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「20～30分 > 主食」 の検索結果： 1486 件中 （21 - 40）
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1 玉ねぎはみじん切りに、アスパラは1cm幅に切る。 2 ボウルに【A】を合わせ、粘りが出るまで混ぜ合わせて、丸める。 3 鍋にオリーブオイルを熱して②を転がしながら焼き、表面が色づいたら【B】を加えて火が通るまで煮る。 4 スパゲッティを入れて袋の表示通りゆで、【C】とともに③に加え、ひと煮立ちしたら火を止めて器に盛る。
材料(4人前) スパゲッティ 400g オリーブオイル 大さじ1 【A】合いびき肉 300g 【A】玉ねぎ 1/2個 【A】パン粉 大さじ4 【A 調理時間:約30分 カロリー:約788kcal 塩分:約5.7g ヤマキ おいしいレシピ
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1. スパゲティは表記通りにゆでる。 2. ベーコンは3等分に切る。玉ねぎはくし形に切り、さらに半分に切る。なすはへたを落として1cm幅の輪切りにし、ピーマンはへたを落として種を取り除き、1cm幅の輪切りにする。きゅうりとトマトは一口大に切る。 3. フライパンに油を熱し、2を順に加えて軽くいためる。全体に火が通ったらいったん火を止め、合わせた【A】と【B】を加える。再びフライパンを熱して強火にし、とろみをつける。 4. 1をお皿に盛り、3をかける。
彩りキッチン 調理時間:約25分 カロリー:約474kcal 塩分:約1g 日本ハム レシピ
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玉ねぎは厚さ7mmのくし切りにする。エリンギは長さ4cmの短冊切りにする。パセリはみじん切りする。フライパンにオリーブオイルを引いて中火にかけ、玉ねぎ、エリンギを入れて玉ねぎが透き通るまで炒めたら、シーフードミックス、米を加えて米が透き通るまで炒める。水、トマト水煮、「ヤマサ昆布つゆ」、おろしにんにくを加えて蓋をし、中火で13分煮る。オリーブオイルを加え、塩・こしょうで味を調える。器に盛り、パセリを散らしたら完成。
玉ねぎ1/4個エリンギ2本パセリ5gオリーブオイル 調理時間:約25分 カロリー:約345kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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1あさりは洗って砂抜きをする。エビは背ワタを取る。いか、パプリカはそれぞれ5mm幅に切る。いんげんは2等分の長さに切る。2フライパンにオリーブ油を熱し、にんにくを入れて香りが出たら、魚介と野菜を入れて炒め、白ワインを加えフタをし、1~2分蒸し焼きにする。あさりが開いたら、を加えて煮立たせる。3米を加え、フライパンをゆすってならし、フタをせずに中火で15分加熱する。様子を見ながら、強火で1分程加熱し、おこげができたら完成。お好みでレモンを添える。ワンポイント
調理時間:約30分 カロリー:約343kcal 塩分:約2.5g カゴメのレシピ
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下準備1. 鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、塩コショウをからめる。 下準備2. ジャガイモは皮をむき、4つに切って水に放つ。ぬれたまま耐熱皿に入れ、ラップをかけて電子レンジで2～3分加熱する。 作り方1. 鍋にサラダ油を中火で熱し、鶏もも肉を両面こんがりと焼きいったん取り出す。 作り方2. 同じ鍋で玉ネギとカシューナッツを炒め玉ネギがしんなりしたら、ニンニク、ショウガ、カレー粉を加え香りがたつまで炒める。 作り方3. 鶏もも肉を戻し入れ、ジャガイモ、ココナッツミルク
調理時間:約30分 E・レシピ
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下準備1. 素麺は袋の表示通りにゆで、流水でもみ洗いしてザルに上げて水気をきる。 下準備2. 鶏もも肉は身の厚い部分を包丁で刺し、ひとくち大に切って塩を振る。 下準備3. モヤシは水につけてパリッとさせ、ザルに上げて水気をきる。塩を入れた熱湯でモヤシをサッとゆでて水に取る。粗熱が取れたら水気をしっかり絞る。 作り方1. 鍋にの材料、鶏もも肉を入れて強火にかける。アクが出てきたら取り除き、弱火で15分程煮る。 作り方2. (1)に素麺、の材料を加え、再び煮
調理時間:約25分 E・レシピ
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1 玉ねぎ、にんじんはみじん切りにする。2 内なべに①、「ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ」、合挽き肉、(a)を入れてさっと混ぜ合わせ、本体にセットし、圧力調理ボタンを押して加圧時間を「00:15」に設定し、スタートボタンを押す。3 加圧が終わり、圧力表示ピンが下がったらフタを開け、薄力粉をふるい入れ、バターを加えて混ぜ合わせる。フタを閉めて温めボタンを押し、スタートボタンを押す。温めが終了したらできあがり。4 ご飯とともに盛り付け、お好みでゆで卵を添え、パセリを振る。・③
調理時間:約25分 カロリー:約618kcal 塩分:約2.5g マルコメ レシピ
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・昆布はぬれ布巾でさっと拭く。・(a)を混ぜ合わせる。・菜漬をみじん切りにしておく。1 米を洗ってざるに上げ、炊飯器の釜に入れ、酢めしの目盛りまで水(約160㏄)を注いで昆布を乗せ、普通に炊飯する。2 油揚げは半分に切って、切り口から親指でやさしく開いて袋状にする。ざるに並べて両面に熱湯を回しかけ、粗熱が取れたら2～3枚ずつ手のひらで挟んで水気をしぼる。3 鍋に②を並べ、(b)を注ぎ入れて火にかけ、落し蓋をして弱火で約10分煮る。途中全体に煮汁が染みわたるよう裏表を返し
調理時間:約30分 カロリー:約171kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
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鍋にたっぷりの水を沸騰させ塩(分量外)を加え、表示より1～1分半短くスパゲッティをゆでる。にんにくは粗みじん切りにする。フライパンにオリーブオイル・にんにく・あさりを入れ中火にかけ、にんにくの香りが立ってきたら白ワインを加えふたをして蒸し煮にする。口が開いたら火を止めておく。あさりの口が開き始めたら火を止め、加熱し過ぎないよう注意します。STEP2を強めの中火にかけ、湯切りしたSTEP1・無塩バターを加え手早く炒め合わせ、仕上げに「ヤマサ昆布ぽん酢」を加え盛り付け刻みのり
調理時間:約30分 カロリー:約448kcal 塩分:約3.2g ヤマサ Happy Recipe
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スパゲティをゆでる。ゆであがったら、冷水で冷まし、水気をしっかりと切る。具材は食べやすい大きさに切り、ドレッシングであえておく。①②を器に盛り、仕上げ用のドレッシングをかけて出来上がり!
材料(2人前)スパゲティ(乾麺)200gサラダチキン(市販品)80gきゅうり60gベビーリーフ、トレビスなど60gミニトマト4個ピエトロドレッシング まろやかレモン大さじ2ピ･･･ 調理時間:約25分 ピエトロ レシピ
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1. フライパンにオリーブオイルとにんにくのみじん切りを入れて火にかけ、弱火で香りが立つまで炒める。 2. 1にみじん切りにした玉ねぎを入れて軽く炒めたら、トマト缶、コンソメを入れて、トマトをつぶしながら、煮詰める。 3. 2にバターを加え、パスタのゆで汁と、こしょうで味を調える。 4. ゆでたパスタを3の中に入れパスタに良く絡めたら器に盛り、裏面通りに調理したシャウエッセンとイーセイスキルを盛り付け、粉チーズをふり、パセリを散らせば出来上がりです。
シャウエッセン 調理時間:約25分 カロリー:約627kcal 塩分:約2.2g 日本ハム レシピ
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。 ＼ POINT / 材料には大豆の水煮・エリンギなどをプラスしてもよいでしょう。トッピングには、揚げにんにく・うずらの卵(水煮)
材料 [ 2人分 ]「さば水煮」1缶しめじ1パックたまねぎ1個にんじん1/2本にんにく1片水600ccカレールウ(市販品)80gしょうが汁大さじ1しょうゆ小さじ1/2みそ小さじ1/2サラダ油少々ごはん丼(小)2杯分(400g)福神漬け適宜らっきょうの甘酢漬け適宜 調理時間:約30分 カロリー:約739kcal 塩分:約5.9g ニッスイ レシピ
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【すし酢】の材料をよく混ぜ合わせて砂糖と塩を溶かす。大きめのボウルにご飯を入れ、【すし酢】をしゃもじで受けながら回しかける。手早く切るように混ぜ、ほんのり温かいくらいに冷まし、12等分にして丸める。【A】のえびは背ワタがあれば竹串で除く。小さめの鍋に湯を沸かして酢少々を入れ、えびを加えてゆでる。えびの色が変わったら火を止める。そのまま冷まして殻をむき、厚みを半分に切る。
【A】の卵は溶きほぐし、砂糖小さじ1、塩少々を加えて混ぜる(卵液)。小さめのフライパンに油をひかずに卵液
調理時間:約25分 カロリー:約420kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. エビは殻を取り、背に切り込みを入れて背ワタを取り、水洗いして水気を拭き取る。 下準備2. 玉ネギは粗いみじん切りにする。 下準備3. ピーマンは縦4つに切って種とヘタを取りみじん切りにする。 下準備4. ニンニクは縦半分に切って芽を取り、みじん切りにする。 下準備5. ショウガは皮をむき、細いせん切りにして水に放ちザルに上げ、しっかり水気を絞る。 下準備6. キュウリは両端を切り落として、縦縞に皮をむき、斜め薄切りにする。 下準備7. リンゴは皮ごときれいに
調理時間:約25分 カロリー:約580kcal E・レシピ
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鶏もも肉はさいの目(約1cm角)に切り、【A】をふって下味をつける。たまねぎはあられ切り(約5mm角)にする。グリンピースは塩少々を入れた熱湯でゆで、湯をきる。フライパンにサラダ油大さじ1、バター10gを中火で熱し、泡立ってきたらご飯を広げ入れる。軽く焼き色がついたら上下を返してほぐし、これを繰り返して炒め、取り出しておく。フライパンにサラダ油大さじ1/2、バター10gを足して熱し、泡立ってきたら強火にして鶏肉を広げ入れ、焼き色をつける。たまねぎも広げ入れ、触らずに焼きつけ
調理時間:約25分 カロリー:約910kcal NHK みんなの今日の料理
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はまぐりはよく洗い、殻を開いて身を取り出します。鍋にしょうゆ・砂糖・酒を煮立たせ、はまぐりを約1～2分間煮たら、火を止めてさまします。 ボウルにたまごを溶いて砂糖・塩を加えて混ぜ、サラダ油をなじませたフライパンで両面を薄焼きにし、粗熱が取れたらせん切りにします。 菜の花は塩を加えた熱湯でサッとゆで、冷水に取ってしぼり、飾り用の花先を約2cm長さに切ります。残りの茎は約5mm長さに切り、もう一度しっかりと水気をしぼります。 米は同量の水加減で炊き、あたたかいうちに【合わせ酢
調理時間:約30分 カロリー:約295kcal 塩分:約3.9g ニッスイ レシピ
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1豚肉は食べやすい大きさに切る。玉ねぎは薄切りにする。にんじんは皮をむき、厚さ5mmの輪切りにする。2フライパンに油をひいて熱し、①を入れて炒める、豚肉の色が変わったら、水(分量外)をカレールウの表示通り加える。3②が沸騰したら、アクを取り、ふたをして約10分煮る。野菜がやわらかくなったら、カレールウを入れてよく溶かし、うずら卵を加えて弱火で約5分、とろみがつくまで煮る。4器にご飯を盛りつけ、③をかける。
エネルギー 591kcal たんぱく質 15.6g 脂質 17 調理時間:約30分 カロリー:約591kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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ご飯をボウルに入れ、溶いた卵を加えてよく混ぜる。塩小さじ1/5、しょうゆ小さじ1/4、こしょう少々を加えて、さらに混ぜる。ハムはみじん切りにする。フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、**1**のご飯を入れてへらでパラパラになるように炒める。パラパラになったら、ハムを加えてサッと炒め、細ねぎ、ねぎを加えてさらに炒める。酒大さじ1/2としょうゆ小さじ1/4を加えてサッと混ぜ、皿に盛る。えのきだけは根元を切り落とし、3cm長さに切り、バラバラにほぐす。しめじは石づき
調理時間:約25分 カロリー:約334kcal 塩分:約2.9g NHK みんなの今日の料理
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下ごしらえ・ボウルに(a)をふるっておく。1.ゆずのはちみつマリネをつくる。ゆずを縦に半分に切ってから横に3mm厚さの薄切りにする。ボウルに入れ、はちみつを加えてよく混ぜ、30分以上おく。2.ふるった粉の入ったボウルに、「糀甘酒豆乳ブレンド」、[1]の汁(約40～50cc)を加えて切るように混ぜ合わせる。3.ボウルに[1]を加えてなじませる。※上にのせる分を1/3量ほど取り分けておく。4.耐熱のカップ(湯のみなどでもOK)の内側にサラダ油(分量外)を薄く塗るか、ペーパー
調理時間:約30分 カロリー:約212kcal 塩分:約0.3g マルコメ レシピ
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1 ボウルにAを合わせてふるい入れ、溶きほぐした卵を少しずつ加えて混ぜ合わせ、かつお節を加える。 2 水を少量ずつ加え、こねて手につかない程度になるようにひとまとめにし、ラップをして常温で1時間寝かせる(時間外)。 3 打ち粉(分量外)をしながら2の生地を3mm程度の厚さにのばし、2〜3mm幅に切る。 4 かりんとうを3度揚げする。まず180℃の油で揚げ、ふくらんで少し色がついたらいったん油から取り出す。 5 2度目は160℃でじんわりと色よく揚げ、しっかり油をきる。 6
調理時間:約30分 カロリー:約631kcal ヤマキ おいしいレシピ
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