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「20～30分 > 主食」 の検索結果： 1512 件中 （401 - 420）
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油揚げは温めたフライパンにのせて両面こんがりと焼き、細切りにします。Bを合わせてたれを作ります。そば(乾麺)は半分に折って指定時間通りにゆで、冷水でしっかりとしめ、水気をきります。器にそばを盛りつけ、STEP1とSTEP2をのせて白ごまをふり、STEP3をかけていただきます。
そば(乾麺)200gかぶ5個かぶの葉20gにんじん40g油揚げ1枚白ごま大さじ1A塩小さじ1/2水大さじ2Bヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド1/2カップ水1/4カップごま油小さじ1 調理時間:約30分 カロリー:約238kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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作り方 ・ボウルにAを加えてよく混ぜ合わせ、2つに分けて成形する。・鍋にBを入れてひと煮立ちさせ、水溶き片栗粉でとろみをつける。・フライパンに「AJINOMOTO サラダ油 TUP」を熱して1を焼く。・パンに3をのせ、2のソース、レタス、トマト、「ピュアセレクトマヨネーズ」の順にのせてはさみ、器に盛る。
材料(2人前) ・トマト(輪切り) 2枚(40g)・レタス 2枚(20g)・水溶き片栗粉 適量・「ピュアセレクトマヨネーズ」 大さじ2・バーガーパン(厚みを半分に切る) 2個・「AJINOMOTO サラダ油 TUP」 大さじ1●A・しじみの佃煮 50g・牛ひき肉 150g・玉ねぎ(みじん切り) 100g・溶き卵 1個分・パン粉 大さじ2・「瀬戸のほんじお」 少々・こしょう 少々●B・しょうゆ 大さじ1・みりん 大さじ1・砂糖 大さじ1 調理時間:約25分 カロリー:約636kcal 塩分:約4.3g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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・パクチーを青じそに置き換えても美味しく召し上がれます。・バゲットはサイズによって使用量を変更してください。・サラダ油はごま油にしても美味しく召し上がれます。
ダイズラボ 大豆のお肉 スライス 1袋バゲット 1/2本パクチー 適量【なます】 (b)プラス糀 糀甘酒の素 大さじ2(b)酢 大さじ2(b)ナンプラー 小さじ2(b)レモン汁 小さじ2(b)いりごま 適量大根 60gにんじん 40g塩 適量(a) プラス糀 糀甘酒の素 大さじ2しょうゆ 大さじ1にんにく(おろし) 小さじ1サラダ油 適量 調理時間:約30分 カロリー:約368kcal 塩分:約4.5g マルコメ レシピ
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・豆乳または牛乳は、沸騰させすぎると分離してしまうので火加減に注意しましょう。・すりごまをねりごま(大さじ4)に置き換えても美味しく作れます。
豚挽き肉 100g長ねぎ 1本小松菜 2株中華麺(生) 2玉糸唐辛子 適量(a) 液みそ ど・みそ監修 濃厚みそ 大さじ1砂糖 小さじ1(b) 液みそ ど・みそ監修 濃厚みそ 大さじ4豆乳または牛乳 200ml水 200mlすりごま 大さじ5砂糖 小さじ2ラー油 小さじ1ごま油 大さじ1 調理時間:約25分 カロリー:約792kcal 塩分:約4.7g マルコメ レシピ
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1...シェルマカロニは塩を入れたお湯でゆでてし、水で冷やし水気をよく切る。2...スモークサーモンは一口大に切る。3...たまねぎ、パプリカ、紫たまねぎ、ピーマンはスライスし、水にさらして水気をよく切る。4...1～3とドレッシングを混ぜ合わせてお皿に盛る。
2人分 シェルマカロニ(乾燥)...100gスモ-クサ-モン...50gシ-ザ-サラダドレッシング...大さじ6たまねぎ...1/4個パプリカ(赤)...1/4個パプリカ(黄)...1/4個紫たまねぎ...1/4個ピ-マン...1/4個 調理時間:約30分 カロリー:約424kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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(ヒント)ホウレン草は水に取り、粗熱が取れたら水気を絞り、長さ4cmに切る。ニラはモヤシと一緒にレンジにかけても
素麺 2束素麺つゆ 200ml太モヤシ 1袋ニラ 3〜4本ニンニク(すりおろし) 少々しょうゆ 小さじ2塩 少々すり白ゴマ 大さじ1.5ゴマ油 小さじ2ニンジン 小1/2本塩コショウ 少々白ゴマ 小さじ1/2ゴマ油 小さじ1/2ホウレン草 1/3束ニンニク(すりおろし) 少々薄口しょうゆ 小さじ1ゴマ油 小さじ1すり白ゴマ 大さじ1コショウ 少々卵 2個酒 小さじ2砂糖 小さじ1塩 少々ソーセージ 2本焼きのり 1/2枚ケチャップ 少々スイカ 1/12個 調理時間:約25分 E・レシピ
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作り方1. フライパンにサラダ油、玉ネギを入れて中火で炒め、しんなりしたら豚バラ肉、エビ、ニンニク、赤唐辛子を加えて炒め合わせる。 作り方2. を加えて炒め合わせ、バジルを飾り用に少し残して残りを加え、素麺を加えてほぐしながらからめる。 作
素麺 2束(200g)豚バラ肉(薄切り) 4〜5枚酒 大さじ1塩 小さじ1/4エビ 4尾玉ネギ 1/4個ニンニク(みじん切り) 1片分赤唐辛子(輪切り) 1/2本分サラダ油 大さじ1酒 大さじ2みりん 大さじ2砂糖 大さじ1ナンプラー 大さじ2溶き卵 2個分塩 少々バジル(生) 16〜18枚パクチー(香菜) 適量レモン 1/4個 調理時間:約25分 カロリー:約792kcal E・レシピ
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塩小さじ1/3、こしょう少々をふり弱火にして蓋をして5分ほど蒸し煮にする。❸白菜の葉ときぬさやを加え軽く炒める。B を加えて1～2分煮てよく混ぜたC を加えて煮立ててとろみを
豚バラ肉薄切り 200g～A～ 塩 小さじ1/2こしょう 少々酒 大さじ1白菜 400gしいたけ 4枚にんじん 1/3本絹さや 12枚長ねぎ 1/2本しょうが 1かけ塩 小さじ1/3こしょう 少々日清ヘルシーベジオイル 大さじ2日清純正 香りひき立つごま油 小さじ1～B～ しょうゆ 大さじ1オイスターソース 小さじ1酒 大さじ1鶏がらスープ(顆粒) 小さじ1水 大さじ3～C～ 片栗粉 大さじ1水 大さじ2ごはん 600g 調理時間:約25分 カロリー:約587kcal 塩分:約2.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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サラダ油少々をオリーブ油大さじ2に変える以外は、「[[オムライス|rid=2279]]」のつくり方**5**のトマトスープを加えて煮立たせるところまで同じ材料と分量で同様につくる。えび、いか、あさり
・米 540ml・えび 8匹・あさり 1パック・いか 1ぱい分・たまねぎ 1/2コ・にんじん 1/2本・ピーマン 2コ・固形スープの素 2コ・トマトジュース 1缶・オリーブ油 ・塩 ・こしょう 調理時間:約30分 カロリー:約570kcal NHK みんなの今日の料理
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熱いうちに竹串5本をかましてお花の形になるようにしばらく置いてから切り分ける。41.のごはんの上にきぬさやを敷き、海老・桜でんぷ・花型のチーズをのせる。
徳用スティック1.5本卵1個砂糖大さじ1/2サラダ油適量ご飯1合すし酢大さじ2海老8匹桜でんぷ適量きぬさや20枚 調理時間:約30分 カロリー:約100kcal 塩分:約0.7g 六甲バター レシピ
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下準備1. ベーコンは幅1cmに切る。 下準備2. シメジは石づきを切り落とし、小房に分ける。 下準備3. マッシュルームは汚れを拭き取り、石づきを切り落として薄切りにする。 作り方1. スパゲティはたっぷりの熱湯に塩を入れ、指定時間より1分短めにゆでてザルに上げ、ゆで汁をきる。 作り方2. フライパンにバターを熱して弱めの中火にかけ、バターが溶けたらベーコンを加え炒める。
調理時間:約25分 カロリー:約516kcal E・レシピ
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耐熱皿にご飯をよそい、桜えびをのせ、**3**をかける。チーズをのせ、200℃のオーブンで5分間ほど焼く。
・鶏もも肉 110g・小松菜 1/2ワ・大豆 110g・たまねぎ 1/2コ分・牛乳 カップ1+1/2・固形チキンスープの素 1コ・ご飯 550g・桜えび 15g・チーズ 60g・バター 大さじ1・小麦粉 大さじ1+1/3・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約25分 NHK みんなの今日の料理
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4温めたブイヨンを3～4回に分けて加えながら弱火で12分煮込み、基本のトマトソースを加え、混ぜながらさらに5分煮る。5塩・こしょうで味をととのえ、火を止めてパセリを加える。
材料(4人分)カゴメ基本のトマトソース295g1缶米(無洗米)240gあさり(殻つき)250gむきえび80gいか中1はいにんにく1片白ワイン1/4カップブイヨン(固形スープの素1個)3カップオリーブ油大さじ3塩少々こしょう少々パセリ(みじん切り)適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約30分 カロリー:約405kcal 塩分:約2.2g カゴメのレシピ
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※トマトソースは市販品で代用可能です。
アンティエ® レモン&パセリ 6本 スパゲティ(1.4mm) 160g A トマト缶(ダイス) 1缶(400g) A 玉ねぎ(みじん切り) 1個 A にんにく(みじん切り) 1片 A 顆粒コンソメ 小さじ2 A はちみつ 小さじ1/2 A バジル(乾燥) 適量 A オレガノ(乾燥) 適量 A 塩 小さじ2/3 A オリーブ油 大さじ2 調理時間:約25分 カロリー:約744kcal 塩分:約4.3g 日本ハム レシピ
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3 【ホワイトソース】 耐熱容器にバターを入れ、ラップをせずに600Wの電子レンジで30秒加熱する。薄力粉を加えて泡立て器でよく混ぜる。牛乳を少しずつ加え、その都度混ぜる。ふんわりとラップをし、再び600Wのレンジで1分30秒加熱し、
ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ 2袋ご飯 どんぶり2膳分玉ねぎ 1/2個にんにく 1片ピザ用チーズ 50gパセリ(刻み) 少々【ホワイトソース】 バター(有塩) 20g薄力粉 20g牛乳 200ml塩 少々サラダ油 大さじ1(a) 塩 小さじ1/3ケチャップ 大さじ3ウスターソース 大さじ1こしょう 少々カットトマト缶 1/2缶 調理時間:約30分 カロリー:約423kcal 塩分:約1.7g マルコメ レシピ
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大きめのフライパンにサラダ油大さじ1を強火で熱し、**2**を加えて炒める。半分くらい火が通ったら、**3**と赤とうがらし、バジル3～4本をちぎって加え、中火で3分間ほど煮る。煮汁が少し残った状態で火を止める
・鶏もも肉 2枚・ピーマン 2コ・ピーマン 2コ・たまねぎ 1/2コ・もやし 1袋・にんにく 1かけ・赤とうがらし 1本分・バジル 適量・卵 4コ・ご飯 適量・オイスターソース 大さじ2・しょうゆ 大さじ2・ナムプラー 大さじ1+1/2・砂糖 大さじ1・ミント 適宜・香菜(シャンツァイ) 適宜・ライム 適宜・サラダ油 ・塩 ・黒こしょう 調理時間:約30分 カロリー:約770kcal 塩分:約4.8g NHK みんなの今日の料理
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煮立ったらそばを入れて混ぜ、再び煮立ったら強めの中火で約6分間(または袋の表示時間を目安に)ゆでる。([[そばのゆで方、さらし方|rid=30533]]**1**参照)ざるにあけ、冷水と流水で冷ま
・そば 200g・みりん カップ1/3・しょうゆ カップ1/3・削り節 カップ1・鶏もも肉 1枚・ねぎ 1本・ごま油 小さじ1・七味とうがらし 少々 調理時間:約25分 カロリー:約650kcal NHK みんなの今日の料理
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上下を返してふたをし、弱火にして約1分蒸し焼きにする。ししとうは取り出して、2にのせる。フライパンに合わせ調味料を加えてかじきにさっとからめ、2にのせる。しょうがとみょうがを添える。
かじき…2切れ漬けだれ ・しょうゆ…大さじ1 ・みりん…小さじ2ししとうがらし…10本しょうがのせん切り、みょうがの細切り…各適量みょうがずし ・みょうが…2個 ・温かいご飯…どんぶり2杯分 ・白いりごま…小さじ2 ・すし酢(市販品)…大さじ3合わせ調味料 ・みりん…大さじ1 1/2 ・酒、しょうゆ…各大さじ1・片栗粉、ごま油 調理時間:約25分 カロリー:約668kcal レタスクラブ
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1 卵を割りほぐし、フライパンで炒り卵にする。しば漬け、チーズはみじん切りにする。2 温かいご飯150gに、炒り卵と「料亭の味 フリーズドライつぶみそ」小さじ1を混ぜ込んで3等分し、ラップで丸めて黄色のおにぎりボールを作る。3 温かいご飯150gに、刻んだしば漬け、チーズ、「料亭の味 フリーズドライつぶみそ」小さじ1を混ぜ込んで3等分し、ラップで丸めて紫のおにぎりボールを作る。
調理時間:約25分 カロリー:約339kcal 塩分:約1.3g マルコメ レシピ
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ねぎは小口切りにし、水に5分間放したのち、ざるに上げて水けをきり、フライパンに入れる。バター大さじ1と塩少々を加え、ふたをして弱火で6～7分間蒸し煮にする。チキンスープを加えて中火で2分間ほど煮たら、玄米ご飯を入れて4～5分間煮る。生クリームを加えて混ぜ、パルメザンチーズを削りながら加える。器に盛って、好みでパルメザンチーズ(分量外)を削り、黒こしょう適量をふる。
・ねぎ 1本・パルメザンチーズ 50g・玄米ご飯 茶わん2杯分・チキンスープ カップ2・生クリーム 大さじ3・バター ・塩 ・黒こしょう 調理時間:約25分 カロリー:約540kcal NHK みんなの今日の料理
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