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「鮭」 の検索結果： 2641 件中 （121 - 140）
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サーモンは薄くそぎ切りにします。たまねぎは薄切りにして水にさらし、パプリカは縦薄切りにします。(1)を皿に盛り、[A]をかけて、出来あがりです。
サーモン 100g。たまねぎ 中1個。パプリカ 適量。[A] 。エバラおろしのたれ 大さじ2。刻みピクルス(市販) 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約132kcal 塩分:約1.0g エバラ食品 おいしいレシピ
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1.器にオートミールを入れて熱湯1カップを注ぎ、皿やラップなどでふたをし、約3分蒸らす。鮭フレーク、塩昆布、白ごまをのせ、好みで万能ねぎの小口切りをのせる。
鮭フレーク…15gオートミール(クイックオーツ)…30g塩昆布…5g白いりごま…小さじ1/2 カロリー:約178kcal 塩分:約1.4g レタスクラブ
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1.アルミ箔を広げ、薄切りにしたたまねぎと鮭をおき、【和風食べるオリーブオイル】をかけ、包む。 2.オーブントースターで12～13分ほど焼く。※オーブントースターの機種によって温度時間は調整してください。
生鮭 1切れたまねぎ 1/4個【和風食べるオリーブオイル】 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約204kcal 塩分:約0.4g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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[1] 生鮭は3等分に切り、ポリ袋等に入れ、「金のごまだれ 焙煎荒挽き」を入れ、1時間ほど漬ける。[2] サッとたれを取り除いて、グリル等で焼く。
生鮭 (切り身) 2切れ、、ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 大さじ3 カロリー:約207kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
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1. 鮭をフライパンで軽く火が通る程度焼き、ほぐして骨を取り除く。まいたけは食べやすい大きさに裂いておく。 2. ジェノベーゼに1の具材をトッピングし、パッケージ通りに調理する。
石窯工房® ジェノベーゼ 1枚 鮭 20g まいたけ 30g 調理時間:約10分 カロリー:約126kcal 塩分:約0.6g 日本ハム レシピ
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鮭は2等分に切り、水気をキッチンペーパー等で拭き取り、小麦粉をつける。フライパンにサラダ油を中火で熱し、の鮭を焼く。をよく混ぜ合わせる。の鮭にをぬり、トースターで焼く。
材料(2人分)甘塩鮭2切れ小麦粉大さじ1サラダ油大さじ1A マヨネーズ大さじ2 さあさあ生七味とうがらし山椒はピリリ結構なお味大さじ1 カロリー:約370kcal 桃屋 かんたんレシピ
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【A】を合わせる。さけに塩・こしょう各少々をふる。フライパンにオリーブ油大さじ2(4人分の場合も同量)を熱し、さけの両面をこんがりと焼き、中まで火を通して取り出す。さけを盛りつけたときに上になるほうに「[[万能!フレンチの素|rid=4258]]」をぬり、**1**をまぶしてオーブントースターに入れて焼き色をつける。さけを焼く間に【つけ合わせ】をつくる。トマトはヘタを取り、粗く刻む。ほうれんそうは5cm長さに切る。**2**のフライパンを紙タオルで軽くふき、オリーブ油少々
調理時間:約15分 カロリー:約370kcal NHK みんなの今日の料理
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1 鮭は腹骨をすきとる。 2 玉ねぎは縦半分に切り、横1cm幅に切る。もやしはざっと洗い、水気をきる。キャベツは一口大のざく切りにする。ピーマンは種とヘタをとり、斜め2cm幅に切る。 3 みそだれの調味料を混ぜ合わせ、長ねぎを加えて混ぜる。 4 ホットプレート(または大きめのフライパン)を中温に熱し、油を薄くひき、鮭の皮目を下にしてのせ、ふたをして表面が白っぽくなるまで火を通す。 5 鮭のまわりに油大さじ1を足し、玉ねぎ、もやしを分けて入れ、玉ねぎの上にキャベツをのせ
調理時間:約3分 カロリー:約291kcal 塩分:約3.7g キューピー3分クッキング
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1 鮭は塩をふって15分おき、水気を軽くふきとってこしょうをふる。 2 キャベツは2～3cm角のざく切りにする。玉ねぎは1cm厚さに切ってほぐし、しめじは石づきをとって小房に分ける。もやしはひげ根をとる。 3 合わせみその材料を混ぜておく。 4 ホットプレートを200℃に熱してバター大さじ1/2を溶かし、鮭を身のほうを下にしてのせる。焼き色がついたら裏返し、表面に合わせみその1/3量をぬり、(2)の野菜類をのせ、酒をふりかけ、ふたをして6～7分蒸し焼きにする。 5 鮭に八分
調理時間:約3分 カロリー:約278kcal 塩分:約2.1g キューピー3分クッキング
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1 鮭は小骨をとり除き、一口大に切って酒、塩をまぶす。ピーマンは縦半分に切って種をとる。生椎茸は軸をとる。 2 つけ汁を作る。長ねぎは斜め薄切りにし、しょうがはすりおろす。削りがつおは小鍋に入れて空炒りする。バットに酢、砂糖、しょうゆ、酒を合わせ、長ねぎ、おろししょうが、削りがつおを加える。 3 鮭の水気をふいて片栗粉を薄くまぶし、180℃に熱した揚げ油に入れてカリッと揚げる。油をきって(2)のつけ汁につけ込み、ときどき上下を返しながら15分おく。 4 ピーマンと生椎茸
調理時間:約3分 カロリー:約208kcal 塩分:約2.2g キューピー3分クッキング
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下準備 ・鮭は余分な水気・あればうろこを除く。塩をふっておき(5分位)、水気を除いておく。 ・aをビニール袋に入れて合わせ、鮭を入れ、よくもんで下味を付けておく(20分位)。 ・オーブンに予熱を入れておく(220℃)。 ・紫玉ねぎは根元を除き、薄切りにしておく。 1.鮭の余分な調味料をふき取り、クッキングシートを敷いた天板にのせオーブンで焼く(220℃15分～・タンドリー鮭)。 2.耐熱容器に紫玉ねぎを広げ、電子レンジで加熱する(600W2分～)。 3.熱いうちに塩こうじ
調理時間:約35分 カロリー:約329kcal ABC cooking Studio
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鮭は皮ごと1切を3等分に切る。塩(分量外)を両面に薄くふりかけ、30分ほどおいてなじませる。容器にAを合わせて漬けだれを作る。柚子を皮ごと6～7㎜幅の輪切りにして漬けだれに加え、軽く果肉をつぶして香りを移す。STEP1の鮭の表面に出てきた水気をキッチンペーパーでふき取って、漬けだれに1時間漬け込む(途中何度か上下を返す)。鮭を取り出し、魚焼きグリルの網に並べて強めの中火で焼く。ほぼ鮭に火が通ったころに、刷毛やスプーンを使って鮭の表面に漬けだれをぬる。1分弱焼いて、乾い
調理時間:約20分 カロリー:約199kcal 塩分:約0.8g ヤマサ Happy Recipe
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1 生鮭は酒、しょうゆをふりかけておきます。 2 キャベツは洗って大きくザクザクと切り、長ねぎは斜め切りにします。 3 ホットプレートを熱して油大さじ3～5を熱し、(1)の鮭の汁気をふいて身のほうを下にして入れ、さっと焼きつけて裏返します。 4 (3)にキャベツを水気がついたまま加え、さっと炒めて鮭の下に敷き、焦げるようなら水大さじ2～3をふり、ふたをして蒸し焼きにします。 5 鮭に火が通ったらふたをはずして長ねぎを散らし、合わせみその調味料をよく混ぜて適量を鮭にかけ、身
調理時間:約3分 カロリー:約531kcal 塩分:約3.3g キューピー3分クッキング
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[1] フライパンにオリーブ油を入れ、れんこんをきつね色になるまで焼く。[2] れんこんを取り出した後、サーモン(刺身用)の表面を焼く。ビニール袋にサーモンを入れて外側から氷水で冷やす。冷やした後、厚さ5mm程度に切る。※れんこんチップスをトッピングにしない場合は油を入れないでサーモンを焼く。[3] みょうが、青じそはせん切りにし、たまねぎは薄切りにして水にさらした後しっかりと水けをきる。貝割れ菜は5cm長さに切り、全て混ぜ合わせる。※野菜は全部揃わなくてもお好み
カロリー:約146kcal 塩分:約1.4g ミツカン メニュー・レシピ
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生さけは塩・こしょうをふり、全体になじんだらペーパータオルで水気をふき取ります。 ＼ POINT / 塩をふると、くさみのある水分を外に出す効果がありますが、さけは生ぐささが少ない魚なので、塩をふったら長時間おく必要はありません。 (1)に小麦粉を薄くまぶします。 ＼ POINT / 茶こしを使うと、さけ全体にまんべんなく粉をふりかけられます。 フライパンでサラダ油を熱し、皮が見える側から中火で表面に軽く焼き色がつくまで焼きます。裏返してふたをし、弱火で表面同様に焼いて器に
調理時間:約10分 カロリー:約364kcal 塩分:約1.3g ニッスイ レシピ
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(1)玉ねぎは薄切りにする。(2)ポリ袋にさけ、「コンソメ」の半量を入れてもむ。(1)の玉ねぎ、残りの「コンソメ」、こしょうを加えてさらにもみ込み、「鮭と玉ねぎのコンソメ漬け」を作る。(3)トマトは1cm幅の半月切りにする。(4)フライパンにオリーブオイルを熱し、(2)の玉ねぎを入れてサッと炒め、両面を3分ずつ焼く。(5)さけの上に(3)のトマト、チーズを順にのせ、フタをして1分ほどチーズが溶けるまで焼く。(6)器に(4)の玉ねぎを敷き、(5)のさけをのせる。*「コンソメ
カロリー:約243kcal 味の素 レシピ大百科
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1.弁当箱に、押し麦を約2割加えて炊いた温かいご飯を詰める。「鮭のカレームニエル」の鮭、まいたけと、「いんげんとにんじんのサラダ」をそれぞれカップに入れて詰め合わせる。
押し麦ご飯…150g「鮭のカレームニエル」…全量「いんげんとにんじんのサラダ」…全量 カロリー:約462kcal 塩分:約2.2g レタスクラブ
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さけは水気をふき取り、塩麹を全体にまぶし、ラップで包んで2～3日漬けます。 塩麹を軽く落とし、グリルで両面を色よく焼きます。器に盛り付け、漬物などを添えます。 ＼ POINT / さけの他にも、かじきや真鯛などの切り身でも同じようにつくれます。
材料 [ 2人分 ]さけ(切り身)2切れ塩麹大さじ1漬物適宜 カロリー:約169kcal 塩分:約0.9g ニッスイ レシピ
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にんじんはせん切り、絹さやはヘタと筋を除き、塩を加えた熱湯で順にゆで、水けをきる。絹さやは斜め細切りにする。ご飯に[[すし酢|rid=21645]]を加えてしゃもじで切るように混ぜ、粗熱が取れたら、さけフレーク、にんじん、ごまを加えて混ぜる。絹さやをのせる。
・梅干し入りご飯 茶碗(わん)2杯分・すし酢 小さじ2～3・さけフレーク 30g・にんじん 30g・絹さや 5枚・白ごま 小さじ1・塩 少々 調理時間:約10分 カロリー:約620kcal 塩分:約2.5g NHK みんなの今日の料理
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さけの身はスプーンでかき出し、粗みじんに切る。ピーマンも粗みじんに切る。なべにごま油大さじ1を熱し、しょうがとねぎを加えていため、香りがたったら、**1**のさけを加えてほぐすようにいため、酒・みりん各大さじ2、しょうゆ大さじ3を順に加える。時々混ぜながら、汁けをとばすようにいため、ピーマンを加えてサッといため、火を止める。
・生ざけ 2切れ・ピーマン 2コ・しょうが 大さじ1・ねぎ 大さじ1・ごま油 大さじ1・酒 大さじ2・みりん 大さじ2・しょうゆ 大さじ3 調理時間:約10分 カロリー:約440kcal NHK みんなの今日の料理
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