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「20～30分 > おかず」 の検索結果： 2639 件中 （81 - 100）
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下準備1. サツマイモは皮ごときれいに水洗いし、4cm長さの太めのせん切りにし、水に放つ。 下準備2. ゴボウはタワシでこすってきれいに水洗いし、サツマイモに合わせて切り、水に放つ。 下準備3. ミツバは根元を切り落とし4cmの長さに切る。 下準備4. むきエビは背ワタを取り、塩少々を入れた水で洗って水気をきる。大きい物は半分に切る。 下準備5. ホタテ貝柱はエビくらいの大きさに切り、水洗いして水気を切る。 下準備6. の卵黄と水を合わせ、卵水を作っておく。 下準備7
調理時間:約30分 カロリー:約292kcal E・レシピ
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下準備1. 豚もも肉は2cm角に切り、の材料をもみ込む。 下準備2. ニンジンは皮をむいて小さめのひとくち大の乱切りにし、熱湯でサッとゆでる。 下準備3. キュウリは両端を切り落とし、ひとくち大の乱切りにする。 下準備4. 玉ネギは幅1cmのくし切りにする。 下準備5. 水煮タケノコはひとくち大の乱切りにする。 下準備6. 、の材料をそれぞれ混ぜ合わせる。 下準備7. 揚げ油を160℃に予熱し始める。 作り方1. 豚もも肉の汁気をきっ
調理時間:約30分 カロリー:約329kcal E・レシピ
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下準備1. 豚バラ肉は食べやすい長さに切る。 下準備2. 白菜キムチは汁気を軽く絞り、大きいものはザク切りにする。 下準備3. ニラは水洗いし、根元を少し切り落として3cmの長さに切る。 下準備4. グリーンアスパラは固い根元を少し切り落とし、ピーラーで袴と固い皮をそぎ落とし、2cmの長さに切って、塩を入れた熱湯でゆで、ザルに上げる。 下準備5. ショウガは皮をむいて、みじん切りにする。 下準備6. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. 中華鍋にサラダ油大さじ2
調理時間:約25分 カロリー:約407kcal E・レシピ
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1 たこ、えび、マッシュルーム、ブロッコリーはたこ焼き器に入る大きさに切る。じゃがいもは皮をむいて2.5cm角に切り、耐熱の平皿に並べて水大さじ1(分量外)を振りかけてラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱する。ミニトマトはヘタを取り除く。バゲットは薄切りにする。2 (a)を混ぜ合わせ、たこ焼き器に5分目ずつ入れる。バゲット以外の材料をたこ焼き器にひとつずつ入れ、途中ひっくり返しながら程よく煮えたらバゲットと一緒にいただく。・ホタテやパプリカ、アボカド、ソーセージ
調理時間:約25分 カロリー:約373kcal 塩分:約1.3g マルコメ レシピ
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たまねぎは横半分に切り、繊維に沿って薄切りにする。オクラはガクを除き、縦半分に切る。フライパンにサラダ油を強めの中火で熱してたまねぎを入れ、サッと混ぜて塩小さじ1/2を加える。最初は触らず、縁が茶色くなってきたら、時々混ぜながら、約10分間焼きつける。途中で焦げそうになったら、水カップ1/4を2～3回に分けて加える(差し水)。にんにくとしょうがを加え、2～3分間炒め合わせる。トマトピュレと粒マスタードを加えて中火にし、汁けがなくなるまで炒める。一度火を止め、カレー粉を加え
調理時間:約30分 カロリー:約780kcal NHK みんなの今日の料理
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ml にんにく(おろし) 小さじ2 しょうが(おろし) 小さじ2 三温糖又は砂糖 大さじ2 日清ヘルシーごま香油 大さじ1 白いりごま 大さじ1～ねぎ塩だれ～ 長ねぎ 2本 鶏ガラスープ(顆粒) 小さじ1 塩 小さじ1/2 にんにく(おろし) 小さじ1/2 レモン汁 小さじ1 日清ヘルシーごま香油 大さじ2～トマトダレ～ トマト 1個 にんにく(おろし) 小さじ1/2 大葉 5枚 しょうゆ 小さじ1 塩 小さじ1/2 BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 小さじ2～ピリ辛
調理時間:約30分 日清オイリオ わくわくレシピ
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下準備1. サバはサッと水洗いし、皮目に切り込みを入れる。 下準備2. ゴボウはタワシできれいに水洗いし、ささがきにして水に放ち、ザルに上げて水気をしっかりきる。 下準備3. 白菜キムチはザク切りにする。 作り方1. フライパンにゴマ油を熱し、ゴボウ、白菜キムチを順に炒め、の材料を入れて煮たたせる。 作り方2. サバを加え落とし蓋をし、中火で10分程煮る。落とし蓋を取り、さらに3～5分煮る。器に盛り、刻みネギを散らす。
サバ(切り身) 2切れゴボウ 1/2本 調理時間:約25分 カロリー:約370kcal E・レシピ
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さつま揚げ・れんこん・にんじんは太めの拍子木切りにします。鍋に油を熱し、(1)を炒め「すき焼のたれ」と水を加えて炒め煮にします。(2)を器に盛り、ごまをふって、出来あがりです。
さつま揚げ 1枚。れんこん 1/2節。にんじん 1/4本。いりごま(白) 適量。エバラすき焼のたれ 30～40ml。水 50ml。サラダ油 適量 調理時間:約25分 カロリー:約116kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1玉ねぎは耐熱皿に入れてラップをし、電子レンジで2分加熱して粗熱をとる。 パン粉は牛乳に浸し、にんじんはすりおろす。2ボウルにひき肉、(1)と枝豆・コーン、卵、塩・こしょうを入れて良く練り、 小さな小判型にまとめる。3付け合せの野菜は飾り用を残して食べやすく切り、油(大さじ1/2)を熱した フライパンで炒め、軽く塩・こしょう(分量外)をして皿に取り出す。4同じフライパンに残りの油を熱し、(2)を中火で両面焼く。焼き色がついたら、 フタをして弱火で蒸し焼きにする。火が通っ
調理時間:約30分 カロリー:約382kcal 塩分:約2g カゴメのレシピ
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1ながいもとれんこんをすりおろす。2ボウルに小麦粉とお水を入れて溶く。31.を入れて軽く溶く。4キャベツを千切りにする。5フライパンを熱して豚ばらを焼いてキャベツを炒めて塩・胡椒をふる。6土手を作って真ん中を開けて揚げ玉を入れてその上に3.と明太子の腹を入れて、混ぜ合わせて形を整えて弱火で焼く。7焼けたらスライスチーズを乗せて完成。お好みで昆布醤油を。
大きいとろけるスライス1枚小麦粉20gながいも100gれんこん70g水80ccキャベツ70g豚ばら70g明太子30g 調理時間:約25分 カロリー:約587kcal 塩分:約2.1g 六甲バター レシピ
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厚揚げは斜め半分に切る。断面を上にし、周囲を5mm残して、スプーンなどで中身をくりぬく。(くりぬいた中身はとっておく)肉ダネの材料をボウルに合わせ、全体が均一になるように混ぜる。**1**のとっておいた中身を加え、つぶしながらさらに混ぜる。**1**の厚揚げに**2**を詰め、残りは一口大のだんご状にする。鍋にトマトの水煮を缶汁ごとあけ、フォークなどでざっとつぶす。水をトマトの缶1杯分(約カップ2)と、砂糖大さじ1、塩小さじ1/4を加えて混ぜ合わせる。昆布を料理ばさみで2
調理時間:約30分 カロリー:約210kcal NHK みんなの今日の料理
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❶サバは皮に2本切れ目を入れ、塩をふって10分くらい置く。出てきた水分を紙タオルでふき取る。❷しょうがを薄切りにし、焼き豆腐はお好みの大きさに切る。❸鍋に湯を沸かし、ししとうをさっとゆで、氷水でしめる。 ❹鍋にAを入れて混ぜ、②のしょうがを加えて強火にかけ、煮立ったら皮目を上にしたサバと焼き豆腐を入れる。中火にして落し蓋をして、5分くらい煮る。❺白みそを煮汁少々で溶き伸ばして加え、さらに5分ほど煮る。❻皿にサバと焼き豆腐、下ゆでしておいたししとうを添え、仕上げに日清アマニ油
調理時間:約30分 カロリー:約465kcal 塩分:約1.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1さつまいもは皮つきのまま、1cm幅の輪切りにして水にさらして水気をきる。2①を小さめの鍋に入れ、かぶるくらいの水で約10分、弱火で煮る。3②の湯をさつまいもの2/3の量になるまで捨て、ジャムとレッドキドニーを加え、途中で返しながら中火で約10分煮て、器に盛りつける。
調理時間:約25分 カロリー:約155kcal 塩分:約0.1g キューピー とっておきレシピ
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作り方1. 絹ごし豆腐を4つに切り、布巾またはキッチンペーパーに包み、水気をきる。シメジは石づきを切り落として小房に分ける。ニンジンは皮をむいて縦せん切りにする。水菜は水洗いして根元を切り落とし、長さ3cmに切る。大根おろしはザルに上げ、軽く汁気をきる。の材料を混ぜ合わせる。 揚げ油を170℃に熱する。 作り方2. 絹ごし豆腐に小麦粉をからめて、揚げ油に入れる。表面に薄く揚げ色がつくまで揚げ、油をきって器に盛る。 作り方3. の材料を鍋に入れて強火に
調理時間:約25分 カロリー:約500kcal E・レシピ
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下準備1. 豚肉は食べやすいように、長さを半分に切る。 下準備2. 骨付き豚バラ肉は、フライパンに並べて中火にかけ、焼き色がついたらひっくり返し、全体に焼き色をつける。 下準備3. 豆腐は食べやすい大きさに切る。 下準備4. 白菜は縦半分に切り、葉は食べやすい大きさのザク切りに、軸は削ぎ切りにする。 下準備5. 白ネギは斜め切りにする。 下準備6. シイタケは石づきを切り落とし、汚れを拭き取って縦4つに切る。 下準備7. モヤシはたっぷりの水に放ち、シャキッとしたらザルに
調理時間:約30分 E・レシピ
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1. 鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎがしんなりするまで炒める。 2. 1にバターを加え、バターが溶けたら小麦粉を入れ粉っぽさがなくなるまで、玉ねぎと炒め合わせる。 3. 2に水を加え、沸騰したら、ウイニーと【A】を加え野菜が柔らかくなるまで煮込み、牛乳、塩・こしょうで味をととのえる。 4. パンは上から1cmの箇所を横に切り、中のパンをフォークでくり抜き、そこに3のシチューを入れ、粉チーズを振り、オーブントースターでパンがカリッとするまで焼く。 5. 出来上がりに、お好み
調理時間:約25分 カロリー:約374kcal 塩分:約2.0g 日本ハム レシピ
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エビは背ワタを除き、尾から1節残して殻をむき、鮭は3～4等分に、じゃがいもは4つ切りにして水にさらし、にんじんは厚さ7mmの輪切りに、エリンギは石づきを切り縦4つ割りに、ブロッコリーは小房に分けます。蒸し器の上鍋に具材を並べます。蒸し器の下鍋に湯を沸かし、蒸気があがったら(2)をのせ、蓋をして中火で約10分蒸して、出来あがりです。「しゃぶしゃぶごまだれ」につけてお召しあがりください。
エビ 大4尾。生鮭 1切れ。ホタテ 4個。じゃがいも 2個。にんじん 1/3本 調理時間:約30分 カロリー:約192kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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少々で味を調え、火を止める。皿にご飯を盛り、カレーをかける。
・ひじき 30g・大豆 1缶・トマトの水煮 1/2缶・鶏ひき肉 200g・たまねぎ 1コ分・しょうが 1かけ分・にんにく 1かけ分・カレー粉 大さじ2・ご飯 茶碗(わん)4杯分・サラダ油 大さじ2・塩 ・こしょう ・水 カップ1 調理時間:約30分 カロリー:約610kcal 塩分:約1.3g NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 豚ヒレ肉をすりこ木等で軽くたたいて伸ばす。豚ヒレ肉に塩コショウを振り、小麦粉をまぶす。 下準備2. ベビーリーフは水洗いし、水気をきる。の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにオリーブ油を中火で熱し、豚ヒレ肉にをつけながら並べる。 作り方2. 焼き色がついたらひっくり返し、同様に焼き色をつける。 作り方3. 器に盛り、ベビーリーフ、レモン、ケチャップを添える。
豚ヒレ肉(カツ用) 8枚塩コショウ 少々小麦粉 適量溶き卵 1個分粉 調理時間:約25分 カロリー:約312kcal E・レシピ
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の身欠きにしんの場合は、米のとぎ汁に2～3日間つけ、やわらかくしてから使います。
材料 [ 2人分 ]身欠きにしん(ソフトタイプ)2枚番茶300mlきび砂糖(またはざらめ糖)大さじ3日本酒100mlしょうゆ大さじ3 調理時間:約30分 カロリー:約371kcal 塩分:約2.5g ニッスイ レシピ
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