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「100～200kcal > スイーツ」 の検索結果： 779 件中 （321 - 340）
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1.ふやかしたゼラチンは、ラップをかけて電子レンジで約30秒加熱して溶かす。ヨーグルトに砂糖を入れて泡立て器でなめらかになるまで混ぜる。ゼラチンを少しずつ加えながら混ぜ、牛乳も少しずつ加えながら、よく混ぜ合わせる。保存容器に移してふたをし、冷凍庫で40〜50分冷やす。2.1が固まってプルンとした状態になり、周囲が凍ってきたらフォークで全体をかき混･･･
カロリー:約118kcal レタスクラブ
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1.オレンジは薄皮を除いて一口大に切り、りんごは横7〜8mm厚さに切る。バナナは1cm厚さの輪切りにする。2.ピッチャーに1を入れ、ぶどうジュースを注ぐ。3.グラスにフルーツごと注ぎ、サイダーで割る。
オレンジ…1個りんご…1/8個バナナ…1/2本ぶどうジュース(果汁100%)…2 1/2カップサイダー…適量 カロリー:約120kcal レタスクラブ
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1.鍋に湯を沸かし、タピオカを入れる。再び沸騰したら弱火にし、1時間～1時間30分煮る。タピオカがやわらかくなったら水にとる。2.グラスに水けをきった1を入れて牛乳を注ぎ、はちみつを加えて混ぜる。
牛乳…2カップタピオカ(黒)…15gはちみつ…大さじ1 カロリー:約195kcal レタスクラブ
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170~180℃のオーブンで30~40分ほど焼く。6焼きあがったら、逆さまにして冷ます。
A卵黄/3個分、グラニュー糖/25g、米油/30g、牛乳/40gB新あさひ粉豆腐/70g、ベーキングパウダー/4g、塩/少々C卵白/3個分、グラニュー糖/55g 調理時間:約60分 カロリー:約125kcal 塩分:約0.2g 旭松食品 レシピ
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1.いちごジャムと糀甘酒とレモン汁を混ぜあわせる。2.かき氷を2名分作り、その上に[1]をたっぷりとかける。3.※ いちごジャムを手作りする場合 耐熱ボウルにいちご(生または冷凍)80g(輪切り)を入れ、グラニュー糖40g、レモン汁小さじ1をよく混ぜてラップをせずに、電子レンジで3分程度(途中取り出して全体を混ぜる)加熱し、粗熱をとって使用する。いちごジャムは、果肉･･･
調理時間:約10分 カロリー:約147kcal 塩分:約0.1g マルコメ レシピ
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1チーズを柔らかく練り、少しずつ豆乳を加えてのばす。2バナナは食べやすい大きさにカットし、ブルーベリーと1.を和え器に盛る。
チーズデザート6P ブルーベリー4個無調整豆乳 または 牛乳大さじ1バナナ1本ブルーベリーひとつかみ 調理時間:約5分 カロリー:約108kcal 六甲バター レシピ
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1.器にグラノーラ、「いちごシロップ」を果肉ごと大さじ4、プレーンヨーグルト大さじ6を半量ずつ盛り合わせる。
グラノーラ…大さじ8「いちごシロップ」…大さじ4プレーンヨーグルト…大さじ6 カロリー:約151kcal レタスクラブ
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1. 米粉のパンケーキはパッケージ記載の方法で解凍し耐熱容器の大きさに合わせて切り、底に敷き詰める。 2. ボールに豆乳ヨーグルト、豆乳ホイップ、砂糖、米粉、レモンの絞り汁を入れて混ぜ合わせる。1に流し入れて真ん中にさくらんぼを置く。これをもう一つ作る。 3. 180℃に熱したオーブンで20分焼く。 ※豆乳ヨーグルトは、無糖プレーンタイプのものと加糖タイ･･･
カロリー:約169kcal 塩分:約0.3g 日本ハム レシピ
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ルビーグレープフルーツは房から出し、ひと口大にして白だしレモンジュレで和え、ヨーグルトムースにトッピングする。
ヨーグルト100cc生クリーム50ccはちみつ大さじ1牛乳または水50cc板ゼラチン3gトッピングルビーグレープフルーツ1個白だしレモンジュレ小さじ4 調理時間:約40分 カロリー:約111kcal 塩分:約0.4g ヤマサ Happy Recipe
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1.ボウルに卵黄、きび砂糖の1/3量、はちみつを入れて泡立て器でよく混ぜ、太白ごま油、牛乳の順に加えて混ぜる。別のボウルに卵白を入れてハンドミキサーで泡立て、残りのきび砂糖を2回に分けて加えてさらに泡立て、きめの細かい、しっかりかたいメレンゲを作る。卵黄液にメレンゲをひとすくい入れて混ぜ、なじんだら次はメレンゲのボウルに卵黄液を加え、手早･･･
カロリー:約111kcal レタスクラブ
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[1] を食べやすい大きさに切る。[2] 牛乳、「カルピス」、「ブルーベリー黒酢ストレート」、[1]をフリーザーバッグに入れてよく混ぜ、空気を抜いて3～4時間冷凍庫で凍らせる。[3] [2]を冷凍庫から取り出し、よくもんで崩し、器に盛る。※フルーツは缶詰や冷凍のものでも美味しく召し上がれます。※は栄養成分に含みません。※調理時間に冷却時間は含みません。※「カルピス」はアサヒ飲料の登録商標です。
牛乳 1/2カップ、カルピス 1/2カップ、ﾐﾂｶﾝ ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ黒酢ｽﾄﾚｰﾄ 1/2カップ、 適量 カロリー:約156kcal 塩分:約0.1g ミツカン メニュー・レシピ
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焼き上がったら冷まし、型に沿ってナイフを入れ、上下を返して型から出し、
・ゆでたほうれんそう 120g・卵黄 3コ分・スキムミルク 大さじ3・オリーブ油 大さじ2強・グラニュー糖 大さじ1+1/2・グレープフルーツ果汁 小さじ2・薄力粉 72g・ベーキングパウダ 小さじ1/3・卵白 4コ分・グラニュー糖 54g・米酢 小さじ1/5・黒ごま 40g・粉砂糖 小さじ1/3 カロリー:約157kcal NHK みんなの今日の料理
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1.ボウルに白玉粉と砂糖を入れ、水を3回に分けて加えてそのつど混ぜ、耳たぶ程度のかたさになるようにこねる。直径2cmに丸め、中央をへこませる。2.熱湯に入れ、白玉が浮き上がったら1分ほどゆで、冷水にとる。3.器に2を水をきって盛り、黒すりごまと練乳をかける。
白玉粉…50g砂糖…小さじ1水…40〜50ml黒すりごま…大さじ2練乳…大さじ2 カロリー:約157kcal レタスクラブ
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2.蒸し器にたっぷりの湯を沸かし、型に紙のカップを敷く。りんごはよく洗い、皮つきのまま5mm角に切る。3.ボウルに1を入れ、ベーキングパウダーを加えてゴムべらで混ぜ合わせる。4.別のボウルに泡立て器で卵を溶きほぐし、砂糖をふるい入れて、溶けるまでよく混ぜる。サラダ油、豆乳、3の順に加え、そのつど混ぜ合わせる。りんごを1/4量残して加え、ざっと混ぜる1/6量ずつスプーンで
おから…200g豆乳…大さじ2りんご…1/2個(約150g)卵…2個ベーキングパウダー…大さじ1サラダ油…大さじ1砂糖…70g カロリー:約144kcal レタスクラブ
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・「糖質50%オフのスイーツ粉」はふるう。1.無塩バターをほぐし「糖質50%オフのスイーツ粉」を加えてホイッパーで混ぜ合わせたら、生地を手でまとめ、粉けが残っている状態で1個4g位を手で丸め、冷凍庫でしっかり冷やす。2.天板に間隔をあけて置き、170℃のオーブンで約15～20分焼く。少し置いてパレットナイフでそっと持ちあげ崩れない状態になったことを確認し、熱いうちに粉糖にくぐらせる。3.冷めたらもう一度粉糖にくぐらせる。スイーツ粉本来の甘みで砂糖を使用しないため、砂糖を混ぜる作業がなく、簡単に低糖質のスノーボールを作
材料(18個分)具材糖質50%オフのスイーツ粉50g調味料無塩バター20g粉糖適量 調理時間:約40分 カロリー:約189kcal 塩分:約0.3g マルコメ レシピ
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1 さつまいもは皮をむいて1cmの幅の輪切りにし、水にさらす。2 ①の水気をきり、耐熱ボウルに入れてラップをふんわりとかける。電子レンジ(600w)で4分加熱する。3 熱いうちにフォークの背でつぶし、粗熱を取る。4 別の耐熱ボウルに(a)を入れ、ラップをかけずに電子レンジ(600w)で1分30秒加熱する。5 チーズがダマにならないよう泡だて器でよく混ぜる。6 ③に⑤、牛乳、溶いた卵を順に加えて泡だて器で混ぜる。さらに薄力粉をふるいながら加え、よく混ぜる。7 オーブンシートを敷いた型に⑥を流し入れ、表面に黒ごまを振る。
調理時間:約70分 カロリー:約117kcal 塩分:約0.4g マルコメ レシピ
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1 (a)をボウルで混ぜ合わせ、「ダイズラボ パンケーキミックス」をふるい入れる。2 ひとまとまりになるように手でこねる。ラップに包み冷蔵庫で30分冷やす。3 台の上にラップをひき、上からもラップをして生地を厚さ5～8mmに伸ばす。4 お好みの型で抜き、クッキングシートを敷いた天板に並べ180度に予熱したオーブンで13分焼く。5 予熱が取れたらチョコレートやアイシングなどでトッピングする。・②のラップに包み冷蔵庫で30分冷やすと型抜きがしやすくなります。・チョコレートやアイシングなどのトッピングはお好みでアレンジしてください。・調理時間に生地を冷蔵庫で寝かせる時間、焼き時間は含まれます。
調理時間:約90分 カロリー:約135kcal 塩分:約0.3g マルコメ レシピ
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1.ボウルに卵白を入れ、砂糖を2回に分けて加え角が立つまで泡立てる。aを加え軽く混ぜる。 2.薄力粉を2回に分けて加えその都度切り混ぜる。丸口金をつけたしぼり袋に入れ、クッキングシートを敷いた天板に直径4cmにしぼる。 3.粉糖をふり、予熱を入れたオーブンで焼く(170℃9〜11分)。 4.ボウルにチョコレート(ホワイト)・cをそれぞれ入れ、湯せん(50〜60℃)で溶かし粗熱を取る。 5.4のチョコレート(ホワイト)に生クリームを少しずつ加えながら混ぜ、8分立てにする。星口金をつけたしぼり袋に入れる。 6.鍋にbを入れ、混ぜながらとろみがつくまで加熱し、粗熱を取ってしぼり袋に入れる。
調理時間:約40分 カロリー:約151kcal ABC cooking Studio
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1.米は洗ってざるに上げ、炊飯器のもち米またはおこわの目盛りに合わせて水加減をし、約1時間浸水させてから、普通に炊く。2.もち米が炊き上がったら、すりこ木などで軽く全体をつぶす。米粒が残るくらいに、粗くつぶす程度でOK。一口大よりやや大きめの俵形にまとめ、10～14個作る。3.手を水でぬらし、あんこを片手の手のひらに薄く広げる。俵形のもち米をのせ、･･･
カロリー:約161kcal レタスクラブ
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1を加えてよく混ぜ、さらにはちみつを加えて混ぜる(マンゴーの甘さによって、はちみつの量は調整する)。3.器を水にさっとくぐらせて軽く水をきり、2を流し入れてそのままおく。完全にさめて固まったら、冷蔵庫に30分以上おいて冷やす。4.ココナッツミルクソースを作
マンゴーかん ・粉寒天…2g ・マンゴー…大1個(正味約300g) ・はちみつ…約30g ・水…1 1/2カップココナッツミルクソース ・ココナッツミルク缶、牛乳…各大さじ4 カロリー:約106kcal レタスクラブ
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