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「20～30分 > 主食」 の検索結果： 1512 件中 （441 - 460）
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1. キャベツは粗みじん切りにする。ウインナーは5mm幅の輪切りにする。長芋はすりおろす。 2. ボールに米粉、だし汁、長芋、しょうゆを入れて混ぜる。キャベツを加えて混ぜ合わせる。 3. 180℃に熱したホットプレートに油を引き、生地の1/6量を流し直径7cmの円形にする。上にウインナーの1/6量をのせる。これを6枚作る。
調理時間:約25分 カロリー:約355kcal 塩分:約1.9g 日本ハム レシピ
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1 紫玉ねぎ、パクチー、サラダチキン、レモンは食べやすい大きさに切る。2 フォーをゆでる。3 【スープ】の材料を全て鍋に入れ煮立たせる。4 お皿にフォー、スープ、具材を盛り付けて完成。食べる直前にレモンを絞ると味変になり、さらに美味しくなります。
フォー 1人分サラダチキン 50gパクチー 10gレモン 10g紫玉ねぎ 10g【スープ】 プラス糀 生塩糀 10gプラス糀 米糀ミルク 10ml水 200mlナンプラー 5g 調理時間:約30分 マルコメ レシピ
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(5)に
材料 [ 4人分 ]「おさかなのソーセージ」2本「ホールコーン」適宜「塩あじえだ豆」適宜強力粉150g塩ひとつまみ砂糖大さじ1牛乳100mlドライイースト小さじ1バター10gパプリカ(赤)1/4個レーズン適宜溶きたまご適宜 調理時間:約30分 カロリー:約269kcal 塩分:約1.1g ニッスイ レシピ
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鍋にオリーブ油とにんにくを入れ、弱火にかけて香りを出し、たまねぎを加え、中火で炒める。トマトの水煮を入れ、へらでつぶしながら煮立て、砂糖、酢、塩で味を調える。弱火にして約15分間煮込む。**1**を2等分にして丸め、それぞれの生地をラップで包み、室温に10分間ほどおいて休ませる。打ち粉をふった台に1つとり、手のひらで押しながら円くのばす。直径26cmの
・薄力粉 100g・強力粉 100g・インスタントドライイースト 3g・オリーブ油 小さじ2・砂糖 小さじ2・塩 小さじ1/4・ぬるま湯 120ml・オリーブ油 大さじ1・にんにく 1かけ・たまねぎ 1/2コ・トマトの水煮 1缶・砂糖 大さじ2・酢 大さじ2・塩 小さじ1/2・ウインナーソーセージ 適宜・ピーマン 適宜・ピザ用チーズ 適宜・強力粉 ・オリーブ油 調理時間:約30分 カロリー:約730kcal NHK みんなの今日の料理
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スナップエンドウは筋を取って半分に切り、エリンギは長さを半分に切り、 四つわりにする。鍋にたっぷりの熱湯を沸かし、多めの塩を加えてペンネをゆでる。 湯であがりの2分前に、えび、スナップエンドウを入れる。1分前にエリンギを入れて 一緒にゆでる。ボウルに「ヤマサ昆布つゆ」、ざるにとったSTEP2を加える。ちぎったバターを加えてよく混ぜる。
むきえび250g塩・酒少々スナップエンドウ20本エリンギ2本ペンネ150gヤマサ昆布つゆ大さじ4バター大さじ1 調理時間:約30分 カロリー:約264kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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4.1.のマヨネーズ・マスタードを塗った
食パン(8枚切り) 4枚マヨネーズ(キユーピー マヨネーズ) 大さじ1粒マスタード(キユーピー あらびきマスタード) 小さじ2[a] 卵 3個[a] 砂糖 小さじ1[a] マヨネーズ(キユーピー マヨネーズ) 小さじ2マヨネーズ(キユーピー マヨネーズ) 小さじ1グリーンリーフ 大きめの葉2枚前後(60g)トマト(1cmの輪切り) 1個分ズッキーニ 1/4本ベーコン(スライス)(半分に切る) 4枚分 調理時間:約30分 カロリー:約620kcal ABC cooking Studio
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ミニフランスに切り込みを入れ、生ハムを折りたたんではさむ。(リボンのように揃えて折りたたむ) 2.のクリーム、苺、ディルをトッピングしたら出来上がり!
材料(2-3人分) 石窯パン(石窯ミニフランス)1袋苺8個生ハム8枚クリームチーズ80g生クリーム50mlディル適量 調理時間:約30分 TAKAKIBAKERY レシピ
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カレー粉・だし汁・トマト水煮缶を入れて汁気がなくなるまで中火で炒める。4きゅうりを入れて混ぜ合わせたら、醤油で味を整える。5耐熱
とろけるミックスチーズ120g豚ひき肉200g木綿豆腐200gしょうが1かけにんにく1かけ玉ねぎ1個茄子1本きゅうり1本カレー粉大さじ3だし汁(かつおと昆布)300ccトマト水煮缶100cc醤油適量サラダ油適量ご飯(玄米や雑穀米でも可能)4人前 調理時間:約30分 カロリー:約693kcal 塩分:約2.1g 六甲バター レシピ
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弱火のまま**2**を繰り返し、卵がふわふわになったら火を止める。ボウルに氷水を入れる。小さいボウルに**3**を移し、ボウルの底を氷水に当てて冷やしながら混ぜる。パンを2枚一組にして並べ、1枚に【からしバター】を塗り、もう1枚にマヨネーズ適量を塗る。片方のパンに**4**の【スクランブルエッグ】をのせて軽く広げ、パンを重ねる。パン全体に布巾をかぶせて2～3分間
・食パン 8枚・卵 6コ・生クリーム 大さじ2・塩 小さじ1/3・こしょう 適量・バター 大さじ2・練りがらし 大さじ1・マヨネーズ 適量 調理時間:約30分 カロリー:約1510kcal 塩分:約7.9g NHK みんなの今日の料理
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以上の水気をしっかり拭く。❹日清ヘルシーオフを160℃に熱し、かぼちゃを揚げて取り出し(約2分)、油温を170℃にして残りの野菜
鶏ひき肉 300g玉ねぎ 1個(150g)A にんにく(すりおろし) 小さじ1しょうが(すりおろし) 大さじ1トマト 1個(150g)(またはカットトマト缶 200g)カレー粉 大さじ1・1/2～2Bコンソメスープの素 1個水 1・1/2カップウスターソース 大さじ1塩 小さじ1/3こしょう 少々日清ヘルシーオフ(炒め用) 大さじ1・1/2かぼちゃ 120g赤パプリカ 1個(120g)なす 2本(200g)オクラ 8本(100g)日清ヘルシーオフ(揚げ用) 適量パクチー(あれば) 2枝ご飯 800g 調理時間:約30分 カロリー:約724kcal 塩分:約1.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～6
調理時間:約30分 カロリー:約624kcal 塩分:約2.4g カゴメのレシピ
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野菜はお好みでアレンジを。角切りのパプリカ、スライスしたきゅうりなどもおすすめ
そうめん1束(70g)おくら8本プチトマト10個みょうが2本ヤマサまる生ぽん酢100ml水150ml板ゼラチン9g 調理時間:約25分 カロリー:約121kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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スパゲティ100g合びき肉50gキャベツ70g(大さじ1枚)ピーマン40g(中1個)グリーンアスパラガス40g(2本)塩少々サラダ油適量ヤマサ昆布つゆ白だし15ml(大さじ1)
調理時間:約25分 カロリー:約623kcal 塩分:約2.2g ヤマサ Happy Recipe
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トマト1/2個小町麩10～12個卵2個青のり適量温かいごはん茶碗2杯分A(煮汁用)水300mlヤマサ昆布つゆ 白だし大さじ1と1/2ヤマサ 絹しょうゆ小さじ1みりん小さじ1/2B(水溶き片栗粉用)片栗粉大さじ1/2水大さじ1/2
調理時間:約30分 カロリー:約416kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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ゆで時間の短いスパゲッティを使う際は、水の量を少し減らして作りましょう。
お徳用 料亭の味 あおさみそ汁 1食分ちくわ 1本(30g)パスタ 90g水 350ccオリーブオイル 小さじ1 調理時間:約25分 カロリー:約446kcal 塩分:約2.7g マルコメ レシピ
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作り方1. ご飯が炊き上がったら昆布を取り出し、飯台に作り置き甘酢を大さじ1～2入れて全体にぬるように広げ、炊き上がったご飯をあける。甘酢を全体にまわしかけ、切るように混ぜ、人肌位の温かさまで冷ます。 作り方2. 巻きすにのりをのせ、(1)の
お米 3合昆布(10cm角) 1枚酒 大さじ2作り置き甘酢 大さじ7野沢菜のお漬け物 100〜150gキュウリの漬け物 1〜2本ナスの漬け物 1本たくあん 100〜150g焼きのり 8枚 調理時間:約30分 カロリー:約451kcal E・レシピ
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魚焼き用のホイルなどにのせ、分量の塩、コショウをし、表面に片栗粉を薄くまぶす。(※甘塩タラの場合は、塩はしない) 作り方3. (1)のアボカドみそを(2)の表面にぬる。上にピザ用チーズをかける。オーブントースターまたは魚焼きグリルで、10～13分程度、チーズが
タラ(切り身) 2枚塩 小さじ1/6コショウ 少々片栗粉 小さじ1アボカド(熟したもの) 1/2個レモン汁 小さじ1白みそ 小さじ1ピザ用チーズ 20g大根 3～4cmブロッコリースプラウト 1パック オリーブ油 小さじ2酢 小さじ1塩 小さじ1/4コショウ 少々 調理時間:約25分 カロリー:約244kcal E・レシピ
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ベビーコーンやオクラ、明太子などの色んな食感が楽しいです。油を入れ熱したフライパンにヤングコーン半分、ご飯を入れ炒める。ネギ、明太子一本分、「ヤマサそうめん専科」大さじ1、塩、こしょうを加え、さっと炒める。卵は溶き卵にして、半分を別のフライパンに入れ薄焼き卵を作る。STEP3を半分入れて包み、形を整えお皿に移す。残りも同様に。フライパンに「ヤマサそうめん専科」100ccを軽く煮詰め、オクラ、残りのヤングコーン、明太子を入れる。水溶き片栗粉を加え混ぜ、とろみがついたらSTEP4に
ご飯茶碗2杯卵4個明太子1本半(25g)ネギ3～4本ヤングコーン1袋オクラ5本ヤマサそうめん専科100㏄と大さじ1水溶き片栗粉適量塩、こしょう適量油適量 調理時間:約30分 カロリー:約574kcal 塩分:約3.2g ヤマサ Happy Recipe
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作り方2. マヨネーズを全体にぬり、スモークサーモンを並べる。さらに1/2量のアボカド、貝われ菜をのせる。 作り方3. 指で具を押さえながら、巻きすごと持ち上げ、手前のすし飯と向こう
スモークサーモン 6〜8枚アボカド 1/2〜1個貝われ菜 1/2パックマヨネーズ 大さじ2焼きのり 2枚ご飯(炊きたて) 400g作り置き甘酢 大さじ2白ゴマ 大さじ1しょうゆ 適量練りワサビ 適量 調理時間:約30分 カロリー:約604kcal E・レシピ
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＼ POINT / 【たれ】の代わりにスイートチリソースを添えても良いです。
材料 [ 2人分 ]むきえび100g長ねぎ10cm分食パン(8枚切り)2枚白炒りごま大さじ1/2香菜適量【味付け】酒大さじ1砂糖小さじ1/2塩小さじ1/4こしょう少々片栗粉大さじ1/2【たれ】トマトケチャップ大さじ2チリペッパーソース小さじ1/4 調理時間:約25分 カロリー:約217kcal 塩分:約2g ニッスイ レシピ
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