1こしょう小さじ1/6薄力粉大さじ1オリーブオイル小さじ1バター10g昆布つゆクリームソース200g黒こしょう適量 調理時間:約15分 カロリー:約344kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
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1.鮭は塩、こしょう各少々をふる。2.厚手の鍋に煮汁の材料を入れて中火で煮立て、鮭、ソーセージ、ブロッコリー、キャベツを入れて7〜8分煮る。ミニトマトを加えて1〜2分煮る。
ウインナソーセージ…8本生鮭…4切れ〈一口大のそぎ切り〉ブロッコリー…小1個(約150g)〈小房に分ける〉キャベツ…300g〈大きめのざく切り〉ミニトマト…12個煮汁 ・酒、トマトケチャップ…各大さじ2 ・洋風スープの素(顆粒)…大さじ1 ・カレー粉、砂糖…各小さじ2 ・塩…小さじ1 ・水…5カップ塩、こしょう カロリー:約404kcal レタスクラブ
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下準備1. ジャガイモは皮をむき、1cm角に切る。生鮭は水洗いして皮を取り、ひとくち大に切る。 下準備2. 水煮コーンはザルに上げて水気をきる。油揚げは熱湯をかけて油抜きし、粗めのみじん切りする。 作り方1. 鍋にだし汁を弱火で熱し、ジャガイモを加えて柔らかくなったら、生鮭、水煮コーン、油揚げを加えて煮たたせる。 作り方2. 火を止めてみそを溶き入れ、器に注ぐ。
ジャガイモ 1個生鮭 1切れ水煮コーン(缶) 大さじ2油揚げ 1/4枚だし汁 400mlみそ 大さじ1.5〜2 調理時間:約15分 カロリー:約183kcal E・レシピ
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❶鮭は1切れに対し大さじ1の酒をふっておく。かぶは葉を1cmほど残して皮をむき、くし型に切る。玉ねぎ・パプリカもくし型に切る。ブロッコリーは小房に分ける。❷平たい耐熱容器に一人前あたり鮭1切れと野菜4等分量を入れ、ラップをしてレンジで3～4分加熱する。❸ラップをとり、日清ドレッシングダイエット スパイス薫るイタリアンをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約232kcal 塩分:約0.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1 (a)(b)をそれぞれ混ぜ合わせる。鮭は水分をよく拭き取る。2 オイル(分量外)を塗ったアルミホイルに鮭を皮目を下にして並べ、(a)を塗り、(b)をまんべんなく乗せ、ぎゅっと押し付ける。3 1200Wのトースターで10～15分程様子を見ながら焼く。途中焦げそうになったらアルミホイルをかぶせる。4 お好みの付け合わせと共にお皿に盛り付け、カットレモンを添える。
調理時間:約20分 カロリー:約232kcal 塩分:約1.3g マルコメ レシピ
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1...ほたては1/2の厚みに、鮭は2cm角に切り、それぞれ塩、こしょうを軽くふったあと、小麦粉をうすくはたく。2...油(分量外)をひいたフライパンで、(1)の両面をこんがり焼く。3...パプリカ(黄)は縦半分にカットし、種をのぞく。4...(3)に細切りにしたレタスを詰め、(2)のほたて、鮭を盛りつけ、柑橘ドレッシングをかける。5...細切りにした、パプリカ(赤)、紫たまねぎを飾る。
調理時間:約20分 カロリー:約128kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1フライパンにチーズをひいて、その上に生鮭を乗せてトマトの輪切りものせる。25分程、蓋をして蒸らし焼きしてチーズを折り畳んで、火を強めてパリパリに、皿に盛りつける。3チリソースを添えてお好みでレッドスプラウトを添えて完成。
トマト輪切り2枚生鮭2切れチリソース大さじ2とろけるミックスチーズ80g 調理時間:約15分 カロリー:約244kcal 塩分:約1.3g 六甲バター レシピ
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1.「白菜と鮭のみぞれ鍋」の残ったスープに温かいご飯を入れ、乾燥わかめを水でもどし食べやすい大きさに切って加え、中火にかける。少しとろりとするまで煮て、塩、しょうゆで調味する。
「白菜と鮭のみぞれ鍋」の残ったスープ…適量(1 1/2〜2カップが目安)温かいご飯…100g乾燥わかめ…適量塩、しょうゆ…各適量 カロリー:約95kcal レタスクラブ
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1バケットをサンドイッチに出来るように半分に切る。2生鮭に軽くハーブソルトをふっておく。3フライパンを熱してオリーブオイルをひいて2.の生鮭を焼く。仕上げにレモンを搾る。4クリームチーズ入りベビーを薄く半分に切る。51.のバケットにレタスをひいて4.のチーズを乗せて2.のサーモンを乗せる。6お好みで塩・こしょうをふり、レモンとイタリアンパセリを添えて完成。
クリームチーズ入りベビー2個オリーブオイル小さじ1生鮭1切れハーブソルト少々サニーレタス少々バケット13センチ位 レモン絞り汁1/4個分塩・こしょう適量イタリアンパセリお好みで飾り付けのレモン1/6個分 調理時間:約10分 カロリー:約476kcal 塩分:約2.1g 六甲バター レシピ
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[1] 鮭は一口大に切る。[2] 大根、にんじんは半月切り、じゃがいもは乱切りにする。しいたけは半分に切り、長ねぎは斜め切り、たまねぎはくし形切りにする。こんにゃくは2cm角に切る。[3] 鍋にを煮立て、野菜を煮えにくい順に入れて火を通す。最後に鮭を加えて火を通す。
生鮭 (切り身) 小1切れ(80g)、じゃがいも 1と1/2個、大根 100g、にんじん 少々、たまねぎ 1/2個、板こんにゃく 50g、長ねぎ 50g、しいたけ 大2個、さやえんどう 2枚、、、水 2カップ、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ カロリー:約207kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
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白菜…3〜4枚(約200g)生鮭…2切れおろししょうが…大さじ1温かいご飯…茶碗2杯分とりガラスープの素…小さじ1・塩、しょうゆ
カロリー:約349kcal レタスクラブ
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1...きゅうりは星形で抜き、しそはせん切りにする。2...卵は割りほぐし、油(分量外)を引いたフライパンに流しいれて薄焼き卵を作る。薄焼き卵は細切りにして錦糸卵にする。3...酢飯は鮭フレークといりごまを、白飯にはふりかけを混ぜ合わせ、それぞれ30gぐらいに丸く握る。4...お皿に(3)、グリーンリーフを段になるように盛り付け、(1)、錦糸卵、いくらをトッピングする。
5人分 ...酢飯...1合鮭フレーク...20gいりごま(白)...少々...白飯...1合ふりかけ(わかめ)...大さじ1...きゅうり...30gしそ...5枚卵...1個グリーンリーフ...2枚いくら...35g 調理時間:約45分 カロリー:約305kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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ごはんを6等分し、塩をつけて好きな形ににぎる。 「純とろ」を指で短く、できるだけ細かくほぐし、(1)全体にまぶす。または、「純とろ」をそのまま巻く。 佃煮昆布、焼き鮭、梅干しを(2)の上にのせる。
純とろ適量(12g) ごはん360g 佃煮昆布6g 焼き鮭8g 梅干し 2個 塩適量 調理時間:約10分 カロリー:約328kcal フジッコ愛情レシピ
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生鮭をひと口大に切り、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」大さじ3を入れた容器に入れ30分ほど冷蔵庫で漬ける。筍は薄くスライスする。大葉は細く切る。鮭を容器から取り出し、研いだ米に残った漬け汁と「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を合わせて大さじ3(45ml)になるようにして炊飯器に入れ、1.5合のラインまで水を加える。
調理時間:約15分 カロリー:約518kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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1かぼちゃは厚さ1cmの一口大に切る。生鮭は一口大に切って塩、こしょうをふる。2スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹でる。3フライパンにオリーブ油を熱し、生鮭を加え火が通るまで加熱して取り出す。フライパンをふき、かぼちゃ、水を入れ、水分がなくなるまで加熱する。4アンナマンマトマト&ガーリックを加え温め、茹でたスパゲティ、焼いた鮭を加えあえる。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
調理時間:約20分 カロリー:約501kcal 塩分:約2.6g カゴメのレシピ
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器に中華だれの材料を混ぜ合わせる。フライパンにサラダ油大さじ1を強火で熱し、鮭を入れて両面にこんがりと焼き色がつくまで5分ほど焼く。皿にしらがねぎの1/2量を敷いて鮭を盛り、残りのしらがねぎと万能ねぎの斜め切りをのせる。中華だれをもう一度混ぜてからかけ、飾り用の万能ねぎを
生鮭の切り身 2切れねぎの白い部分 1本分中華だれ にんにくのすりおろし 小1かけ分 しょうがのすりおろし 1かけ分 しょうゆ 大さじ1 砂糖 小さじ1 豆板醤 小さじ1/2 ごま油 小さじ1万能ねぎ 1/6束塩こしょう小麦粉サラダ油 カロリー:約225kcal 塩分:約2.2g オレンジページnet
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石窯パンにマヨネーズを塗り、鮭フレークを上にのせる。 味噌汁と、お好みの作り置き惣菜を小鉢に盛る。 定食風に、お膳やお盆などに並べたら出来上がり。
材料(1人分) 石窯パン(モーニングフランスがおすすめ)1枚マヨネーズ適量鮭フレーク適量味噌汁(忙しい時は即席のものでもOK)1杯分作り置き惣菜(ポテトサラダや胡麻和えなどお好みで)2品 調理時間:約5分 TAKAKIBAKERY レシピ
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1長ねぎは斜め切りにする。ほうれん草はざく切りにする。鮭は皮を取ってそぎ切りにする。2フライパンにAと半分に折ったスパゲッティを入れて加熱する。沸騰したら中火にして、袋の表示通りにゆでる。ゆであがる5分前に①の鮭を加え、約2分前に残りの①を加える。3②にパスタソースを加えて混ぜ合わせ、器に盛りつけ、別添の刻みのりをのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約751kcal 塩分:約4.1g キューピー とっておきレシピ
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1鮭は軽く塩･こしょうし、小麦粉を薄くまぶす。2フライパンにバターを熱し、鮭を入れて両面色よく焼く。3皿に盛り、「サルサ」をかける。
材料(1人分)生鮭1切れ塩少々こしょう少々小麦粉適量バター適量カゴメサルサ適量カゴメ洗わないで使えるベビーリーフ適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。 調理時間:約10分 カロリー:約186kcal 塩分:約0.8g カゴメのレシピ
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