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「3分以内 > スープ・汁物」 の検索結果： 591 件中 （181 - 200）
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1 レタスは1～1.5mm幅のざく切りにする。 2 鍋にごま油大さじ1/2を熱してレタスを炒め、しんなりしたら分量の湯を注ぎ、砕いたスープの素を入れる。 3 煮立ったらアクをとり、スイートコーンと牛乳を加えてかき混ぜながら温める。塩とこしょうで味をととのえる。
スイートコーン(クリーム) (小)1缶(230g)レタス 1/4個 湯 1カップ スープの素(チキン) 1個牛乳 1カップ塩、こしょう 各少々●ごま油 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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して水気を絞る。 5 器に(3)を盛って(4)を加え、氷を適量浮かべる。好みでごはんにかけて食べてもおいしい。
あじの干もの 2枚 すり白ごま 大さじ6 みそ(仙台みそ) 大さじ4だし汁 2+1/2カップきゅうり 1本青じそ 10枚みょうが 2個●氷 調理時間:約3分 カロリー:約190kcal 塩分:約3.2g キューピー3分クッキング
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1 トマト2～3cm角、ハム1cm幅に切る 2 熱湯にトマト、ハムを加え中火で3分ほど煮る 3 塩、水溶き片栗粉を加えとろみがつくまで煮る 4 強火に溶いた卵を少しずつ加え、ゆっくり大きく混ぜる 5 卵に火が通ったら器に盛る
トマト 1/2個(100g)ハム 2枚水 1+1/2カップ塩 小さじ1/3 片栗粉 小さじ1 水 大さじ1卵 1個 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 あさりは、なめてしょっぱいくらいの塩水(3%)につけ、新聞紙などをかぶせて暗いところに1時間以上おいて砂を吐かせる。殻をこすり合わせて洗い、ザルに上げる。 2 豚肉は2cm長さに切る。白菜キムチも2cm長さに切る。えのき茸は根元を切り落とし、長さを半分に切る。にらは2cm長さに切る。 3 鍋にごま油大さじ1を熱し、豚肉、白菜キムチ、あさりの順に加えて炒める。･･･
調理時間:約3分 カロリー:約209kcal 塩分:約2.2g キューピー3分クッキング
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1 モロヘイヤは葉を摘む。熱湯でさっとゆで、ザルに上げて水気をきり、粗熱がとれたら水気を絞り、包丁で粘りが出るまでたたく。 2 みょうがは薄い小口切りにする。 3 鍋にだし汁を煮立て、酒、しょうゆ、塩で調味する。(1)のモロヘイヤを加えて混ぜ、ひと煮する。 4 器に盛って、みょうがを散らす。
モロヘイヤ 1袋(100g) だし汁 3カップ 酒 大さじ1 しょうが ･･･ 調理時間:約3分 カロリー:約16kcal キューピー3分クッキング
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1 トマトは小さめの一口大の乱切りにする。 2 わかめは塩を洗って5分ほど水につけてもどし、水気を絞ってざく切りにする。 3 鍋にだし汁を煮立ててトマトとわかめを入れ、みそを溶き入れて煮立つ直前に火を止める。
トマト 2個(300g)わかめ(塩蔵) 20gだし汁 2+1/2カップみそ 大さじ1+1/2 調理時間:約3分 カロリー:約30kcal キューピー3分クッキング
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材料全てをよくかき混ぜ合わせる。器に注ぎ、お好みでトッピングをちらす。
トマトピューレ200gアーモンドミルク(無糖)200mlヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ15～30mlオリーブオイル小さじ1パセリ(みじん切り)・粗びき黒こしょう各適宜 調理時間:約1分 カロリー:約96kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
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1 春菊は熱湯でゆでて水にとり、冷めたら水気をギュッと絞り、小口から細かく刻む(葉の部分は縦横に刻む)。豆腐は7～8mm角に切る。 2 鍋にだし汁、酒、粗塩を合わせて火にかけ、煮立ったら水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。春菊と豆腐を加え、しょうゆで調味してひと煮する。
春菊 1/2わ(200g)豆腐 1/2丁(150g) だし汁 3カップ 酒 大さじ2 粗塩 小さじ1 片栗粉 ･･･ 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 小松菜は根元を落とし、3㎝長さに切り、茎と葉先に分ける。 2 小鍋にごま油小さじ1/2を中火で熱し、小松菜の茎をしんなりとするまで炒める。分量の水と削りがつおを加える。煮立ったら小松菜の葉先を加え、ふたをして弱火で2分ほど煮る。 3 火を止めて、みそ、練り辛子を溶き入れる。
小松菜 1/2わ(100g)水 1+1/2カップ削りがつお 1袋(2g)みそ 大さじ1+1/2練り辛子 小･･･ 調理時間:約3分 カロリー:約50kcal 塩分:約1.9g キューピー3分クッキング
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1 もどした干し椎茸は軸を切り落とす(もどし汁はとっておく)。白菜は葉元は一口大のそぎ切りにし、葉先はざく切りにする。長ねぎは2cm長さのぶつ切りにする。しょうがは薄切りにする。 2 鶏肉は余分な脂身を切りとり、一口大のそぎ切りにし、塩、酒をふって下味をつける。 3 椎茸のもどし汁に水を加えて5カップにし、酒、塩、こしょうを混ぜておく。 4 蒸し器に入る器に白菜、椎茸、長ねぎ、しょうがを入れ、上に鶏肉をのせ、(3)を注ぐ。蒸気の上がった蒸し器に入れ、強火で25分蒸す。[br
調理時間:約3分 カロリー:約162kcal 塩分:約3.3g キューピー3分クッキング
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1 ゆでたけのこは薄切りにする。わかめは塩を洗い流し、水につけてもどし、食べやすく切る。 2 鍋にだし汁を入れて火にかけ、酒、みりん、しょうゆ、粗塩で調味し、煮立ったら(1)を加えてひと煮し、火を止める。
ゆでたけのこ(穂先・姫皮つき) 100gわかめ(塩蔵) 20g だし汁 4カップ 酒、みりん 各大さじ1 しょうゆ 大さじ1/2 粗塩 小さじ1 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 あじの干ものは網焼きにし、皮、骨を除いて粗くほぐし、酒をふります。 2 にんにくはみじん切りにし、玉ねぎとセロリは薄切りにします。 3 鍋にオリーブ油大さじ2とにんにくを入れて弱火で炒め、こんがりと色づいてきたら、玉ねぎ、セロリを順に加えてしんなりするまで炒めます。トマトジュース、湯2カップを注ぎ、スープの素、酒、パセリの茎を加えて約10分煮ます。 4 (3)にあじの干ものを加えてさらに5～6分煮、パセリの茎をとり出し、ちぎったパセリを加えてひと煮し、塩、こしょう
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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て5分煮る。ここに(1)の肉だねを16個のだんごに丸めて落とし入れ、酒を加える。アクをとり、肉だんごが浮いたらかぶを加え、さ
鶏ひき肉 400g酒 大さじ1しょうゆ 小さじ2塩、こしょう 各少々卵 1個パン粉 大さじ3にんじん 1本セロリ 1本かぶ 2～3個グリーンアスパラガス 4本 水 6カップ スープの素 2個 酒 大さじ3 しょうゆ 小さじ2 塩 小さじ1/2 こしょう 少々 調理時間:約3分 カロリー:約239kcal 塩分:約3g キューピー3分クッキング
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1 大根は皮をむいてすりおろし、茎は小口切りにする。片栗粉は水で溶いておく。 2 鍋にだし汁を煮立てて酒、塩、しょうゆで調味し、水溶き片栗粉でとろみをつける。ここに大根の茎、大根おろし(汁ごと)の順に加えてひと煮する。
大根 300g大根の茎 30g だし汁 2カップ 酒 大さじ1 塩 小さじ1 しょうゆ 小さじ1/2 片栗粉 大さじ1(倍量の水で溶く) 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 キャベツは3～4㎝大に切る。 2 鍋にホエーを入れて火にかけ、沸騰したらキャベツとバジルを加え、ふたをしてキャベツがやわらかくなるまで煮る。 3 バジルをとり出し、ミキサーかハンドブレンダーでなめらかに攪拌する。塩を加えて味をととのえる。 4 器に盛り、好みでカッテージチーズを添え、コリアンダーシードを散らす。
キャベツ 180gホエー 約2カップバジ･･･ 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 玉ねぎは薄切りにする。卵は溶きほぐす。 2 鍋にバター大さじ1を入れて火にかけ、玉ねぎを加えて薄く色づくまで炒める。 3 水4カップと洋風スープの素を加えて強火にし、ひと煮したら塩、こしょうで味をととのえる。 4 溶き卵をまわし入れ、火が通ったら器に盛り、粉チーズ、パセリをふる。
玉ねぎ 200g卵 2個洋風スープの素 小さじ1 塩 小さじ1/2 こしょう 少･･･ 調理時間:約3分 カロリー:約89kcal キューピー3分クッキング
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1 セロリは、粗みじん切りにする。レタスは小さめの一口大にちぎる。 2 ボウルに肉だねの材料を入れ、手で粘りが出るまでよく混ぜる。 3 ワンタンの皮の2辺の縁に水をつけ、(2)の肉だねを小さじ1ほどのせ、三角に半分に折る。さらに三角形の角に水をつけ、手前で合わせてギュッと押さえてとめる。残りも同様にして包む。 4 鍋にだし汁とみりんを入れて火にかけ、煮立ったら(3)のワンタンをバラバラと入れ、再び煮立ったら中火にして4分ほど煮る。 5 しょうゆ、塩、こしょうで味をととのえ
調理時間:約3分 カロリー:約277kcal 塩分:約2.7g キューピー3分クッキング
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でしばらく煮込みます。 5 グリンピースがやわらかくなったら(1)のレタスを加え、塩、こしょう、砂糖で味をととのえ、レタス
グリンピース(さやつき) (正味)300gレタス 1個ベーコン(薄切り) 3枚玉ねぎ 1/2個スープ(スープの素1/3個を湯で溶く) 2カップ 塩 小さじ2/3 こしょう 少々 砂糖 小さじ1+1/2●バター、小麦粉 調理時間:約3分 カロリー:約201kcal 塩分:約1.4g キューピー3分クッキング
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1 鶏肉は5cm長さの棒状に切り、しょうゆ、おろしにんにく、こしょうをもみ込む。 2 にんじん、大根は5cm長さの短冊切りにする。椎茸は石づきを除いて薄切りにする。玉ねぎは縦に薄切りにし、にらは5cm長さに切る。 3 鍋に水8カップ、酒、(1)の鶏肉を入れて火にかけ、煮立ったら弱火にし、アクをとりながら10分煮る。 4 (3)ににんじん、大根、椎茸、玉ねぎを加えて中火で5～6分煮、粗塩、こしょうで調味する。にらを散らし、溶き卵をまわし入れて半熟に火を通し、ごま油をたらす
調理時間:約3分 カロリー:約448kcal 塩分:約2.9g キューピー3分クッキング
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たらトマトを加えて炒め合わせ、スープ、じゃが芋を入れる。煮立ったらアクを除き、中火で5～6分煮る。最後に(1)のいかを加えて
するめいか 2はい(600g) (塩、こしょう各少々 白ワイン大さじ2)じゃが芋 3個(400g)トマト 2個(400g)玉ねぎ 1個(200g)にんにく 1かけしょうが 1かけカレー粉 小さじ2スープ(スープの素1個を湯で溶く) 3カップ塩 小さじ2/3パセリのみじん切り 少々●オリーブ油 調理時間:約3分 カロリー:約273kcal 塩分:約2.5g キューピー3分クッキング
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