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「20～30分 > 主食」 の検索結果： 1512 件中 （341 - 360）
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菜の花は根元を落とし、塩(分量外)を加えた熱湯に20秒間ほど沈めて固めにゆで、冷ましておきます。ゆでたけのこはせん切りにし、にんにくは縦半分に切り、薄切りにします。Aは卵を割りほぐし、その他の塩・小麦粉・水を順に加えて混ぜあわせます。STEP1をSTEP2に加えてよく混ぜます。中火で熱したフライパンにごま油をひき、STEP3をのせフタをして2～3分焼き、裏返して2～3分焼きます。「ヤマサ昆布ぽん酢」をつけていただきます。※お好みで豆板醤を「ヤマサ昆布ぽん酢」にあわせてください。
菜の花150gゆでたけのこ100gにんにく1かけごま油適量ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド適量豆板醤適宜A卵2個塩小さじ1/2小麦粉大さじ6水1/4カップ 調理時間:約30分 カロリー:約176kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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牛ひき肉の色が変わったらカレー粉と塩を加え、香りが出たら、の材料を全て加えて軽く煮詰め、を加えてトロミをつける
牛ひき肉 300gニンニク(みじん切り) 1片分ショウガ(みじん切り) 1/2片分ナス 1本ピーマン 2個カレー粉 大さじ1塩 少々サラダ油 大さじ1揚げ油 適量ナンプラー 小さじ1オイスターソース 小さじ1顆粒中華スープの素 小さじ2砂糖 小さじ1水 100ml片栗粉 小さじ1水 小さじ2ご飯(炊きたて) 茶碗2杯分 調理時間:約25分 カロリー:約768kcal E・レシピ
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(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15m
調理時間:約30分 カロリー:約836kcal 塩分:約4.9g カゴメのレシピ
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1...キャベツは細切りにしツナと炒め、塩、こしょうで味を整える。2...鶏挽肉を炒め、火が通ったらひじき煮を加え、しょうゆ、砂糖で味を整える。3...卵と砂糖を混合し、油をしいたフライパンで炒め、そぼろを作る。4...白ご飯の上に、1～3を彩りよく盛り付ける。
1人分 ≪ツナキャベツ部≫ツナ缶...1缶キャベツ...100g塩・こしょう...適宜≪鶏そぼろ部≫鶏肉(挽肉)...70gひじき煮...50g醤油...小さじ2砂糖...大さじ1≪卵そぼろ部≫卵...2個砂糖...小さじ2白飯(炊いたもの)...200g 調理時間:約30分 カロリー:約1049kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1...ピザクラストにピザソースを塗り、ピザ用チーズを乗せてオーブンでこんがり焼き、お皿に乗せて6等分に切る。2...ピザを焼いている間にロースハム、ミニトマトは1/2に切る。3...1にベビーリーフ、2、スライスしたパルミジャーノを乗せドレッシングをかける。
2人分 ピザクラスト...1枚ベビーリーフ...40gピザ用チーズ...30gピザソース...20gロースハム...3個ミニトマト...3個パルミジャーノ...適量バジルドレッシング...適量 調理時間:約30分 カロリー:約324kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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フライパンに油を中火で熱し、STEP3をソテーする。中華麺は袋の表示に従ってゆで、ザルにあげ水気を切る。器に鶏肉・野菜・中華麺を盛り付け、スープを注ぐ。
鶏肉(手羽元)6本なす1本ピーマン1個パプリカ1/2個中華麺2人分Aヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ50ml水600mlトマト缶150gしょうが(おろしたもの)8gにんにく15gカレーパウダー大さじ1塩小さじ1/2油少々 調理時間:約30分 カロリー:約628kcal 塩分:約4.8g ヤマサ Happy Recipe
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たまごをボウルに割り入れ、カラザを除いてよく溶きほぐす。ザルで一度漉し、Aを合わせよく混ぜる。器に銀杏、鶏肉を入れ、STEP2のたまご液を流し入れる。蒸気の上がった蒸し器でに入れ、強火1〜2分加熱し、表面が白くなったら弱火に落として10~12分蒸す。竹串などを刺してみて、倒れなければ火をとめ、海老と結び三つ葉をのせる。
たまご2個Aヤマサ昆布つゆ白だし大さじ1水300ml三つ葉4本銀杏(缶詰)4粒鶏ささみ1本海老4尾塩少々酒少々 調理時間:約30分 カロリー:約72kcal 塩分:約0.8g ヤマサ Happy Recipe
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そうめんを2cmに切る(12本)。 5. 3に目と耳と鼻をつけ、そうめんを髭に見立てて刺し、シャウエッセンを挟む。(耳はご飯を耳の裏につけて張り付ける。)
シャウエッセン® 1本 シャウエッセン®ホットチリ 1本 シャウエッセン®とろける4種チーズ 1人 ごはん 300g 海苔(15cm×15cm) 3枚 海苔(目・耳用) 適量 そうめん 1本 スライスチーズ 適量 塩 適量 調理時間:約25分 カロリー:約774kcal 塩分:約1.8g 日本ハム レシピ
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1. ベーコンは5mm幅に切る。玉ねぎは3cm長さのスライスにする。オリーブ油を熱したフライパンにベーコン、玉ねぎを入れていためる。玉ねぎが透き通ってきたらごはんを加えていため塩、こしょうをする。 2. 【A:めんたいこソース】を作る。耐熱のボールに豆乳、米粉、塩、こしょうを入れてよく混ぜ合わせる。ラップをかけて電子レンジ(600w)で1分30秒加熱して混ぜる。
調理時間:約25分 カロリー:約418kcal 塩分:約1.6g 日本ハム レシピ
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下準備6. ニンニクは縦半分に切って、包丁で押さえてつぶす。 下準備7. 香菜は水洗いして根元を切り落とし、長さ3～4cmに切る。 作り方1. 中華鍋にサラダ油、ゴマ油、ニンニクを入れて火にかけ、香りが立ってきたら厚揚げがカリカリになるまで炒め、いったん取り出
うどん(冷凍) 4玉玉ネギ 1個ナス 3本厚揚げ 1/2個分豚バラ肉(薄切り) 100g卵 4個赤唐辛子 3〜4本ニンニク 2片パクチー(香菜) 1株ナンプラー 大さじ1しょうゆ 小さじ1塩コショウ 少々スイートチリソース 大さじ4サラダ油 大さじ2ゴマ油 大さじ2 調理時間:約25分 カロリー:約535kcal E・レシピ
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器にご飯を盛り、**4**をかけて、イタリアンパセリを飾る。
・牛肩ロース肉 240g・ビーフシチューのソース カップ2・たまねぎ 1コ分・しめじ 120g・チキンスープ 80ml・ウスターソース 大さじ1+1/3・グリンピース 40g・温かいご飯 茶碗4杯分・イタリアンパセリ 適宜・塩 ・こしょう ・サラダ油 ・バター 調理時間:約30分 カロリー:約690kcal NHK みんなの今日の料理
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❹春雨を加えて3分ほど煮て、火を止めて酢を加えてまぜる。器に盛り、食べる時に日清MCTオイルをかける。
豚肩ロース薄切り 100g～A～塩 少々酒 小さじ1片栗粉 小さじ1緑豆春雨 40g青梗菜 1株(180g)しめじ 1/2パック(50g)長ねぎ 1/2本(40g)日清ヘルシーごま香油 小さじ2花椒 小さじ1～B～にんにく(みじん切り) 小さじ1しょうが(みじん切り) 小さじ2豆板醬 小さじ1～C～鶏がらスープ 小さじ1水 3カップしょうゆ 大さじ1酒 小さじ2塩 小さじ1/3酢 大さじ1日清MCTオイル 小さじ1 調理時間:約25分 日清オイリオ わくわくレシピ
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材料(4人前) たい(刺身用) 150g サーモン(刺身用) 150g 割烹白だし 大さじ3 ご飯(炊いたもの) 2合分 しょうがの甘酢漬け 80g 大葉 6枚 きゅうり 1/2本 ラディッシュ 2個 A卵 2個 A割烹白だし 大さじ1/2 サラダ油 少々
調理時間:約25分 カロリー:約498kcal ヤマキ おいしいレシピ
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こんがりと焼き色がついたら、鍋のふたなどをかぶせて裏返し、フライパンに戻し入れる。【生地】の周囲にごま油大さじ2を回しかけ、さらに3～4分間、こんがりと焼く。器に盛り、糸とうがらしをのせる。好みで、酢
・豆もやし 1袋・わけぎ 2～3本・白菜キムチ 100g・豚バラ肉 80g・絹ごし豆腐 1/2丁・卵 1コ・小麦粉 100g・かたくり粉 20g・すりごま 大さじ1+1/2・しょうゆ 大さじ1+1/2・にんにく 1かけ分・糸とうがらし 適宜・ごま油 ・酢 ・しょうゆ 調理時間:約30分 カロリー:約730kcal NHK みんなの今日の料理
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＼ POINT / 【たれ】の代わりにスイートチリソースを添えても良いです。
材料 [ 2人分 ]むきえび100g長ねぎ10cm分食パン(8枚切り)2枚白炒りごま大さじ1/2香菜適量【味付け】酒大さじ1砂糖小さじ1/2塩小さじ1/4こしょう少々片栗粉大さじ1/2【たれ】トマトケチャップ大さじ2チリペッパーソース小さじ1/4 調理時間:約25分 カロリー:約217kcal 塩分:約2g ニッスイ レシピ
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パンは厚さを半分に切り、フライパンで切り口を焼き、下側のパンの切り口にマヨネーズとマスタードをぬります。 (6)にたまねぎ・(4)・スラ
材料 [ 4人分 ]あじ2尾パン(バーガー用)4個木綿豆腐2/3丁たまご1個小麦粉大さじ2塩小さじ1/2こしょう少々カレー粉小さじ1レタス2枚トマト1個アボカド1/2個たまねぎ1/6個ゆでたまご1個スライスチーズ4枚パイナップル(スライス)4枚サラダ油大さじ1/2マヨネーズ適宜マスタード適宜トマトケチャップ適宜 調理時間:約30分 カロリー:約471kcal 塩分:約2.3g ニッスイ レシピ
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作り方2. マヨネーズを全体にぬり、スモークサーモンを並べる。さらに1/2量のアボカド、貝われ菜をのせる。 作り方3. 指で具を押さえながら、巻きすごと持ち上げ、手前のすし飯と向こう
スモークサーモン 6〜8枚アボカド 1/2〜1個貝われ菜 1/2パックマヨネーズ 大さじ2焼きのり 2枚ご飯(炊きたて) 400g作り置き甘酢 大さじ2白ゴマ 大さじ1しょうゆ 適量練りワサビ 適量 調理時間:約30分 カロリー:約604kcal E・レシピ
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作り方1. フライパンにゴマ油を入れて中火にかけ、をパラパラになるまで炒める。 作り方2. を作る。鍋に水と顆粒チキンスープの素を入れてひと煮たちさせる。ボウルに残りの調味料を入れ、少しずつスープを加えてよく混ぜ、冷やす。 作り方3. 器に
素麺 2束豚ひき肉 100g白ネギ(みじん切り) 大さじ1ザーサイ(みじん切り) 大さじ1酒 大さじ1/2しょうゆ 小さじ1甜麺醤 大さじ1豆板醤 小さじ1/2ゴマ油 小さじ1白ネギ 1/4本モヤシ 1/2袋水 150ml顆粒チキンスープの素 小さじ1練り白ゴマ 大さじ2しょうゆ 大さじ1合わせみそ 小さじ1砂糖 小さじ2酢 小さじ1ラー油 小さじ1/2 調理時間:約25分 カロリー:約506kcal E・レシピ
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～A～鶏もも肉 1枚(300g)塩 小さじ1/2もち米 大さじ5鶏がらスープの素 小さじ1にんにく 1片しょうが 1片水 6カップ長ねぎの青い部分青ねぎ 1本しょうが 1片塩、こしょう お好みの量日清かけて香る純正ごま油 お好みの量
調理時間:約30分 カロリー:約291kcal 塩分:約1.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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下準備 ・バターは1個10g(7×3cm位の長方形)になるように切り分け、使用直前まで冷蔵庫に入れておく。 ・黄桃は7～8mmの薄切りにし、ペーパーで水気を除いておく。 ・バターロールの側面に切り込みを入れておく。 1.白こしあんに牛乳を加えて混ぜ、しぼり袋に入れる。 2.しぼり袋の先端を1cm位切り、バターロールの切り込みに丸くしぼり入れる。
調理時間:約30分 カロリー:約266kcal ABC cooking Studio
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