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「20～30分 > 主食」 の検索結果： 1512 件中 （101 - 120）
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6小分けしたスパゲッティに冷製パスタソースをかけ、トッピングを選んで召し上がれ!ワンポイントア
材料(3人分)スモークサーモン100g生ハム50gむきえび100gモッツァレラチーズ(ひとくちタイプ)1袋ミニトマト5個アボカド1/2個アスパラガス3本洗わないでそのまま使えるﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌﾐｯｸｽ1袋カゴメアンナマンマ冷製ﾊﾟｽﾀｿｰｽ1瓶スパゲティ240gオリーブ油大さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約30分 カロリー:約661kcal 塩分:約5.1g カゴメのレシピ
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1...卵黄、生クリーム、牛乳、パルメザンチーズ、かぼちゃスープ、ブラックペッパーを混ぜ合わせておく。2...フェットチーネをたっぷりのお湯に塩を加え、アルデンテに茹でる。3...熱したフライパンにオリーブオイルを入れ薄く短冊切りにしたベーコンを炒め火を止めておく。4...茹で上がったパスタと1のソースを3のフライパンに加え、余熱で絡める。
調理時間:約30分 カロリー:約495kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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4【具材:ほうれん草】ほうれん草は熱湯でゆでて水にとってしぼり、Cを合わせて、回しかけてもう一度しぼる。5【具材:厚揚げ】厚揚げは1cm角の棒状に切る。フライパンに油をひかずに熱し、カリッとなるまで焼き、しょうゆ小さじ1/4を回しかける
調理時間:約30分 カロリー:約285kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したら酢を加える。器に割り入れた卵1個を静かに落とす。スプーンで白身を寄せながら丸くまとめ、約2分加熱する。白身が固まってきたら冷水にとる。同様に5個作る。2A～Fにマヨネーズ各大さじ2ずつ加え、ソースを作る。3器にご飯を盛りつけ、①とベビーリーフをのせ、お好みの②をかける。
調理時間:約30分 カロリー:約670kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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板コンニャクは短冊に切って鍋に入れ、たっぷりの水を加えて強火にかけ、煮立ったらザルに上げ臭みを取っておく。 下準備7. を混ぜ合わせ
牛ステーキ肉 2〜3枚塩コショウ 少々ガーリックパウダー 少々玉ネギ 1/2個ニンジン 1/4本モヤシ 1袋レンコン 3〜4㎝春菊(菊菜) 1/2パック板コンニャク 1/4〜1/2枚バター 10gサラダ油 大さじ2塩コショウ 少々ブランデー 大さじ1しょうゆ 大さじ1.5 調理時間:約25分 カロリー:約483kcal E・レシピ
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巻きすに焼きのり1枚を敷き、薄焼き卵1枚をのせてそばの半量をまんべんなく広げ、おろしわさびをところどころに塗る。みつば、味つき油揚げ、えびの各半量を順にのせ、手前から巻く。残りも同様にしてつくる。食べやすく切って、器
・そば 200g・えび 4匹・みつば 1/2ワ・味つき油揚げ 40g・卵 1コ・焼きのり 2枚・おろしわさび 適量・めんつゆ 適量・しょうゆ ・酒 ・塩 ・小麦粉 ・揚げ油 ・サラダ油 調理時間:約25分 カロリー:約520kcal NHK みんなの今日の料理
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【4】を塗った面を内側にしてはさみ、ラップで巻いて休ませる(約5分)。同様にもう一組作る
紫キャベツ(せん切り) 200g人参(せん切り) 100g塩 小さじ1/8[a] 酢 大さじ2[a] 砂糖 小さじ4[a] 塩 小さじ1[a] 黒こしょう 少々ベーコン(長さ半分) 4枚分サラダ油 小さじ1/2ヤングコーン(水煮) 10本サニーレタス 50g[b] マヨネーズ 小さじ2[b] 粒マスタード 小さじ2ライ麦食パン(6枚切り) 4枚 調理時間:約30分 カロリー:約657kcal ABC cooking Studio
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1豚肉は食べやすい大きさに切る。玉ねぎは薄切りにする。にんじんは皮をむき、厚さ5mmの輪切りにする。2フライパンに油をひいて熱し、①を入れて炒める、豚肉の色が変わったら、水(分量外)をカレールウの表示通り加える。3②が沸騰したら、アクを取り、ふたをして約10分煮る。野菜がやわらかくなったら、カレールウを入れてよく溶かし、うずら卵を加えて弱火で約5分、とろみがつくまで煮る。
調理時間:約30分 カロリー:約591kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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小麦粉を加えて粉っぽさがなくなるまで炒める。の材料を加え、弱火で15分程煮る。汁気がほとんどなくなったら、塩コショウ
素麺 4束豚ひき肉 180〜200gナス 2本玉ネギ 1/2個ニンニク(みじん切り) 1片分ショウガ(みじん切り) 1片分小麦粉 大さじ1.5赤ワイン 50ml水煮トマト(缶) 1缶(1缶400g入り)固形スープの素 2個ローリエ 2枚塩コショウ 少々ゴマ油 大さじ2赤みそ 大さじ2温泉卵 4個サラダ油 大さじ1 調理時間:約25分 カロリー:約340kcal E・レシピ
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彩りキッチン® ハーフベーコン 4枚 パスタ 50g 玉ねぎ 1/8個 赤パプリカ 少々 トマトソース(市販) 35g コンソメ顆粒 小さじ1 にんにくのみじん切り 1片 塩 適量 オリーブオイル 適量
調理時間:約25分 カロリー:約161kcal 塩分:約1.1g 日本ハム レシピ
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彩りキッチン® ハーフベーコン 4枚 アスパラガス 2本 たけのこ 15g 菜の花 30g パスタ 90g 塩 適量 オリーブオイル 適量 ニンニク 適量 A 醤油 大さじ1・1/2 A コンソメ顆粒 小さじ1 A バター 10g
調理時間:約25分 カロリー:約431kcal 塩分:約7.3g 日本ハム レシピ
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7 ⑤と⑥を和えて盛り付け、パセリをふる。「冷凍大豆のお肉」は解凍せずにそのまま使います。
ダイズラボ 冷凍 大豆のお肉 ミンチタイプ 100g玉ねぎ 1/3個にんじん 1/4本にんにく 1/2片パセリ 適量スパゲッティ 160gオリーブオイル 大さじ1(a) カットトマト缶 1缶 (400g)水 150mlコンソメ (顆粒) 小さじ1ケチャップ 大さじ1と1/2ウスターソース 大さじ1しょうゆ 大さじ1はちみつ 大さじ1/2塩 少々 調理時間:約30分 カロリー:約534kcal 塩分:約3.3g マルコメ レシピ
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ご飯を加えてほ
・鶏もも肉 1枚・たまねぎ 1コ・ご飯 320g・卵 3コ・しょうゆ 小さじ1・水 大さじ1強・トマトケチャップ 40g・ウスターソース 小さじ1・塩 ・トマトケチャップ ・こしょう ・しょうゆ ・サラダ油 調理時間:約30分 カロリー:約700kcal NHK みんなの今日の料理
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塩・こしょうした牛肉を熱したフライパンで軽く焼き、一度出して皿に取り置く。フライパンに油を熱し、STEP2を中火で炒めていく。平らにして、30秒ほど焼き、上下をかえし、さらに1分炒める。肉を戻し入れ、味付けしていく。「ヤマサ昆布ぽん酢」を加え、ご飯がパラパラになるまで炒める。蛋餅(タンピン)の皮を作る。卵と水溶き片栗粉をよく混ぜ、薄焼き卵のように裏表を焼いて丸く作る。1枚は小さく焼く。炒飯を乗せて、巻いていく。下、右と順に折り、手前から向こうへ、きつめに巻いていく。用意した皿に、STEP
ご飯190g卵1個ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド小さじ4牛バラ肉(カルビ焼肉用)70gパプリカ(赤、黄)少量【皮】卵2個水大さじ1と1/2片栗粉(混ぜる)大さじ1と1/2【目】チーズ適量ミートボール適量マヨネーズ適量 調理時間:約30分 カロリー:約328kcal 塩分:約0.8g ヤマサ Happy Recipe
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(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約30分 カロリー:約366kcal 塩分:約2.7g カゴメのレシピ
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**3**の1コを両手のひらで転がして丸めてから、手のひらではさんで押し、ごく薄い円形にのばす。すべて同様にする。**1**の大根に竹串
・そば粉 カップ1・大根 300g・絹ごし豆腐 1/2丁分・ねぎ 1/2本分・みそ 80g・酒 小さじ1 調理時間:約30分 カロリー:約330kcal 塩分:約2.5g NHK みんなの今日の料理
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6...焼肉のたれ、豆板醤、中華だし、水を入れ煮立ったら木綿豆腐、にら、もやしを入れる。
4人分 【炒飯】長ねぎ...1/2本卵...4個白飯(炊いたもの)...800gしょうが(チューブ)...小さじ2塩...小さじ1しょうゆ...小さじ1【マーボー豆腐】たまねぎ...1/2個にら...40g豚肉(挽肉)...200g焼肉のたれ...大さじ4豆板醤...大さじ1(お好みで量は調整してください)中華だし...小さじ2木綿豆腐...1丁もやし...100g水...1/2カップ 調理時間:約30分 カロリー:約688kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1ボウルに山芋をすりおろし、ホワイトソースと和風だしを加えて泡だて器で混ぜ合わせる。2耐熱皿に雑穀ごはんを入れて1.をかけて横にスライスしたチーズをのせて200℃に予熱したオーブン(600w)で15分程焼く。
アーモンド入りベビー4個 山芋 400g ホワイトソース 1缶 和風だし 大さじ1 雑穀ごはん 4杯分 調理時間:約30分 カロリー:約244kcal 塩分:約0.8g 六甲バター レシピ
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切り干し大根は水でよくもみ洗いし、水けを絞らずにざるに上げて5～10分間おき、食べやすい長さに切る。えびは背に切り込みを入れて背ワタを取り、かたくり粉適量をまぶしてよくもんでから水で洗う。酒、塩、かたくり粉小さじ1をもみ込み、サラダ油をかけておく。フライパンにごま油とにんにくを入れて中火にかける。香りがたったらえびを加え、両面を焼きつけるように炒め、取り出しておく。同じフライパンにキムチを入れて炒め、切り干し大根、しらたき、チキンスープの素を加え
・しらたき 350g・にんにく 1かけ・水菜 100g・切り干し大根 30g・むきえび 100g・キムチ 100g・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 小さじ1・かたくり粉 ・酒 小さじ2・塩 少々・サラダ油 小さじ1・ごま油 大さじ1/2・しょうゆ 大さじ1 調理時間:約25分 カロリー:約250kcal 塩分:約3.7g NHK みんなの今日の料理
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香りが出てきたら、玉ネギを入れ、分量外の塩少々を振って炒める。 作り方2. (1)にシメジを入れ、分量外の酒、または水大さじ1を加え、蓋をして2～3分程度蒸し煮にする。 作り方3. (2)にの材料を入れて中火にかけ、沸騰したら火を弱めて2～3分煮る。 作
センレック(乾麺) 140gむきエビ 100g玉ネギ 1/4個シメジ 1パックサラダ油 大さじ1ニンニク(みじん切り) 1片分ショウガ(みじん切り) 1片分赤唐辛子(刻み) 1本分水煮トマト(缶) 1/2缶(200g)水 200ml顆粒チキンスープの素 小さじ2ナンプラー 大さじ1オイスターソース 小さじ1ココナッツミルク(缶) 200gパクチー(香菜)(みじん切り) 少々 調理時間:約30分 カロリー:約579kcal E・レシピ
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