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「20～30分 > 主食」 の検索結果： 1486 件中 （121 - 140）
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鶏むね肉は端から1～1.5㎝幅に切り(皮があれば皮ごと)、さらに横に半分に切る。れんこんは6～7㎜幅のいちょう切りにして水にさらし、長ねぎは4㎝幅に切ってから片面に浅く3本ほど切り込みを入れ、味のしみ込みをよくする。鶏むね肉は切る前の形に戻して、皮目を下にしてフライパンの中央に置く。そのまわりに水気を切ったれんこんと長ねぎを広げ入れる。STEP2を中火にかけ、パチパチと音がし始めたら火を弱める。3分ほど焼いて鶏むね肉の底面に焼き色をつけ、その間、れんこんやねぎは箸で上下
調理時間:約30分 カロリー:約478kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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❶きゅうりは縦4等分し、種をそぎ、塩少々(分量外)をふる。❷にんじんのナムルを作る。にんじんは斜め3mm厚さに切り、3mm太さに切る。フライパンに日清純正香りひき立つごま油を熱し、にんじんを炒め、酒、塩で味を調え、冷ます。❸卵焼きを焼く。卵に塩、砂糖、酒を加え、日清純正香りひき立つごま油を薄くひいたフライパンで焼く。焼きあがったら、4等分に切り、1本のみ長さを3等分にする。❹温かいご飯にA、白いりごまを加えて混ぜる、3等分に分ける。❺巻きすにのりをのせ、上下1cm分をあけ
調理時間:約25分 カロリー:約633kcal 塩分:約3.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1ライ麦パンは耳を落とし、表面に混ぜ合わせたマヨネーズ大さじ2とマスタードをぬる。2玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。3きゅうりとラディッシュは輪切りにする。4ゆでえびは厚さ半分に切る。5アボカドは5mm幅に切る。6室温に戻したクリームチーズと残りのマヨネーズを混ぜ合わせ、クリームを作る。7①に⑤をはさみ、上段に④をはさむ。同様にもう一つ作る。8器に⑦を横並びに置き、表面に⑥をぬり、②、③、スモークサーモン、ブラックオリーブを彩りよくのせ、まわりにベビーリーフ
調理時間:約25分 カロリー:約282kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1.米は洗米・吸水(30分～)後、水気を切り、aを加えて混ぜ、炊く。 2.耐熱容器にbを入れて混ぜ、電子レンジで加熱する(600W約2分)。取り出し、泡立て器でしっかりと混ぜ溶かし(約30秒)、レモンの果汁を加え、さらに混ぜる。 3.粗熱が取れたら、冷蔵庫で冷やし固める(塩レモン寒天)。 4.しし唐辛子はヘタを1cm位残して斜めに切り、腹に1ヶ所切り込みを入れる。フライパンにサラダ油(小さじ1)を熱し、cを入れて加熱し、焼けたものから取り出す。 5.牛ステーキ肉は室温に戻し
調理時間:約30分 カロリー:約647kcal ABC cooking Studio
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春菊は塩少々を加えた熱湯でサッとゆで、冷水にとってきつく絞る。細かく刻んでうす口しょうゆ小さじ1をふり、サッと混ぜ、さらしの布巾に包んでもう一度きつく絞る。くるみはフライパンでからいりし、飾り用を少々取り分け、残りを細かく刻む。八丁みそはオーブン用の紙に5㎜厚さに広げ、250℃に温めたオーブンで約8分間焼いてほぐす。しょうがの梅酢漬けは、小さい花びらの形に切る。水で湿らせた盤台(または大きいボウル)に炊きたてのご飯を移し、塩小さじ1/3と白ごまをふる。**1**、**2
調理時間:約25分 カロリー:約430kcal NHK みんなの今日の料理
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なす1コは耐熱皿にのせてふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)に2～3分間かける。粗熱を取って1cm厚さに切り、オリーブ油・塩・こしょう各少々をからめる。表面加工のしてあるフライパン(直径26cm)に、のばした[[ピザ生地|rid=41716]]1枚を入れ、指でくぼみをつけ、[[トマトソース|rid=41716]]の1/4量を塗り広げる。**1**、ツナ、ピザ用チーズを散らし、ふたをして中～強火で30秒間焼く。弱火にして12～15分間焼き、ふたを取って中火で約30
調理時間:約25分 カロリー:約710kcal 塩分:約3.4g NHK みんなの今日の料理
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1.玉ねぎをオリーブオイルで炒め、透き通ってきたら潰したホールトマトを加え、煮立ったら弱火で20分ほど煮、塩で味つけする。2.食塩(分量外)を加えた湯でペンネを袋の表示通りゆでる。3.鍋に[1]、「田楽みそ」を入れて火にかけ、ソーセージ、ピーマン、パスタのゆで汁お玉1/2杯分を加えて弱火で5分ほど煮る。4.ゆであがったペンネを[3]の鍋に入れ、チリパウダーを加え、煮からめたら器に盛る。・水煮缶を煮ることで水っぽさが抜け、カドのとれた旨味のある味になります。・パスタをソース
調理時間:約25分 カロリー:約237kcal 塩分:約1.6g マルコメ レシピ
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お米を研ぎ、(a)を入れて炊く。1 フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎが茶色になるまで炒める。2 (b)を入れて香りが出るまで炒める。3 カレー粉を入れて軽く炒める。4 日本酒を入れ煮立て、アルコールを飛ばす。5 (c)、「ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ」を入れて混ぜ、沸騰したらだしパックを入れて火力を落とし、15分程煮込む。6 お米、カレー共に冷やしても美味しく食べられます。・ご飯を炊く時に(a)を入れると旨みや塩味がプラスされ、油の効果でお米の粒立ちをよくしてくれ
調理時間:約30分 カロリー:約693kcal 塩分:約3.8g マルコメ レシピ
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1 玉ねぎ、マッシュルームは薄切りにする。2 鍋にサラダ油を熱し、①を5分程炒める。3 分量の水を加えて10分程煮込んだら火力を弱め、ハヤシライスルウを加える。ルウが溶けたら「ダイズラボ 大豆のお肉スライス 乾燥タイプ」を加え、とろみが出るまで5分程煮込む。4 ご飯と共に盛り付け、お好みでパセリを振る。大豆のお肉は長く煮込むと食感がやわらかくなります。お好みで調整しましょう。
ダイズラボ 大豆のお肉スライス 乾燥タイプ 40g玉ねぎ 1個マッシュルーム 100g 調理時間:約25分 カロリー:約443kcal 塩分:約1.8g マルコメ レシピ
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1 えびはゆでて殻をむき、タテ半分に切る。いんげんは塩ゆでして、斜めに薄切りにする。 2 すし飯50g分にかつお節大さじ1と「めんつゆ」小さじ1/2を加えておかかご飯にしてから、ねこ型に握る。目と鼻と口に切りぬいた焼きのりを飾る。 3 直径15cm程のセルクルに残りのすし飯の半分を平らに詰め、残りの「めんつゆ」とかつお節を和えたおかかを均等にのせ、さらに上から残りのすし飯を平らに詰める。 4 真ん中に②のねこ型のすし飯を飾り、まわりに錦糸卵、いくら、①のえび、いんげんを飾る
調理時間:約30分 カロリー:約556kcal 塩分:約5.1g ヤマキ おいしいレシピ
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1. きゅうり、にんじん、ラデッシュを薄くスライスし、プチトマト赤黄も同様にスライスする。 2. 薄焼き卵を作る。 3. 彩りキッチンロースハム、薄焼き卵を丸く型抜きする。 4. ごはんにすし酢を入れ混ぜ、粗熱を取ったら、器に盛り、1と2を彩りよく盛り付けたら完成。
彩りキッチン® ロースハム 4枚 卵 1個 プチトマト赤 2個 プチトマト黄 2個 にんじん 15g きゅうり 8g ラデッシュ 1個 ごはん 300g すし酢 大さじ3 調理時間:約25分 カロリー:約175kcal 塩分:約1g 日本ハム レシピ
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下準備 ・生鮭は皮・水気を除き、塩・黒こ しょうで下味をつけておく。 ・生鮭・玉ねぎは《a》をなじませ、漬 けておく(30分～)。 ・生鮭は焼く直前に水気を除き、薄 力粉をまぶしておく。 ・米は洗米し、吸水させ(30分～)、 ザルに上げて水気を切っておく。 ・《b》は合わせて炊飯器に入れ、炊いておく(レモンライス)。 1. フライパンにオリーブオイルを熱し、生鮭を入れ、焼く(強火)。焼き色がついたら裏返し、弱火で焼き(約10分)、取り出す。 2. 同じフライパンを熱し
調理時間:約30分 カロリー:約473kcal ABC cooking Studio
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1...ノンオイルドレッシング青じそと水を鍋に入れ、沸騰直前で水でふやかしたゼラチンを加える。2...ゼラチンを加えたら火を止め、混ぜながらゼラチンを溶かす。3...(2)をバットにあけ、粗熱が取れたら冷蔵庫で固まるまで冷やす。4...カッペリーニをゆで、ざるにあげたらサラダ油(分量外)を全体にからませる。5...オクラは塩ゆでし輪切りにする。長いもは銀杏切りにし酢水(分量外)にさらす。ミニトマトは1/4に切る。6...粗熱が取れたカッペリーニをお皿に盛り、冷やして固め
調理時間:約30分 カロリー:約157kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1...にんにくを大きめのみじん切りにして、油で軽く揚げ、よく油をきる。2...1とマヨネーズを混ぜ合わせて、ガーリックマヨネーズを作る。3...ベーコンは3cm幅の短冊切り、小ねぎ(青ねぎ)はみじん切り、しめじは石づきをとって小房に分ける。4...ピザクラフトに2をぬり、ポテトサラダ、ベーコン、しめじ、ピザ用チーズをのせる。5...4をオーブンで焼いて、小ねぎ(青ねぎ)をトッピングする。
4人分 ピザクラフト...1枚ベーコン...1と1/2枚しめじ...1/2 調理時間:約30分 カロリー:約183kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1.かに風味かまぼこは縦に裂いておく。 2.ごはんを熱いうちにちらし寿司の素と混ぜ合わせる。一緒にとろけるチーズと1)のかに風味かまぼこも加え混ぜ合わせる。 3.器に2)を詰め、錦糸卵を散らし、器ごと5分位蒸す。 4.みつばは2cm長さに切る。3)を取り出しみつばや紅しょうがを飾る。
雪印北海道100 とろけるチーズクッキング用 1袋(120g)温かいごはん 500gちらし寿司の素 1袋錦糸卵 40gかに風味かまぼこ 8本(120g)紅しょうが(せん切り) 大さじ1 調理時間:約30分 カロリー:約216kcal 塩分:約1.5g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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ささ身は7～8mm厚さのそぎ切りにする。小松菜は4cm長さに切る。しょうがは皮を薄くむいてすりおろす。小さめの鍋に【A】を入れて中火にかけ、約2分間煮立てる。ざるでこしながら別鍋に入れ、水カップ2+1/2を加えて中火にかける。ささ身にかたくり粉をまぶし、軽くたたいて薄くつける。つゆが煮立ち始めたらささ身を入れ、約2分間煮る。とろみがついたら小松菜を加え、約1分間煮る。卵を溶いて回し入れ、大きく混ぜて火を止め、すりおろしたしょうがを加える。鍋にたっぷりの水を入れて強火にかける
調理時間:約25分 カロリー:約550kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. お米は洗い、30分以上浸水しておく。サツマイモは皮を厚めにむき、1.5cmの角切りにする。水に浸しアクを抜く。 作り方1. 炊飯器に、お米、水気をきったサツマイモ、チリメンジャコを入れ、薄口しょうゆ、みりんを加える。 作り方2. 炊飯器の目盛りに合わせてお米の分量の分量外の水を加え、炊飯する。 作り方3. 炊き上がったらサックリと混ぜ、お茶碗に盛る。黒ゴマをかける。
お米 1〜1.5合サツマイモ 1/4本チリメンジャコ 大さじ2薄口しょうゆ 大さじ1みりん 調理時間:約25分 カロリー:約350kcal E・レシピ
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下準備 ・bは混ぜ合わせ、人参を加え混ぜ、なじませておく(人参マリネ)。 ・かぼちゃのフムスはしぼり袋に入れ、先端を1cm位切っておく。 ・バターロールの側面に切り込みを入れておく。 1.フライパンにオリーブオイルを熱し、なすを並べ、香ばしい焼き色がつくまで、両面焼く(中火)。 2.aをまわし入れ、味をなじませて火を止め、取り出す。 3.バターロールの切り込みに、フリルレタス・2・かぼちゃのフムスをしぼり入れ、水気を切ったを人参マリネを彩りよくはさむ。 4.器に盛り付ける
調理時間:約30分 カロリー:約222kcal ABC cooking Studio
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1.明太子は薄皮を除きほぐす。トッピング用を少し分けておく。たまねぎは薄切りにする。 2.鍋にバターを溶かし、たまねぎが透き通るまで炒める。 3.薄力粉をふり入れ、粉気がなくなるまで炒め、料理がクリーミー、牛乳、だしの素を加えて温める。明太子を加えて、塩、こしょうで味をととのえる。 4.うどんは表示時間通りに茹でて器に盛り、スープをかける。明太子をのせ、好みでこねぎをちらす。
料理がクリーミー 100mlうどん 2玉明太子 2腹(100g)たまねぎ 1個雪印北海道 調理時間:約25分 カロリー:約636kcal 塩分:約4.7g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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1 なすは皮をむき耐熱皿に入れ、ふんわりとラップをかけ電子レンジ(500W)で5分加熱する。 2 粗熱がとれたらタテ8等分のくし形切りにして、Aに漬け冷蔵庫で20分以上冷やす。 3 ゆでて冷水でしめたそうめんに②をつゆごとかけ、みょうが・しそ・長ねぎを刻んでのせる。つゆが足りない場合はBを加える。
材料(2人前) そうめん 4束 みょうが 2個 しそ 2枚 長ねぎ 1/4本 なす 2本 A めんつゆ 50ml A おろししょうが 適量 B めんつゆ 50ml B 水 調理時間:約30分 カロリー:約401kcal 塩分:約2.8g ヤマキ おいしいレシピ
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